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心と体・医療健康 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (252ページ目)

心と体・医療健康 に関する コラム 一覧

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結婚7年目、漢方の力を信じて喜びの出産へ!

S・Hさん(36歳・妙典在住) ―なぜ誠心堂へ? 三年間の海外転勤から帰国し、不妊治療を考えていたので、「まずは漢方で体調を整えよう」と思って来店しました。 ―漢方はいかがでしたか? 漢方周期療法のアドバイスをいただき、服用を始めるとひどい冷え性が改善され、激しかった生理痛も和らぎました。服用を続けると、高温期が短くて低めだった基礎体温も整い、体が変わってきたなと感じました。 ―...(続きを読む

忠地 珠里
忠地 珠里
(薬剤師)
公開日時:2012/04/09 12:01

先週土曜日は厚木森の里病院へ。

先週土曜日は厚木森の里病院へ。 きけがわ歯科医院  横浜 新横浜インプラント・矯正クリニックが休診の土曜日は、去年の秋から左肘痛で通院していた厚木森の里病院へ行って来ました。 肘専門の整形外科院長と理学療法士のお陰で、殆ど症状がなくなりました。 病院内の敷地には桜の木があり、咲き始めていました。 土曜日には売店で愛甲石田のパン屋さんが作っている、総菜パンが並んでいて買って帰りました。ここのカレーパンが絶品で、外側がカリッカリ...(続きを読む

亀卦川 博仁
亀卦川 博仁
(歯科医師/医学博士)
公開日時:2012/04/09 11:08

睡眠専門家の < 今日の言葉 >

<皆様へのメッセージ> 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/09 10:00

睡眠専門家の睡眠知識講座 <Coffee Break>

睡眠専門家の睡眠知識講座 <Coffee Break>  今日は本田宗一郎 さんの言葉を紹介します。 「理念なき行動は凶器、行動なき理念は無価値」  「凶器」という言葉に考えさせられました。確かにビジネスでは、経営理念を掲げます。ある意味誰でも出来るとも言えます。しかし、その言葉が末端の社員まで行動で伝わっていなければ、それはお客様にとっては凶器になることもあります。 逆に理念に沿った行動でお客様を感動もできます。また多くの人...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/09 09:21

睡眠専門家の < 今日の言葉 >

<皆様へのメッセージ> 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/08 10:00

認知症なんか怖くない!脳と体を鍛え「健康に老いる」には(5)

(続き)・・それではアルツハイマー病を始めとした認知症を予防し、また軽症に留めておくには、どのような生活習慣を身に付ければよいのでしょうか。前述のアポE4という遺伝的要因のある方の場合でも、認知症になりにくい生活習慣を心がけていれば、かなりの確率で認知症を予防、または軽症に留めておくことが可能です。糖尿病や高血圧と同様に、認知症は生活習慣の良し悪しで発症するかどうかが左右されるのです。   先...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2012/04/08 09:00

睡眠専門家の睡眠知識講座 「加齢」「老化」は考え方次第!修正

睡眠専門家の睡眠知識講座 「加齢」「老化」は考え方次第!修正 ◆「加齢」という言葉がありますよね。  「老化」とどう違うのでしょうか? ************************************************ 加齢は、字の通り、年齢を加える(←ここがポイントですよね)と書きますよね。 決して、ネガティブの意味はありません。年齢を重ねることによる、人生の経験・知識習得などによる、「人生の深み」が、その人の輝きになると感じま...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/08 02:50

2ヶ月で54kg→48.3kg 「体質改善と先生の励ましのおかげです!」

SYさん (24歳 / 板橋区在住 ) ―来店したきっかけは? 年末の帰省でたくさん食べる癖がついて過食気味になり、5キロくらい増えてしまいダイエットしましたが挫折…インターネットで誠心堂さんを知り、すがるような気持ちで来店しました。 ―どんなアドバイスが? 食べる癖がついていて、便秘がちの体質でしたので、食欲を抑えてくれる漢方や便通をよくしてくれる漢方などのアドバイスをいただきまし...(続きを読む

早川 友樹
早川 友樹
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 20:00

三ヶ月で51.7kg→46.1kgに!

SSさん(55歳・世田谷区在住) ―誠心堂に相談してみていかがでしたか? 他のダイエットをしたこともあるけど、食べるのが大好きで一人だとすぐにくじけちゃうでしょう?担当の早川先生が、「一緒に頑張りましょう」って励ましながら、漢方や食事などのアドバイスをしてくれたおかげで頑張れましたね。1kg2kgと徐々に減って、周りから「やせたね!」っていわれてさらにやる気になって(笑)50kgを切った...(続きを読む

早川 友樹
早川 友樹
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 19:54

耳ツボと健康食品で7.5kg減!

S・Yさん(43歳・世田谷区在住) 3年2ヶ月、誠心堂で漢方を服用し、便秘・生理痛・頭痛・肩こりなどが改善したSさん。昨年7月の「耳ツボと健康食品」のキャンペーンに参加し、5ヶ月で7.5kgのダイエットに成功! ―ダイエットはどのように行いましたか? 一ヶ月間、代謝を上げるために朝食を健康食品に置き換えて、耳ツボには4回通いました。健康食品は味も美味しく大満足!耳ツボを始めると、自然に食欲...(続きを読む

早川 友樹
早川 友樹
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 19:41

自己流にさようなら元気回復ダイエットに成功!!

K・T様(36歳/世田谷区在住) 体重-2kg モニター期間4週間(夕食を健康食品に置き換え) ―—なぜダイエットを? 年末年始に太ってしまい、ダイエットを決意。 これまでの自己流のダイエットでは、冷えがひどくなって眠れなくなったり、低血糖でふらふらしてしまって…。養生ダイエットなら健康的かなと思いました。 ―結果はどうでしたか? 今回は体調を崩さず41㎏→39㎏の減量に成功!以前...(続きを読む

原田 愛子
原田 愛子
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 19:02

カイロプラクティックは予防ケアに最適。

カイロプラクティックは実は腰痛や肩こりなんかの改善だけではなく、予防にも最適なんです。 アメリカではむしろ逆に、予防ケアとしての役割を重視しています。 良くなった身体を再び悪くしないために、良い状態を継続していくために、カイロプラクティックは活用されています。 それはスポーツ選手やハリウッド映画俳優、モデルやエグゼクティブのみならず、一般の人も自分の体のメンテナンスでカイロプラクティックを利用...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(WHO基準カイロプラクター 健康科学博士)
公開日時:2012/04/07 19:00

かゆくてつらかったじん麻疹が3カ月で改善

Kさん(75歳)は、原因不明のじん麻疹で寝付けないほどのかゆみに悩んでいたそう。塗り薬も効かず困っていた時、誠心堂で漢方を飲み、ほぼ完治するまでに改善。体調に合わせてさまざまな漢方を調合してくれるのも心強かったようです。 ―どのような症状だったのですか? 昨年の春、目薬を付けたら周りの皮膚が赤く腫れ、皮膚科で飲み薬をもらいました。それはすぐ治ったのですが、今度はビールを飲んだ後、急に手足が赤く...(続きを読む

塩野 健二
塩野 健二
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:45

1年以上悩んだ尋常性白斑を漢方で改善

なかなか治らない尋常性白斑に悩んでいたIさん(68歳)。奥様の勧めで誠心堂の漢方を試すこと約1年、完治に近付き、口内炎と低体温、肝機能も改善されました。「相談して本当に良かった」と話すIさんに、成功への道のりを伺いました。 ―以前はどのような症状でしたか? 頭皮、頬、胸、手が赤くなり、熱を持っているような感じがしました。しばらくすると白っぽく変色。皮膚科では尋常性白斑と診断され、ステロイド剤を...(続きを読む

塩野 健二
塩野 健二
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:43

皮膚で効果が出たので、不妊も相談

アトピーで通っていた誠心堂で、不妊相談もしたKさん(39歳)は、体外受精に見事成功!妊娠中も漢方を続け、元気な男の子を出産しました。「妊娠中の不安は楊先生が解消してくれました。今は育児を満喫中です」と、うれしい声が届いています。 -誠心堂にいらっしゃる前の経緯は? インターネットでたまたま見つけた誠心堂。初めて相談をしたのは、実は不妊ではなく皮膚のほうだったんです。元々肌が弱かったのですが...(続きを読む

塩野 健二
塩野 健二
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:40

子育て、仕事、そして2度の流産に体はぐったり

2人目を望み、誠心堂を訪れたOさん(41歳)。 これまで育児や仕事などに追われ、2度の流産も経験したそう。誠心堂で漢方を飲むと同時に鍼灸治療も行い、その効果にビックリ! 体が温まり疲労感も軽減、無事1年後に妊娠できました。 - 誠心堂にいらっしゃる前の経緯は? 以前通院していた時、卵胞が育ちにくい、排卵がうまくいかないなど指摘されましたが、特に大きな問題はありませんでした。むしろ「忙しいな...(続きを読む

林田 智成
林田 智成
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:31

「黄体化未破裂卵胞だった私が妊娠!」体質改善を受け自力で排卵

排卵しにくい「黄体化未破裂卵胞」や「高プロラクチン血症」の診断を受けた高根さん(32歳)。 漢方の体質改善を受けたところ、1年後には妊娠が判明しました。今では生後10カ月になる碧桜(みお)ちゃんの育児に忙しい毎日を送っています。 -誠心堂にいらっしゃる前の経緯は? 始めはタイミング療法でしたが、結果が出ずに病院へ通うことに。生理もくるし周期も普通でしたが、思い切って詳しく調べてもらったら、...(続きを読む

林田 智成
林田 智成
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:29

漢方で体質改善、体外受精も成功して見事妊娠

ひどい生理痛をはじめ、不妊症でも悩んでいたHさん(39歳)。誠心堂の漢方で2年間しっかり体を整えた結果、見事体外受精に成功。元気な女の子が誕生しました。現在育児に奮闘中のご夫婦に、漢方を使っていた時の話を伺いました。 -誠心堂にいらっしゃる前の経緯は? 以前からひどい生理痛で、月に鎮痛剤を40錠飲んでも効き目がなかったほど。仕事に支障が出てしまうのではと不安になり、個人で漢方を購入し飲んで...(続きを読む

林田 智成
林田 智成
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:28

「流産とパニック障害を乗り越え第二子を出産」

第二子がなかなか授からず、あせりを感じていたKさん(38歳)。ダイエットで通っていた誠心堂の漢方を試すと、1カ月後に妊娠!元気な男の子を出産しました。「堀田先生と漢方に支えられました」と、うれしい声が届いています。 -誠心堂にいらっしゃる前の経緯は? 長男がいるので2人目もすぐに妊娠すると思っていたら、なかなかうまくいかなかったんです。産婦人科に通い、なんとか授かるも、流産してしまいました...(続きを読む

森田 ちひろ
森田 ちひろ
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:22

不妊症4年、2回の流産を経て幸せの出産へ

Hさん(35歳・船橋市在住)   ―来店前の経緯は? 誠心堂へ訪れる以前、2回の流産を経験。年齢を重ねるごとに募る焦りと、不安な気持ちに押し潰されそうでした。冷え性で、高温期が短めのため、病院へ行き検査をしましたが、根本的な原因は分からず。良い物なら何でもやってみようという気持ちでした。 ―井上先生、Hさんの症状は? Hさんは血・気の巡りが悪く、卵巣・子宮の機能が低下気味でした。そ...(続きを読む

森田 ちひろ
森田 ちひろ
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:18

夫婦で漢方と針灸を続け、顕微授精に成功!

不妊の原因が分からないまま人工授精と体外受精に臨むも、なかなかうまくいかなかったMさん(43歳)。知人の勧めで夫婦揃って誠心堂の漢方と針灸を試したところ、顕微授精に見事成功!  元気な男の子のママになった喜びを伺いました。 -誠心堂にいらっしゃる前の経緯は? 結婚直後は赤ちゃんのことを考えていなかったのですが、いざほしいと思うとなかなか授からなくて……。子宮内膜ポリープが気になっていましたが、...(続きを読む

森田 ちひろ
森田 ちひろ
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:16

服用6カ月で自然妊娠 「こんなに早く授かるなんて驚きました」

O・Mさん(36歳/千葉県在住) ―来店するきっかけは? もともとひどい生理不順で、病院に通っていたこともありました。その後、「そろそろ子どもが欲しいな」と思ったときに、葛西新聞を読んで来店してみました。 ―漢方はいかがでしたか? 服用を始めると生理痛が和らぎました。冷えが改善し、風邪も引きにくくなり体全体が元気に。漢方を服用して二カ月くらい経った頃、担当の司馬先生に「病院の治療と...(続きを読む

石川 真
石川 真
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:12

漢方で基礎体温が安定第一子に続き第二子も自然妊娠・無事出産

S・Mさん(37才・市川市在住) ―なぜ誠心堂へ? 第一子になかなか恵まれず、誠心堂さんに相談しました。私は特に不妊の原因もなく生理も順調。ただ高温期が短めの体質でした。漢方服用後には基礎体温が整い、一人目を授かることができ、「私に足りていないところを漢方が補ってくれた」と実感したので、二人目も早めに相談しようと思いました。 ―漢方はいかがでしたか? 一人目を出産し、漢方を止めた後も...(続きを読む

石川 真
石川 真
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:09

漢方を服用して3カ月で自然妊娠!41歳で第一子出産へ!!

T・Yさん(41歳・葛飾区在住) ―誠心堂に来店したきっかけは? 39歳で結婚し、年齢的に早めに欲しいと思っていました。誠心堂さんには友人が通っていて、漢方は体に負担が無さそうだし、病院の治療よりも躊躇無く始められるかなと思いました。 ―相談してみていかがでしたか? 年齢のことで「難しいかも」という不安があり、担当の司馬先生に相談すると「頑張ればいい結果がでると思いますよ」と励まして...(続きを読む

石川 真
石川 真
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:07

胞状奇胎の不安を乗り越え 42歳で第二子出産へ!

H・Kさん(42歳・市川市在住) ―なぜ誠心堂に来店されたのですか? 一人目を出産して一年後に妊娠がわかりましたが、胞状奇胎という病気になってしまい手術することに…。次の妊娠が解禁になる前に、「病気になったのは体調が悪いからかもしれない」と思い、漢方で体調を整えようと思いました。 ―相談してみていかがでしたか? 楊先生からは「腎虚があってホルモンを分泌する力が弱っているので、まずは体...(続きを読む

松島 達也
松島 達也
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:03

漢方でアトピーが改善。二人の子宝にも恵まれました!

Mさん(38歳・市川市在住) ―なぜ誠心堂へ? 六年前にアトピーの相談で誠心堂に通っていました。先生との相談の中で、なかなか授からないことを話し「アトピーの症状が改善したら、不妊の漢方を始めてみませんか?」と、不妊症相談をすすめていただきました。その後、婦人科の漢方に切り替えて二カ月後に妊娠!  妊娠中アトピーがひどくなり、アトピーと流産予防の漢方を妊娠八カ月まで服用し、無事に出産に至りまし...(続きを読む

松島 達也
松島 達也
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 18:02

流産を乗り越え漢方で不正出血を改善。

O・Sさん(29歳/南行徳在住) ―漢方を始めるきっかけは? 結婚後、不正出血が続いていたので婦人科に行きました。その経過観察中に妊娠したものの流産してしまって…。その後も不正出血は続き、頭痛や肩こりなど体調も悪く基礎体温表もガタガタだったので「このままの体では妊娠できないかも」と思い、とても不安でした。そこで、まずは漢方で体の中から体調を整えてみようと思いました。 ―漢方はいかがでした...(続きを読む

松島 達也
松島 達也
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 17:59

度重なる流産を乗り越え漢方服用後半年で自然妊娠・無事出産へ!!

M・Sさん(36歳・江東区在住) ―漢方を始めるきっかけは? 結婚後流産を経験し、またすぐできると思っていたのが、なかなか妊娠せず…。その後、やっと授かったと喜んだものの再び流産してしまいました。病院でも原因は分からなくて治療に行きづまり、「健康で毎日過ごしているのにどうして?」と思うと本当にもどかしくて。そんな時、東洋医学からアプローチして、体質から変えてみようと、結婚して7年経った頃に誠...(続きを読む

忠地 珠里
忠地 珠里
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 17:50

漢方でアトピーが改善!「楊先生を信頼し、服用を続けました」

I・Sさん(23歳/日の出在住)   ―漢方を始めるきっかけは? 高校生の時、肘や膝の裏側や首周り、おでこなど汗のかきやすい場所がジクジクして痒くなるように。病院へ行くと「アトピーですね」と言われ、ステロイドを処方されました。ステロイドを使用すると症状は落ち着くものの、やめるとまた悪くなる。いつまでこれを繰り返すのだろうと不安を感じるようになり、誠心堂さんで漢方を服用していた父の勧めで一...(続きを読む

西野 裕一
西野 裕一
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 15:34

「漢方を続けてきてよかった!」待望の第一子を妊娠!!

Y・Iさん(35歳・浦安市在住) ―なぜ誠心堂へ? 結婚して二年経っても授からず病院に行きました。排卵促進剤などを処方されましたが、半年経っても妊娠せず…。忙しくなって通院を止めてしまい、母からも「何か探してみようか?」と言われていた時、職場の先輩から「誠心堂さんの漢方で妊娠した!」と聞いて来店してみました。 ―漢方を飲んでどうでしたか? 漢方服用前は、基礎体温がバラバラで排卵が分か...(続きを読む

西野 裕一
西野 裕一
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 15:32

流産を乗り越え38歳で自然妊娠・無事出産へ!

O・Kさん(38歳/日之出在住) ―漢方を始めるきっかけは? 35歳で結婚。夫は10歳年上で、私の年齢と妊娠のリスクを考えて早く赤ちゃんが欲しかったのですが、なかなか授からず病院へ。排卵誘発剤を飲んでもうまくいかず、さらに注射も。薬ばかりの状態に、「体を悪くしてしまうのではないか」と不安になりました。そんな時、行徳新聞で誠心堂さんの記事を読んで、「漢方なら体に優しそうだな」と思いました。 ...(続きを読む

西野 裕一
西野 裕一
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 15:31

漢方服用後3カ月で自然妊娠!

M・Sさん(33歳・南船橋在住) ―漢方を始めるきっかけは? 結婚して三年経っても子宝に恵まれず、生理がくるたびに毎月がっかりする日々を送っていました。誠心堂さんのことは以前より知っていたので、思い切って同じように悩んでいた友人と行ってみました。 ―漢方はいかがでしたか? 生理周期や体調に合わせて漢方のアドバイスをいただきました。服用を始めると、ガタガタだった基礎体温が安定し、はっき...(続きを読む

西野 裕一
西野 裕一
(薬剤師)
公開日時:2012/04/07 15:28

睡眠専門家の < 今日の言葉 >

<皆様へのメッセージ>   睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/07 10:00

睡眠専門家の睡眠知識講座  「睡眠と切っても切れない脳 1」

◆睡眠と脳は切っても切れない関係。 ◆成人の脳には、約1兆個の神経細胞 があります。この神経細胞 の相互の連絡の おかげで、記憶・学習・思考・意識などの精神活動ができています。 脳の重さは個体差 がありますが、成人で体重の2%しか重量はないのに、ブドウ糖 消費量は全体の18%も消費しています。疲れたときに甘いものを欲する理由がわかりますよね。 それほどガソリン...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/07 02:00

胚の成長

胚盤胞移植について、数回に分けて載せていきます。 今回は胚の成長段階におけるグレードについてです。 まずは、受精卵からの胚の成長を追っていきます。 受精卵 前核期胚(受精後14~20時間後) 2細胞期胚 4細胞期胚(受精翌日) 8細胞期胚(受精後3日目ごろ) 桑実期胚(受精後4日目ごろ) 胚盤胞(受精後5日目ごろ) 初期の胚の発育が更に進行すると、桑実胚(そうじつはい)か...(続きを読む

徐 大兼
徐 大兼
(鍼灸師)
公開日時:2012/04/06 17:36

中国研修について

 毎年3月下旬に開催されるオリエント出版社主催「中国研修」について、少しずつ報告してまいります。  中国鍼灸の素晴らしさを学び、日本鍼灸の素晴らしさと融合していけば、より良い治療が生まれると思います。  流派には必ず長所もあれば短所もあります。長所を以て短所を補い、より良い治療をすればいいのです。  今は「どの流派が一番か」という時代ではない、と思うのは私だけでしょうか♪(続きを読む

日色 雄一
日色 雄一
(鍼灸師)
公開日時:2012/04/06 15:18

睡眠専門家の睡眠知識講座 「「ひきこもり」「不登校」と睡眠」

◆ひきこもり多くが 精神疾患 。3分の1は「薬物治療必要」  産経新聞 一部引用  ◆就学・就労などを避け、家から出てこない「ひきこもり 」の若者を厚生労働省 の研究班が調査したところ、専門施設に相談してきた「ひきこもり 」に悩む人の3分の1が、統合失調症 など薬物治療を必要とする精神疾患 を抱えていたことが分かった。他の相談者も何らかの精神疾患 を抱えていた。  ...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/06 10:00

睡眠専門家の < 今日の言葉 >

<皆様へのメッセージ> 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/06 10:00

睡眠専門家の睡眠知識講座 「SSとLSの性格傾向」

  ◆以前、睡眠専門家の睡眠知識講座 「8時間睡眠の誤解・長短眠者」のコラムで、 短眠者(ショートスリーパー : SS) 長眠者(ロングスリーパー : LS)  のことについて説明しておりますので、御参考下さい。 ◆これからお伝えする性格傾向は、絶対的なものではなく、あくまでも傾向なので、 「ふぅ~ん!そのんな傾向があるんだ。」程度で読んでください。 まず歴史上の代表...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/05 21:36

睡眠専門家の睡眠知識講座 「寝相は自分の本音の表現」

◆寝相ってあまりは話題になりませんが、これも心理的要素で、変わります。  ヨーロッパ のことわざに     「王様は仰向けに、賢者は横向けに、金持ちは下向きにねる。」 があります。ここまで区別はできませんが、ストレス を多く抱えている人は、胎児のように体をまるめて足を膝のところで曲げ、膝と顎をくっつけるスタイルになります。自分を解放できないタイプです。  体にいい寝相に...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/05 13:04

睡眠専門家の < 今日の言葉 >

<皆様へのメッセージ>   睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/05 10:00

ピンセット

ピンセット 矯正治療では精密な道具を扱うために、ピンセットが、とても重要です。先日に出たセミナーでスイスのDUMONT社製のピンセットが先端の精度もとても高く、使いやすいと聞きました。早速、使ってみると、とても先端がするどくて精密なので細かい作業が行いやすいです。さらに先端は磁気を帯びていないので金属がくっついてきたりすることもありません。実は、これは、歯科用ではなく時計製作に使用するピンゼットなのだそうです...(続きを読む

東海林 貴大
東海林 貴大
(歯科医師)
公開日時:2012/04/04 18:58

岩崎アンチエイジングメソッド西新宿出張所 日記(6)

岩崎アンチエイジングメソッド西新宿出張所 日記(6)  2012/4/3 岩崎アンチエイジングメソッド西新宿出張所(新宿アイランドタワー20F/モバフ新宿アイランド)にAKBメンバーやAKB研究生の育成、イベントファッションショーなども企画 また、ティーン向け雑誌「ニコラ」「キューティ」「mini」 やoggi、MissMissMiss、25ans、美的、nono、anan、グラマラス、ウェディング、VoCE、cancam、JJ等、多数のファッショ...(続きを読む

岩崎 治之
岩崎 治之
(柔道整復師)
公開日時:2012/04/04 18:20

心の痛みを知る

心の痛みを知る 私のオフィシャルフェイスブックページに投稿している花からの言葉。 3月28日選ばれたワイルドフラワーは、 【メンジーズ・バンクシア】。  スピリチュアルフラワーメッセージは、 「心の痛みはありませんか?  痛みはきちんと認め、癒してあげましょう。」でした。 様々な体験の中で、心を痛める出来事がありますね。 人は痛みを嫌うもので、心の奥底に蓋をして...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(ホリスティックケア セラピスト)
公開日時:2012/04/04 12:42

睡眠専門家の < 今日の言葉 >

<皆様へのメッセージ>   睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/04 10:00

三枝塾

あるメディアでこの団体の事を知りました。 文化に関わる方々の発想で、とても気持ちよく心に響きました。 文化運動は決して押し付けになってはいけません。 中心になって推進されているのは、もう十分に社会的地位も経済的基盤も確立されている方々ばかりのようですので、いわゆる「髪振り乱して」というような気負いもなく、ストレートに民度の高さというのが感じられます。 http://sites.goog...(続きを読む

牧野 俊浩
牧野 俊浩
(音楽家)
公開日時:2012/04/04 09:46

認知症なんか怖くない!脳と体を鍛え「健康に老いる」には(4)

(続き)・・それではどのような人が認知症になりやすいのでしょうか。まず考えられるのは「遺伝」の影響です。血漿リポ蛋白を構成するアポリポ蛋白には6種類の遺伝子多型が存在しますが、そのうちアポE4という遺伝子型はアルツハイマー病の危険因子といわれています。実際にアルツハイマー病患者に於けるアポE4の出現頻度は健常者の3倍もあるとされています。アポE4を持っている人は、とりわけ認知症対策が重要なのです。...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2012/04/04 09:00

静的ストレッチ効果に関する検証論文と最新情報

幼少期から運動前にはストレッチをしなさいと必ず言われてきました。本当にストレッチは効果があるのかを検証した論文があります。 Effects of stretching before and after exercising on muscle soreness and risk of injury: systematic review. BMJ. 2002;325:468. この論文はこれ...(続きを読む

岩崎 治之
岩崎 治之
(柔道整復師)
公開日時:2012/04/04 03:47

睡眠専門家の睡眠知識講座  「不眠を侮るなかれ!」

睡眠専門家の睡眠知識講座  「不眠を侮るなかれ!」 ◆先日、以前の職場の先輩から電話が入りました。 内容は職場のメンバーが自殺 されたとのこと。もちろん私も知っています。 彼は40代半ばで独身ですが、一度「うつ病 」で一ヶ月の休職後、管理部門に配属変更して働いていたそうです。 ◆この病気の自殺 のタイミングは、回復期が一番危ないです。復職 計画がとても大事であるのですが、利潤追求の企業でも財務的に余裕がない企業は、とてもそこまで手が回らなく、...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/04 02:00

睡眠専門家の睡眠知識講座  「睡眠環境は睡眠改善に影響する」

睡眠専門家の睡眠知識講座  「睡眠環境は睡眠改善に影響する」 ◆「寝室≒睡眠環境」といいますが、これが快眠のツボとして重要です。ベットや枕の寝具も大事ですが、まず最初にチェックして欲しいのは、「五感 にとって不快な要素はないか?」です。たとえば・・・、 視覚:明るすぎないか? 臭覚:悪臭や強い香り 聴覚:うるさい物音触覚・味覚:極度の乾燥や蒸し暑さ(湿度)。暑さや寒さ(温度)(以前の睡眠相談で、線路の真近のマンションに住んでおられ、夜中の貨物車の通る時の...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
公開日時:2012/04/03 21:00

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