人生ハッピーに前向きに生きている人は、
あまりクヨクヨと考えていませんね。
もちろん誰でも、ず~っと幸せな感覚を持ち続けている人はいないでしょう。
しかし、心のバネが強く、マイナスに行ってもすぐプラスへパッと戻れる人いますよね。
セルフコントロールが、もともと上手な人。
意識しなくても、楽観的で自然にプラスに戻れる人。
そんな人も沢山います。
では、なかなか難しい人はどうすればいいのでしょう。
やぱり、心の筋肉を鍛えるしかない。
悩み多き女性は言ってました。
「セルフコントロールっていっても分かっているけど、そんなすぐできないわよ。
できれば苦労しないわよ」と。。。プンプン。。
本当にその通りです。
皆が上手ではないし、出来ない人も沢山います。
もし、自分が今よりハッピーな気分になりたい。
クヨクヨと悩んでいる自分は嫌い。
ネガティブな思考の人生は嫌。
と、少しでも思うのであれば
それは、苦手な人ほど訓練する必要があります。
こだわらない。
マイナスの部分を考えすぎてそこに多大なエネルギーを使わない。
許す・忘れる
そして、思考をハッピーな気分になるように変えていくことです。
そのためには、筋肉を鍛える練習をしなければ。
そして、変えることができるのは、自分自身です。
だれもあなたを変えることができないんです。
続きはまた。。。
メントレ方法また書いていきますね。
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ライフビタミン研究所
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