心と体・医療健康 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (282ページ目)

（続き）・・さて生きた野菜や果物には、他にも様々な利点があります。これらの食材には「ビタミン」や「ミネラル」が豊富に含まれ、人間が生命活動を営む上で必要なそれらの栄養素を、ふんだんに供給してくれます。果物を食べると風邪をひかない、などと言われるのはそのような理由からです。これらの栄養素は、加熱された食事や加工食品には殆んど含まれていないか、変性してバイオアベイラビリティー（生物学的利用度）が低下し...（続きを読む）

吉野 真人

（医師）

（質問） こんにちは。質問があります。現在，歯の裏側の歯列矯正を考えています。 同時にエラ削りも考えているのですが，歯列矯正中もえら削りなどは可能なのでしょうか？ 歯列矯正中にエラ削りを行った場合，輪郭の変化はないのでしょうか？よろしくお願いいたします （回答） 基本的に歯並びを治す歯列矯正と、下顎のエラ削りは部位が違うため、直接影響を与え合う事はありません。 したがって、歯列矯正中にエ...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

自分の気持ちや思いを自由に書けるよく知られた掲示板があります。 私は　仕事の参考になるので　よく拝見しています。 義理の関係の悩みも話題に上がることが多いようです。嫁、姑、舅、義姉妹などなどです。 自分が直接迷惑をかけられたわけではないのに　問題とされていることもあります。 例えば　「お嫁さん」を問題にしてお姑さんが投稿されている場合。 お嫁さんとは別の世帯であっても　お姑さんがその行動...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。 　 生きづらさを抱えている身近な人をサポートする６つのポイントの５つ目です。 　 　 （５）当事者としてサポートするための心構え 　 当事者として、ご本人をサポートしていく心構えとしては、生きづらさをもたらしている問題とご本人を区別して、出来るだけご本人の味方でいることです。 　 そして、問題の味方にならないことです。 　 問題の味方...（続きを読む）

池内 秀行

（心理カウンセラー）

こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。 　 生きづらさを抱えている身近な人をサポートする６つのポイントの４つ目です。 　　 （４）自分自身で過去の自分の言動を責めないでください 　　 生きづらさの原因に関する情報が増えてくると、ご本人との関係で、助けにならない言動の情報も増えてくると思います。 　 それを知ったり学んだ時に、とても大切なことがあります。 　 それは「新しく知った...（続きを読む）

池内 秀行

（心理カウンセラー）

（質問） 上の前歯が片方出っ歯なのと、下の歯もガタガタなのがすごく気になっているので矯正を考えています。 そこで舌側矯正が可能なら舌側矯正での期間、費用を教えて下さい。 （回答） 大変お悩みの様ですね。前に出ている前歯を引っ込めるためには、一般的には歯を抜くか、歯のサイズを小さくする方法が用いられます。 写真を見た限りでは、一般的には上下顎の糸切り歯の後ろの歯4本の抜歯によって、前歯を引...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

特別に素晴らしいモノだけしか評価しない風潮/世論 要注意！　この波に飲まれていると人生が楽しめません。　   才能が秀でいるモノだけが素晴らしい　 完成度の高いモノだけが素晴らしい それ以外は素晴らしいと認めない   こうした発言も、芸術作品などに向けて発しているのではなくて 自分や周囲の人間に対して発しているエネルギーです そこには二つの選択があるのかも？ A 素晴ら...（続きを読む）

本間 美智子

（パーソナルコーチ）

仕事などでプレゼンテーションをしたり、新しいサークルや部活動に入る前や入った当初または馴染めない場合、 何か考えごとなど、少し皆さん緊張すると思います。緊張は体の防御反応だったりするので体を固まらせます。 しかし緊張のしすぎは体を固め過ぎてしまうので、疲れたり、コリとなります。 特に肩は頭から近いなど構造上固めやすい場所なので、肩をすくめるように固めていることが良くあります。 それが続いて...（続きを読む）

神山 和久

（あん摩マッサージ指圧師）

きけがわ歯科医院  横浜　新横浜インプラント・矯正クリニックでは、現在ホームページやパンフレットのリニューアルに向けた作業をしています。 今週もWebデザイナーのN氏と7時間ほど、打ち合わせや内容の構成＆校正を行いました〜。(^_^; 今回は患者様目線を意識した、医院の治療内容やコンセプトなどを出来るだけ分かり易くしたいと考えています。そのため、ボリュームが多くなりすぎてしまい、スタッフも含め...（続きを読む）

亀卦川 博仁

（歯科医師/医学博士）

(質問) 24歳男性です。受け口が気になり、それによる顎のしゃくれやゆがみも気になるため、矯正を考えています。仕事があるため、なるべく必要最小限で矯正をしたいと思っているのですが、写真程度の受け口だと、どの程度の矯正が必要になりますか？もしかすると手術しないと治らない可能性もありますか？なお、写真のとおり上の右前歯がなく、別写真のような入れ歯をはめています。入れ歯だと矯正に大きな支障が出ますでし...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

(質問) 上下顎前突です。口がオラウータンみたいにでています。歯科矯正でもなおるというのを見て早速相談するところです。悩みが３つあります。まず上下顎前突であること。 前歯3本差し歯です。13年ほど前に今と同じように出っ歯であることを悩んでいました。そこで審美歯科で前歯を差し歯にして治してもらいました。根本的な歯ぐきがでているのは美容整形になると言われあきらめました。なので前歯の歯ぐきの色がとても...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

雨が降り、少しは暑さもやわらげばいいですね！ 暑さによる、熱の蓄積による体の調子を崩すということがあります。 体に熱が蓄積することにより、体内では冷やさないといけないため、発汗したりします。 その時、ミネラル分も出てしまったりするために、体のバランスを崩したりします。 筋肉なども熱を溜めてしまいます。 また、自律神経も乱れやすくなります。 症状として、熱感、頭痛、肩凝り、筋の緊張、つる...（続きを読む）

神山 和久

（あん摩マッサージ指圧師）

成長の段階で時間の中に置き去りにしてきた　いろいろな自分 自分一人では解決出来ない問題を前に 悲しくて、苦しくて、辛くて、困っていたあなた 解決したくても… 苦しみを払い除けたくても… どうして良いか分からず… 押し黙ってただ時が過ぎるの待っていた 痛みと苦しみが風化すると信じ ただじっと耐えていた   その間も新しい問題が次から次にやって来た 解決出来ない様々な問題や...（続きを読む）

本間 美智子

（パーソナルコーチ）

2011年3月5日（土）に　まつど市民活動サポートセンターで　「第8回松戸市ＮＰＯ・市民活動見本市」というイベントが行われます。 私たちのグループが松戸市内で行っている「勇気づけの親子関係実践セミナー」のチラシを　 松戸市民活動サポートセンターに置いて頂くようになったご縁で　そのイベントの実行委員をさせて頂くことになりました。 今日も　実行委員会があったのですが　市民活動を行っている団体が　...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

（続き）・・さて人間はサルやチンパンジー、オランウータンと同じ霊長類に属しており、互いに遺伝子は９９％以上、共通しています。霊長類の歴史は数千万年ですが、人類がサルから分離してからは約７００万年ほどしか経っていません。長い哺乳類の歴史から見れば、ほんの最近の出来事ともいえます。事実、人類と他の霊長類とは、様々な要素に於いて似通った性質があります。例えば人間は二足歩行して手を自由に使えますが、サルや...（続きを読む）

吉野 真人

（医師）

（続き）・・そのような政府や医学界も巻き込んだ動きの軸となっている考え方の一つに「ナチュラル・ハイジーン」があります。これは米国に１００年前から存在した自然志向の強い生き方、食事スタイルを、ハーヴィー＆マリリー・ダイヤモンド夫妻らが集大成した思想で、その著書「Fit For Life」は１２００万部のベストセラーとなって歴史的名著の一つに挙げられるまでになりました。その日本語訳を書いた松田麻美子氏...（続きを読む）

吉野 真人

（医師）

（質問） 山本先生、始めまして。  　お忙しいかと存じますがを宜しくお願いいたします。 昨年１２月にラミネートベニアを前歯２本につけましたが、片方がすでに３回も取れております。（同じ方です。）   そこの歯医者の先生にはいろいろと相談に乗っていただいたんですが、いまも取れた状態でまた診察に行ってみせて、つけて頂いても、自分としては信頼できません。   違う歯医者に相談に乗ってもらった方がい...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

（質問） はじめまして。現在、中国の上海で働いているものです。こちらでは裏側矯正やマウスピースがないので困っています。来月ごろ一時帰国の予定があるので相談に乗っていただきたいです。仮に東京で矯正して上海で生活することは可能ですか？頻繁には帰れないと思うんですね。 （回答） 以前、１～２カ月に一度の割合で、上海から裏側矯正の治療のために来院していた患者さんはいました。 その患者さんは日本に定期的...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（質問） 35歳女性です。悩んでます。下顎のほうが大きい受け口です。左上2番ありません。右上 2番有りますがすごく小さいです。 今診てもらってる先生の方法は抜歯しない。左上2番のスペースをつくりインプラントかブリッジ。もしくは左下4 番のみ抜歯。親知らずはどちらの案も上二本無く、下二本抜歯予定です。 後者は前歯は下へひきさげつつ前にだすそうです。矯正により右上2番両側に 隙間をつくりクラウンかぶ...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

先日、「翼状肩甲骨症」の方から、ご感想を頂きましたので、ご紹介します。   ↓ いつもお世話になっております。 中学3年生・男の子の母親です。 中学1年生の時からバレーボールを始めて 毎日部下づけでし た。 1年生の後半からありがたい事に レギュラーにして頂きアタッカーとして 練習・・・練習・・・。 でもある大会で肩を痛めてし まいました。 レフトというポジション･･･何よりも「チームに...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

（質問） はじめまして。２２歳の女です。院長様の歯列矯正のＨＰを拝見させていただきました。 前歯２本が他の歯に比下の歯も後ろにべ大きく、すきっ歯で出っ歯気味なのがコンプレックスです。 下の歯も後ろに引っ込んでいる歯が２本あり、ガタガタとしていて汚れがつきやすく困っております。 また親知らずは上下４本生えていますが、私のような歯列の場合親知らずとまた他の歯も抜かなくてはいけないでしょうか？ あま...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

前回の続きで。 マイナスのことを考えだしたら、または悪いスパイラルに落ちそうになったら。   自分にとって非日常のことをするといいですよね。   ある人は、絵を描くこと。 描きだすと、絵を描くことしか考えてないので、マイナスの思考は どこかへ行ってしまいます。 もちろん、終わればまた思い出すひともいるかもしれないけど、 でも描いているときは夢中です。 マイナスが軽減されるはず。...（続きを読む）

岡田 百合香

（心理カウンセラー）

きけがわ歯科医院  横浜　新横浜インプラント・矯正クリニックが休診の土曜日は、出張がなかったので親友の新規開業医院を訪れて来ました。 中々時間が取れず、５月開業から日が経ってしまいましたが、久しぶりに顔が見られて良かったです。 以前はハーバード大学やフライブルグ大学（ドイツ）の、インプラント卒後研修プログラムへ参加した仲間です。 駅のロータリー内に位置していて、周りは城跡公園など自然が多く残さ...（続きを読む）

亀卦川 博仁

（歯科医師/医学博士）

病院外来の診療や産業医活動に於いて、肥満や糖尿病、脂質異常症、高血圧、痛風など、いわゆるメタボリック症候群が急増していることを日々痛感しています。例えば糖尿病は予備軍まで含めると約１６００万人にも及び、まさに日本人の国民病ともいえる蔓延ぶりです。これらは以前は成人病と呼ばれていましたが、最近では低年齢化が進み、小学生などの若年者にも決して珍しい病気ではなくなってきました。   そのようなメタボ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師）

こんにちは久しぶりのコラムになります 先日ある研修で「メンタル面を強くするには？」などというテーマでお話しをさせていただきました 参加者の皆さんは決してメンタル面に問題のある方々ではありませんでしたが、とても多くの良い評価をいただきました その研修の中身でですが、自分自身と向き合う時間を作ることが1つ入っていましたが、これが皆さんにはとても心に感じられたようで時間をもっと欲しかったともご意見...（続きを読む）

須貝 光一郎

（ビジネスコーチ、経営者コーチ）