渡邊 亜紀子(スポーツトレーナー) - 専門家プロファイル

渡邊 亜紀子

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運動が苦手な方でも安心です。神経トレーニングで身体調整。

渡邊 亜紀子

ワタナベ アキコ
( スポーツトレーナー / 東京都)
Lycka till 
リハビリテーションの一環として使われるPNFを、アスリートやダンサーのトレーニング・身体調整法として発展させたのがPNFトレーニングです。運動が苦手な方でも少しづつ神経トレーニングすることで、無理なく身体を調整できます。動きは地味です。
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スマホやパソコン業務などが増え、同じ姿勢で長時間過ごすことが増えてきました。長時間の負荷は身体の歪みにつながり、肩こり・首こり・腰痛などの諸症状を訴える人が増えています。
カラダのために何か運動をしようかと思いつつ、なかなか始められない・何が自分にあっているか分からないという方に、簡単に生活に取り入れられるようなセルフケアやトレーニングを提案しています。
スポーツトレーニング 運動から遠のいてしまったがカラダのために何か始めたい、持病・大病後に運動を始めたいなどQOLを考慮したトレーニングを提案
ダイエットと運動・スポーツ 体重より体脂肪率や筋肉量を重視し健康のためのダイエット。それぞれにあった続けやすくモチベーションを保てるような運動を提案
大学卒業後、映像制作会社の編集業務に携わる。
結婚を機に、就職情報誌の校正業務に携わる。
知らない人とも話せる自分になりたいと思い、畑違いの営業に転職。
3日も続かないはずが予想外に水が合い、営業主任となり指導する立場に。当時から原因不明の病気で入院を繰り返し、やむなく営業の仕事を退職。
知り合いの紹介で、テレビ番組の制作に携わる。
新しく仕事の幅を広げようとした矢先にベーチェット病が見つかる。
基本情報

年齢: 51歳

性別: 女性

職種

スポーツトレーナー

保有資格

JPTA  PNF Technique Advance トレーナー
AEAJ アロマテラピーアドバイザー
ITSA  アロマスウェディッシュセラピスト

所属団体
日本PNFテクニック協会
日本マニュアルセラピー協会

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