心と体・医療健康 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (253ページ目)

フェイスブックに投稿している花からのスピリチュアルメッセージ。 3月30日　【イエロー＆グリーン・カンガルー・ポー】からのメッセージがこうありました。  「誇りをもちましょう。あなたはいつも懸命に歩んでいるのですから。」   カンガルーポーは、オーストラリアの代表的な花で、カンガルーがお辞儀をしている姿にみえることから名付けれています。 アボリジニの伝承療法で、この花の治癒特性は、「失敗...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

＜皆様へのメッセージ＞   睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、　日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

　   ◆「入眠儀式」　という言葉があります。これはＤｒも使う睡眠改善指導の際には必須のテーマです。寝る前に、時間にしたら３０分程度、自分なりの眠るための準備のことです。 ちなみに私は、呼吸法 と首・肩周りの筋肉をほぐすストレッチを１５分くらいしてから、アロマ（ラベンダー ）をティッシュに２～３滴つけて枕元において嗅ぎます。これが習慣になっているので、脳もこれが始まると「そろ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

(質問) ずっと歯並びで悩んできました。費用とワイヤーが目立つのがどうしても嫌で長年チャレンジできずにいましたが、裏側矯正と部分矯正というものがあると知り、下の歯だけでも矯正できたらチャレンジしたい…と思いメール致しました。下の歯が特にガタガタなので。また年齢も30近くになってきましたが、成長期を過ぎてからの矯正は体に不調は出ないのでしょうか？ （回答）年齢が30近くであれば、重症のいわゆる歯...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

※合わせてお読みいただきたいコラム １）結婚式までに歯を白く！歯のブライダルエステとは？　http://profile.ne.jp/pf/yiida/c/c-128792/ ２）インプラント治療は痛いのか？痛みの程度は？　http://profile.ne.jp/pf/yiida/c/c-118895/ ３）インプラントの適正価格とは？治療費用の相場について　http://profile.ne.j...（続きを読む）

飯田　 裕

（歯科医師／医学博士）

（続き）・・認知症は進行性の病気で、時間の経過とともに症状が重くなっていきます。アルツハイマー病の場合、初期には記憶障害が主としてみられます。もの忘れが激しくなる、時間や食べたもの、人の名前や顔が分からなくなる、などの健忘症状で、お金の管理ができなくなります。また不安や焦燥、抑うつ気分、怒りっぽくなる、などの精神症状が加わります。この初期の段階で有効な手を打てば、軽症で済むかもしれません。   ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師）

(相談） 下の歯並びが悪くて悩んでいます。左の親知らずがまだ残っています。昔に比べるとかなりガタガタになってしまいました。少してづつ押されて出っ張ったり押し込まれたりしたように思います。治す場合の費用と内容を教えていただきたいです。歯の裏側に装着して、見た目では分からない矯正が希望です。よろしくお願いします。   （回答） 写真では、下の前歯はかなり横幅（サイズ）が大きい様に見えます。歯が...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

ＭＯＲＥ 4月号（2012年） 「体当たり　ビューティ研究所」　のコーナーで ホワイトホワイトのホワイトニングが取り上げられご紹介いただきました。         ◆ NEW!! イオン導入プラスメニュー!! 従来のパッケージメニュー （ オフィスホワイトニング＋ホームホワイトニングキット ）に 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ イオン導入 ）がプラス!! ホワイトニ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

強い刺激によって、本当は治っていなくても、痛みの感覚が消えてしまうので、治ったと勘違いしてしまう。 それがさらなる悪化を引き起こす・・・。 その心は： 痛みのある箇所を、強く押す、叩くなどの強い刺激を与えると、痛みの感覚が麻痺して一時的に感じなくなる。 それを「治った」「良くなった」と勘違いして、ガンガン叩いたりしていると毛細血管が破れてうっ血してくる。 やがて感覚が戻ってくるとまた痛みだ...（続きを読む）

井元 雄一

（WHO基準カイロプラクター　健康科学博士）

　おとといは仙台で研修講師でしたが，今日は栃木でカウンセリングです。夕方までかかって，思ったよりは早めに終わったので，温泉を探しちゃいました。車で20分くらいの所に発見。いそいそとやってきました。あー，今日は着替えを持っていない。まーいいか。　薬湯にたっぷり使って，疲れがとれたかな。というより，ちょっと眠くなってきました。でも，これから東京に帰ります。明日が，朝から東京本館でカウンセリングだから。...（続きを読む）

国府谷 明彦

（厚生労働省認定　産業カウンセラー）

さて、前回のコラムの答えです。　答えはＡとＢです。 入眠後の３時間はノンレム睡眠でも深いステージの睡眠が得やすい「眠りのゴールデンタイム 」です。前回のコラムで、参考ページのアドレスを追記しましたが、そこに書かれているレム・ノンレムの一晩のリズム表をみると、ゴールデン睡眠単位は深いノンレムの割合が多いのでわかると思います。覚醒に近づくにしたがって、レム睡眠の割合...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

(質問) 今月4日に転んでしまい前歯から右上2番目の歯がきれいに抜けてしまいました。歯医者にいくと、前歯の歯並びが悪いから仮りの歯をつけて強制治療し、終わってからインプラントで歯をつけた方がいいと言われました。前々から歯並びが気になっていたのでこれを機に矯正をしてみようと思いました。矯正がまわりの人に見えてしまうのが嫌で裏側矯正できないかと聞いてみましたが、後遺症とかを考えると表側からやった方が...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（質問）上顎の前歯が3本が内側に入っています。年齢を重ね、歯自体の色などの変化も目立って来ています。昔からのコンプレックスで治療できたら嬉しいです。治療出来るでしょうか。治療期間や費用を教えてください。 （回答）早速、画像を拝見しましたところ、上の前歯4本が上下逆に噛んでいるのが確認できます。このケースの治療法は歯列矯正となります。期間は2～2.5年と長くかかり、費用は使用する装置の種類により左右...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

オリンピックを目指すアスリートのケア オリンピックを目指しているアスリートの方を施術することがあります。 体話プラクターのところにわざわざ施術を受けに来てくれるので、 私も独自の見方をして、患者さんに答えることが私の役目 今、私がやっている体話は、 心体の回路を調整していく方法、 身体は、アクティベータ・メソッドというテクニックを使用しています、...（続きを読む）

岩崎 久弥

（カイロプラクター）

　研修講師として，仙台にやってきました。昼間の研修を終えて，夕方から夜にかけてカウンセリングを行っていたところ，午後8時前に地震が来ました。仙台，結構揺れました。1年前がちょっとよぎりましたね。　うちの仙台聴心館は駅から10分もかからないところにあるので，さて東京に帰ろうと仙台駅まできたのですが，なんと電車が遅れている。45分も。あれ，東京に着いたら地下鉄走ってるかな？今，新幹線の中で心配してます...（続きを読む）

国府谷 明彦

（厚生労働省認定　産業カウンセラー）

今日１日の活動量が、眠りのつきやすさを決めます。 できるだけ、体を動かしましょう♪ ・さて問題です。「睡眠の老化って約何歳から始まると思いますか？」 A　６５歳　　B　５５歳　　C　４５歳　　D　３５歳 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ・さて問題の答えですが・・D　３５歳です。　想像以上に早いと思わ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

よく高齢者の方に聞かれるのですが、 「これって早朝覚醒 で不眠症 なんですか？」という相談に対して、深くお聞きすると「６時間、睡眠がとれているんですね。」 人間は、加齢と共に、身体が必要とする睡眠量が減ってきます。８時間神話 は逆に精神性不眠に繋がるストレス になります。気にしないで下さい！睡眠不足で亡くなった人はいませんから・・・ ・世間では３時間睡眠などをタイトルにした本が出ています...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

３月の祐気散歩がはじまりました。 比較的暖かくなってきたので、散歩もしやすくなりました。 先月に引き続き発展の方位 うんうん 発展てね、仕事だけでないのです。 そりぁ、仕事も大切ですが、最初はそれが目的ではあったけど 続けていくと、楽しい。 例えば恋愛や結婚運をみてもらいつつ、仕事運があがってる場合もあります。 それはその時期に取れる運が、仕事だったからかもしれませんし、 人...（続きを読む）

KAORI

（ヨガセラピスト）

こんばんは。 今回は良くお問い合わせいただく漢方相談について少し書いてみたいと思います。 漢方相談ってなかなか受ける機会はないかと思いますので、どういう流れで行うのか気になる方も多いのではないでしょうか？ 誠心堂の三軒茶屋店では、基本的にご予約制で相談時間をお取りしています。 あらかじめお電話で予約を取られるお客様もいらっしゃいますが、 多くの方は、お店にご来店になり、簡単にお話しを聞か...（続きを読む）

原田 愛子

（薬剤師）

（質問）上の歯並びが悪いのと、受け口に悩んでます。これを治すには費用いくらぐらいかかりますでしょうか？ （回答）この度は写メール相談をいただき有難うございます。画像を1点拝見いたしました。まず、上下の噛み合わせが反対に噛んでいる状態で、さらに右上の前歯1本が欠損しており中心のズレが確認できます。このケースで理想的な治療法は上下の歯列矯正となります。期間は2～2.5年、費用は80万円～となります。（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

みなさん、こんにちは！モチベーターの浅川です。 今私は、事務所向かいにある新宿野村ビルの地下で、ランチ後の時間を使いながらこの文章を書いています。 暖かい日が続いたかと思ったら、今日の東京は冷たい雨。春の足音を聴くには、まだまだ一進一退ですが、これも生みの苦しみ。 そのように考えると、改めて自然現象は様々な真理を私たちに教えてくれていますね。 「やりたいことが分か...（続きを読む）

浅川 智仁

（営業コンサルタント）

　◆運動効果は、３日に一度までは（毎日・２日）ほとんど差がないと言われています。もちろん１週間に一度でも長期間継続ならば効果があります。でも３日に一度の実行が良さそうですね。 　基本は、歩幅と速度。運動効果を上げるには、歩幅を広げて、足早にあるくことがポイントです。膝を曲げずに、腰の回転を意識して大きく前に一歩踏み出す。膝を伸ばすと、足はかかとから着地し、そのまま重心を靴底の...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

（質問） 前歯の上歯と下歯の食い違いに悩んでいます。治療の内容と費用について教えてください。また部分矯正は可能ですか？   （回答）写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯はかなり横幅（サイズ）が大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って、いわゆる叢生（乱杭歯）になり、右２番目の歯が内側に傾斜して、反対咬合（前歯の上歯と下歯の食い違い）の状態になっています。あ...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

我が国は世界一の長寿国であるだけでなく、どの国よりも急速に高齢化が進行中です。健康で元気なご老人が増えるのならばとてもおめでたい話なのですが、実際には認知症の高齢者が急速に増加しており、社会問題の一つとなっております。２０１０年現在の段階では、国内の認知症の患者さんは２２０万人もおりますが、２０年後にはその倍近い４００万人にまで増えると予想されています。   高齢者が認知症になると記憶や思考、...（続きを読む）

吉野 真人

（医師）

（質問） 歯並びは決して悪くないのですが、美容目的で歯科矯正をしたいです。歌手を目指していて、横顔をＥラインにしたいんです。昔、美容整形で顎プロテをいれましたが、感染し、除去しました。なので、プロテはもう嫌です。顎も決して、後退しているほうではないです。今の段階で、ほぼＥラインです。だけど、もう少しだけ、口元を下げ、顎をより強調させたいんです。そんな目的の矯正も可能でしょうか？また、費用はいくら...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）