コスメブランド立ち上げにあたって

今コスメブランド立ち上げの第1歩としてオリジナルコスメをOEMで製造してもらいネット通販で販売したいと考えてるんですが初めての挑戦というの事もあり、なるべく在庫数は抱えない方がいいんじゃないかと考えています。最初はどのくらいの資金で何種類ほどのコスメをどの位作るのがいいんでしょうか…？一応私の中での資金分配はコスメ製造料金（oem）、 広告とホームページ制作費と考えています。また、販売…

長期的な大幅ダイエットでの食事内容について

もともと太っていた上、妊娠出産を経て、気づいたら86キロになってしまっていました。身長は159センチです。一念発起し、先日からダイエットを始めたのですが、最初の一週間で4キロ落ち、そこからピクリとも動かなくなりました。停滞期にしては早すぎる気もするし、どうして落ちなくなったのか自分の知識では分からず、相談させていただきたいです。食事内容は、8:00頃　・パイナップル8/1、りんご4/1、キウ…

無理なダイエットを変えたいです。

27歳男性のダイエットについてです。身体は170センチ。現在は、80キロで75キロを目指しています。以前は、運動をしてダイエットを行なっていたのですが、すぐに結果がでず継続できませんでした。また仕事により夕食を摂る時間が夜の10時以降と遅くなったり深夜1時や2時にお茶漬けやうどんなどの夜食を食べてしまう生活でした。現在、転職をして夕食も夕方の6時半頃に食べられる生活になり夜食を食べることも…

本気噛みされました。

7歳のトイプードルを飼っています。元々祖母には本気で噛み付いていたのですが、明らかに唸っているのに執拗に触り続けており、そりゃ怒るだろうなとは思っていました。トレーナーに相談しようと思ったものの、元から怖がりな子でしたが、実は噛むようになったのはトレーナーに預けた３歳以降で、下手に相談して悪化したらどうしようという思いです。なんの予兆も無く噛むようになっていましたので.......。…

家電量販店の携帯販売

最近転職して人材派遣会社に正社員として雇用され、家電量販店の携帯コーナーに配属されました業界、業種未経験なので出来る事が少ないのも知識が無いのも当然なのですが実働から数日で早くも店頭での宣伝業務(ティッシュとチラシを配りつつお客様に声をかける)に挫折しそうになっています前職が飲食店のフロアスタッフだった事もあって自分の出来る業務が少ない事とお客様が来ても何も出来ないのがキツイで…

就業規則と会社規定書の違い

宜しくお願いします。近々会社の社名が変わるにあたり、就業規則と社内規定を改訂もしくは新規作成を考えてます。ちなみに私は総務でも人事でも役員でもありません。１０人程度の零細企業なので出来る人間が実施します。就業規則の変更には代表（管理でない従業員の）の意見書で改訂出来るのでしょうか？結局役員会もしくは株主の承認がないと何も帰れないのでしょうか？また、これまで社内における業務規定…

クロストレーナーの使い方

クロストレーナーは、腰痛に良いと聞き、購入しました。階段昇降のタイプのものになります。明日が前後にというよりは、上下に移動するタイプです。これを５分ほど使用すると、腰が痛くなってしまいました。しばらくして使ってもなってしまいました。恐らく自分の根本的な使い方が悪いのだと思うのですが、どのようにすればよろしいでしょうか？教えて頂けますでしょうか。どうぞよろしくお願いいたします。…

踵と腰を痛めてます

わたしは41歳、166センチ、体重85キロあります。パートはホームセンターの品だしで一日中あるいてますが、運動やダイエットは続かず、腰痛と足底筋膜炎で両踵いためてます。自転車ももっておらず(置場所がない)、仕事と家事で毎日踵や腰がいたくてウォーキングもなかなかできません。言い訳にしかなりませんが。ただ、今後の健康のためにも痩せたいとおもいますが、先が程遠くなにからはじめたらよいかわかり…

息苦しさの原因について

息苦しさは自律神経が原因なのでしょうか？2月20日頃から息苦しいのがずっと続いています。特に最初の２週間は苦しさが強く、１度夜間やってる病院にもいったほどでした。病院では、胃カメラ、胸部レントゲン、心電図、心臓エコー、鼻のCT、採血、採尿をしていただき、その中で見つかったのは食道に少しカビがあったのと採血で肝臓の数値が悪いということくらいで息苦しさの原因だろうというものはみつかりま…

50代、筋トレと糖質制限しても痩せません

49歳、159cm、72キロ、体脂肪率47%です。何度か糖質制限やジムでの運動もしましたが痩せられず、パーソナルトレーニングを受けるようになりました。トレーナーの指示で、サプリはビタミンB、カルニチンBCAA、DHAEPA、アルファリポ酸を接種し、朝はホエイ、夜はソイのプロテイン、水は二リットル、食事を写真で送るなど徹底した糖質制限もしています。トレーニングは週二回、30キロ近いバーベルでスクワッ...

妊娠三ヶ月で三人目です。

便秘がひどく困っています。食べ物や運動などで改善できることがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

内線電話での名乗りについて

私の部署では、社内で使う文房具の手配も一つの業務です。各課で必要な文房具や備品を社内専用の発注書に期限までに記入してもらい、一括して業者に手配をします。先日、営業課から発注書のＦＡＸが届きましたが、数量が未記入だったので、内線電話で連絡をしました。発注した担当者は不在だったので、出た方に伝言を残し、他の仕事をしていました。しばらくすると内線電話が鳴ったので出ると、自分の名前も…

下顎だけの矯正

下顎だけ矯正したいと思っています。目的はEライン形成です。子供の頃（小学生〜中学生）に着け外しタイプの矯正をしました。固定期の終盤で勝手につけるのをやめてしまったので少しずれました。上の前歯は真ん中の2本が少し出ていますがあまり気になりません。下の前歯が前に傾いています（出っ歯）。そのせいなのか、上唇が下唇よりも前にあり、顎も少ししかつまむことができません。また数年前、顎関節症…

自分のダイエットが正しいのか教えて頂きたいです

現在、24歳女性、163センチ54〜55キロで、体脂肪20〜22%程です。元々マックス65キロ、体脂肪34%だったのですが、２年位かけてゆっくり57キロ程まで落としていき一年前程前から少し気合を入れ始めました。○食事について食事量は普段通りで、なるべくハイカロリーなものは避け、食べ過ぎたら調整をしつつお菓子は原則週一回（と決めていますが、少量なら食べています）○運動について週2回程、１時間水泳（平...

床が盛り上がってきた

突然、ワンルームマンションの床が盛り上がってきました。1日かけて、ミシミシ、バキバキと凄い音がしていました。今すでに、幅1メートル、高さ1〜2センチ分は盛り上がっています。目地のセメントも割れてしまいました。 このままここで生活しても安全なのか考えたいので、どんな原因が考えられそうか、ご教授ください。どうぞ宜しくお願いします。

もうすぐ

40歳になってしまいます。婚活も続けてますが、なかぬか進みません。40歳を超えたらさらに厳しくなるのは分かってますが、どーしても妥協で相手を選ぶことが出来ません。どうしたら良いでしょうか？

スムーズに話せるコツは

私の後輩なのですが人前で話しをするのが苦手な方がいます。私や親しい人とはスムーズに話せるのですが、会議などで当てられると一気に緊張して舞い上がり、何を言っているのか分からないことがあります。私も堂々と話せるタイプではなく緊張してしまう方なのでアドバイスが出来ずにいます。なので、どこでも堂々と話ができる人を見るとうらやましく思います。後輩と一緒に人前で緊張せずに、言いたいことを…

仕事ができない

仕事にうんざりして、まったく手が動かなくなりました。これ以上働くくらいなら死んだ方がましだという気持ちになっています。うつ病ってやつですか？なんか違う気もします燃え尽き症候群みたいな感じです

ポジティブ思考の考え方

私はネガティブ思考で何でも悪い方に考えて、イライラしてしまいます。ポジティブになるため、プラス思考の練習をしようと思いますが、こういうシチュエーションの場合はどう考えるのかといった具体例が見当つきません。例えば、高速道であおり運転をうけたあげくに脅された場合、私なら怒りと悔しさで堪えられないと思いますが、ポジティブ思考の人はどのように考えるのでしょうか。特に嫌なことが起きたと…

膝の痛みについて

この度は宜しくお願いいたします。１週間前に母が買い物帰りにコンクリートの道で、転倒し膝をうちました。日曜日だったので救急で外来の診察を受け、血を50ccほど抜きました。怪我直後は立てなかったのですが傷みが消えて杖をつき何とか歩けるようになりました。それから、三日ほどして腫れが気になり再度病院へ行き診察を受けたところ、又血が溜まっていたので、今度は60cc抜きました。毎日アイスノンで冷…

こころの病との向き合いかた

付き合って３年半程度の彼氏３０がいます。最近ひどく体調と気分が悪いようで仕事を休むことをあまり好まない彼が一日休みました。寝ると明日がくるから眠れない、２時間に一度のペースで目が覚める、帰宅後、疲れて何もやる気が出らずいつの間にか寝落ちしていることがよくある、食欲がない、腹痛、吐き気、体のだるさ、、体調の不調とネガティブ思考が止まりません。現在の職に就く前先輩にひどい扱いをさ…

アルバイトの解雇について

先日、素行不良のアルバイトに対し、1か月前に解雇予告をした後、所定の日付をもって解雇しました。当方はサービス業で、1日数件2～3名／1組でシフトに添い、お客様宅にお伺いしサービスをご提供していく仕事ですが、彼は無断欠勤が非常に多く、またお客様宅への移動中も助手席でゲームをしたり、睡眠をとることがほとんどで、再三の注意にも関わらず改善の意思が認められませんでした。また、彼の無断欠勤に…

シフトを減らされた

飲食店のチェーン店でバイト(社会保険加入)として働いています。他の従業員のシフトなどの関係で多少の差はありますが基本的には週6出勤で1日8時間以上という感じで働いていました。最近、突然に週5出勤の5時間になりました。少し様子を見ようとそっとしといたのですがその状態が続き、元に戻る気配がないのでシフトの作成をしている店長に理由を聞いたところ理由としては2点1点目は以前仕事上で私がミスをし…

治りません。助けてください。

22歳女です。自分の悪い性格を治したいのに治りません。彼氏がいますが、１年以上前からわたしのよくない性格をずっと指摘し続けてくれておりますが、一向に治りません。治らないものはたくさんあるのですが、よく言われるのが、話が長い(まとまらない)、話のテンポが悪い(間が空いたりする)、言い訳ばかり、自己中心的な考え、素直に間違いを認められない、自分が嫌だと思ったことばかりに目がいく、すぐに…

1日のカロリー目標設定と減量の方法について

お世話になります。長くなるので先に簡潔に書くと、減量をする為に設定した1日の摂取カロリー目標に限界を感じています。最近はストレスからドカ食い→極端に減らすを繰り返しています。どうしたら習慣改善できるでしょうか？また、減量のやり方は正しいのでしょうか？詳細については以下お読み頂けますでしょうか。身体情報＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝性別：女年齢：30代前半身長：150cm今朝の体重：43.5kg＝…

英語が苦手なのに海外転勤を命じられてしまいました。

初めて投稿させていただきます。学生のころから英語が苦手で、将来は絶対英語に関係する仕事なんかやらない！と決めて、英語から逃げ回っておりました。しかし、あれから20年たち、このたび会社から海外転勤を命じられ、来年の春には海外に転勤せざるを得なくなりました。場所はアメリカの東海岸、サンフランシスコです。海外転勤まで残り4か月もなく残された時間も少ないため、一から英語を覚えなおして万全…

子供がミルクを飲まなくて困ってます。

今、生後3ヶ月の子供がいます。母乳がよく出る嫁で母乳メインで育ててきたのですが、嫁が実家の都合で一日家をあける日ができてしまい、市販のミルクも飲めるようにしないと自分が面倒を見れないので一週間ほど前から市販のミルクデビューをしてます。しかし、ミルクを飲み始めると吐き出したり、舌で押し返したりなど全く飲んでくれません…しまいには、普段ださないような大声で泣きだしてしまいます。なに…

入退室管理の顔認証システムと精度の維持について

システムベンダー勤務のものです。素朴な疑問ですが、お答えいただけると幸いです。サーバーのバックアップのため、日に1度顔認証による入退室管理を行っているサーバールームへ入るのですが、10回認証作業をしても入れないことばかりです。今では結局暗証番号を教えてもらってそれで入室してしまっています。入社して4年経ち、そのままの写真で判別されているからかとは思うのですが、こういった管理は普通…

知能検査について

先日機会あってウェクスラー知能検査を受けました。本日その結果を聞いてきたのですが、予想をはるかに上回る低さ(全体98、最低79、最高106)に加え、ワーキングメモリ分野がかなり低く、adhdの傾向が見られるとまで言われ大変ショックを受けました。当日のコンディションとして、脳疲労や自律神経失調症の症状がある他、当日はかなり緊張してしまい頭が真っ白になってしまっていたのも今回の結果の原因かと考…

4ヶ月ダイエットの目標設定について

はじめまして！ダイエットの目標設定と内容について相談させていただきたく投稿しました。私は26歳165cm94キロの女です。理由は様々ありますが、なかでも片思いをきっかけに痩せよう！と本日強く決意しました…！そして私の生活のとある区切りが4ヶ月後にあるため、一旦まずは4カ月本気で頑張ろうと思いたったのですが、目標設定や具体的なメニューでもたついてしまい…。最終的な目標は筋肉もしっかりある健康…

普通の人と同じような暮らしがしたい

1年ほど前から感情の波を改善したく精神科に通ってサインバルタ20を飲み続けていましたですが何も改善されなくやめたのですがこれからどうしていいのかわかりませんそもそも精神科に行くようになったきっかけはいろいろあって自分がおかしいなと思ったのは小学4年生のとき急に死ぬとゆうことが怖くなったんです。なにかされたとか死に直面したわけでもないのに怖くなり夜は神様にお祈りしてからでないと寝ら…

ゲージの中で左右にドタバタ落ち着きがない

9カ月の♂のトイ・プードルを飼っています。朝1度ご飯のため外にだしてそれから日中は家族は仕事や学校なのでゲージの中の中でお留守番をしてくれています。外に出したときに暴れたりはしませんですがゲージに入っていて隣の部屋で人の気配や物音がしたとき一番ひどいのは朝です夜はわんちゃんをゲージの中にいれて寝ていますわんちゃんのゲージがあるのが私の部屋なのでわんちゃんはゲージの中ですが一緒に寝…

男心がわかりません

私の彼は仕事が忙しいと完全に彼女は後回しになり、連絡は２週間に一回は取れるかなといったような感じです。もともと「連絡は取れるときに取るタイプだからそこは変えられない」と言ってはいましたが…会うことも出来ないのでせめて連絡だけはもう少し欲しいなと思います、彼女の特権として（笑）最近は自分のことを本当に好きなのかすら心配になります。前に冗談ぽく、私のこと好きか聞いたら、「好きじゃな…

夫の虚言癖

結婚して10年になります。結婚当初から夫婦で当たり前の様に喧嘩をしたりとありましたが、夫は私に関して精神科で相談をしたところ、「奥さんは境界性人格障害の可能性がある」と言われたらしく、家庭内では「病気だから話をさせておくわけにはいかない」という方針で会話になりませんでした。何か言えば大声でどなるか、「妄想だ」となります。病気扱いは家庭内だけかと思っていましたが、結婚から10年経っ…

彼女って何でしょうか

12歳年上の35歳の方とお付き合いをしています。仕事先で出会いましたが、相手が一時的にヘルパーとして来ていた時に出会ったので、先輩後輩というよりかは仕事のことも相談できる良き友達のような感じでした。一緒に仕事をしていたのは2ヶ月ほどでした。半年経ったころ久し振りに何気ない連絡が来て連絡を取るようになり、何度か2人で遊びに行ったりするうちに告白されて付き合うようになりました。もともと…

元野犬の子犬

昨日保健所から野犬として捕まえられた子犬(2ヶ月から2ヶ月半)を引き取ってきました。引き取った日の夜(昨日の夜から朝にかけて)に早速脱走しました。床下にいて捕まえることは出来ましたが、いつまた逃げるか心配で気が気ではありません。(対策として外ですが、柵の中に居れて首輪をして繋いでいます。)人が近くにいる時などは全く鳴くこともなく、動くこともあまりしないのですが人が見えなくなるとクンク…

塾経営の経費計算などについて

塾で働いている従業員です。1回（1時間）の授業でスタッフ1名、生徒が1名～6名まで来ます。また人数によってはスタッフ2名、生徒が10名まで来ます。最近売り上げが伸び悩んでおり、経営者から売上経費分析をするように言われました。月々の売り上げ、経費（人件費、光熱費、家賃その他）から利益率は出しました。ただ、1回（1時間）の授業で生徒が何人集まれば、売上が経費を上回るかという計算がわかりませ…

派遣が指揮をしてる。

会社に通常の仕事の他に、担当業務があります。社員がいるのに、何故か自分(派遣)が上司にいろいろ言われて。指揮をとってます。他の、社員が動かず。自分だけが、上司に「何で早めに動かない」「みんなが仕事を取るには、早く対策しないと駄目だ！」とかを言われて。派遣なのにどうして？給料面でも、社員の方が給料高いし、やる気が出なくなって来ました。正直もう、行きたくないです。体も、毎日腹痛いし…

毎日、午前中（10時半～11時半）の間に眠くなります。

毎日、午前中（10時半～11時半）の間に眠気が襲ってきます。そのため、仕事に集中できません。本当に困っています。考えられる原因は何でしょうか？どの様に改善すれば良いでしょうか？この症状にかれこれ3年ぐらい悩まされています。本当にデスクワークは向いてないのかなあ...と考えてしまいます。東京に住んでいますので、クリニックに通ってでも改善したいです。

言葉づかいについて

最近入ってきたアルバイトの２０歳の女性が職場内で話している言葉づかいが気になっています。普段から受け答えで「はい、大丈夫です」と言ったり、「資料はこちらになります」、「課長のほうは」など流行りの妙な言い方を頻繁に使っていることが目立ちます。最初は若いから仕方ないかなと思ったのですが、お客様も来られることもあるので、改善したいと思っていますが、どのように伝えると良いのでしょうか…

人と馴染めず働く事が難しいです

はじめまして、私は現在22歳で2年ほど実家で引きこもっている状態です。私は幼稚園や小学校の頃から周りに馴染めずいじめを受け、その後も人と馴染めない事は続きアルバイトも長く続きませんでした。今では自宅でできる仕事もたくさんある時代ですが私は何かを続けるという事も難しいようでした。そうして私は自分が心療内科に行く必要があると思い通院を始めました。しかし半年が過ぎたあたりから心療内科に…

結婚がなかなかできません！

私は一部上場企業に勤める37歳、独身の営業です。数年ぶりに帰京したことを切っ掛けに、昨年からいわいる婚活をしておりますがなかなか、お相手が見つかりません。優良のお見合いパーティなどに参加しています。どうしたら、結婚することができますでしょうか？私自身の改善や、お相手の選びかた、納得の仕方含めて、アドバイスをいただけますと幸いです。

このサイトについて

専門家に相談出来ると言われ、それならと有料会員になりました。今まで相談を3件ほどしましたが回答があったのは1件だけです。相談と回答を売りにしているのでみんラボを契約しましたが、なにか騙されたような気がして納得できません。この様な場合でも有料会員の月額を支払わないといけないのでしょうか？

彼氏からブロックされました

付き合って2ヶ月の彼氏にブロックされました。付き合う前と付き合い始めは彼から頻繁に毎日連絡をくれていました。あるときから連絡が来なくなって、こちらから連絡したら｢仕事が忙しい｣とのことでした。今までとの差が激しく不安になってしまい3日おきに連絡しました。素っ気なかったりスルーされました。デートの約束を取り付けたくデートに誘いました。早めに教えて欲しいと伝えたら未読、数日後に電話し…

顎変形症について。

私は小学生のころから中学生にかけてすきっ歯を埋める目的で矯正をしていました。矯正が外れましたが、歯並びは切端咬合でしゃくれ。顎変形症を疑いましたが、矯正に時間がかかることもあり、受け口改善の美容整形手術を受けました。また、オトガイ形成も行いました。しかしながら、横顔は三日月型のままで、歯並び的に受け口ではないのに受け口のように見えます。今さらなのは承知の上で質問です。1)歯は正…

助けてください。

初めて会う男性とお酒を交えてしまうと、そのまま流れて体を許してしまいます。お酒はすきでやめられないんです。何か対処方法ありますか？

離婚したい

結婚して10年間、生活費をもらえませんでした。私と旦那は同じ職種で別のところで仕事をしています。私は自宅自営で子供たちを見ながら仕事をしています。2年前に旦那の理不尽な行動により、仕事の事で揉め、険悪に。旦那は私の仕事はやってる意味ない、外で働け！もっと稼げ！と言いたい放題。確かに私の店も売上も低く、支払いが遅れたりして収入を増やさなきゃとは思っていますが、出産や子供の病気、保育…

頑張りたいのに頑張れない

頑張りたいのに頑張れません。昨年の12月頃にうつ病であると診断されました。高2の冬、しかもセンター最後の年なのでみんな頑張って勉強して成績も上げているのに、自分は単位ギリギリまで休んでジリ貧です。今はいくらつらくても休めません。頑張ろうと決心して机に向かっても、頑張れる時は10時間できるのですが、頑張れない時は動くことすらできません。今まで学年トップクラスだった分、できない自分が見…

四肢の麻痺

3月に10歳になるミニチュアピンシャー♂を飼っています。小さい頃から冬になると抱き上げるだけでキャンと鳴くような日があり、近くの動物病院でステロイドを打ってもらい次の日回復するというような日々が年に1回程度ありました。レントゲンでは異常は見つからず椎間板ヘルニアを疑われていましたが、CTやMRIはとらずに年に1回程度のことなので、ステロイドとうまく付き合って行こうと思っていました。今年の…