「健康」を含むコラム・事例
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中小企業の大震災・計画停電に備える災害対策・ＢＣＰの考え方
皆さん、こんにちは。 日本クラウドコンピューティング株式会社の新井です。 本日は、中小企業の情報システム災害対策についてお話したいと思います。 今回の東日本大震災を目の当たりにして、多くの経営者の方は、もし、自社が同じような災害に直面した場合、被災後に業務を立ち上げることができるのかということを考えさせられたかと思います。 また、地震、津波などの災害でなくても、現在のように原子力発電所の事故...（続きを読む）
- 清水 圭一
- （ITコンサルタント）
花粉症・インフルエンザに対応した家６ 洗面所の充実
これまで、花粉症やインフルエンザの予防や日常の健康習慣の場としての洗面所のありかたについてお話してきましたが、今回は洗面所をもっと充実したスペースにするためには、どうするかです。 洗面所には石鹸や歯磨きグッズ、常備薬やタオルなど細々としたものがあふれています。 これらをきちんと収納でき、常に衛生的に保てるデザインであることが必要です。 また体脂肪・体重測定器や血圧測定器などが置けるスペースが...（続きを読む）
- 遠藤 浩
- （建築家）
東北地方太平洋沖地震後の再生計画.3
東北太平洋沖地震の復興はまだまだ予断を許せませんが、被災地のみなさんに物資が多少は届き始め、世界中から募金が集まってきています。 復興に向けて皆さんの生活設計の再生を目指したコラムを書いていますが、成熟した社会では当然物資が豊かで社会構造も出来上がってます。それに対して被災地などはゼロから再生しなければいけない為にお金の使い方がまったく違います。 幸福はお金で買えるのか？ 家計に占める消費...（続きを読む）
- 新谷 義雄
- （ファイナンシャルプランナー）
花粉症・インフルエンザに対応した家４ 快適な洗面所 その一
居間や食堂を陽の当る場所に配置したおかげで、洗面所や浴室が北側の寒々しい場所や、廊下の突き当たりに追いやられてしまう。日本ではよくある間取りです。 前回お話した通り、洗面所は健康的な日常生活を営むための大切な場所です。 そんな洗面所が不健康な場所にあっては本末転倒。 私は洗面所の使い易さ、便利さ、楽しさが花粉症やインフルエンザの基本的な予防や毎日の健康管理のし易さに繋がるのではないかと考えま...（続きを読む）
- 遠藤 浩
- （建築家）
「それぞれの人生設計」
26日（土）は地震発生前から決まっていた一家塾（家づくりセミナー）の日。
予定通り開催させていただきました。
「地震」についてのお話と「健康と省エネ住宅」というタイトルでおよそ1時間半熱心に聞いていただきました。
またその他にも当日は特別な日になり、請負い契約が2組、新規のお客様への対応が2組、設計打ち合わせが3組、お引き渡しが1組、その他打ち合わせが1組とあわただしい一日を過ごすことが...（続きを読む）
- 清水 康弘
- （工務店）
花粉症・インフルエンザに対応した家３ その対策
インフルエンザ対策には、部屋の温度と湿度を適切に保つこと、室温は２０度前後、湿度は６０％くらいを目安にし、室内の換気や積極的な水分補給も大切です。 花粉症は、治療薬や食事、マスクにメガネなどの防衛策も大事ですが、更に体を鍛えることもいいそうです。 でも周知の通りインフルエンザ、花粉症の予防には何をおいても、こまめなうがい、手洗い、洗顔が肝心ですよね。 この基本的な予防策を習慣付けるカギは、「...（続きを読む）
- 遠藤 浩
- （建築家）
五感を通して家は心を育む／母乳である環境 １
皆さんはどのようにストレスを発散させていますか。
心の健康を維持するための環境は身近にありますか。
仲間とお酒を飲んだり、友達と食事をしたり、たまにする夫婦喧嘩で
ストレスを解消しているという方もおられるかもしれません。
では、自分ではなく家族を考えた場合はどうでしょうか。
ご家族が健康に暮らすことができる環境は十分でしょうか。
特に、子どもの心は傷つきやすく健全に育つためにも、
身...（続きを読む）
- 東島 鋭
- （建築家）
被災地でもできる簡単なストレス解消法 １
東日本大震災被災者の方々は今、緊張状態が続いていると思います。直接被災していない、方でも連日の報道番組等により、緊張感や不安が広がり、意識していなくとも緊張状態にあると思います。実際私も、かなりの揺れを生まれて初めて、体験したので、今は何となく疲れている感じがします。 緊張や不安が続くとき、人間は自律神経のうち交感神経が高まり続けます。そしてその状態は、免疫力が低下するなど、体には大きな負担とな...（続きを読む）
- 柳原 里枝子
- （研修講師）
被災者の方への支援にご協力お願いします。
地震から一週間以上が経ちました。 多くの方が様々な形で、被災者の方への支援活動をしています。 北海道の建築家の有志でも、これから役に立てることを考え、実行するべく活動を始めています。 そして、尊敬する建築家のひとり、坂茂（ばんしげる）さんによる被災者支援が始まっていますので、ご紹介します。 是非、ご協力お願いします。 坂茂さんは、これまでも、災害などで困難を抱える世界各地に紙（あるいはその地...（続きを読む）
- 石塚 和彦
- （建築家）
震災被災地支援でiPhoneアプリ『家庭の医学』が無料配信中
こんにちは。ファイナンシャル・プランナーの森久美子です。 お金のことは、よく分からないからとあきらめてはいませんか。お金と上手につきあって、ちゃんと暮らしたいと思っているあなたの「マネー力」をつけるためのコラムです。 震災翌日の12日から、おなじみ「家庭の医学」のiPhone版アプリ（1500円）が無料でダウンロードできるようになりました。 iPhone版『家庭の医学』...（続きを読む）
- 森 久美子
- （ファイナンシャルプランナー）
リゾート・田舎暮らし物件を所有する意義
正直こんな時にコラムを更新するのはどうか？と思う所もありましたが、 逆にこんな時だから私たちリゾート物件を扱う不動産業者として 提案させて頂ける事はないか？と思い配信させて頂く事となりました。 リゾート物件を所有する意義はもちろん余暇を利用し静養することや、 遊びの拠点とするという事が直に思いつくと思いますが、 何らかの原因で現在お住まいの場所が住めない状況若しくは、 不便になってしまった際の避...（続きを読む）
- 田熊 哲也
- （宅地建物取引士）
大阪府の医師国民健康保険料の改定及び減額
こんばんは。医業経営コンサルタント 原聡彦（はらとしひこ）です。 本日は大阪府の医師国民健康保険料の改定及び減額についてお伝えします。 １．国民健康保険料（月額）の変更 ・７５歳未満の組合員（被保険者である組合員）：２２，０００円 ・組合員の世帯に属する被保険者一人につき：９，４００円 ・７５歳未満の准組合員一人につき：１１，２００円 ・准組合員の世帯に属する被保険者一人につき：９，４００円 ...（続きを読む）
- 原 聡彦
- （経営コンサルタント）
惨事ストレス対策法（東北関東大震災心の対策）
昨日は惨事ストレスからおこるＰＴＳＤについて予防法について記載しましたが、今回はその前段階として被災者の方々に必要な惨事ストレス対応法を記載します。 今回のような災害や事故現場などで悲惨な状況を目撃したり、被害者になると惨事ストレスによるストレス反応が発生します。災害活動直後から症状として現れ、おおむね３か月程度で治まってくる急性型、３か月以上続く慢性型、発症の時期が６か月以上経過してからの遅発...（続きを読む）
- 柳原 里枝子
- （研修講師）
被災者への心の対応法（ＰＴＳＤ）
今回は連載中のメンタルヘルス対策とは別で「被災者への心の対応法」について掲載いたします。 阪神大震災においても、多くの方々がＰＴＳＤというストレス障害にかかり今でも苦しんでいる方がおられます。 早いうちにお互いに相談に乗り、適切に対応することが、予防につながりますのでお送りいたします。 初めに・・ 被災者の方すべてがＰＴＳＤになるとは限りませんが、ストレスは計り知れずにのしかかり、心への影...（続きを読む）
- 柳原 里枝子
- （研修講師）
働く独身女性のための医療保険・がん保険 （1）
独身女性の保険のあり方について、書いています。
今回は、働く独身女性のための医療・がん保険のありかたです。
ＯＬさん、正社員、派遣社員、自営業、家事手伝い、アルバイト・・・
独り暮らしまたは、家族（親）と同居など
ひとことで、働く独身女性といっても
背後にあるその方の環境は異なりますよね。
もしも、働くことが突然できなくなったら・・・・
いきなり、生活費や家賃...（続きを読む）
- 山下 幸子
- （ファイナンシャルプランナー）
幸せに夢をかなえるコーチング26～ストレッチでブレイク
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 あなたは今、何に幸せを感じていますか？ 今日は朝マーケティング業務のあと、 書籍の執筆を行っています。 ずーっと同じ姿勢をしていると、だんだん疲れてきて、 能率も落ちてきたりしますね。 パソコンで仕事をするときに、ちょっとした意識づけで 効率がばーんと上がるとしたら、お得だと思いませんか？ そんな方法ってあ...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
サラリーマンでも出来る！元手要らずの副収入。
春の気候は三寒四温と言いますが、まさに昨日の寒さと今日の小春日和。三日寒ければ、四日暖かい。少しずつではありますが確実に春は近づいています。
また、週末を迎えこの一週間を振り返ると、３日辛い日があり、４日いい日があればその１日で良しとしよう。いい事もずっと続かない代わりに、悪い事も長くは続かない、少しずつ前向きにいきましょう・・・そんな意味もあり、私よしらぼ。の大好きな四字熟語でもあります。
...（続きを読む）
- よしらぼ。
- （不動産コンサルタント）
「南雄三氏の健康＆省エネセミナー」
昨日は旧日商岩井系の関連会社だった日精プラステックさん取材の省エネセミナーへ行って参りました。
メーカーや商社主催のセミナーには基本的に参加しないことにしていますが、今回の講師は断熱や省エネに関しては業界をリードする第一人者の南雄三氏。
ここは何とか聞いておこうということで、弊社の尾崎、田村、井田の４名でがっつり南節を聞かせて戴きました。
最近は南さんと１度/月ペースで何処かでお会いし...（続きを読む）
- 清水 康弘
- （工務店）
心の病とハラスメント問題は予防できます！
私は株式会社ハートセラピーの代表として現在「メンタルヘルス対策とハラスメント対策」を法人（企業・学校・病院等）に対して支援しております。
以前、7年ほど企業の健康管理室に産業看護師として勤めていたころから「うつ病」の増加を痛感してまいりました。
今独立してからも、多くの企業に関わっておりますが「うつ病」は年々増加しており社会問題となっております。
WHO（世界保健機構）では、「うつ病」が２０００...（続きを読む）
- 柳原 里枝子
- （研修講師）
コツコツ貯金派は少数派
こんにちは。ファイナンシャル・プランナーの森久美子です。 お金のことは、よく分からないからとあきらめてはいませんか。お金と上手につきあって、ちゃんと暮らしたいと思っているあなたの「マネー力」をつけるためのコラムです。 博報堂生活総合研究所では、1986年から隔年で「生活定点」調査を行っています。 定点調査というのは、同じ条件で設定する調査地域、調査対象者に対し、同じ質問を繰り返...（続きを読む）
- 森 久美子
- （ファイナンシャルプランナー）
部屋の暖かさと人の寿命との関係
私の愛犬はアメリカンピットブルという犬種。
世界最強の闘犬種と謳われ、
世界中のマニアに圧倒的な支持を得ている犬。
うちの犬は闘犬はしていないのですが、
ファイティングスピリット、力強さ、俊敏性は
驚くほど素晴らしく
用心棒を雇っているような心強さもありました。
しかし、その愛犬ドナルド君も今年で14歳。
人間に換算すると...（続きを読む）
- 吉田 武志
- （建築家）
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