コーチング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (11ページ目)

人はあまり大きな変化を望みません。 生活パターンの変化や仕事の変化など・・・ 環境の変化は多少のストレスを発生させるからです。 何か目標があり、それが大きな願望だとしても、変化を伴うとなると 誰でも躊躇するものです。 進みたいのだけれど、変化への覚悟が出来なく進めなかった、 とう事がよくあります。 その結果、 「あの時やってみれば・・・・」 「こんなはずでは・・・・」 といった後悔が残...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

仕事やプライベートで色々な人と接する機会があります。 その中で「この人と仲良くなりたい」と思う事もあるかと思います。 仲良くなりたい人が居た場合、どのようにその方と接するでしょうか。 「会って色々話しかける」とか、「自分の事を分かってもらう」とか、時には「仲良くなりたいけど、恥ずかしくて喋れない」という事もあるかもしれません。 仲良くなりたい相手には、自分のアピールよりも先に「相手に関心を...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

前回のコラム　その１の続きです。   キャリアアップのため転職希望だった方がメイクアップセラピーに来訪されました。   その方は、今の職場で満足出来ない、自分の可能性試し、広げたいと願っているけれど、 どんな仕事をしたいのか？　心が定まっていなかったのです。   一般事務から秘書へ抜擢された彼女は、 置かれた環境で心持ちが変化されたのでしょう。   一昔前の就職と現在の就職は環...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

メイクアップには、どんな意味があるのでしょう。   20年間、メイクアップレッスン、メイクアップセラピーに携わり、 私が感じているメイクアップの力です。 （昨年、「セラピーメイクアップとは」のコラムでお伝えしている内容も含みます）   ・メイクアップは（社会的）コミュニケーションツールである。 ・メイクアップは、知性・教養である。 ・外見は、心を動かすことが出来る。   『コミ...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

The world is awash in data; recent estimates state that there are some 500 quadrillion gigabytes stored, an amount that doubles every 18 months. But data is only useful if it is turned into informati...（続きを読む）

大澤 眞知子

（カナダ留学・クリティカルシンキング専門家）

仕事や私生活で、問題が起こる事はしょっちゅうです。 その問題を解決していき、また問題が発生する。 この繰り返しです。 問題が発生しない人生はありません。 人は色々な行動を起こします。 そして、その行動の裏には、社会貢献や誰かに貢献出来る行動、 はたまた、問題が発生する行動、色々あります。 どんなに良い行動でも、その裏には何かしらの問題が隠れています。 新規事業で、市民の役に立ちそう...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

大阪と東京では食文化が違います。日本が世界に誇るファーストフードはうどんでしょう。そのだしも、大阪と東京では随分違います。最近は、食の世界でもグローバリゼーションが進み、大いなる違いを感じるという、衝撃的な出会いも少なくなったように思います。国土の広さは中国に比べたら、摘まんではじけるほどの大きさしかない日本でも、地域によって、ずい分と食文化が異なるのは、面白い現象です。 トッピングなしの汁と麺...（続きを読む）

西田 淑子

（ビジネスコーチ）

相手に「あなたのそういうところは良くないよ」と、指摘をしなければならない場面があります。 指摘をすれば、聞いてくれたり、行動を変えてくれる相手ならば問題ないのですが、中には指摘をすればするほど、反発が大きくなってしまう方もいます。 反発ばかりで一向に改善しない。 時には反発が大きすぎて、指摘する前よりも事態が悪化・・・という事もあります。 （反発する事で頭がいっぱいになって、指摘事項が頭に入ら...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

University of Massachusetts がこんな研究結果を発表しました。 「女性が夫を必要とする度合」つまり「夫の需要」がかなりの低下傾向にあるそうです。 おやおや。   「供給出来る夫 – the supply of husbands」の方が「女性が夫を必要だとする需要 – the demand for husbands」を上回っているそうです。　これは、最近のそして今後...（続きを読む）

大澤 眞知子

（カナダ留学・クリティカルシンキング専門家）

自分が「こうなりたい！」と思う理想像があっても、それに向かって進む事が出来ないことがあります。 どうしてでしょう。 出来ない理由の一つに「理想としている目標が高すぎる」という事があります。 目標が高すぎる故に、なりたい自分がいるのに「どうせ無理だ」と思ってしまいます。 目標が高い所にありすぎて、手が届かない状態です。 では、今のあなたと、高い所にあるなりたい自分の間に階段があったら...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

共通点が多いというのは、恋愛感情だけでなく、仲間意識を生み出しますし、また好ましい、という感情にも関わります。 アメリカ旅行の際、関西空港から飛び立ち、ロサンゼルス空港で乗り継ぎのため、飛行機を降りました。機内で日本人の騒がしい集団がいて、少々不快な思いをしていたので、飛行機を降りて、ロサンゼルス空港のレストランで、ようやく周囲は外国人だけになり、ちょっとほっとしていました。 ほどなく、そのレ...（続きを読む）

西田 淑子

（ビジネスコーチ）

まず、それぞれ、小学6年生の文章とは信じられませんが(笑)、三選手とも、数字や日付など、極めて具体的なことが書かれています。 これはむしろ、夢と言うより目標と言えます。 そして、誰よりも練習が必要であることにもしっかり言及しています。 単なる夢想家とは違うと言えます。 また、ここに書かれた「目標」以上の事は実現していないことも事実と言えそうです。 人間にとって、いかに、具体的な目...（続きを読む）

五十嵐 佳則

（自己実現コーチング・Webプロデューサー）

気分がすっきりしない時、何か心の中に引っかかるものがある時、 あまり良い気分ではありません。 そんな時は、すっきりしない原因を探してみましょう。 「○○さんと喧嘩して仲直りしていない」 「○○の仕事をやり残している」 「これから自分がどの方向に進んでいけばいいか分からない」 「自分の目標としているものを達成出来ていない」 色々あると思います。 自分自身の事なので、考えなくても分かってい...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

その人の幸福度と比例する、わかりやすいモノサシがないかと以前から探していました。 幸福度は、年収や知名度とは必ずしも比例するわけでは無く。 出生や容姿もあまり関係ありません。 しかも、幸福の感じ方はその人それぞれ違いますので、その人の中にある感覚でないと意味がありません。 いろいろ考えた結果、どうもその人が自分をどのくらい好きかどうかが、幸福度と最も相関性が高いのではないかと思い至りま...（続きを読む）

五十嵐 佳則

（自己実現コーチング・Webプロデューサー）

ビジネス講師・コーチ・カウンセラーの下枝三知与です。 初めてのコラムです。ご一読いただけると嬉しいです。 「人生には大きな危険を伴う」といったのは、アメリカの心理学者カールロジャーズです。 確かに人生にはいろいろなことが起こりますが、喜びよりも、つらく悲しいことの方が多いような気がします。（実際は、心に強く残っているからかもしれませんが）   私は現在内閣府認定NPO法人健康福祉実践協会...（続きを読む）

下枝 三知与

（ビジネススキル講師/カウンセラー）

相手にアドバイスを与える時、ぜひ心に留めておきたい事があります。 それは「相手の役に立ちたい」という気持ちです。 この事を心に刻んでおきたいものです。 そうすれば、きっと相手は素直に自分のアドバイスを受け入れてくれるでしょう。 相手が思い通り動いてくれない。 相手がなかなか理解してくれない。 こんな時、イライラしてしまう事はありませんか？ そんな時は要注意です。 アドバイスを与えるつも...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

会話の中で、相手の意見が自分の考えと食い違うことは良くあります。 人それぞれ違う考えを持つのは当然です。 相手が自分の考えとは違う発言をしてきた時、あなたはどのように返答しますか？ ついつい、 「いや、それは違うと思うよ」　とか、 「私はそうは思わないよ」　とか、 相手の発言を否定するような言葉になりがちです。 相手の発言に「ノー」で返すと、その時点で会話が終ってしまったり、 対立したまま...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

会社での上司と部下。 あなたに部下がいる場合、あなたは「自分の部下より全ての能力において上でなければならない」でしょうか。 部下から質問された時、自分も答えが分からない時、「そんな事も分からないのか！」と言いながら、あとからコッソリ自分でも調べたりしていませんか？（笑） 上司であるあなたは、全てにおいて部下より優秀でなければならない、という事はありません。 上司であるあなたの仕事は、部下...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

子育てや職場で叱る場面があるかと思います。 ・・・時には「叱られる場面」も。 皆さん経験があるかと思いますが、叱った後に 「ちょっと言い過ぎたかな」などと考え、その後フォローの言葉を 入れたり、ご飯をごちそうしたり、メールで謝ったり。 そのお気持ち。とても大事だと思います。 これからも大切にしていきたい気持ちです。 しかし、叱る内容やフォローなどを相手に伝える時は、 本当は順番が逆の...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

会話の中で「相手の話をさえぎってしまう」事はありませんでしょうか。 振り返ってみると、きっと思い当たる節があるかと思います。 特に、論理的に考える人や、答えを早くに出したい人は この傾向が多いように感じます。 話の途中で「でもさ」とか、「それはさ」とか言って、自分の話をし始めると、 相手には「聞いてもらえない」という感情が残ります。 相手が３０％話したところでさえぎっても、 ９５％話したと...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

「褒められる」と、あまり悪い気はしません。 嬉しい気持ちになる人が多いと思います。 しかしこの「褒める」という行為は、ビジネスにおいては時に 危険な場合があります。 あなたが管理職や上の立場の場合、褒めることをしているかと 思いますが、それは常に相手が出来た「結果」についてのみではないでしょうか。 結果のみに対しての褒めは、裏を返すと 「結果を出せれば褒めてあげるけど、 最終的な結果を...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

日常生活で時折「よし！やるぞ！」と奮起する事があります。 しかし、３日くらい経つと・・・ 「うーん。まぁいっかぁー。」とやる気を失ってしまうことがほとんどです。 特に「○○セミナー」を受けた後とか、自己啓発本を読んだ後とか、 意欲が沸いてきます。 でも、やっぱり３日くらいしたらなんだかモチベーションが低下してる・・・ 中にはこれを何十回と繰り返しながら、気付けば自己啓発とかの本ばか...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

職場で部下を抱えている方も多いかと思います。 部下を抱えると、色々と大変なこともあります。 時には「自分の思い通りにならない」部下がいて、イライラしてしまう事もあるでしょう。 「こいつは何を言ってもダメだ」とか、 「どうしてこんな事も出来ないんだろう」とか、 色々考えてしまうと思います。 結論から言いますと、 その部下は成長しません。 どうしてかと言いますと、 「こ...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

色々な方とお話をしていると、自分のキャリアについて悩んでいる方が とても多く感じます。 「専門知識が無いんです・・・」 「色んな仕事をしてきたけど、得意分野というのが無くて・・・」 「何をしたいのか分からなくて・・・」 「将来○○を目指しているんですが、なれる気がしなくて・・・」 この様な言葉を聞く時は、「自分の才能に気付いていない」事がほとんどだと 思っています。 以前、ある方の...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

仕事やプラーベートで、「こんな事出来っこない！」とか「この目標は厳しすぎる！」 といった「達成が非常に難しい壁」があります。 そんな壁が立ちはだかると、目標や夢をついつい諦めてしまいがちです。 でも、せっかくの夢や目標なので、達成出来るととても嬉しいものです。 その壁を突破出来ると、とても嬉しいです。 そんな時には「無理！」「出来ない！」と考えるのではなく、 考え方をちょっとひねってみま...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）