睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと > - 心の不安・性格改善全般 - 専門家プロファイル

快眠コーディネイター 力田 正明
Sleepercise (スリーパサイズ) 代表
大阪府
快眠コーディネイター

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対象:心の不安・性格改善

斉藤ヒカル
斉藤ヒカル
(潜在意識セラピスト)

閲覧数順 2016年12月09日更新

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睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >

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人間関係(職場・近隣など) 今日の言葉

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。

ちなみに思いつくだけでも、・・・・

「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」

その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。

その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。

「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。

 

<今日の言葉>

 

「 実行はためらうな! 」

 

****   サービスのご紹介 ****

 私たちは、学生の教育プログラムで睡眠知識の教育をうけていません。だから知らなく当たり前なんです。しかし、今の24時間社会では、健やかに、イキイキと生活するためには、自己防衛策として最低知ってほしい睡眠知識があります。

 それを、ケーキセット1回分で、生活に取り入れやすい解説付きクイズ形式で提供しています。料金は735円です。

ほかにもプログラム随時ご用意していきますので、寄ってみてくださいね。


まず睡眠の大切さを考えるきっかけになる、睡眠世界への入り口になることが、このサービスのGOALです。
 

https://mng.profile.ne.jp/professional/service/detail/pid/4609/


「眠ることが楽しみになる!」 ためには、睡眠を知ることが必要です。

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