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姿勢・歩き方改善メソッド考案者
ねじれを整え感覚を育てる体の専門家
体のねじれと感覚のズレに着目し、日常動作から体を整えるメソッド『YURUKU』を考案。解剖学・運動生理学・施術法を基盤に、筋力や年齢に頼らず姿勢・歩き方・動作を…
専門家が投稿したコラム
鬼滅の刃23 呼吸法編12 筋トレに効果的な呼吸法
前回は、ヨガを例として「呼吸をコントロールする力が身に付くということは、呼吸に使われる筋肉も鍛えられ強くなる」と言うような事について考えてみました。 今回は、 「呼吸をコントロールしながら筋トレすると、より効果的に筋肉が鍛えられる」 と言うお話です。 こちらのサイトがとても参考になります。「効果的な筋トレを行う鍵は「呼吸法」にあった！？」 筋トレをする目的も人によって違うものでしょう。...
- 執筆者
- 堀江 健一
- 恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー
90%以上が施術中から爆睡する整体！？
爆睡＆疲労回復できる整体院 渋谷・横浜・船橋・大宮・名古屋・札幌にあります！ 毎日忙しくて、首肩こり・腰痛、 そして、疲れが取れない。。。。 あー爆睡した～い！ この疲れを取りた～い！ そんな人多いですよね！？ 当院では、初回に、全身の筋肉の緊張と体のゆがみを科学的にくわしくチェック！ ゆらゆらとした心地よいゆらしで全身の筋肉の緊張をゆるめて、 体のゆがみを整えるので、自律...
- 執筆者
- 川井 太郎
- メディカルボディチューナー
春先と自律神経、自然の中での自己調整法、紹介します。
春分を過ぎ、日の出も早くなってきました。 気温はまだ不安定で、先日は場所によっては雪が降りましたね。 当院から見える丹沢の山々も、数日前の雪で真っ白になっています。 （この写真は丹沢、塔ノ岳からの２０１７年初日の出） ２月から４月は、季節が変化する時期ですので、それに対応するために、カラダも変化します。 そこで、一番働いているのが自律神経。 ここ１か月...
- 執筆者
- 山中 英司
- カイロプラクター
『スマホ』に支配される人々 あるビジネスマンの1日
『スマホ』に支配される人々 あるビジネスマンの1日 起床から出社まで 朝6時半。ピピピッ、ピピピッ、ピピピッ。 いつものように枕元に置いた『スマホ』の目覚ましアラームが鳴り響く。 アラームが鳴っているのに気づいているが、 眠気とダルさでなかなか起きられない。 しばらくしてようやく体を起こすが、首から肩がとても重く感じる。 喉の圧迫感もあってツバも飲み込みにくい。 『ス...
- 執筆者
- 川井 太郎
- メディカルボディチューナー
姿勢はあなたを写す鏡のようなもの
町を歩いている人の体をみていると、その方が普段、どんな生活をしているのかと思うことがあります。 たとえば、この人はかかとの高いヒールをよくはく人だなとか、 前を歩いている人はよく足を組んでるなとか、やわらかいソファでよく寝てるのかなとか、 このひとはもしかして、うつぶせで寝てるのではとかです。 別に第六感を働かせているわけではありません。 これは、ちゃんと姿勢科学の理論によるものなので、...
- 執筆者
- 井元 雄一
- WHO基準カイロプラクター 健康科学博士
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「熱中症対策」に関するまとめ
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モンフェス会場で起こった熱中症、あなたはちゃんと対策してますか？
モンフェス（モンストフェスティバル2015）で起こった熱中症のニュース。暑い会場で水分を取らなかっただけじゃない？と思っているアナタは要注意です。対策を怠ると熱中症になる可能性はぐんっと上がります。そんな熱中症の対策を専門家が解説。熱中症の対策をきちんと取り、夏を満喫しましょうー。
「IT猫背」に関するまとめ
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あなたもIT猫背、スマホ猫背になってる？IT猫背、スマホ猫背は欝になりやすい！？原理を知って今すぐ改善！
PCやスマホが普及して最近急増しているIT猫背、スマホ猫背。あなたも気がつけば首を突き出した猫背姿勢になっていませんか？首の痛みや肩こり、頭痛などに悩んでいる方で猫背の姿勢になっている場合、その痛みの原因はIT猫背かもしれません。その痛みにより倦怠感、無気力、不安感、焦り感などのうつ症状が出ている方もいるかも知れませんね。 そんな症状を放置していると慢性的な体の不調につながり危険です。IT猫背になってしまう原理を理解して、解消方法を学んで、正しい姿勢を取り戻しませんか？
「歯の痛み」に関するまとめ
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歯の痛みは虫歯だけじゃない？！歯科医にきいた歯のトラブル
虫歯を治療して治ったはずなのに歯の痛みが続いてる…。皆さんもこんな経験ありませんか？実は歯の痛みは、虫歯以外の原因もたくさんあるんです。少しだから大丈夫だと思っているそこのアナタ！放っておかずに近所の歯医者さんに相談してくださいね。早くいかないと悪化してしまうかもしれません。 今回はそんな歯の痛みについて皆さんから寄せられた質問に、歯科のエキスパートの方々が回答しています。
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