身体の歪みについて

昔からよく姿勢が悪いと指摘されます。動いているとネックレスのチェーンやスカートのファスナー位置がずれるのですが、やはり身体が歪んでいるのが原因でしょうか？少しでも良くする方法があれば知りたいです。

私も夫もアダルトチルドレンなのでは？

私は父子家庭に育ち父親は毎日、パチンコで帰宅は毎日、11時過ぎでした。母親は私が5歳のときに出ていってます。私が4歳か5歳のときに不倫を多数の人としていました。今日からこの人をパパと呼びなさいと言われたことが未だに残っています。夫は父親が母親への暴力を見て育ちました。そして父親にはお前なんか生まれて来なければ良かったと言われたことがあるそうです。私は生きづらさ甘えたいわかってもらい…

チワワ 胆嚢切除手術後の嘔吐について

初めまして。先日、2歳半のチワワが胆嚢切除しました。今年の1月から嘔吐を繰返し、橙色の尿、黄疸が出始めたためかかりつけ医で血液検査の結果、肝臓の数値がふりきってしまっていました。2ヶ月ほど毎日点滴に通い、肝臓サポート食を与えていましたが、3月に数値が再び悪化。大学病院で検査をしたところ、肝臓はきれいだが胆嚢が機能していない。胆汁がゼリー状になって流れていないように見える。放ってお…

無垢材と集成材の価格の差はどれくらいですか？

家を建てるのに、構造体を全て無垢材にするのと、全て集成材にするのでは価格の差はどれ位になるのですか？教えて下さい。宜しくお願い致します。

運動不足について…

40代になったばかりの女です。40を境に前後で体調不良が続くようになりました。以前より内科、婦人科、乳腺科には通院しております。先日、内科へ行きましたら筋肉が落ちてきているので運動して下さいと言われました。血行が悪く冷え性なので特に下半身を鍛えるよう言われヨガを薦められました。体操でも良いですとの事。あまり体調もすぐれませんし元々体を動かす事が苦手な為日常で歩いたり階段を使う事を…

甘噛みと飛びつきを止めさせたい

３か月と２３日目のグレートデンの雄です甘噛みと飛びつきがひどくて困っています我が家へやって来て　２週間です　お手お座りは　すぐ覚えました待ても　少しできます　遊びの途中　来客など　テンションが上がると　半端なく飛びつき　甘噛みで　わたしたちの腕　足　体など血だらけになってしまいますわんこの気持ちを　わかってあげようと　必死なのですが・・・・どうしつければいいのかよいアドバイス…

肩の痛み

半年ほど前に心配なことがあり、１月ほど肩に力がすごく入った状態で過ごしていました。ちなみに心配事は解決しました。心配事が発生してから１週間ほどしたら、スマホの操作やスマホでの通話、パソコンの操作をすると瞬時に右側、首から肩にかけてすごくだるく（投げ出したい程度）なるようになりました。現在も同様です。首筋から肩にかけては張っている感じです。その後、それを無視してパソコンでの仕事…

胃炎を発症しながらの減量

胃痛があり、胃カメラをやりましたら、胃酸過多、消化不良による慢性胃炎だと診断されました。(主にストレスが原因かと...) 食事も以前より量が食べれず、少食の傾向にあります。155cm 67kg なので、あと15〜20kg程落としたいと思ってるのですが、おすすめの食生活、また胃炎を抱えながらの減量に対して気をつける事、何かありますでしょうか？アドバイス頂けますと、幸いです。

涙、鼻水、喉のしこり

生後４から６ヶ月くらいのメスの野良猫を拾いました。涙(目頭に黄色い付着物あり)、鼻水(こちらもたまに、黄色の鼻水)、くしゃみの症状があります。本人も、寝ているときなどは寝苦し層にしています。食欲はあり、水分もとっています。先程気づいたのですが、喉元?あたりにピンクっぽい5センチほどの腫れ物?のようなものがあります。触っても痛がりはしないのですが、何か重大な病気ではないかと思い質問させ…

マンションの床の盛り上がり

築4年目のマンションです。床がブヨブヨと浮いている感じです。(リビングで１メートル位が2か所です)湿気がひどい季節は、特に床の盛り上がひどい状態になります。(特に廊下が、ひどい状態です)同じ床材はもう無いと言われました。施工会社は倒産しています。同じマンションの方で(やはり何人かの方のお部屋でも、盛り上がりが発生しているようです)皆さん仕方なく、ボンドなどを注入して直したと聞きました…

急な発疹

高校2年生、女子です。3月30日、朝起きて着替えようとしたら胸やお腹にかけて発疹がありました。不安になりましたがその後はすぐ部活でさほど心配もしていなかったので病院にも行きませんでした。夕方からバイトに行って10時頃帰宅し自分の体を見てみるとその発疹が全身にでていました。手先足先はありませんがそれ以外の部分は全部です。痒みはたえられないほどではないですが少し痒いです。(熱や吐気、だる…

ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙの効能

最近、ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙがすごく流行りですが、専門的な話になると賛否両論あり、結果的にどのように摂取すれば良いのか迷います。私の知識では…ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙを摂取するとｴﾈﾙｷﾞｰ効率が良いので、体脂肪として蓄えられずにｴﾈﾙｷﾞｰとして使用される。肝臓でｹﾄﾝ体に分解される。ｹﾄﾝ体が増えすぎると不完全燃焼のｹﾄｰｼｽという状態になる。ｹﾄｰｼｽになるとｹﾄﾝ体は臭い物質なので身体から飢餓臭(ﾀﾞｲ...

筋肉が増えません

佐久間健一トレーナーの「痩せさせる技術」に基づいて、ビッグ３の筋トレを週3回し、たんぱく質中心の食事を4，5回に分けて摂り、有酸素はまるべく控えて1ヶ月以上立つのですが、体脂肪が増えて、筋肉は増えていません。以前も、筋トレ中心にしたとき体脂肪、体重ともに増えました。体重が変化せずに、体脂肪だけ減ったのは、有酸素（ウォーキング・ジョギング）を週に200分くらいやり、ささみ、玄米、サラダ…

教えてください

こんにちは。体重を健康体重に戻りしたくて1年ですが、減量どころか増えているのが現実です。158㎝で62キロあります。これを動きやすい54キロまで落とすのが目標でずっといるのですが、どうしても空腹に負けてしまい、お菓子を食べとり、食べれる時はここぞと言わんばかりに暴食してしまいます。そして後悔という毎日の繰り返しです。運動は十分しています。この空腹に勝つにはまずどうすればいいのか？そし…

寝付きの悪さ・睡眠時間について

睡眠時間は７時間が最適と聞いたのですが、本当でしょうか。昔から寝付きが悪く、布団のなかで30分～１時間くらいごろごろしています。睡眠時間は６～７時間ですが、日中もぼーっとすることが多いです。すぐに深い眠りにつける方法や短時間でも熟睡できる方法があれば教えて下さい。

頭痛 立ちくらみ 左腕の痛み

高校三年生の女です。頭痛と立ちくらみがして左腕の上腕三頭筋？外側の肘の腕の筋肉がズキズキと痛くて手のひらも少し痺れます。1日中痛いわけではなくいきなり痛くなってそのあと止みます。また、普段から体が弱く胃腸の調子が悪くなったりもします。病院で血液検査と心電図をとってもらって何の問題もないと言われましたが心配です。

体脂肪

こんにちは♪3月17日からダイエットしています。当初→体重 60kg 体脂肪 29%現在→ 61kg 24%と、体脂肪ばかり落ちます。運動は週3回位ウォーキング50分程度です何故、体脂肪が減るのに体重は増えるのでしょうか？教えてください。

どうしても…

社会人になる前の体型に戻したくてダイエットしたいのですが、職業柄晩御飯が22時以降になってしまいます。お昼は13時ごろで、間食をしてもよい環境なため夜まで耐え切れなくて18時頃に完食してしまいます。座り仕事ですし、運動不足なのが主な原因なのですがどうすれば効率よくダイエットできるでしょうか？ひとまず・朝家から一駅歩く（２～30分程度）・できるだけ完食しないのを心がけています。

オスのセキセイインコの過呼吸

7歳半のオスのセキセイインコについてです。12月頃から寒くなり始めてずっと体を膨らませていたのですが膨らませていること以外には異変はありませんでした。ですが1ヶ月程前に呼吸が荒くなり肩で呼吸をして速度も早く、鼓動で体も呼吸をするたびに動いていました。餌はしっかりと食べていました。糞も良い色でした。虫かごにインコ用のカイロケースにカイロを入れて保温や餌や水のとりかえもしっかりやって…

先住猫の食欲と八つ当たり

8歳のアビシニアン♀と2歳になる種類不明の♂(捨てられてたため。おそらくターキッシュバンだと思われます)と暮らしてます。2匹とも虚勢済みです。アビシニアンの子は前々から人が食事をしていると横から欲しがったり、肉が出ていると目を離したすきに咥えていき物陰で食べてしまうくらいの食欲旺盛っぷりでしたが、2年前に♂猫が来てからは異常なほどになりました。先述の食欲に加え、いつでも人の顔を見るとご…

痩せる条件がありすぎてわけわからなくなります

朝は食べた方が良いとかだめとか 夜○時いこうは太る、糖質は太る 間食は太る、暴食は太る １日○カロリー以下にする たべなさすぎてもいけない 摂取より消費を上回せる 7000カロリー消費して一キロやせる 白米もパスタも揚げ物もパンもお菓子も太る とか… 痩せるためのルールがたくさんありすぎて疲れてきます ずっと 朝昼だからいくらたべても太らない 運動してるからいくらたべても良い ダイエットグッズか…

アメリカンコッカー８歳お留守番ができません

２週間ほど前から、トリマー専門学校にいた８歳のアメリカンコッカーを引き取りました。学校にいた際は騒ぐような事もない大人しいコでいしたが引き取ってかというもの、サークルに入れ離れるだけでピーピー鳴き、そわそわ落ち着きがなく・・・。学校ではサークルでの生活だったので空間は変わっていないはずです。長時間のお留守番や、夜寝るために寝室に行くだけもだめです。もちろん、トイレや入浴のため…

足の骨格について

足の骨格が歪んでます。O脚かとも思ったらのですが、骨自体はまっすぐなので違うのかなと思います。おそらく、膝、足首の付け根の向きがまっすぐでないのではと思います。ストレッチ等での改善は可能でしょうか？また、その方法も教えていただきたいです。

教えてください！

私は大量に食べるわけでもないのに、体重が増えてしまいます!!運動も毎日しています。何故、太るのか教えてください？

若いのに体が老化…

いま20歳です。156センチ53キロなので標準にちかいとはおもいますが、それにしては、腰のお肉やおしりのお肉がとても多いです。腰のお肉はジーンズにどっしりと乗っかって、少しかためです。手のひらでつかみきれないほど多いです。わたしよりもかなり太っている友達ですら、こんな腰のお肉のつきかたはしていないのに…おしりのお肉はお肉が多すぎて太ももにまで流れ、おしりと太ももの境目はもうないです。…

週末過食を治すには

平日5日間は、４AM　卵焼き７AM　全粒粉トーストとピーナッツバター９AM　フルーツとカッテージチーズ12PM　肉か魚と、玄米、サラダ[４PM頃運動1時間]５PM　肉か魚と野菜のように、食べすぎもなく順調な食生活ができるのですが、休日になると、朝　パンケーキとコーヒー昼　サラダ、ケーキ2個と紅茶夜　パスタやパンなどの炭水化物などと緩んでしまい、そのせいでダイエットに支障が出ています。休日は、リラ…

留学中です

今、ニュージーランドに留学していて毎日甘いものばっかりなので、お昼は野菜にするという風に工夫をしています。 30分くらい坂がある道を行き帰り歩いてるので足は問題なしです。 それに、腹筋もしているのでお腹も腹筋をしてなかった頃より引き締まってきた気がします。 しかし、顔だけが一方に太っておかめ納豆のあの顔やひょうたんみたいな形になって、顎にも肉がついて顎とのさかえめがわかんなくなって…

1週間の短期で手っ取り早く痩せるには

163cm70kgです。断食ダイエットをしたところ、一ヶ月で8キロも痩せたのですが、倍にリバウンドしてしまいました。自分でも幻滅してしまうくらい太ってしまいました。1週間で3~5kgのペースで続けられ、且つお金がかからないダイエット法を教えてもらえないでしょうか。ダイエットは楽してできるものではないと前々から分かっています辛くても続けられるような方法を教えてほしいです。。

ワンちゃんのしつけについて

3歳と4歳のトイプードルがいます。4歳のトイプはまだ落ちつきがあり、トイレもちゃんとトレーの上でしてくれます。バタバタせず大人しく良い子にしています。小さい時になかなかしつけが出来ず、3歳のトイプが手に負えません。いつもゲージの中でウンチを踏んだり、おしっこも失敗します。ずっと同じゲージに入れていたのですが、別々のゲージに入れる事にしました。基本、共働きの為10時間位はゲージの中で…

今年高3の156㎝です

この冬場ですごく太りました。なんとかして痩せなきゃ‼と思い頑張っているのですが、高1の夏、46㎏が一番痩せてた時期の体重で夏に比べ今の時期は汗がすぐ出てくるわけでもなく・・・(涙)目標45㎏なので夏よりも頑張らなきゃ痩せれないなぁと感じています。みなさんはこの寒い時期どんなことしてますか？

体の痛み等

最近体の具合がずっとおかしいなぁって感じがします。 腕や足？が一瞬痛くなる感じがする。 場所がまちまちで腕だったり、肘や腕だったり、踵の周辺や太ももだとか腸とか挙句の果てには股関節？？だったりと痛みが一瞬だったり、鈍い痛みが続いたりしています。 １２月ごろに右足の神経がおかしくなり、近所の神経内科に行ったところ橈骨神経？？が麻痺しかけているが、温めれば治ると言われました。その延長…

1日中ダイエット....女子高生

私は高校2年生ですダイエット始めてれから5ヶ月くらいは　【朝食は好きなものを食べて（量もきにせず）→間食なるべく午前中にし（量は気をつけてた）→夜は腹8分目で炭水化物抜き】運動は【毎日1時間のウォーキング→2日おきの筋トレ】という方法をしてよ4ヶ月で−7.5減　ストレスはあまり感じていませんでしたですが食べ放題など行くとハメを外し5キロほどリバウンドしてしまい、5キロのリバウンドが3回ありそ…

スプリンガーに噛まれます。

初めまして、安藤と申します。今スプリンガー男の子２歳と室内で一緒に暮らしています。４人家族なのですが昨日母が手を噛まれ、これで家族全員、血がポタポタするほど噛まれたことになります。。父・・生後４ヵ月の頃とうもろこしの芯をかじってたのを取り上げようとして両手を噛まれる母・・お腹を見せながらソファにいて、（寝起きの状態）頭を軽く触った瞬間、片手を噛んだ後、胸を噛む兄・・チワワとス…

筋トレの強度について

先週から、佐久間健一さんの「痩せさせる技術」のビッグ３とコンディショニング・トレーニングをしているのですが、あまり筋肉痛がありません。筋肉痛は、効いている一つの指標ということなので、強度をあげないとと思うのですが、重さを上げるとフォームが崩れてしまいそうです、なので、セット数を3から４、それでも効かないなら５、のようにあげればいいのでしょうか？それから、コンディショニング・エク…

5000キロカロリー摂取

昨日（2月12日）1日で約5000キロカロリーほど摂ってしまいました。朝は約700キロカロリー昼は約680キロカロリー　で具体的になに食べたかは覚えてません夕食はケーキ4つ、お寿司「シャリ有り6個」「ネタだけ18枚くらい」ビーフシチュー2杯　を食べてしまいましたそしてお腹が破裂しそうなほどになり食べて2時間おいて、1時間のランニングと30分のウォーキングをしました睡眠時には胃痛と吐き気に襲われまし...

教えてください。

断食は身体にいいし、ダイエットにも効果的だとネットで見て、やってみようと昨日試してみたのですが、結局耐えきれずどか食いしてしまいました。明日はやってやる！と、今日頑張ってみたものの、空腹に耐えきれず少し食べてしまいました。これは私の意思が弱すぎなせいだからもっと意思を強くもって頑張った方がいいのでしょうか？

筋トレの体重増加につけて

こんにちは！筋トレを始めて4カ月になります。頻度は週２でジムに通ってます。目的はダイエットなのに、ここ１ヶ月で逆に1～2㎏体重増加し始めました。これは体のどういった変化で起こっている事なんでしょうか？最近周りからは「痩せた？」とか言われたりしてるので、なんかしらの効果が出ているとは思うのですが、体重増加しているのが不安です。このまま筋トレ続けていっても大丈夫なのでしょうか？ちなみ…

骨盤矯正について

出産をして8年ほど経ちますが、以前整体に行ったら体ね左半分が下がってると言われまた骨盤もひらいてると言われました。身体のゆがみや骨盤を矯正しないとダイエットも効果があまりでないだろうと言われ特に骨盤は矯正する事で内臓をきちんとした位置に戻せるようなんですが矯正をしている方を見たら痛そうで踏み切れません。やはりきちんとゆがみをなおしたり矯正したほうがダイエットの効果も変わってくる…

鉄骨造５階建て集合住宅の新築を検討してます

ローコストでの建設に挑戦してくれる工務店さん設計士の方、もしくは以前建設した方でお勧めの業者など、アドバイス等頂けたらと思います。都内で鉄骨造の５階建てもしくは６階建て(９０～１００坪)新築で考えてます。希望としては、手抜き工事などしない事業者、為分離発注や、施主至急など施主の希望を聞いてくれてできる限り検討対応してくれる方、ローコスト建築に豊富な経験とアイデアを持ってる方、た…

教えてください

知り合いに ｢デブ｣｢太ってるから痩せなよ｣とかよく言われるのですが 成長期にオススメの ダイエットを教えてください あと顔が昔からパンパンなので顔やせにきく物を教えてください私は15歳 153㎝ 42㎏ です

運動と食事のタイミング

私は仕事のスケジュール的に、帰宅時間が4時くらい、就寝が8時か9時です。帰宅後すぐに運動すると、5時ぐらいには終わるのですが、運動直後は、吸収が良すぎるので食べると体脂肪が増える、しかし、筋肉も増やしてくれる筋トレをしているので、食べた方がいいのでしょうか？それとも、有酸素運動をしていないので、食べないで脂肪燃焼を促進した方がいいのでしょうか？また、朝早いので、8時か9時には寝たい…

酵素ドリンク

酵素ドリンクを飲んだら、寒気がして、頭痛等になります。好転反応だと思うんですが、体が慣れません。それでも続けても大丈夫ですか？

都心の狭小地にRC

１７坪の狭小地（角地）に新築を計画しています。建ぺい率６０（７０）/容積率２００（１６０）地震や火災のことを考えて某HMで見積りを出してもらいましたが坪単価１００万超、総コストを延床で割ると１３０万を超えてしまう上思ってた以上に広さがとれず（重量鉄骨３階建）床材ほかdetailにもこだわりがあり、選択肢の少ないHMで建て直す事に喜びを感じられず、リフォームで済まそうかとも思ってしまいます…

リバウンド

あたしは前に90kg代にまで統合失調症の薬で太ってしまいももあげにて45kgに現状だがお薬の副作用洋菓子の食べ過ぎにて83.4kgです。運動はみんなの体操にラジオ体操第１第２してからカーヴィーダンスを18日からいままで継続してます。けど停滞気な為痩せません太る一方です。運動しても太るのでリバウンドしない健康な痩せ方ありますかまたは食べても、リバウンドしない方法ありますか？!そして統合失調症でも…

年利2%~5%の運用を実現したい

はじめまして。30代男性、妻と子供（幼児）がいます。このたび、友人の会社がExitし、株を持っていた私も4000万円（税引後）ほど利益が出ました。もともと貯金が2000万円ほどあるので、計6000万円の現金資産があります。これまで運用に興味がなかったのですが、さすがに超低金利の銀行預金ではもったいないと思うようになり、5000万円（1000万円はなにかあった時のために預貯金）をなんとか年利2%以上...

ステロイド治療後の膵炎

愛犬ミニチュアダックス（１４歳男の子）が椎間板ヘルニア（診断では３段階）と言われ、日帰り入院で２日間ステロイド治療＋家でその後２日薬の服用治療を受けました。痛みが治まったのか少し元気になり安心してましたが、次第に元気がなくなり翌日病院に連れていくと、血液検査の結果「ステロイド治療による副作用で膵炎をおこしている」との診断でした。椎間板ヘルニア治療のはじめに行った血液検査は、全…

いつもと違う……

昨日から急に元気がなくなり、ぐったりしています。異変に気がついたのは、愛犬が寝ていて起きた時に、フラッとバランスを崩したように倒れて、体を掻こうとしてもヨロヨロして掻けず、また、歩き方も普段とぎこちない感じがあり変だと思いました。ちなみに、15年くらい生きています。食欲は普段と変わりませんが、散歩では進んで歩こうとしません。目も何となくトロンとしています。小刻みな震えもあります…

梁の間接照明について

お世話になっております。リフォーム中ですが、LDKの中心にある梁の間接照明についてアドバイスを頂けたらと存じます。LDKの広さは２７畳程度ですが、その中心に梁があります。梁は、ダイニング空間とキッチン・リビング空間を仕切る位置に走っているので、各空間のやんわりとした仕切りのような役割となりそれほど気になりません。また梁の両側は柱になっています。ただ、天井高が２３８センチ程度と低く、…

膝蓋骨下脂肪体炎

こんにちは。学生です。私は、中学時代から高校3年まで本格的に陸上競技の長距離をしていました。今は、大学生で、練習の頻度は少ないものの、ある程度の距離を走っています。しかし、中学3年生の頃に膝に違和感を覚え、いろんな整形外科に通いましたが、その都度原因不明と言われ、大学での受診で恐らく、膝蓋骨下脂肪体炎だと診断されました。1年間のリハビリで、日常生活への支障はないまで痛みや違和感は…