心の不安・性格改善 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (64ページ目)

元旦に見た初夢を夢分析してみたところ、これまでずっと体調不良を理由に先延ばしにしていた心理カウンセラー養成講座の仕事へのモチベーションを高める効果をもたらされました。   夢分析：   リビングの様子を象徴した夢の内容 夢の中の道路に大量のペットボトルが散乱している様子は、直感的にカウンセリングルームや心理カウンセラー養成講座などのセミナーに使おうと計画していたリビングの状態を象徴してい...（続きを読む）

田尻 健二

（心理カウンセラー）

好きや才能をお金に変えるビジネスコーチング スターライトナビゲーションへようこそ☆ とある住職のお説法で あの世には、なにも持っていけないが、 持っていけるのがひとつある。 生き様だけ その人の生き様だけ持っていける。（続きを読む）

山本 啓介

（ビジネスコーチ）

多くのお母さんたちの不登校のご相談をお受けしてきました。カウンセリング、西洋医学、東洋医学、代替療法、心理療法、サイキック（スピリチュアル）などの様々なジャンルを網羅して私なりに得た結論をここに書いていきたいと思います。 不登校についていろいろと言われていますが、実際の原因は個人個人まったく違ったものです不登校の傾向といったものも、実際にはデータ的に多かったものを取り上げているだけで実際には理由...（続きを読む）

植山 真理

（パーソナルコーチ）

前回のコラム「名刺交換の夢からの連想＠夢分析」の夢分析の続きです。   夢の中での怒りの感情の知覚の変化： 夢の中の二つの名刺交換に関する出来事を比較してみますとあることに気づきました。それは不快感、もっと言えば怒りの感情の知覚の変化です。 後の名刺交換に関する出来事では「昨日名刺を渡したのに忘れているのか」と不快に感じていますので、このときには怒りを感じていることは明らかです。   怒...（続きを読む）

田尻 健二

（心理カウンセラー）

前回のコラムでお話しました夢分析に使う夢の夢日記を掲載させていただきます。 12/13に見たワークショップの名刺交換で不快な体験をするという夢です。   ワークショップの名刺交換で不快な体験をする夢： 何かのワークショップに参加しています。色々な職種の人が参加していますので私の仕事のカウンセリング・夢分析や心理療法のワークショップではないかもしれません。 皆さんが名刺交換を始めましたが私は...（続きを読む）

田尻 健二

（心理カウンセラー）

アルフレッド・アドラー博士は　「どのような精神病理も　勇気をくじかれていることに起因する。」として　保護者、教師等に対して「勇気づけて育てること」の大切さを説きました。 「現代に生きるアドラー心理学－分析的認知行動心理学を学ぶ」の著者　ハロルド・Ｈ．モサック博士の「うつ病」の授業をアドラー心理大学院モントリオール校で受けたことがあります。 講義の中でモサック博士はうつ病になる人には大きく分けて...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

不景気が原因で精神的な問題が浮上している人？ ・不安 ・孤独感 ・恐怖 ・不信感   または、周りに不景気が原因でイライラしたり落ち込んだりしている人がいて ・どうしていいのか分からず困っている人？ ・イライラ等を当てつけられて困っている人？   一見これらは大変な問題のように見えますが 実は　その先を見据えれば　そこには幸運が隠れているのです。 A厳しい現状を幸運に出来る...（続きを読む）

本間 美智子

（パーソナルコーチ）

息子の場合 息子が小学校６年生の時に　隣のクラスの男子児童から１年間に渡ってうけていたことを知ったのは　息子が二十歳を過ぎてからでした。 何がきっかけだったのか覚えていないのですが　ある日　息子が言いました。 「お母さん、ぼく小学校６年生の時　よくけがしたでしょう。あれ、隣のクラスの男子から　いじめにあってたんだよ。」 「中学に行ってから　○○君達が　担任のT先生にけしかけられて　いじめて...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

私からＱ子さんへ Ｑ子さん、今日は講座に参加して下さり、ありがとうございました。 ベビーシッターさんが　Ｑ子さんに伝えて欲しい、とのことです。 「前、２回と　子ども達の雰囲気が違っていた。競争をしなくて　お兄ちゃんが押す、ということも全く無かった。二人が協力的だった。」 Ｍ君は 「Ｍ子ちゃんにも　あげて。Ｍ子ちゃんの分は？」 と　前回も今日も言っていました。やさしい子ですね！！！ Ｑ子さんか...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

いろいろコラムを書いていると同じようなことを書いている可能性もあるかもしれませんが、 ご了承くださいませ。   本日気づいたこと 「上を向く」   落ち込んでいるときは、下を向いていることが多いのではないでしょうか。 さらに、顔は「悲しい、不安、暗い」そんな表情なのでは？     「上を向く」+「笑顔」これだけでも、 自然と身体からパワーアップしてくるんですよ。 本当です！...（続きを読む）

岡田 百合香

（心理カウンセラー）

愛がもらえない事 愛が欲しいという気持ちを我慢していること 愛が欲しいという気持ちを我慢させられること 空腹では死ぬことは出来ても 心の飢えでは死ぬことが出来ない 心の飢えだって死ぬほど辛いのに 心の飢えはあなた自らの手でも満たせるんですよ 満たされない心の痛みから解放されませんか？     ブライトライフアカデミー　http://www.blaj...（続きを読む）

本間 美智子

（パーソナルコーチ）

ひとりっこの友人Ｙさんと話していると　人はずいぶん見方、感じ方、考えがちがうものだと　つくづく思います。 彼女とは　モントリオールの日本人地域ネットの掲示板を通して出会いました。 ある移民の女性の方が　異国にいる寂しさを書かれていたのですが　それに対して友人Ｙさんが　「良かったらメールを下さい。」と自分の思いを書かれていました。 私はその頃、インド人の友人のお母さんがガンになられて　インドの...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

きょうの「勇気づけ講座」の参加者は　４０代、５０代、６０代、７０代の方々でした。  ロールプレイをする時に　子どもの頃の傷ついた経験を書いて頂きました。 小学校に入る前、小学校低学年の頃、みなさん何十年も前のことですが　しっかり覚えておられます。  自分の子どもの頃に親から言われた言葉を　ロールプレイで再現した時のことです。 子どもの役をされた方が　親の言葉に対して 「クソーッ、と思う。...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

「解決したこともあるんですが別の問題が出てきたんです。もう、腹が立って！！！」 「勇気づけの親子関係実践セミナー」に来て下さった若いママの言葉です。お子さんは2才9カ月と1才5カ月。自分のことはそれほど出来る年齢ではないのに　意思表示はしっかりする！！！ママからすると　本当に扱いにくい年齢なのですね。 「どんな時に腹が立ちますか？」 と伺うと　 「この頃　食事の時に二人で遊びながら食べるん...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。 　 生きづらさを抱えている身近な人をサポートする６つのポイントの４つ目です。 　　 （４）自分自身で過去の自分の言動を責めないでください 　　 生きづらさの原因に関する情報が増えてくると、ご本人との関係で、助けにならない言動の情報も増えてくると思います。 　 それを知ったり学んだ時に、とても大切なことがあります。 　 それは「新しく知った...（続きを読む）

池内 秀行

（心理カウンセラー）

こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。  生きづらさを抱えている身近な人をサポートする６つのポイントの３つ目です。   　 （３）過去を振り返る目的を知っておく 個人の問題、家族や人間関係の問題、健康上の問題、仕事の問題、経済的な問題など、書籍やインターネット情報の方法の中には、癒しや心の整理をしていくプロセスで、過去の出来事や経験、過去の自分自身や家族関係を振り返ることがあります。  ...（続きを読む）

池内 秀行

（心理カウンセラー）

こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。   生きづらさを抱えている身近な人をサポートする６つのポイントの１つ目です。   （１）生きづらさにつながる問題を知識だけで安易に特定することは避ける   生きづらさにつながる問題は、 ●個人の問題、 ●家族や人間関係の問題、 ●健康上の問題、 ●仕事の問題、 ●経済的な問題など、 心理的な側面だけではなく健康面や現実面...（続きを読む）

池内 秀行

（心理カウンセラー）

前回の続きで。 マイナスのことを考えだしたら、または悪いスパイラルに落ちそうになったら。   自分にとって非日常のことをするといいですよね。   ある人は、絵を描くこと。 描きだすと、絵を描くことしか考えてないので、マイナスの思考は どこかへ行ってしまいます。 もちろん、終わればまた思い出すひともいるかもしれないけど、 でも描いているときは夢中です。 マイナスが軽減されるはず。...（続きを読む）

岡田 百合香

（心理カウンセラー）

オールアバウト出典者のワークショップで出会ったＭさんとのメールのやり取りです。 Ｍさんから次のコメントを頂きました。  「北米の教育の経験者は、協力するのがうまい、frankとかopennessとかが 身についておられるとおもいました。」  ↑ 「もしかして私のことでしょうか？？？だとしたら　幸せ！です。」 とＭさんに返事をしました。 「そのとおり、そうですよ！！！」と返って来ました！！...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

誰かに聞いて欲しい！ そうすれば、スッキリするのに！！ そういう時ってありますね。 「私、つらくて今日も嫌なことがあって、、、」 とストレートに感情を伴ってぶつけたら、 セラピストではない友人はきっと落込んでしまいます。 でも、言わないとスッキリしない。 そんな時には　思いやりの「にょ」を使いましょう＾＾ 「私、つらいにょ！　今日も嫌なことがあったにょ！」 「にょ」は聞いてくれ...（続きを読む）

椎名 雄一

（パーソナルコーチ）

～　Q,あなたがこれから出会いたい恋人に求める条件は何ですか？～  男）第1位　外見　  　　　　第2位　性格（内面）　　 　第3位　価値観 女）第1位　性格（内面）　　第2位　収入（経済力）　　第3位　外見   この条件ランキングは20代～30代の男女に聞いた「恋人に求める条件」です。 男女共に必ずといっていいほど、相手へ求めることは“王道”なものが並びました。 ランキング結果の詳細...（続きを読む）

植田 愛美

（パーソナルコーチ）

私の人生は複雑で・・・ テレビドラマみたいに、ドロドロのことがいつも起きて・・・ ひとつ問題を片付けても、モグラ叩きみたいに次々問題が起きて・・・ 人生が問題だらけで複雑なとき、たぶんそれは、根っこを解決していないから、問題が形を変えて再発し続けているだけです。本当の問題を解決することが、何よりも大事です。 たとえて言えば、水ぼうそうにかかっている。（まあ水ぼうそうはしばらくすれば普通は自...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

いろんな出来事があって、それに対して 私たちは様々な感情を抱きます。 誰でも、喜怒哀楽はありますよね。 気分転換が上手な人は、マイナス気分でもサクッとコントロールできたりしますよね。 そんな人はポジティブ気分の時間が長い。 しかし、あんまり上手じゃない人は、マイナス気分になった時、そこの滞在時間が長くなり、 ちょっと疲れてしまいますよね。 マイナス状態にいても元気にはならないでしょう...（続きを読む）

岡田 百合香

（心理カウンセラー）

プロのコーチ集団で作った共育コーチング研究会。 未来をつくる子どもたちのために！先生、お父さん、お母さんを応援します。 小さなグループからスタートした研究会ですが、どんどん輪が広がっています。 ロンドンに住む私は、コラムの発信しかできないけれど、帰国した暁にはメンバーとともに教育現場を変えて行きたいと思っています。 各コーチのエッセイも必読。 私のエッセイは・・・http://blog....（続きを読む）

青木 理恵

（パーソナルコーチ）

フォーカシングで自分自身と向き合う 　フォーカシングとは、ひと言でいうと、自分の気持ちと上手に付き合うセルフケアの方法です。 　たとえば、最近忙しすぎるせいかイライラしたり、なんとなくすっきりしない。自分が本当は何を感じているのか、何をしたいのかわからない。最近子どもの気持ちがわからない。お友達とうまくいっているのだろうか、このままでこの子の将来はだいじょうぶだろうか。 　このようにわたした...（続きを読む）

白鳥 澄江

（パーソナルコーチ）