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「緊張」の専門家コラム 一覧(50ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
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土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年04月28日更新

「緊張」を含むコラム・事例

3,074件が該当しました

3,074件中 2451~2500件目

交換留学あの頃 1

最近、face bookを始めました。めまぐるしく進化していくインターネット状況にほとんどついていけていなかった私ですが、ある日突然、高校生の時に1年間ホームステイしていたアメリカの家族や友達と連絡をとろうと思いついたのです。   face book上には、少し老いたホストペアレンツ、それぞれに家庭を持ったホストシスター、ホストブラザー、美しく年を重ねた友人、少しふくよかになった友人の写真が載...(続きを読む

石田 さおり
石田 さおり
(英語講師)
2011/08/04 15:23

入社後  うまくいくために 第三弾

そろそろ 慣れてくる 1ヵ月後ぐらい まだまだ 実は 廻りからは 信用されていません。 寂しく 心細いからといって 同僚の特定の1人の スタッフとだけ 親しくしない なぜか 誰も そのような光景を ポジティブには感じませんし みえません まだまだ 1ヶ月です。 自分は 仕事 をしにきているのだと自覚し プロ意識を アピールする時期です。 お友達ごっこ は 決してしないように たかが 1ヶ...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2011/08/04 10:00

お部屋の「なでしこ」ソリューション

起きて半畳、寝て1畳といいますが、 3畳というと何をイメージしますか? 茶室の3畳台目かもしれませんね~ 亭主と客人の程良い距離感・・・・緊張と親密のバランスが絶妙。 日本ならではのコミュニケーション距離かもしれません。 でも、私たちの住まいの部屋となるとどうですか? それでは狭い!! ベッドを置いたらイッパイじゃない! テーブルだけでパツパツでしょう~ だっ...(続きを読む

すはら ひろこ
すはら ひろこ
(インテリアデザイナー)

顔つきが変わります!

先日、ご来院頂いた患者さん、 首の痛みが相当辛かったようで、 家族から、「顔つき変わったよ」っと言われていたそうです。 本人は、その言葉も結構、ショックだったようです。 それじゃあ、可愛そうですので、 先日、症状に関連する箇所はもちろん、 顔もしっかり緩めておきました。 そうしましたら、今日、来院されたとき 「顔が変わったね!!」 って言われたそ...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)

「ビルの屋上に観覧車が・・・」

 札幌のすすきので見かけたビルの屋上の観覧車です。  そう言えば、名古屋の栄周辺でも同じような風景を見たことがあります。  北海道の景気は良くならないようですが、東北・関東のような節電はあまりしていないようでした。  要するに平常時の状態です。  人通りもいつもと変わらず、東京の街並みを歩く人々ほど、緊張感も薄い印象を受けました。  さて、地震の次は集中豪雨で、新潟・福島方面が大変な状況です。 ...(続きを読む

清水 康弘
清水 康弘
(工務店)
2011/08/01 18:26

ついに、“7兆8000億円”!

こんばんは!   いやー早いもので、もう7月も終わりですね。 台風は大変でしたが、その影響で、「猛暑」も少し和らいでいる気もします。   一方、原発問題は、どこまで汚染が進んでいるのか、いまだ安心できません。 とにかく、1日も早い終息を願うばかりですね。   さて、米国における「連邦債務の上限引き上げ交渉」が難航し、世界に緊張感が走っていますが、日本の財政問題も“ボディブロー”...(続きを読む

荒川 雄一
荒川 雄一
(投資アドバイザー)

保険を扱う人間にとって保険を売ることは目的でなく結果である

保険というのは生きている全ての人にかかわるものです。だから我々には、個人から企業まで、様々なお客さまと日々、接客をさせていただく機会があります。 また、保険というのは、目に見える商品ではありません。それ故、お客さまもきちんと納得して、自分の入る保険を選びたいと考えており、本当に相手の立場に立って考え、寄り添うことができるような接客が求められている仕事であると考え、日々、緊張感を持って、職務に取...(続きを読む

高津 嘉邦
高津 嘉邦
(保険アドバイザー)

むずむず脚症候群って何?(当院の場合)

前回、 「むずむず脚症候群って何?」の続きです。 むずむず脚症候群の症状を前回ご紹介しましたら、 今回は、当院での捉え方や施術方法をご紹介しましょう。 一般的にむずむず脚症候群は、 脚のマッサージや動かすことで軽減がみられます。 と言うことは、 筋肉の状態や血流が、 症状の要因になっていると言うことです。 ですので、 脚の筋肉の状...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)

気分転換の達人になろう!

こんにちは。 私たちの身体は心の影響を受けています。 失敗をすれば胃がキリキリと痛みます。 ケンカでかっとなったり、 車の運転で極端に緊張すれば血圧は急上昇するでしょう。 そのほかにも、頭痛やめまい、目の痛み、手足の神経痛、蕁麻疹に食欲不振、 便秘や下痢に頻尿など、ストレスは多くの身体的症状をひきおこします。 朝おきれなくなったり、円形脱毛症になったときは要注意です。   生活に...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
2011/07/21 09:59

転職活動中に表情を明るくするコツ

転職活動中の方にお会いしたときに、たまに残念であるのは「負け癖がついている人」です。もちろん、ご本人は好き好んで面接に落ち続けているわけではなく、厳しい現実にも傷ついています。モチベーションも落としているため、いわば「面接に受かる気がしないと顔に書いてある」ようなものなのです。 本人のそうした後ろ向きな気持ちって、相手にもよく伝わりますよね。本当に残念なことです。 たとえば普段ちょっとでもムッ...(続きを読む

小松 俊明
小松 俊明
(経営コンサルタント)

話し方講座「基本のき」第1期生誕生♪

この7月、オリジナル講座『初めて人前で話す人のための話し方講座「基本のき」』 第1期生が誕生しました。 自分の中に育まれた"安心感"と"自信"はパワフルです。 あっという間に"らしさ"にスポットが当たるのです! 緊張のベールがはずれる瞬間にご一緒できたことに心より感謝申し上げます。 笑いあり、それぞれのチャレンジあり。 "楽しく修行"の4日間をありがとうございました。 以下参加いただいた方のお声を...(続きを読む

鈴木 安子
鈴木 安子
(研修講師)

4年生向け就活ゼミ<第9回>就活ノートのススメ

さて今回は就活ノートについて考えたいと思います。今や学生さんも就活のためにスマートフォンを持つ時代(それがいいとか悪いとかここでは触れません)。その時代にアナログなノートのすすめをするのですから、なんだか照れくさくもあります(笑)。  最近はスケジュール管理も携帯でできるためノートや手帳を持たない学生さんが増えてきました。しかし就活を有意義に進めている学生さんほどノートをつけています。ではノート...(続きを読む

清水 健太郎
清水 健太郎
(キャリアカウンセラー)

妊娠中の歯科治療で注意したいこと(2)

<コラムの要旨>     前回は、原則的には「妊娠中だから歯の治療を行なってはいけない」という時期はないこと、来る出産に備えるべく、妊娠4~7カ月の安定期には積極的に口腔ケアと歯の治療を行う方が好ましいことをご説明いたしました。   今回は患者さんから質問の多い、妊娠中のレントゲン写真の撮影、局所麻酔、痛み止めなどの内服薬について解説いたします。   1.妊娠中のレントゲン写真の撮影 ...(続きを読む

飯田  裕
飯田  裕
(歯科医師)

妊娠中の歯科治療で注意したいこと(1)

※朝日新聞がオススメする専門家WEBサイト マイベストプロ茨城に「インプラント治療のエキスパート」として掲載中! http://mbp-ibaraki.com/tsukuba-occ/   1.  妊娠中でも歯の治療が可能なタイミングは?    原則的には「妊娠中だから歯の治療を行なってはいけない」という時期はありません。    安定期(16~30週ぐらい)であればほとんどの方が問題な...(続きを読む

飯田  裕
飯田  裕
(歯科医師)
2011/07/15 12:00

土門拳 古寺巡禮

年を取ったからか?   日本的な「もの」や「こと」に   興味を持つようになった気がします。   分かりやすい日本的「もの」の代表がお寺や仏像。   お寺や仏像の裏には、「こと」も感じさせるから。     図書館で気になっていた土門拳 古寺巡禮を借りてきた。   昭和を感じさせる赤い生地の装丁の大型本。   本の大きさと赤色から、   借りて車に乗るまでは、あまり...(続きを読む

吉田 武志
吉田 武志
(建築家)

今こそ英断を!タバコと訣別し健康と幸せを入手する方法(10)

(続き)・・上記の減煙法も意思の力で行なう禁煙法も、「タバコを吸いたい」という気持ちを温存したままタバコを減らしたり止めたりしようとすることに無理があります。また身体的および精神的依存性に基づく離脱症状への対策が充分ではありません。従って確実に無理なくタバコと縁を切るには、まず「タバコを吸いたい」と思う気持ちを解消し、依存性への充分な対策を立てておくことが必要です。それでは、具体的にどのようにすれ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

はじめてのラジオ出演を終えて。(1)

もう先々月の事になりますが、 5月25日に文化放送の『吉田照美のソコダイジナトコ』へ出演してきました。 文化放送の『吉田照美のソコダイジナトコ』への出演依頼が舞い込んだのは、 それよりも1カ月前のゴールデンウィーク直前、 内容は震災に際して住宅の外構の注意点についての話をしてくれとの事でした。 随分と迷い悩みましたが <今後同様な被災が発生した場合に…また、被災地のためになれたら…。> そんな...(続きを読む

江藤 繁
江藤 繁
(エクステリアコーディネーター)

公立小学校の英語授業(9)

「文具」についてゲームしながら学ぼう!   公立小学校4学年の英語授業も4月にスタートして数回目になりました。今日は「文具」について学びます。 場所は教室、クラスの人数は30人ほどです。 今日覚える「文具」の単語を皆で覚えていきます。 「えんぴつ、けしごむ、のり、はさみ、ホッチキス、セロハンテープ、ふでばこ、定規」 の8つの絵が黒板に貼られていきます。それぞれの絵の下には単語が書かれて...(続きを読む

石田 さおり
石田 さおり
(英語講師)
2011/07/01 16:25

墨出し

ここのところ 現場での慎重な確認事項がつづいてます。 1階の型枠建込みを前に、道路や隣地からの離隔距離の確認作業。 基準法や安全条例の上で確保が必要な有効寸法が いくつもある。 精密な墨出しによる仕事でも、どしても施工誤差は生じます。 緊張の時間でしたが、無事確認。(続きを読む

岩間 隆司
岩間 隆司
(建築家)
2011/06/27 18:11

内定者とのつながり作り

  お世話になっているクライアント企業で、社内レクレーションイベントの日帰りバス旅行に招待して頂き、参加させて頂きました。   私のように組織に属さず仕事をしている者にとって、顔見知りの方々との団体旅行などは行きたくてもなかなか行ける物ではありませんので、実は大人数イベント好きの私としてはとてもうれしく、当日は本当に楽しく過ごさせていただきました。千葉の富津で地引網をしてバーベキューという近場レ...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)

【外構施工例 デザイン特集!】サイト完成

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2011年06月17日VOL.62号━        _.:*.*:._ エストアガーデン通信 _.:*.*:._               http://www.estoah.co.jp --------------------------------------------------------------------------...(続きを読む

江藤 繁
江藤 繁
(エクステリアコーディネーター)

【受講者感想vol.82】 自信をもって面接にゆけたのがよかった

【受講者感想】 自信をもって面接にゆけたのがよかったです。 ご相談者様: 28歳女性→3社から内定獲得   ご相談の経緯   「面接が苦手で二次面接に進めない。」とのご相談をお受けしました。 セッションを通じて 二次面接に進めない本当の原因が 自己分析が浅く、志望理由が場当たりであることに まず気づいていただきました。 初回相談でお目にかかった際には、緊張で震えておられたのが印象的...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

近鉄不動産フェアにて無料法律相談会実施します。

6月18日、19日の土日 10時から17時まで近鉄不動産主催で 奈良県生駒市の 近鉄白庭台駅 北側にて 近鉄不動 産フェアが行われます。住まいに関する相談全てに対応したイベントです。他に太陽光発電のセミナー、税理士の先生方 の税務相談 住宅ローンライフプラン相談 リフォーム相談、不動産物件情報もあり情報満載です。 そのイベントブースで僭越ながら私が司法書士による無料法律相談を行います。 日...(続きを読む

森田 智夫
森田 智夫
(司法書士)

最高の身だしなみ 7 ~汗の臭い編~

第一印象だけでなく、第二印象、第三印象、 ずっと好印象を与える対人コミュニケーションに欠かせないのが「身だしなみ」です。   五感の視覚、嗅覚、触覚の3つの感覚に訴えかけ、 好印象を与える「最高の身だしなみ ボディ編 4」をご紹介します。   今回は嗅覚に訴えかける「臭いのケアとエチケット&マナー 汗編」です。   汗が気になる季節になってきました。 自分も周りも気持ち良く過ごすために、汗と上手く...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(イメージコンサルタント)

大雨・強風・余震の心配の中・・・上棟しました。

やっと上棟出来るまでになっていたのですが 当日の天候は雨のち曇り。更に強風とのこと。余震も心配です。。。 前日まで凄い雨でクレーンの手配もあるので当日朝6時に最終決定 することにしました。   当日朝は大雨警報が出ている程の雨だったのですが、曇り となるとのことで決行しました。   現場に到着するころには雨も止んでいたので緊急地震速報が 出た時の決め事を話して作業を開始しました。...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2011/06/04 12:00

後々気づく「新人研修」の重み

  新入社員が入ってきた会社では、期間の長短の差はあれ、何らかの新人研修を行うと思います。   私のつながりが深いIT業界では、2~3か月の集合研修をやる会社もたくさんあるので、そろそろ配属の時期だったり、これから研修まとめの期間だったりというところも多いでしょう。   新人の皆さんも現状は様々でしょうが、何かと疲れもたまってくる頃ですから、もうひと踏ん張り頑張ってほしいと思います。   ...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)

これからの管理職に求められるもの(その3)

これからの管理職に求められるもの(その2)とは ◆「普段の目線を捨てる」すなわち「相手の景色でものごとを見て/考えて/動いてみる」でした。 ではこれからの管理職に求められるもの(その3)は何か? それは、 ◆「抽象語やビックワードをそのまま使わない」です。 ************************************************** 学生を対象とした新卒向けの採用面接が...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)
2011/05/27 18:00

愛犬の追悼ページ

5月15日に死んだ私の愛犬GIブルース(呼名 ドナルド)の追悼ページをブリーダーの柳瀬さん及びMOONBAYMAZDAさんが作ってくれました。   ずっと室内で飼っていたので空気のような存在でしたが、改めて写真でみると「いい犬だったなあ」と思います。   「いいでしょ。この犬」 初めて見た時は、普通の犬とは全く違う緊張感と野性味にびっくりしたものです。 動物園で見る豹のような感じでした...(続きを読む

吉田 武志
吉田 武志
(建築家)

新築披露パーティーに招待されました。

おはようございます。パウダーイエローの稲垣史朗です。   先日、昨年末に完成・引き渡しを行いました新築住宅のお客様より、披露パーティーにご招待されました。   当日は雲一つ無い「五月晴れ」に恵まれて、お昼からお披露目パーティーが行われました。  新築後、約半年近くを迎えやっと落ち着いてきたところでの生活で、お客さまにも安堵の気持ちがひしひしと伝わって来ましたね!  当日は我々「裏方」の...(続きを読む

稲垣 史朗
稲垣 史朗
(リフォームコーディネーター)

放射能 - 体調を整え、運動をして、新陳代謝を盛んにする

最近放射性ヨウ素やセシウムについての報道は毎日あります。 ヨウ素の半減期は8日だといわれているので、私はさほど気にはしませんが、セシウムの放射線が半分になるのに30年かかるそうです。そこで、いろいろと調 べたところ、口から入ったセシウムは、筋肉やその他の場所に行って、カリウムに置き換わり100日ぐらいで体内からでていくそうです。ですので、セシウム は体から早くそとにだしたほうがいいと考えるので...(続きを読む

徐 大兼
徐 大兼
(鍼灸師)

つるつるを触ると気持ちいいんです。

枠を外す瞬間・・・緊張します。 どんな出来なのか・・・みんなで緊張します。。。   良く出来てました。表面を触るとつるつるしてて 気持ちがいいです。   まだ途中なので、まだまだ時間はかかりますけど。   余震は減ったのですが、巨大余震が来ても安心なので 心配の種は一つ減りました。。。  (続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2011/05/16 12:00

正しい「愛着」と「恋愛依存症」の違い 1

恋愛セラピストあづまです。 恋愛をしていると、誰でも、「この人と離れたくない」という気持ちになるものです。 それが「依存」なのか、正しい状態なのか、判別することはなかなか難しいですね。実際、少しも「依存」の要素のない恋愛は、この世に存在しないと私も思っています。 そうなると、ますます難しいですね。 この恋愛は正しい方に進んでいるのか、それとも、ただの「恋愛依存」で、未来がないのか。 ...(続きを読む

阿妻 靖史
阿妻 靖史
(パーソナルコーチ)
2011/05/15 21:00

援助者のためのメンタルヘルス

大震災から2ヶ月が経ちました。被災地は急性期の混乱から脱したものの、慢性的な障害を生じています。沿岸部にはまだ瓦礫が散乱し、行方不明者は1万人近くいます。避難者は12万人を越え、避難所での生活を続けています。 このような状況下、自衛隊や警察・消防、そしてボランティアの方々が日夜、援助してくれています。瓦礫の撤去、行方不明者の捜索をはじめ、食事・洗濯・掃除のような避難所の生活援助まで内容は多岐に渡...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

五月病を吹っ飛ばせ!

  いつもありがとうございます。 全力転職フォーラム 代表 転職★カチニスト 新垣覚です。 今年の長い連休も終わり いよいよ再スタートの方も 多いでしょうね。 毎年、この時期に必ず出てくるのは “五月病” ですよね。 医学的には五月病というものの定義は ないそうですが、 一般的にはこの時期に ...(続きを読む

新垣 覚
新垣 覚
(転職コンサルタント)

リーダー道! テンションよりもモティベーションをあげる

東日本大震災によって、経営環境が大きくシフトしました。 厳しく、苦しい状況に直面されているビジネスパーソンも多いことでしょう。 そんな中でのゴールデンウィーク。休める人、休めない人、休まざるを得ない人、 日本中に喜こもごもの物語がつづられていそうです。 入社から緊張続きだった新入社員たちもほっと一息、ついている頃でしょうか。   震災危機の今年でなくても、新入社員の緊張感の高さには毎年、心が洗...(続きを読む

悠木 そのま
悠木 そのま
(ブランドコンサルタント)

小学校受験に向けた模擬テストの受け方

年長児がいらっしゃるご家庭では、今後模擬試験に参加する機会も増えてくることでしょう。 1回、1回の結果は通過点に過ぎません。 あくまでも目標は、今秋の入学試験で合格の栄冠を手にすること。 常に目標を見据えて、冷静に受験準備を進めることが何よりも大切です。 今回は、模試の受け方についての心構えなどについて述べてみます。   1.できたこと・頑張った過程をまずほめる 子どもたちは、見知ら...(続きを読む

大川 美津子
大川 美津子
(塾講師)

うつ病をブッとばせ!セルフ&ラインで育む会社の心の健康(5)

(続き)・・強いストレスや精神的な疲労を感じた時には、先ず何をすれば良いのでしょうか。真っ先にやらなければならないのは、充分な休養と睡眠を取ることです。 メンタル不調は、一種の「脳の疲労」と表現することも可能です。その疲労を解消することが第一歩ですが、それには酒を飲んだり旅行に行ったりすることよりも、とにかく休むことが大事です。例えば土日の週末に有給休暇を1日か2日ほど合わせるだけでも、まとまっ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2011/05/02 07:00

レシピ試作の毎日

こんばんは、高窪です。 ゴールデンウィークの最初の3日間が、あっという間に終わってしまいました。 みなさまいかがお過ごしでしょうか? 私は、この3日間もずっとクライアント様からの宿題、レシピ作成のための試作に追われました。 ベースとなるレシピを完成させ、そのレシピをベースとしてクライアント様が味の方向性を決めていく、最初の課題。 とても重要な作業です。 店舗で出すためのレシピ開発は、クライア...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2011/05/01 23:59

うつ病をブッとばせ!セルフ&ラインで育む会社の心の健康(2)

(続き)・・それでは企業に於いて心の健康問題が多発している原因としては、どのようなことが考えられるのでしょうか。心の不調を未然に防ぐ、あるいは軽微なうちに対策を講ずるための鍵となる要素の一つが「ストレス」です。往々にしてストレスは諸悪の根源、万病の基のように言われていますが、そもそもストレスとは何でしょうか。 よく怖い上司や残業などがストレスだ、などと表現されますが、これらは「ストレス源(ストレ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

無痛でインプラント!静脈内鎮静法について

※朝日新聞がオススメする専門家WEBサイト マイベストプロ茨城に「インプラント治療のエキスパート」として掲載中! http://mbp-ibaraki.com/tsukuba-occ/    1.歯の治療が苦手なあなたへ       むし歯の放置で敗血症に?!全身にバイ菌が広がる恐い話 http://profile.ne.jp/pf/yiida/c/c-154285/    歯の治...(続きを読む

飯田  裕
飯田  裕
(歯科医師)

春らしく、いろいろと。

今日は、春らしい陽光の一日。 最近の北海道は、三寒四温を繰り返しつつ、少しずつ暖かさを感じる時が多くなってきました。 3月は本当にいろいろなことがありました。 慌しく過ぎ去って、今年の冬はあまり雪山をゆっくり楽しむ時間が取れなかったのが心残り。 春スキーに一回くらい行きたいな。 桜の花ももう少し。 北海道の桜はエゾヤマザクラという種が多く、花と一緒に葉が芽吹きます。 他の草木も一斉に芽吹くので...(続きを読む

石塚 和彦
石塚 和彦
(建築家)
2011/04/10 23:47

泣いて心を癒す

人は苦境にたたされたり、悲しみに直面したとき、 涙を流すことで精神的な緊張を解消しています。   泣くことは笑うことと同じくらい、ナチュラルキラー細胞活性を 増加させ、神経、内分泌、免疫のバランスを取り、病気を防いで ストレス解消をしているのです。   古代ギリシャでは2千年以上も前、「カタルシス療法」という 涙の浄化作用を用いて病気の治療を行っていたそうです。   最近、テレ...(続きを読む

エマ
エマ
(イメージコンサルタント)
2011/04/10 16:35

被災地ではない地域での震災メンタルヘルスケア

3.11地震発生時、私は名古屋へ戻る新幹線の中におりました。 品川発14:40 ひかり517号。 品川を出て、ほどなく、新横浜の手前で緊急停車した車両は鶴見川の橋上で4時間。 停車後まもなく、母と電話がつながり、「大丈夫」と答えながら 二度と母の声を聞けないかも…という想いが脳裏をよぎりました。 余震に揺れる橋の上、津波の影響と思われる川の逆流も見ました。 新幹線での恐怖体験は、拙ブログ記事...(続きを読む

悠木 そのま
悠木 そのま
(ブランドコンサルタント)

ヘン?寝てても仕事の事ばかり考えてしまう・・・

いつもありがとうございます。 全力転職フォーラム 代表 転職★カチニスト 新垣覚です。 あなたは現在、社会人になって何年目でしょうか? わたしは新年度をむかえ、新入社員が街を歩いているのを 見るといつも思い出す事があります。 それは社会人になりたての頃の事です。 夜に寝ていても仕事をしている夢をみてしまう日々が続いていました...(続きを読む

新垣 覚
新垣 覚
(転職コンサルタント)
2011/04/07 06:19

ストレスケア、していますか?

緊張したり、仕事で失敗した時、気分が落ち込むだけでなく、 何となく嫌な気持ちから、いつもと違う行動を起こしていませんか? ストレスを感じない生活を目指して、改善することはとても重要だと思いますが、 全くストレスを感じない生活を手に入れることは難しいですね。 民族的にも、ストレスがなければ作ってしまうほど、ストレスを身近にしておきたいとも言われるほどですから、 ストレスケアの方法を見つける...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2011/04/06 22:39

地震酔い

  なんとなく調子が悪いとか、地震でもないのに揺れている感じがするとか、増えてませんか? 直接的に被災をしていなくても、被害の状況を見聞きしているうちに、知らず知らずココロを痛めてしまい、調子を崩す人もいるようです。 そして地震じゃないのに揺れている…地震酔いだそう。 「バランスを取るために必要な三半規管。地震酔いはこの組織が病的な変化を起こしている訳ではなく、三半規管と協調して働く頭や首...(続きを読む

みやの ゆきこ
みやの ゆきこ
(ピラティスインストラクター)
2011/03/31 11:31

色彩選択のコツは「捨色の美学」

内装の色をクライアントと選ぶ際に、 基本的にオススメするのは、「捨色」です。   「捨色」というのは、色彩学の野村順一さんが提唱しているもので、 ある色を美しく見せるために、引き立て役となる色のころを言います。 峰松啓さんの著書の中でも「捨色の美学」として紹介されています。 インテリアの色配分の基本は、ベースカラー70%、メインカラー25%、 アクセントカラー5%と言われていますが、...(続きを読む

奥山 裕生
奥山 裕生
(建築家)

被災者の方でも簡単にできるストレス解消法2

2.自律神経・ホルモンバランスを整える呼吸法 ストレスケアとして有効な「呼吸法」を1日数回(3から5回)行うだけで、 自律神経等のバランスが整いストレス解消が出来ます。(不安が強い方、緊張されている方程お勧めですがその他の方も身体に良いので行いましょう) 方法 静かなところで、部屋を暗くしてから行うと、より効果的です。 自分の好きな音楽など(あまり刺激の少ないもの)をかけてもかまいません...(続きを読む

柳原 里枝子
柳原 里枝子
(研修講師)

甲子園球児の熱戦は結果では無いですね!

こんばんは。パウダーイエローの稲垣史朗です。   3月26日、兵庫県にある甲子園にはじめて足を運んで来ました。 先般、お伝えしたとおりに21世紀枠に推薦された「佐渡高校」の初出場に伴う応援に・・・ 高校野球はテレビでは何度も観戦していますが、やはり現場に出向いて観戦すると言うことは・・・まるで臨場感が違いますね。テレビでは決して味わうことのできない興奮が目の当りにあります。   佐渡高...(続きを読む

稲垣 史朗
稲垣 史朗
(リフォームコーディネーター)
2011/03/27 23:46

被災地でもできる簡単なストレス解消法 1

東日本大震災被災者の方々は今、緊張状態が続いていると思います。直接被災していない、方でも連日の報道番組等により、緊張感や不安が広がり、意識していなくとも緊張状態にあると思います。実際私も、かなりの揺れを生まれて初めて、体験したので、今は何となく疲れている感じがします。 緊張や不安が続くとき、人間は自律神経のうち交感神経が高まり続けます。そしてその状態は、免疫力が低下するなど、体には大きな負担とな...(続きを読む

柳原 里枝子
柳原 里枝子
(研修講師)

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