体を健康に保つのがヨガで、心を清浄にするのが仏教ですが…。 元々は、両方が合わさったものがブッダの行っていたヨーガなんですね。 私がいろいろやってきた結果、心身を鍛錬する究極の形が坐禅だということに行き着きました。 その坐禅をする前段階として、体の健康維持や心のありかたを変えていくということが大切なんです。 松井式の講座では、気功整体と心の学びの一部をお伝えしています。...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは 先日からのお話の続き・・・ 今日はしっかり噛め、栄養バランスも 良い獅子頭鍋の材料と作り方です (４人分) れんこん…100ｇ 干ししいたけ…3枚 ねぎ…１/２本 木綿豆腐…１/２丁 (A） 豚挽き肉…300ｇ おろししょうが…１かけ分 塩小さじ…１/３ しょうゆ…小さじ１ ごま油、酒、かたくり粉…各大さじ1 卵…1個 ...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

2013年1月13日日曜に開催された、楽天証券主催「新春講演会2013」に参加しました。資産運用に役立つ情報が満載でしたので、拙い文章ですが概要を紹介します。[内は吉野の補筆です] 当日の締めの講師は、株式会社フジマキ・ジャパン代表取締役の藤巻健史氏です、氏は伝説のファンドマネジャーです。 藤巻氏の弟は咋年繰上げ当選で参議院議員に為られた藤巻幸大氏です。健史氏によると幸大氏は経済が解っていない...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは 水天宮店の小野です 寒い冬は外に出るだけで身体が冷えて辛いですね 冷えが及ぶと血流が滞り、身体のコリや胃腸の状態、生理痛の程度など 身体の様々な不調とも関係してきます そんな時に身近にある食材で芯から温める食材があるんですよ。 そう！今回は皆さんご存知の生姜(ショウガ)のお話をしようと思います。 漢方でもショウキョウと呼び様々な不調に対して用います。 最近だとコンビニにも生...（続きを読む）

西野 裕一

（薬剤師）

2013年1月13日日曜に開催された、楽天証券主催「新春講演会2013」に参加しました。資産運用に役立つ情報が満載でしたので、拙い文章ですが概要を紹介します。[内は吉野の補筆です] 今回は、国際エコノミスト/財団法人年金シニアプラン総合研究機構　理事の今井徹氏の講演から概要を紹介します。 ・ゴールドマン・サックスのジム・オニール氏(BRICsの提唱者)がヘッジファンドに宛てた11月20日に届い...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

心と体はつながっています。レモンを思い浮かべると、レモンが目の前になくても、つばがでる。好きな人のことを思うと、たとえ、その人が、遥か彼方にいても、胸がときめくというように、体は、頭で思うことに反応します。 そして、疲れたときに、マッサージしてもらうと、気持ちが楽になるように、心も、また、体が弛緩するとともに、ほぐれていくのです。 だから、リラックスしたいときは、適度に運動して体をほぐしたり、...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私は変わった子供でした(笑) ある公園に 大きな大きな キリンの像がありました。 それは 遊具ではないので 子供が上れる高さでは ありませんでした。 でも私はある日 どぉーしても そのキリンの背中に 座りたくなりました。 それからは 来る日も来る日も キリン公園に行きました。 最初のうち 一緒に挑...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

信じて身を任せる　ACROYOGA:Trust and Surrender たまには都会の喧噪を少し離れて、相模大野のラブリーな隠れ家スタジオで、木々と自然のプラナの癒しに身を任せてみませんか？寒い冬の日々、人との触れ合いの中で日だまりのような温もりをこころの底に感じてみてください。 開催日時：01/31(木) 19:00 ～ 22:00 (あと 16 日) 会場 ：S...（続きを読む）

亀井サチオ

（ヨガインストラクター）

こんにちは 福岡のライフオーガナイザー＆ 九州初クローゼットオーガナイザー宮崎です。 ２０１３年春夏のトレンドカラーは 「宝石のようなエメラルド」が選ばれたそうです。 アメリカのPantone社が毎年、１２月になると トレンドカラーを発表するそうです。 ２０１２年は「タンジェリンタンゴ（前進する勇気を 奮い立たせてくれる色）」でした。 今年のエメラルドは、バランスと調和...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

みなさまこんにちは、アシスタント鍼灸師の木川です。 今回が初めての投稿になりますが、ここで食養について、お話をさせていただきたいと思います   食養という言葉を広辞苑で調べてみますと、「食べ物に注意し、栄養になるものを食べて養生すること」とあります。 ここ数年、健康食ブームと称される多種多様なキーワードが世の中に賑わいをみせていますが、生活習慣病にちなんだ無農薬野菜を使...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

鍼灸院爽快館西葛西店の上原です。 寒い日が続きますね。 冬に猫はこたつで丸くなるものですが、人間の背中も寒さで丸くなりがちです。 そう、今日は猫背のお話です 寒さで猫背になったり肩をすくめてしまうとコリの原因にもなります。 背中（肩甲骨の間あたり）に貼るカイロを貼るだけでも血流が良くなって筋肉が柔らかくなりコリが解消されます。是非お試しください。 そして、たかが猫...（続きを読む）

西野 裕一

（薬剤師）

Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 昨日は天満橋教室でした。 「呼吸が浅いんです。」 そう　おっしゃる生徒さんが 結構おられます。 でも 姿勢を変えたら あっさり治る場合がほとんど。 「呼吸が浅い」と おっしゃる方の姿勢って だいたいが 胸を張る姿勢なのです。 胸を張って 胸に息を吸い込んでみてください。 ものすごく 息苦しくないで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

臨床催眠の技法を用いた究極のストレスマネジメント講座を東京と福岡で、７月に開催したます。 詳細は、こちらをご覧ください。 ストレスという言葉は、もともと、物理学の用語でした。 ゴムボールを押したとき、丸かったボールが、歪む。その歪んだボールの中に生じる力の大きさや作用方向を表現する物理量のことを、ストレスといいます。 そのストレスという言葉が、現在のように、「心身に負荷がかかって歪んだ状態...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

私たちの体には、心身の健康を守る二つのパワフルなシステムが備わっています。一つは、ストレス反応で、もう一つは、リラックス反応です。 ストレス反応は、緊急事態に直面したとき、 戦うか、逃げるか、固まるかのどれかで、身を守るために起こる反応です。 このストレス反応を緩和し、心身を安定した状態にするのが、リラックス反応です。 この二つのシステムが、バランスよく機能しているとき、私達は、心身ともに、...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

先日、駒沢公園にある住宅展示場で、 二世帯住宅セミナーと相談会を開催したところ、 大勢のご家族にお越しいただきました。 みなさん、親子、ご夫婦など、ご家族ぐるみでセミナーを聞いてくださいました。 相談会では、小さいお子様も連れて、今後の資金計画や間取りについて 真剣に話し合う様子も見られました。 ご来場くださった皆さま、貴重なお休みの日にありがとうございました！ さて、今度の日曜日(1/13)...（続きを読む）

平野 直子

（ファイナンシャルプランナー）

 「ニュー・フロンティア精神」や「アクティブ・シチズン」で有名な ケネディの演説です。 特にこの大統領就任演説では次の内容が有名です。 ”祖国があなたに何をしてくれるかを尋ねてはなりません、 あなたが祖国のために何をできるか考えて欲しい” そして、この演説により、多くのアメリカ人が影響を受けました。 アナタも、ケネディ「大統領就任演説」にプレゼンの極意を学んでください。   ...（続きを読む）

山田 進一

（経営コンサルタント）

手放し受けとる 吐き出し入れる 支出と収入 バランスなんだよね 陰陽、太陽と月、男女、朝夜、 光と影、善悪、左右、前後、大小、軽・重、白黒、美と醜 マイナスがあるからプラスがある 光があるから影か出来るし、 闇があるから明かりが感じられるように。 そんなこと～！わかってる!! って、し、納得したつもりでも 所詮、なんだよね…　思考です！！ 沢山ある。この、つもり。 思考はいつ...（続きを読む）

KAORI

（ヨガインストラクター）

福井美彌子さんのチョコレート この季節になると毎年、ワインアドバイザーでもある福井美彌子さんのチョコレートをいただきます。 chocolatier V http://www.chocolatierv.com/ もう十数年、同じ方からこのチョコレートを送っていただき、そして夏になると私がファーストフラッシュかセカンドを吟味してお贈りするという習慣が続いています。 チョコレートが届くと、しみ...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

こんにちはヽ(*´∀｀)ノ女装専門美容家の保志エリカです。わたくし保志は女装メイクや女装美容を手がけているのですがよく、元々手先が器用なんですか？と、聞かれます。答えは実はNO。しかし、女装メイク・男の娘メイクは保志の右にでるものは居ないと思っています。なぜならば女装メイク、男の娘メイクとはトータルバランスが全てであり、そこに尽きます。半端ないくらいキレイに口紅が塗れても、アイシャドーを塗ってもト...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

２０１３年、日本の宿にとってどんなトレンドがあるでしょう。 新年にあたり、半分妄想も含みつつ、「日本の宿ヒット予測BEST３！」を発表します～ 第３位　「日帰り専門温泉宿」 その名のとおり、日帰り客向けの温泉宿。と言っても、スーパー銭湯ではありません。ちゃんと客室があり、お部屋で寛げ、料理も出て、一泊するのと何ら遜色のない滞在ができる温泉宿。「これまでは、宿泊中心でやってきたけど、部屋の稼...（続きを読む）

井門 隆夫

（マーケティングプランナー）

皆さん、あけましておめでとうございます。 新しい年が、皆さんやご家族にとって、笑顔の多いステキな年となりますように☆ お正月休み、いかがお過ごしでしょうか？ 帰省で、久しぶりにご実家や親戚の皆さんと集まる機会も多かったことと思います。 さて、Yahoo!ネットニュースで、こんな記事を見つけました。 「未婚率と離婚率の上昇で増える2.5世帯」 これまでの2世帯住宅に、シングルの兄弟姉妹がプラス...（続きを読む）

平野 直子

（ファイナンシャルプランナー）

遅ればせながら 明けましておめでとうございます♪ 本年もどうぞ宜しくお願いいたします～!! そんなで年頭にあたり 「TO-RUさん……2013年はどういう年になるの？」 ということをよく聞かれます。 そんな訳で、今回は、 ————————————————— ■「数秘術」から『2013年』を読み取っていきたい ————————————————— と思います。 まず、2013は、2＋0＋1＋3...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

※クリックして人気ブログランキングへ 人材・教育業 ブログランキングへ 「大丈夫です！ハーフアンドハーフで作って！とシェフに言ってきますから！ だって、どちらを選ぶか迷っちゃいますもんね～」 先日行ったイタリアンで、ピッツアの注文に迷っていた私に、ホールスタッフが言ってくれたひと言です。 2名での利用でしたので、2枚のご注文をお薦め...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

新政権が誕生して、さまざまな分野で、 今後どうなるか話題になっていますが、 社会保障・税一体改革では、消費税増税が注目されています。 けれども、消費税増税だけではなく、年金制度も改革が進められていて、 その件については、何がどう決まったのか、 あまり報道されていないような気もします。そこで今回は、社会保障・税一体改革の内、 年金分野に絞って、制度改正が決まったことや、 これから検討すべきことに整...（続きを読む）

平野 直子

（ファイナンシャルプランナー）

12/26　冬休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール　第２日目 昨日冬休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール　第２日目に参加された皆様 お疲れ様でした。 第２日目という事で・足の接地・姿勢・腕の振り方がとても良くなりました！！ まずは“かけっこクラス”の練習報告から。 第２日目のテーマは「走り方の基礎２」・歩幅を上げる（ストライド）・歩数を上げる（回転速度）という所を...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）