ストレスケア、していますか? - 自己分析・適職診断 - 専門家プロファイル

株式会社オフィス・ウィズ 代表取締役
研修講師

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:キャリアプラン

藤崎 葉子
藤崎 葉子
(キャリアカウンセラー)
竹間 克比佐
竹間 克比佐
(転職コンサルタント)
市村 光之
市村 光之
(キャリアカウンセラー)

閲覧数順 2016年12月09日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

ストレスケア、していますか?

- good

  1. キャリア・仕事
  2. キャリアプラン
  3. 自己分析・適職診断
視点を変えて 笑顔で生きよう!

緊張したり、仕事で失敗した時、気分が落ち込むだけでなく、

何となく嫌な気持ちから、いつもと違う行動を起こしていませんか?

ストレスを感じない生活を目指して、改善することはとても重要だと思いますが、

全くストレスを感じない生活を手に入れることは難しいですね。

民族的にも、ストレスがなければ作ってしまうほど、ストレスを身近にしておきたいとも言われるほどですから、

ストレスケアの方法を見つけることが、もっとも重要なことだと思います。

わたしは、嫌なことが起きた時、30分位の時間を作って、眠ることにしてます。

とにかく眠る。

起きた時、嫌な気持ちが残っていることもありますが、とにかく眠っている間は、何も考えずに済むからです。

楽しいことを考えれば、自然に元気になれるものですが、

まずは、その楽しいことを考える「心のゆとり」「体の元気回復」のために、

何をするか。

どうぞ皆さん、自分なりのストレスケア法を見つけてくださいね。

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(研修講師)
株式会社オフィス・ウィズ 代表取締役

実践型研修で、結果が即・行動に現れます

ビジネススキルに不可欠なコミュニケーション力。ますます重要な「聴く力」「話す力」「論理的に考える力」を高める研修はじめ、企業研修の内製化のコンサルティング、人事政策のアドバイスなど、人事に関する総合的なご支援をしています。

カテゴリ 「視点を変えて 笑顔で生きよう!」のコラム

今、あなたがなすべきこと(2014/10/23 10:10)

たおやかに生きる(2014/10/14 11:10)

順番を守りましょう(2014/09/14 16:09)

このコラムに類似したコラム

心を伝えるスキルとは 竹内 和美 - 研修講師(2013/02/02 09:32)

年齢を重ねたら、気合ではなく、智慧を使おう 竹内 和美 - 研修講師(2012/12/24 11:51)

働くレシピ(4) 働く活力の源~心と体を整える~ 壷井 央子 - キャリアカウンセラー(2012/01/07 20:13)

満足が表す笑顔を大切に 竹内 和美 - 研修講師(2012/01/01 11:24)

無理に探すことの目的は何ですか? 竹内 和美 - 研修講師(2011/05/29 17:35)