心の不安・性格改善 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (58ページ目)

今回は自己愛の対極とも考えられる「利他主義」について私なりに考察してみました。 なぜなら一般的には、自己愛の典型とも言える「利己主義」はあまり歓迎されないのに対して、しばしば自分犠牲を伴うような「利他主義」には非常に高い価値が置かれることが多いのですが、本当にそうなのか一度自分なりに検討してみる価値があると考えたためです。   コミュニケーションには完全な自閉状態でもない限りは、必ず相互作用...（続きを読む）

田尻 健二

（心理カウンセラー）

みなさん！　よく眠れていますか？？ 　睡眠は十人十色。自分の快眠スタイルを見つけるための、睡眠知識を提供していきます。 　さて今日は・・・　　「男性と違う女性の眠り」です。 　みなさん！　男女の眠りの違いって、あまり意識されたことがないのではないでしょうか？　実は、睡眠について言えば、男女では大きな差があるのです。 　「女性の考えていることは、よくわからん・・・」と思っている男性のみなさん...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

最初にお断りさせていただきますが、今回の考察は「もし普段は3.11の震災のことをほとんど気に止めない、あるいは気にとめることが あってもすぐ に関心が他のことに移ってしまうような人が、この日だけは『心から』黙祷を捧げたい気持ちになったとしたら、それにはこのような自己愛的な心理が無意識に 働いている可能性があるのではないか？」という主旨のものです。 ですから腑に落ちないようでしたら「そのような人も...（続きを読む）

田尻 健二

（心理カウンセラー）

久しぶりに投稿を致しました。 2013年になってからは随分と更新をしてなかったのですが、本日を期して新たな気持ちでコラムを書いてみようと思います。 年度内に、全国の高齢者施設や行政の生涯学習担当部署にダイレクトメールを差し上げる準備がすすんでいます。そのためのチラシを作成しました。以下のようなものです。 高齢化が進む我が国において、文化産業を自認する領域からのアプローチです。声を出...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

こんにちは。お元気ですか？ 本コラムをお読み頂き誠にありがとうございます。  さて、前回は「“正しいか“より”自然かどうか“を考える大切さ」について書かせて頂きました。http://profile.ne.jp/w/c-100783/   今回は、“自然かどうかを基準に考える”ことで、 より楽に生きられるようになった例をご紹介します。 今回、例に取り上げるのは、家事分担についてです。 ...（続きを読む）

宇江野　加子

（キャリアカウンセラー）

『相手は変えられない、だから自分が変わるしかない』という言葉を良く耳にします。 でも、私はこれを聞く度に少し違和感を覚えます。 私は『相手は変えられる』と思うのです。 そして、その唯一の方法が『自分が変わること』ではないかと。 なんだかキツネにつままれた気分でしょうか(笑) もう10年以上前のことですが、私が会社員だった頃、担当したプロジェクトのお取引先に、ものすごーく...（続きを読む）

杉本　まき

（心理カウンセラー）

春の日差しを感じますが、まだまだ寒いですね。 さて、現代の癒しに必要な“花の気”の代表選手で、 ワイルドフワラーでは、【レショノルティア】の花たちです。 レショノルティアの花は、オーストラリアに咲く花ですが、 「他者との関わり」がテーマの花です。 ウィキペデアで調べると、 レショノルティアは、双子葉植物で２枚の初期葉を持つ植物である。 ２枚の葉があることで“関わりの意...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

2月に入りました。今日の暦を紐解いてみるとタイトルのような言語が出てきました。初めてお目にかかりましたが、”にわとりはじめてとやにつく　”とフリガナがありました。 　これは、春の到来を感じた鶏が、卵を産み始める時期とのこと。 鶏は鳴いて夜明けを知らせるため古来より、神や悪霊が来往する夜と人間が活動する昼との境目を告げる霊鳥とみなされてきたようです。「天岩屋戸神話」でも岩屋に隠れた太陽神・天照大...（続きを読む）

藤本 厚二

（ファイナンシャルプランナー）

先日NHKで加島祥造さんが紹介されていました。 テレビから流れる加島さんの言霊がとても心に響き、 その後、著書『受入れる』とはどんな本か？と調べました。  『受け入れる』「受入れる　すると、運命の流れが変わる 受入れる　すると優しい気持ちに還る 受入れる　すると自分の根にある明るさに気づく 悲しみを受け入れるとき、苦しみを受け入れるとき 「受いれる」ことの本当の価値を知る」 そ...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

SMAPの木村 拓哉さん主演のドラマ「PRISLESS」見ましたか？物語の初め、木村さんはサラリーマン役。社長は、彼の腹違いの兄。ただ、キムタクは自分が先代の息子とは知りません。先代の遺言は「この会社の社長になるのは、お前の弟だ。お前は社長の器ではない」遺言を聞いていたのは、兄だけだったので、彼はキムタクを辞職に追いやり自分が社長になる。しかし、その後キムタクと接するにつれ、やはり社長に相応しいの...（続きを読む）

辻 昌子

（話し方トレーナー）

前回のコラム「悪魔と天使」からの続きになります。 今年、私は昨年2月から母と暮らし始めて初めて迎えるお正月でした。 年末は母とかなり衝突しました。 母とは家事の仕方がまるで異なり、まあ元から違うことは 重々承知していたのですが、年末は1年の疲れもあったせいか 優しい気持ちになれなくなっていました（笑）。 私も母もそれぞれ流儀があります。 勿論、それぞれが尊重されて然りなのです...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

このたび、書籍を出版したしました。タイトルは「なぜ部下は思い通りに動かないのか」です。部下は自分を受けとめ、認めてくれる上司にこそ心を開き、やる気を発揮します。こうした部下への対応は、上司自身が自分のストレスに適切に対処することと表裏一体です。傾聴力・観察力・かかわり力・承認力・質問力・コーピング力の６つの力を軸に、心理学の理論や事例を紹介しながら、部下のやる気を引き出すコミュニケーションと上司自...（続きを読む）

市岡 久典

（心理カウンセラー）

　「むかしむかし、あるところに、お父さんとその息子がいました。お父さんは、釣りが好きでよく釣りに海へ行っていました。息子は魚が大好きで、お父さんが釣って持ち帰ってくる魚を、いつも楽しみに待っていました。いつもたくさんの釣った魚を家に持ち帰っていましたが、あるときあまり魚が釣れないときがありました。息子はとても悲しみ、お父さんに魚をねだりました。お父さんは、悲しむ息子がとてもかわいそうになり、次回こ...（続きを読む）

佐藤 創紀

（ビジネスコーチ）

今日はわたしがみた夢をシェアしたいと思います。 夢の中で、わたしは動物園にいました。 そこは、わりと広くてそれなりに歴史がありそうな古い感じの動物園で、 たくさんの人が訪れていました。古びた案内板があり、パンダの絵がありました。 「パンダだったらみてみたいな。」 そう思って案内板を頼りにパンダ舎に向かって歩きはじめました。 案内板の通りに歩いたつもりでしたが、その場所にパンダ舎はあ...（続きを読む）

Yuriel

（恋愛アドバイザー）

上を向いて歩こう♪  「上を向いて歩こう 涙がこぼれないように 　思いだす　春の日　一人ぼっちの夜　～」   坂本九さんの歌「上を向いて歩こう♪」 私はとてもこの歌が好きです。 　 アメリカで「スキヤキ」として全米ヒットしたこの曲ですが、 当時は歌詞を知らずに、曲（音）で人々を勇気づけたり、心を癒した歌なのだそうです。   九さんの暖かで明るく歌った声にも癒しの響きがあったの...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

瞑想のとき、呼吸に集中するといいとよくいわれます。 「呼吸に集中する」といっても、どうしたらいいのかよくわからないかもしれませんね。 わたしも、一生懸命呼吸をすることかと思っていたことがありました。 今のわたしは、「呼吸をしている自分を観じる」ということなのかな、と思っています。 瞑想しながら、呼吸を眺めていると、マインドが、 「あ、つかえてる感じ」とか、 「流れてる」とか、 「あたた...（続きを読む）

Yuriel

（恋愛アドバイザー）

写真の花は、 ワイルドフラワー　　【ダンピエラ】   この花を見て、どう感じますか？ ３種類の感じ方があるでしょう。   １．ポジティブな気持ちの感じ方として、 「とても好き、とても気になる、気持ちがすっとする、心和むなど・・」   ２．ネガティブな感じ方で、 「なんだか嫌、なんとなく嫌、花の形が嫌、色が嫌など・・」   ３．とりわけ何も感じない   ダンピエラは＊ワイ...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

「今日わたしは、地球遊園地の１日キャストとして招かれました。 今日も、最高に楽しいすてきなパークにしよう！」 朝起きたとき、そう宣言して一日を過ごしてみました。 わたしは、遊園地のガイド担当のキャスト。 最大限、地球という遊園地のアトラクションをお客様に楽しんでいただくため、 アトラクションの楽しみ方をレクチャーするのが仕事です。 しあわせなパートナーシップや、 友人との楽しい関わ...（続きを読む）

Yuriel

（恋愛アドバイザー）

最近、わたしのまわりでは、結婚される方や、出産される方が増えました。 すでにお子さんが大きいベテランのお母さんからも含め、 子育てに関するご相談をよくいただきます。 今日は、発達心理学の見地からではなく、スピリチュアルな視点からみた、 親と子の関係について、お話ししたいと思います。 一番多いご相談は、ご自身が両親との関係に悩んでいたので、 お子さんとの関係が同じようにならないか心配され...（続きを読む）

Yuriel

（恋愛アドバイザー）

◆　「世の中のプロ」といわれる方の「考え方や取り組み方」などを紹介します。 「生き方」「仕事への向き合い方」や「キャリア形成」のヒントとして気軽に読んでください。 仕事のストレス（人間関係、仕事量など）は、不眠症につながります。 毎日人生の半分近く過ごす仕事に対して、 ストレスを軽減するには、最終的には・・・「自己理解」です。     ◆今日のヒントは    「　今やれることを、ま...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

私はレコーディングが好きだ。 何かすばらしいことが起これば、 それが永遠に続く感じがするし、 何も起こらなければ、理想を実現するチャンスが もう一回うまれるからだ。 ～グレン・グールド（カナダのピアニスト）～ （音楽という魔法：音楽之友社刊より引用） ****************************************************** 43年間の歌い手人生で...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

音楽という魔法（音楽之友社刊より引用） 神につながる道はたくさんある。 わたしはそのうち、音楽と踊りを選んだのだ。 ～ルーミー(ペルシャの詩人）～ ************************************************** 神につながる道とはしらずに、僕は歌を選んだ。 よく僕が人に話す「音楽との初対面」に関しては、色々なコラムに 書いてきた。それを引用...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

音楽という魔法（音楽之友社刊より引用） 音楽の訓練は、ほかの何よりも効果的な手段である。 なぜなら、リズムとハーモニーは、 魂が宿る秘密の場所へと通じているからだ。 ～プラトン（ギリシャの哲学者）～ *********************************************** 古来、神秘的な哲学に彩られていた国。中国が荒れている。 いったいどうし...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

音楽の魔法（音楽之友社刊より引用） わたしのコンサートに、音は存在しなかったのよ。 完全な静寂だった・・・・・・。 みんな、心のなかで、自分の音楽を作らなくちゃいけなかったの。 ～ヨーコ・オノ（パフォーマンス・アーテイスト）～ ****************************************************** もう一年たってしまった。 5年前から毎年、...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

◆　「世の中のプロ」といわれる方の「考え方や取り組み方」などを紹介します。 「生き方」「仕事への向き合い方」や「キャリア形成」のヒントとして気軽に読んでください。 「仕事」も「睡眠」も、すべては「生きること」なんです！     ◆今日のヒントは    「　「わからない」と言える人は、自分の身の丈を知っているので 　とてもカッコいい！ 」（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）