田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。   規則正しい生活といいますと、 早寝早起きのイメージがあると思いますが、 遅寝遅起きも立派な規則正しい生活といえます。   夜の10時から深夜2時の間に眠ることで、 成長ホルモンの量が特別多く分泌されるというものでもありません。   眠りますと何時でも、睡眠30分後～3時間後にピークとして分泌されます。...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんばんは、今日もありがとうございます。 東京　新宿の結婚相談所 マリッジ･アージュの櫻井清子です。 今日は、以前にもご紹介した倉橋竜哉さんのメルマガ「毎朝1分★天才のヒント」から、 10月9日の　『されたらうれしいことはありますか？』　をご紹介します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ちょ...（続きを読む）

櫻井 清子

（婚活アドバイザー）

今日からテストの三男昨晩珍しくお母さんと言ってきたから、何？と聞いたら今日は三階で勉強するから達と一緒に寝て達といると気が散るんかなぁ…いいよといつもはジャックと寝てるままは昨日はリビングのソファーで達と寝たけど、朝起きたら寝違い悪化しまった朝ご飯を食べさせ、いつもよりはちょっとだけ早くを出るコンビニ寄って、LAWSON…今日は昼で学校終わるのに何買うんやろ？と待っていたらLチキおまけにLチキ...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

　【最強ビジネスモデル】　　2012.10.09 号外 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは。 プラウドフォスター株式会社の星 寿美です。 いつもメルマガをお読み下さり 本当にありがとうございます。 このたび、友人の西澤ロイさんが 待望の２冊目の本を出版されました。 英語を続ける技術 西澤 ロイ（著） かんき出版（２０１２／１０／１７）å （内容） 　英...（続きを読む）

星 寿美

（経営コンサルタント）

田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。   ほとんどの方が、足の指より、手の指の方が器用に動かせると思います。 それは、手に関わっている脳の領域の方が、足よりも断然に広いからです。   体の各筋肉への指令は、脳の体性感覚野と、運動野からの指令によって動かされます。 その体性感覚野と、運動野は、ほとんどが表情筋と、手の筋肉に関するものです。 この2つ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。   運動が脳にとって良い効果をもたらすことは、一般的にもよく知られるようになりました。 そもそも、なぜ、運動によって、脳が活性化されるのでしょうか？   私たちの筋肉は全て、筋紡錘という感覚神経によって脊髄へとつながっており、 そこから脳に信号が伝わるように設計されています。   ですので、筋肉を使えば、当...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。   今は、インターネットやSNSなどで常に誰かとつながっている状態です。 それは、寂しさを紛らわすという点では、良いのかもしれません。   しかし、何か夢があって、その道で活躍されたいのでしたら、 そういったものは、思い切って手放す勇気も時には必要といえるかもしれません。   なぜなら、一流の方々と、そうで...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

　　お客様には、新規のお客様と既存のお客様（すでにご利用いただいた事がある）がありますがビジネス成長と収益性アップの鍵となるのは、新規のお客様ではなく、既存のお客様であると私は考えます。既存のお客様を資産とみれば、お客様を大切にする、大事にすると言う事をおのずと理解できるからです。さて、ここで「お客様は資産」と定義づけたのには2つ理由があります。ひとつは当方の事業を支えてくれている事を改めて確認す...（続きを読む）

波田野 英嗣

（経営コンサルタント）

得意技は、時に弱点となってしまう危険性があります。   昔の達人と呼ばれた武芸者は、決して、自分の得意技などは周囲に明かさなかったようです。   それは、得意技を明かしてしまっては、自分の手の内を、みすみす相手に明かしてしまうことになり、 対策を立てやすくさせてしまう危険性があるからです。 昔は、映像などもありませんでしたらか、 あの武芸者は、○○が得意と口コミされてしまっては、それ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

　【最強ビジネスモデル】　　2012.10.02 No.0472 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ この夏、何度か英語について このメルマガで触れて来た。 要は、 ・私自身の体験を通して 　英語が全く話せなくても、 　全部日本語だけで、 　海外でいくらでも友達は出来るし 　困る事もない。 ・英語は 　さらに深く細かく分かり合うために必要な 　ツールでしかない。 ...（続きを読む）

星 寿美

（経営コンサルタント）

私が提供している新サービスの一つに、「大人の発表会」があります。 「大人の発表会」とは、自分の趣味などを披露する（＝人に見てもらう）こと。 子どもの頃にワクワクドキドキした学芸会やピアノの発表会。 学生時代の文化祭。 誰もがきっと経験したことがあるでしょう。 その準備と当日は、充実感たっぷりで夢中になったことと思います。 けれども、大人になって家族ができたり、仕事が忙しくなったり...（続きを読む）

石崎 公子

（イベントプランナー）

あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？   「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？   視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。   色...（続きを読む）

吉武 利恵

（イメージコンサルタント）

最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 練習ではうまくいくのに、どうして本番ではうまくいかないのか？ これは、スポーツ、ビジネス、受験、面接などに共通した悩みだと思います。 練習と本番での大きな違いは何でしょうか？ 観客の数ももちろん異なりますが、 それ以外の部分、例えば、 サッカーであればゴールエリアが...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

●男性は不安になると男らしくなる不思議な法則 こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 男性と女性では、遺伝子も、脳の状態も、ホルモンバランスも 身体の構造も、考え方や感じ方も、判断基準も違っていますよね（笑）。 実は男性は、女性であるわたしたちには、想像もつかない反応をする場合があるので 男性の本能や、男性特有の機能を、正しく知ることから、はじめましょう♪ 男性は、不安...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓   思い通りに人をあやつる101の心理テクニック (フォレスト2545新書)  ■---------------------------------------------------- 私の5段階評価　★★★★☆　４ 101の心理テクニックという事で 様々な心理学のエッセンスが凝縮されている。 心理学は万能で...（続きを読む）

竹内 慎也

（営業コンサルタント）

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 4月から始めた、無料メール講座「ライフオーガナイズ　はじめの一歩」 嬉しいことに、受講者がまもなく300人！ カウントダウンが始まりました。 ●...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。   女性の更年期の症状は、長期化する方や、ほとんどその兆候がみられない方など様々です。 症状としましては、ほてり、多汗、イライラ、不眠、肩こりなどが挙げられます。 症状をみてみますと、自律神経失調症と同じだと気づかれると思います。 更年期の症状は、自律神経の乱れからきていることは間違いない...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。       自律神経は、バランスが重要なのですが、       ここ最近、話題の面では、交感神経は、副交感神経に主役の座を奪われている感じがします。     実際、私も、副交感神経についてよくブログなどで明記させていただいております。     ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？   「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？   視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。   色...（続きを読む）

吉武 利恵

（イメージコンサルタント）

風が秋らしくなって来ました。 来月は体調管理に特別に気をつけていただきたいのです。 夏の脳内記憶が残っており、本当は涼しいのに、暑いとかんじてしまいます。 寝冷えや薄着に注意してもらい、 冷たいものを控えてください。 特に痩せているかた。 体温をあげるためにたくさんの熱量が必要です。 食品では マクロビでは、椎茸など陰性が強いのでよく調理をしないといけません。 陰性体...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

こんにちは＾＾ 竹内です♪ 今日も営業のエッセンスをお伝えします。 質問法の１つのテクニックをご紹介します。 それは、女性には人に関する事質問を多く入れる。 そして男性には 物、事、事件などの質問を多くすれば話をして頂けやすくなります。 女性には、多くの場合、人の共感をつかさどる感情が発達しています。 だから、論理的な事ばかりだと、うまく共感を得れません。 ...（続きを読む）

竹内 慎也

（営業コンサルタント）

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 さて、今日は来月開催の、地元埼玉での2級講座のご案内です。 ◇　さいたま（大宮）開催　◇ 【日時】　2012年10月3日（水）10：00～1...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？   「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？   視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。   色...（続きを読む）

吉武 利恵

（イメージコンサルタント）

田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。   アンチエイジングには、カロリー制限による、長寿遺伝子(サーチュイン1)の活性化が話題となっています。 研究者の間でも、この遺伝子の存在はよく話題にされていました。   実際、カロリー制限により、虫やサルによる実験で、寿命が延びたり、免疫力が向上したり、見た目が若返っています。 ヒトへの効果はまだまだ不明な点...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）