「体」の専門家Q&A 一覧 - 専門家プロファイル

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「体」を含むQ&A

3,875件が該当しました

3,875件中 1~50件目

自分のダイエットが正しいのか教えて頂きたいです

現在、24歳女性、163センチ54〜55キロで、体脂肪20〜22%程です。元々マックス65キロ、体脂肪34%だったのですが、2年位かけてゆっくり57キロ程まで落としていき一年前程前から少し気合を入れ始めました。○食事について食事量は普段通りで、なるべくハイカロリーなものは避け、食べ過ぎたら調整をしつつお菓子は原則週一回(と決めていますが、少量なら食べています)○運動について週2回程、1時間水泳(平...

回答者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー
渡邊 亜紀子
  • gpjtmwさん ( 鳥取県 /24歳 /女性 )
  • 2019/12/24 08:08
  • 回答1件

床が盛り上がってきた

突然、ワンルームマンションの床が盛り上がってきました。1日かけて、ミシミシ、バキバキと凄い音がしていました。今すでに、幅1メートル、高さ1〜2センチ分は盛り上がっています。目地のセメントも割れてしまいました。 このままここで生活しても安全なのか考えたいので、どんな原因が考えられそうか、ご教授ください。どうぞ宜しくお願いします。

回答者
平松 徹
社会保険労務士
平松 徹
  • 田中さくらさん ( 千葉県 /24歳 /女性 )
  • 2019/12/09 17:27
  • 回答2件

こんなことで病院に行ってもいいのでしょうか

時々、自分でも原因がわからず病んでしまって無気力になったり涙が止まらなくなったり胸が苦しくなって動悸がしたり急に寂しくなって孤独感や疎外感に襲われたり激しい時には死にたいとすら思ったりしてしまいます。(はっきり原因がわかってる時もあります)1日の中でコロコロ感情が変わってしまったり病んで何もしなくなかったり寂しくて誰かと関わりたかったり無気力なって誰とも関わりたくなかったり感情の…

回答者
シェシャドゥリ(福田)育子
メンタルヘルスコンサルタント
シェシャドゥリ(福田)育子
  • えむちゃんさん ( 岡山県 /23歳 /女性 )
  • 2019/12/03 02:02
  • 回答2件

背中の痛み

2週間ほど前から、朝起きたら背中に痛みを感じました。最初は、寝違えたか筋肉痛かと思い、放置していたのですが、一向に治らないので少し不安で投稿させていただきました。普通にしていれば、少しだるいくらいで痛みは感じないのですが、上半身をひねると背中に筋肉痛のような痛みを感じます。病院で診てもらったほうがいいでしょうか。診てもらうとしたら何科がいいでしょうか。

回答者
沖田 京子
ヨガインストラクター
沖田 京子
  • 20代会社員さん ( 埼玉県 /27歳 /女性 )
  • 2019/10/25 12:38
  • 回答1件

中古住宅の諸問題

今年1月に現金で購入しました。H10年築の木造2階建て中古住宅、リフォーム済みで、業者からの購入です。アフターサービス保証書がついておりますすでに、トイレと建具の不具合を補修してもらっております。購入後、下水道工事、都市ガス化工事を自費で行いました。契約時に説明を受けた瑕疵はシロアリ歴のみで、シロアリ対策の保証(5年間)がついております。下記状態について、今自分が契約上、何かやれる…

回答者
志田 茂
建築家
志田 茂
  • frさん ( 千葉県 /40歳 /男性 )
  • 2013/10/17 13:29
  • 回答2件

中古マンション購入後の瑕疵発覚について

お世話になります。築16年のマンション、売主は個人です。住んでから、床の傾き、壁のクラック、一箇所の窓付近からの隙間風がわかりました。床の傾きは、隙間の処理から見て建物が出来たときからと思われます。クラックは大きいものが2箇所、縦のものと横のもの、それぞれ2メートル前後で表面しかわかりませんが、割れた、というイメージです。隙間風はカーテンが膨らむくらいです。1、上記の件について…

回答者
畔柳 美知子
建築家
畔柳 美知子
  • あかぱんさん ( 東京都 /55歳 /女性 )
  • 2014/05/09 14:52
  • 回答3件

こころの病との向き合いかた

付き合って3年半程度の彼氏30がいます。最近ひどく体調と気分が悪いようで仕事を休むことをあまり好まない彼が一日休みました。寝ると明日がくるから眠れない、2時間に一度のペースで目が覚める、帰宅後、疲れて何もやる気が出らずいつの間にか寝落ちしていることがよくある、食欲がない、腹痛、吐き気、体のだるさ、、体調の不調とネガティブ思考が止まりません。現在の職に就く前先輩にひどい扱いをさ…

回答者
吉田 靖
心理カウンセラー
吉田 靖
  • anikaさん ( 福岡県 /27歳 /女性 )
  • 2019/09/03 14:32
  • 回答1件

背中の激痛

はじめまして。今朝、起きたときは何とも無かったんですが、急に 背中右側に激痛が走りました。体を少し動かすだけでも激痛が走り息も出来ないくらいです。肥満体型で、健康診断で肝機能が要精密検査となっていますが通院していません。やはり病院に行った方が良いのでしょうか?ご教示をお願い致します。

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎
  • KAZU.さん ( 神奈川県 /38歳 /男性 )
  • 2019/08/17 16:34
  • 回答1件

運動すると太ります

158cm/50~52kgをさまよっている26歳女性です。少し前にランニングと筋トレをやっていた頃、1~2Kg増えました。 運動をパタッとやめると、数週間後に2kg減りました。 最近家の隣にジムができたので、通ってみようと思い入会したのですが、やはりすぐ体重が1kg増えました。 前回も今回も体脂肪は1%くらいしか変動ないので筋肉で重くなったわけでもないと思います。アラサーに突入し、食事制限だけでは...

回答者
石川 ロバート誠
食事・栄養アドバイザー
石川 ロバート誠
  • りゅんぴさん ( 愛知県 /26歳 /女性 )
  • 2019/08/23 11:11
  • 回答2件

運動も食事制限もしていますが脂肪が一向に落ちません。

21歳女、162cm、基礎代謝は1300kcl前後です。ジムにタニタの体組成計があるので運動前に毎回測って記録しているのですが、そのデータを抜粋します。6/19体重60.8kg/体脂肪32.4%/脂肪量19.7kg/筋肉量38.7kg7/460.4kg/32.0%/19.3kg/38.7kg7/2261.3kg/32.1%/19.7kg/39.1kg8/661.5kg/31.2%/19.2kg/3...

回答者
石川 ロバート誠
食事・栄養アドバイザー
石川 ロバート誠
  • リナナリさん ( 東京都 /21歳 /女性 )
  • 2019/08/07 03:34
  • 回答2件

2階へ向けての防音対策

はじめまして。夫婦で生活仕事時間帯が深夜と昼の逆転生活をしています。都内で変形狭小住宅のため、どうしても寝室の下にトイレ、UBの配置となってしまいました。1階天井裏にはアクリアt60の2枚重ねで工務店様は大丈夫だろう…との、だろう…が心配になり相談させて頂きました。天井裏のみならず、水回り壁内等他には何か防音材施工は要らないのでしょうか?アクリア以外にも名案ありましたら、アドバイスよ…

回答者
斉藤 進一
建築家
斉藤 進一
  • ダイちゃんさん ( 東京都 /52歳 /男性 )
  • 2019/07/26 11:49
  • 回答1件

鬱か自律神経失調症

現在大学4年生の男性です。高校3年生の時に首と肩の激しいコリから始まり、今では症状が把握できないほど困っています。主な症状としては、全身の筋肉の硬直、攣る、コリ(首、肩、背中、腕)がひどいです。その他にも声が吃る、理解力、読解力が下がり最近では人と会話をしていてもたまに理解できないことがあります。また、文字を読んでも頭に入らない。体の至る所が痙攣する。などが挙げられます。原因と…

回答者
シェシャドゥリ(福田)育子
メンタルヘルスコンサルタント
シェシャドゥリ(福田)育子
  • ココアパンマンさん ( 千葉県 /21歳 /男性 )
  • 2019/07/15 23:54
  • 回答1件

1日のカロリー目標設定と減量の方法について

お世話になります。長くなるので先に簡潔に書くと、減量をする為に設定した1日の摂取カロリー目標に限界を感じています。最近はストレスからドカ食い→極端に減らすを繰り返しています。どうしたら習慣改善できるでしょうか?また、減量のやり方は正しいのでしょうか?詳細については以下お読み頂けますでしょうか。身体情報=============性別:女年齢:30代前半身長:150cm今朝の体重:43.5kg=…

回答者
石川 ロバート誠
食事・栄養アドバイザー
石川 ロバート誠
  • おかっぱさん ( 神奈川県 /30歳 /女性 )
  • 2019/07/10 13:08
  • 回答1件

毒親について

私は毒親傾向のある両親に育てられました。 頑張ってもなかなか褒めない、友達付き合いに口出しする、やりたいことを否定する、などです。  ただ、私は全てにおいて親の行いが間違っていたとは思いません。私も物質的に恵まれていたので、わがままを通しすぎましたし、子供を思っての行いことだと分かることもあります。完璧な親もいないでしょう。 我が家にいたっては、父は仕事で忙しく、リストラも多…

回答者
白浜 清子
心理カウンセラー
白浜 清子
  • とりせりさん ( 茨城県 /31歳 /女性 )
  • 2019/07/06 23:13
  • 回答2件

4ヶ月ダイエットの目標設定について

はじめまして!ダイエットの目標設定と内容について相談させていただきたく投稿しました。私は26歳165cm94キロの女です。理由は様々ありますが、なかでも片思いをきっかけに痩せよう!と本日強く決意しました…!そして私の生活のとある区切りが4ヶ月後にあるため、一旦まずは4カ月本気で頑張ろうと思いたったのですが、目標設定や具体的なメニューでもたついてしまい…。最終的な目標は筋肉もしっかりある健康…

回答者
石川 ロバート誠
食事・栄養アドバイザー
石川 ロバート誠
  • Nancy_235さん ( 東京都 /26歳 /男性 )
  • 2019/06/05 01:05
  • 回答1件

痩せ方が分からない

私は身長152.2cm 55kg 体脂肪率28% 筋肉率36% 筋肉量19.8kgウエスト66cm 下腹部71cm 太もも56cm ふくらはぎ37cmですどんなダイエットをしても全然痩せませんいいダイエット方が知りたいです目標体重46kg ウエスト55cm 下腹部56cmです

回答者
石川 ロバート誠
食事・栄養アドバイザー
石川 ロバート誠
  • りりりさん ( 神奈川県 /18歳 /女性 )
  • 2019/06/01 22:20
  • 回答1件

普通の人と同じような暮らしがしたい

1年ほど前から感情の波を改善したく精神科に通ってサインバルタ20を飲み続けていましたですが何も改善されなくやめたのですがこれからどうしていいのかわかりませんそもそも精神科に行くようになったきっかけはいろいろあって自分がおかしいなと思ったのは小学4年生のとき急に死ぬとゆうことが怖くなったんです。なにかされたとか死に直面したわけでもないのに怖くなり夜は神様にお祈りしてからでないと寝ら…

回答者
MASA 大坪
メンタルヘルスコンサルタント
MASA 大坪
  • roinana3さん ( 埼玉県 /20歳 /女性 )
  • 2019/05/31 15:20
  • 回答2件

工場の火災について

先日工場が火災にあい、建物の修繕を考えています。躯体は重量鉄骨でできていますが、まっすぐ立っているように見えますが、よく見ると熱のせいで多少曲がってしまっています。躯体をこのままで修繕した方がいいのか、解体した方がいいのか、迷っています。このような場合の耐震診断等にはどの程度費用が掛かるものでしょうか?

回答者
福味 健治
建築家
福味 健治
  • かんげんさん ( 愛知県 /43歳 /男性 )
  • 2019/05/20 09:52
  • 回答1件

頭痛がおさまらない

直近2週間ほど毎日頭痛がします。市販薬を買って飲んでいるのですが、効きにくくなってきたように思います。頭痛外来に行く時間もなく、何とか自分で対処してやわらげたいのですが、何か方法はないでしょうか。

回答者
井元 雄一
カイロプラクター
井元 雄一
  • nmegさん ( 東京都 /25歳 /女性 )
  • 2017/10/14 16:10
  • 回答1件

彼女って何でしょうか

12歳年上の35歳の方とお付き合いをしています。仕事先で出会いましたが、相手が一時的にヘルパーとして来ていた時に出会ったので、先輩後輩というよりかは仕事のことも相談できる良き友達のような感じでした。一緒に仕事をしていたのは2ヶ月ほどでした。半年経ったころ久し振りに何気ない連絡が来て連絡を取るようになり、何度か2人で遊びに行ったりするうちに告白されて付き合うようになりました。もともと…

回答者
星野美咲
恋愛アドバイザー
星野美咲
  • 匿名希望さん ( /25歳 /女性 )
  • 2019/05/13 22:22
  • 回答1件

派遣が指揮をしてる。

会社に通常の仕事の他に、担当業務があります。社員がいるのに、何故か自分(派遣)が上司にいろいろ言われて。指揮をとってます。他の、社員が動かず。自分だけが、上司に「何で早めに動かない」「みんなが仕事を取るには、早く対策しないと駄目だ!」とかを言われて。派遣なのにどうして?給料面でも、社員の方が給料高いし、やる気が出なくなって来ました。正直もう、行きたくないです。体も、毎日腹痛いし…

回答者
村川 圭一
心理カウンセラー
村川 圭一
  • 匿名希望さん ( /25歳 /男性 )
  • 2019/04/20 07:49
  • 回答1件

助けてください。

初めて会う男性とお酒を交えてしまうと、そのまま流れて体を許してしまいます。お酒はすきでやめられないんです。何か対処方法ありますか?

回答者
芭蕉先生
離婚アドバイザー
芭蕉先生
  • かえちゃんさん ( /25歳 /女性 )
  • 2019/02/04 18:40
  • 回答1件

過去に商品のデザインしたブランドのロゴを使用できるか?

今年独立して、現在自社のHPを作成しています。過去(会社員時代)10年以上にわたり、国内外の超有名ブランドの商品デザインをしてきました。過去の実績として有名ブランドのロゴ(約30ブランド)をHPの【実績】ページに並べて表記したいのですが問題はないでしょうか?

回答者
小松 和弘
経営コンサルタント
小松 和弘
  • ぶるーさんさん ( 東京都 /46歳 /男性 )
  • 2019/01/24 18:12
  • 回答1件

頑張りたいのに頑張れない

頑張りたいのに頑張れません。昨年の12月頃にうつ病であると診断されました。高2の冬、しかもセンター最後の年なのでみんな頑張って勉強して成績も上げているのに、自分は単位ギリギリまで休んでジリ貧です。今はいくらつらくても休めません。頑張ろうと決心して机に向かっても、頑張れる時は10時間できるのですが、頑張れない時は動くことすらできません。今まで学年トップクラスだった分、できない自分が見…

回答者
吉田 靖
心理カウンセラー
吉田 靖
  • しらたき団子さん ( 和歌山県 /17歳 /女性 )
  • 2019/02/14 00:10
  • 回答2件

社会人が趣味としての絵の勉強を続けていく上でのコツ

はじめまして、現在社会人3年目の者です。仕事では主に商品企画を担当しており、これまでも特に芸術や美術を専攻するといった経験はないのですが、自分でも絵が描けたらいいなぁと思い、今年から絵を少しづつ練習しています。ただ、仕事もそれなりに忙しいのでまとまった時間が取りづらいこともあり、続けていく上でのコツみたいなものがあればぜひ教えていただきたいです。

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • にくきゅーさん ( 東京都 /24歳 /男性 )
  • 2019/02/12 11:45
  • 回答1件

入社式での立ち方、座り方

総務課で社の年中行事の事務局をしています。その1つに入社式があります。毎年10名くらい入社していますが話をしたことがないためか入社式の中で返事が小さかったり立ち上がり、座り方などの動きが揃いません。役員からはもっときちんとならないかと昨年言われたので今年は立ち方、座り方がキビキビとした入社式にしたいと思っています。

回答者
竹上 順子
研修講師
竹上 順子
  • スノー2250さん ( 島根県 /38歳 /女性 )
  • 2019/02/02 10:10
  • 回答2件

寝不足だと胸が痛くなるのはなぜ

私は自律神経失調症、パニック障害、子宮筋腫になってから、寝不足だと胸が痛くなるようになりました。寝不足になると心臓に負担がかかるため胸が痛くなるのは当然だと思っていたのですが、医者に言うと「寝不足で胸は痛くならない」と言われました。いったいどういう事でしょうか?そこで私が考えたのは「交感神経が優位になると眠れなくなるから寝不足になる、それと同時に心臓の働きも高めるので胸が痛く…

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎
  • よこふくさん ( 東京都 /26歳 /女性 )
  • 2019/01/30 09:56
  • 回答1件

クーラーの室外機を相談もなく取り付けられました

クーラーの室外機を取り付けるとき、ALCの壁に、40キロの室外機を、相談もなく取り付けられました。40キロもの重いものを。常につけていると地震のときとかに壁が壊れたりする可能性が高くなるのではないでしょうか?母がすごく心配していて、もう一度工事をすると言っています。こういう場合はどこに相談すればよいでしょうか?

回答者
斉藤 進一
建築家
斉藤 進一
  • ベストフレンズさん ( 大阪府 /43歳 /女性 )
  • 2018/09/01 08:18
  • 回答1件

6歳癇癪について

6歳の男の子です。保育園に通っています。少し前から、自分の気に入らない事があると、大きい声でバカ、死ねと言ったり、物にあたるようになりました。家でも保育園でもです。私も以前は子供に対して怒ったりしてたのですが、最近ではバカって言われてかなしいよと伝えるようにしてます。2歳くらいの時イヤイヤ期がほとんどありませんでした。反抗期なんだとは思うのですが、4月から小学校にあがり、もっと…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • 匿名希望さん ( /45歳 /女性 )
  • 2019/01/24 08:55
  • 回答3件

原因不明の下腹部痛と腰痛・背中痛

はじめまして。39歳の女(既婚・出産経験無し)です。昨年1月に不安症とパニック障害になり心療内科に通っています。そのころから体調が悪くなることが多くなりはじめ、5月頃に急な下腹部痛で内科と婦人科を受診。エコー検査、血液検査も異常が無く、内科で痛み止めだけが処方され飲みきりました。飲みきった頃から胃痛がし始め食欲不振から体重が激減。怖くなり甲状腺、婦人科、内科、胃腸科で診てもらいま…

回答者
MASA 大坪
メンタルヘルスコンサルタント
MASA 大坪
  • momoacoさん ( 東京都 /39歳 /女性 )
  • 2019/01/18 10:06
  • 回答2件

副業をするか悩んでます

46歳独身男性。正社員として働いてます。月収は34万、年収430万。去年夏に転職してます。以前は正社員として年収460万で、その他に当時は副業(週1日)していましたので、それを含めて年収は490万でした。現在は転職してからは副業をやめています。やはり体の疲労を考えてのことです。ただ現在転職してやはり収入が減ってしまったことで以前みたいな生活が苦しくなり、やはり副業をするかしないか悩んでる次第…

回答者
藤森 哲也
不動産コンサルタント
藤森 哲也
  • デンゼルさん ( 千葉県 /45歳 /男性 )
  • 2019/01/09 08:50
  • 回答1件

体型について

身長160体重56太もも54ふくらはぎ38ウエスト71肩幅40股下比率45バストA70テニスを毎日3時間しています。自分で採寸しました。質問は2つです。1.この体型は太いですか?2.細くする方法等3.より正確に測る方法本当に悩んでいます。よろしくお願いします!

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • まる0723さん ( 埼玉県 /13歳 /女性 )
  • 2018/09/29 17:52
  • 回答2件

年々デブ

同じ生活をして毎年2キロは太り続けていて、服のサイズもアップし続けています深刻な悩みです。ほぼ毎日3食コンビニご飯が原因かとは思うのですが…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • 匿名希望さん ( /35歳 /女性 )
  • 2018/12/20 00:27
  • 回答4件

胸が小さい…

私は胸が小さいのが悩みです。Bカップしかなくてもっと大きくなりたいです。ナイトブラをつけたりマッサージしたりいくつか調べて試したこともあるのですが特に変わりません。20歳超えたらもう厳しいでしょうか…?

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • 匿名希望さん ( /25歳 /女性 )
  • 2018/12/18 23:19
  • 回答1件

LINEの意味

一ヶ月前に居酒屋で知り合った男性がいます友人と二人でいたところ二人の男性に話しかけられ友人と一人の男性にまかれてしまったため、もう一人の男性とご飯を食べて飲んで散歩して、始発まで過ごしました。もちろん体の関係はありませんが、とても楽しく過ごしました。帰る途中、連絡先を聞かれ教え帰った後、数回LINEが続き、きりよく終わりました。その方は出張でこちらに来られていたかただったので、そ…

回答者
吉田 靖
心理カウンセラー
吉田 靖
  • ポテトヘッドさん ( /25歳 /女性 )
  • 2018/12/16 19:54
  • 回答1件

ダイエットについて

30代になってから全然痩せません。お腹周りに脂肪がついてきました。効果的なダイエットがあれば教えてください。

回答者
吉田 靖
心理カウンセラー
吉田 靖
  • やつさん ( /35歳 /女性 )
  • 2018/12/15 18:13
  • 回答2件

トレーニング

全体的に痩せ形体型ですが、お腹だけが出てしまっているので何か良いトレーニング方法はありますか?

回答者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー
渡邊 亜紀子
  • 匿名希望さん ( /35歳 /男性 )
  • 2018/12/07 14:36
  • 回答1件

噛むようになった

飼ってから9年になりますが、眠そうなときや、ごはん食べているときになでるなどをして家族それぞれが噛まれました。今までは、同じ場面でも噛むことはありませんでした。健康状態がよくないのでしょうか?しつけの問題でしょうか?原因はどのようなことが考えられますか?不安でしかたありません。

回答者
千田 純子
獣医
千田 純子
  • 匿名希望さん ( /35歳 /女性 )
  • 2018/12/11 22:33
  • 回答1件

防寒設備について

12畳ほどのリビングをエアコンだけで暖房をつけてるのですが全然温まらないので、石油ファンヒーターを買おうと思いますが、嫁が石油ファンヒーターは、電気代+石油代がかかるのでホットカーペットを買うと言っていますが、部屋全体が暖まらなければ意味無いと思うんでさが、どう思いますか?良いアドバイスをお願いします。

  • 匿名希望さん ( /25歳 /男性 )
  • 2018/12/11 21:20
  • 回答1件

うつ病の旦那様

はじめまして52歳です。恥ずかしながら、今年4月に再婚しました。旦那様は、54歳で、前の奥さんが病院で亡くなられてから約15年うつ病になったそうです。知り合った時は、正直に「うつ病」の事を話してくれましたが、実際、生活していく中でどう対応したら良いのか自分まで落ち込んでしまいます。本人に話すと「横にいてくれるだけで良い」と言いました。仕事は、イベント会社の社長ですが、重労働で体もバテ…

回答者
吉田 靖
心理カウンセラー
吉田 靖
  • ムックさん ( /55歳 /女性 )
  • 2018/12/09 18:51
  • 回答1件

ダイエットについて

肥満の為、痩せる方法を知りたいです。

回答者
石本 工
スポーツトレーナー
石本 工
  • ひかぽんさん ( /25歳 /男性 )
  • 2018/12/02 10:55
  • 回答1件

顔痩せしたい

26歳、男性、会社員です。最近、同僚から顔が丸くなり、アンパンマン、雪見だいふくのようだと貶されました。正直、悔しいです。今年結婚するまでは糖質制限を行い、少し痩せていたのですが、糖質制限を辞めたリバウンドなのか、体重も半年で+3kg、体脂肪率も+3%増えました。正月の帰省までには何とか俳優の窪田さんのように、シュッとした顔になりたいのですが、どのような生活、運動を心がければよろしいで…

回答者
黒岩 直貴
パーソナルコーチ
黒岩 直貴
  • こうじさん ( /25歳 /男性 )
  • 2018/12/05 12:35
  • 回答2件

お腹周りの脂肪が…

食事した後すぐに就寝するのはよくないと聞きます。ただ、仕事で帰りが遅く夕食を食べたらすぐに就寝する、という生活が続いてることもあってか最近お腹周りの脂肪がついてきてしまいました。生活リズムは変えられないので、どのように食生活を変えればいいでしょうか?

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • 匿名希望さん ( /25歳 /男性 )
  • 2018/12/05 00:41
  • 回答3件

ここ3カ月で急激に太ってしまいました。

最近タバコを止めてから急激に太ってしまいました。特に運動はしていないのですが、どうやったら健康的に痩せれますか?

回答者
石川 ロバート誠
食事・栄養アドバイザー
石川 ロバート誠
  • 太ったつーちゃんさん ( /35歳 /男性 )
  • 2018/12/03 17:51
  • 回答1件

手っ取り早く痩せたいです

痩せたいけど意思が弱い。疲れて帰ったら22時。お酒飲みたいし、飲んだら食べたいし…ここ2年でたぶん10キロ近く太った気がします。。手っ取り早く3キロくらい落ちれば継続してダイエットできる気がします。かわいい服も着たいし、お客さんに太った!?って言われるのいやだ。。いい方法教えてください!!あまいって怒られそうですけど。

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • 匿名希望さん ( /35歳 /女性 )
  • 2018/12/03 02:31
  • 回答3件

腰痛について

約20年腰痛に悩まされています。医者へ行き薬を貰っては一時的に解消しますが、また腰痛が再発します。最近では坐骨神経痛も酷くお尻から右足全体に激痛を感じています。特に座っている時間が長いと症状が悪化しきつい状況で、痛み止めの薬も効果がありません。どのような診察をしたら改善されるのでしょうか?色々な病院を行きましたがMRIだけで特に改善案をいただけていません。

回答者
吉田 靖
心理カウンセラー
吉田 靖
  • pakoさん ( /35歳 /男性 )
  • 2018/11/28 13:14
  • 回答3件

うつ病患者の意思はどこまで尊重?

うつと睡眠障害、栄養失調など、おそらく自律神経全般を患って通院している娘のことで相談です。うつ病の時は認知や思考力が低下してるから重大な決断をするなという一方で、意思を尊重してあげて…とも言われますが、思考力が低下しているのにどこまで尊重してあげるべきなのか対応に困っています。現在大学4年、実家から離れ、通院しながら大学に行っています。万が一単位が残ってしまった場合、休学か退学…

回答者
吉田 靖
心理カウンセラー
吉田 靖
  • grimmさん ( 東京都 /48歳 /女性 )
  • 2018/11/14 09:57
  • 回答1件

無理なくリフォームしたいです

はじめまして夫名義一戸建(築28年)のリフォームをしようとしています2才保育料月5万、4才幼稚園代4万、ユニットリンク毎月12万円(5年半)、住宅ローン返済毎月8万円が主な固定費です。家計圧迫は否めません。FPさん相談時に5年で家計がキツくなると伝えてあったのですが、その時は払済みにできますよと言われ、解約控除や運用マージンなど引かれることは契約後にコールセンターで知りました。夫婦同時に聞いて…

回答者
斉藤 進一
建築家
斉藤 進一
  • EmKoさん ( 東京都 /35歳 /女性 )
  • 2018/11/09 23:36
  • 回答1件

愛犬の嘔吐

ミニチュアシュナウザー3歳6ヶ月の女の子です。元気でやんちゃな子なのですが、10月中旬頃突然食欲がなくなりその後体を伸ばしたりよじるような行動をし程なくして嘔吐を繰り返しました。1度嘔吐をすると場所を変えて何度も嘔吐をします。病院に連れて行くと検査などの必要は無いと言われストレスなどが原因かも、と言われました。考えられる事と言えば9月に起きた地震しか思いつきません。 その後落ち着い…

回答者
増田 国充
獣医
増田 国充
  • ニコマロさん ( 北海道 /39歳 /女性 )
  • 2018/11/12 01:20
  • 回答1件

症状がわかりません。

現在大学3年生です。高校3年生辺りから肩が凝り始め、大学に進学後も症状が悪化していきました。主な症状としては首の痛み頭痛全身がつる(手足の指は意識すればつる)手汗が出る接客のアルバイト中は声がどもるやる気が起きない、気分が落ち込むなどが挙げられます。関係あるかは分かりませんが中学高校といじられてかなキャラだったので今でも寝る前なんかは過去のことを思い出します。今現在はメンタルク…

回答者
川井 太郎
あん摩マッサージ指圧師
川井 太郎
  • ココアパンマンさん ( 千葉県 /20歳 /男性 )
  • 2018/10/30 00:34
  • 回答2件

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