「ゴルフ」の専門家コラム 一覧(27ページ目) - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目の専門家コラムランキングRSS

舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年05月16日更新

「ゴルフ」を含むコラム・事例

1,832件が該当しました

1,832件中 1301~1350件目

春本番!美しい立ち姿勢を身につけるためのピラティスとは!?

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ようやく春らしい日が続いています。 重いコートからスプリングコートに衣替え、薄着になっても格好よく歩きたいですよね。 でも、残念ながら背が高いのに猫背だったり、O脚だったりX脚だったり・・・という女性を沢山みかけます。 皆さんのその後ろ姿、男性はもちろん、女性からも見られているのをわかっていますか?   春、...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

Ω 【特大号】気づかいしない、そんな気づかいもあり!?

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ ●マーチン先生の恋愛教室PREMIUM/超恋愛論 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ Ω 【特大号】気づかいしない、そんな気づかいもあり!? 「気づかい力」は愛されるために、とても大事な力です。そんなお話を 過去に何度か取り上げていましたが、今回こんなご質問が届...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)

【仕事のやる気】を無くす10の要因と対策

こんばんは。(´0ノ`*) シナジー・マネージメント  高橋です。 今日は公休日だったため、 ゴルフコンペに参加してまいりました。 その様子はまたブログで詳しくアップしますね☆ そして、いつもの通り戻って仕事しております。 さて、最近、とても理不尽なことがおき、とても落ち込み、 少しだけ全ての事に対し、「やる気」を無くしておりました。 はい。いつも強く...(続きを読む

高橋 愛子
高橋 愛子
(宅地建物取引士)

花粉症対策にも効果ありのゴルフピラティスとは!?

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日も花粉症対策について御紹介させていただきます。   御参考: 花粉症の要因は頚椎に歪みにあり 花粉症とうまう付き合うには「頚椎」をケアしてあげましょう 花粉症やアレルギーの方々へ、首の周りのコリをとって楽になりましょう   今日ご紹介するのはノーズサークルというゴルフピラティスです。 首の緊張をほぐ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

花粉症やアレルギーの方々へ、首回りのコリをとって楽になりましょう!

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は東京は強風でした。 花粉症の方は大変だったのでは? 私も目がかゆくて涙が出てきつかったです・・・     先日、花粉症には頚椎をケアしてあげましょうとお伝えしました。 今日は、ビューティーペルビックインストラクターのkyo先生のクラスで行っていた首回り(頚椎)をほぐす方法を、皆様にも共有させていただき...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」3月より新シリーズ「理想のゴルフスイング」スタート

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   毎月、アメリカ西海岸在住のKuniko Kasahara Tischlerティーチングプロ(US LPGA CLASS A)とバーチャルで、「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催しています。 3月から新しいテーマで5回シリーズでレッスンを行います。   テーマはゴルフシーズ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

ゴルフ練習

こんばんは。( ´艸`) シナジー・マネージメント  高橋です。 ゴルフの練習にかれこれ5年ぶり位に行ってきました。 ゴルフコースデビューしてから実は一度も練習に 行ったことが無いという、無謀な私。。 あまりに下手なので、これは練習だ! とのことで、Mさんと一緒に【ゴルフ練習部】を立ち上げました! 部員2名・・。 ジャンボゴルフセンター ...(続きを読む

高橋 愛子
高橋 愛子
(宅地建物取引士)

言わなきゃいられない人々。

言われなきゃやらない人々・・3 日本中の公園に限らず、道路だって駅だって公共機関・・ つまり日本人み~んなの物とか場所っちゅう所ってどこもかしこも看板だらけです。 あれやっちゃいかん・・ これやっちゃいかん・・ ああしなあい・・ こうしなさい・・ 看板まるけな日本の公園ってどうよ? って思うのはそれはそうなのです。 そう言わなきゃな...(続きを読む

杉浦 繁
杉浦 繁
(建築家)

ピラティスは質より量が勝負です!

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   毎月企業に訪問し出張ピラティスレッスンを行っています。 会社の会議室にて、若い女性の方々が、仕事が終わってから、または仕事の合間に(残業でそのあとも仕事という方もいらっしゃいます)、ピラティスレッスンを受講してくださっています。 皆様からのご要望をお聞きしたところ、 もっとハードな内容にしてほしい 汗をかくよう...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

花粉症とうまく付き合うためには「頚椎」をケアしてあげましょう

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は花粉症の要因は頚椎に歪みにありとお伝えしました。 花粉症に悩まされていてる私も、早速、頚椎をもんでみたところ、仕事の移動中、今日のような風の日にも関わらず、鼻も目もほとんど大丈夫でした! そんなにすぐ効果があるとは???ですが、普段であれば、朝一番は涙が出てきて、外から戻ってくると鼻水をかまないと大変なことにな...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

90を切るゴルフ 「ドライバーショット、抜群の方向性のコツ」 ゴルフ女子プロ直伝練習法

ドライバーショットが曲がる・・・ どこにいくか分からない。だから思い切って振れない。 スカッと飛ばしたいのに・・・! そんなお悩みを持つゴルファーに、是非チェックしてほしいのが、アドレス、テークバックからトップにかけての右ひざ(右利きの場合)。 右ひざの曲げ具合や膝の向きは、構えた時からトップに至るまで保つ事。 これ、鉄則です。 「プレー後半になると、ショットがちらばる」 という...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)

花粉症の要因は頚椎の歪みにあり!?

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   花粉症の本格的シーズンになってきました・・・ 皆様は花粉症は大丈夫でしょうか? 私は、スギ花粉はもちろん、秋のブタクサその他、さらにその後、椿・・・スギ花粉の後はヒノキ・・・ っとほぼ一年中悩まされています。 特にスギとヒノキの時期は、毎年12月から薬を飲んで対策をしているのですが・・・ 今年はプロポリスで頑...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

プロが教える「ゴルフレッスンを100倍効果的にするコツ」

ゴルフレッスンをとったって、あまり効果はないのではないか ゴルフは上手になりたいし、このまま続けていても頭打ち・・・ レッスンは興味があるけれども、本当に効果があるのかな。 そんな貴方に、プロがレッスンを100倍効果的にする方法を、堂々と(コッソリではありませんよ。)伝授しましょう。 効果的にするか否かは、レッスン申込み前から すでに始まっています。 確かに、どのインストラクターがお...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)

離婚回避、夫婦円満、浮気防止の秘訣は言い争いにしない会話

男心♥女心の通訳者 夫婦間コミュニケーター中村はるみでございます。ξξ^-^)  分かりやすい対話形式の“誰よりも愛される妻の秘訣”「夫婦って、楽しい!」と、夫婦円満コラムの2本立てで、このブログは成り立っています。  この「夫婦って、楽しい!」は夫婦間コンサルの仲村はるみと長女・伊藤くみ40歳、二女・田中りえ33歳 三女・仲村るみ29歳と銀座の真理子とで織りなす対話形式で進みます。  今...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)

仕事の合間にできる簡単ピラティスで背中や首の凝りもすっきり!

  おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は金曜日、仕事の疲れもかなりたまっていらっしゃるのではないでしょうか? そんな皆様にお薦めの仕事の合間にできる簡単ピラティスをご紹介させていただきます。 【ノーズサークル】 これはゴルフピラティスの一つで、首の周りの緊張をとっていくものなのですが、日常生活、特に一日PCの前に座って仕事をされてい...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

【カントリークラブ】ザ・レイクス

こんにちは。 シナジー・マネージメント  高橋です。 先日、早朝よりゴルフに行きました。 場所は、茨城県の カントリークラブ ザ・レイクス 名前の通り、池ばっかりのコース( ̄Д ̄;; 前日に色々あり、ほぼ寝ていない状況で参加・・ でも雲ひとつなく、寒くもない絶好のゴルフ日和☆ そして、なんと、一緒に行った不動産社長のMさんか...(続きを読む

高橋 愛子
高橋 愛子
(宅地建物取引士)

寒い時は背中を動かすエクササイズで身体を温めましょう

おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今朝も寒いですね。寒いと背中が丸くなりがちですが、寒い時こそ、しっかり背中を動かして身体を温めていきましょう。 肩甲骨周りには「褐色脂肪細胞」があります。この細胞はカロリーをエネルギーとして放出させる働きがあるので、肩甲骨やその周辺の筋肉を動かすことによって活発化し、脂肪を燃やしやすくなり、リンパの流れもよく...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)
2013/02/21 10:07

ゴルファー必見!!ぎっくり腰防止のためのエクササイズ(ピラティス)とは!?その2

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 御参考:日常生活で心がけること「ぎっくり腰をくせにしないためには?」ぎっくり腰防止のためのエクササイズ(ピラティス)その1 ローリング【初級編】ぎっくり腰は腰の周りの緊張が大きな原因の一つですので、日常生活では、この腰周辺の筋肉の緊張をさせないようにすることが、何よりも大切と伝えました。 前回は背骨の緊張をほぐすローリングと...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

自分自身が商品である

こんにちは。( ・(ェ)・) シナジー・マネージメント  高橋です。 今日は早朝からゴルフでした~ またその模様はアップします☆ そして、戻ってこれから契約です。 ゴルフからの仕事。 どんだけ仕事好きなんでしょう。はい。大好きです。 さて、昔から使っているUSBの中からあるデータを 探していると、 「自分自身が商品である」 という題...(続きを読む

高橋 愛子
高橋 愛子
(宅地建物取引士)

お客様からの声 ゴルフレッスン比較 

ヒロコ先生と他のレッスンが違うところ  先生はまず根本的な事から直すという指導方法だと思います。  例えば「スライスを治す」ということに対して何故スライスが出るのかを説明してくれ主に体の大きな動きから直すという指導をしていると思う。 単にグリップをフックグリップにするとか、体の向きを治すとかそういった対処療法的な指導ではない、と思う。 また、体の動きをビデオで見せて説明し納得さして...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)

調和力4 真似は学習の始まり3

私たちはコミュニケーションをするための情報の多くを視覚から得た情報と、言葉の内容ではなく音声として得た聴覚の情報、によっています。もちろん、皮膚感覚や身体動作の感覚、感情や情動の心の感覚も重要な情報ですが、話を分かりやすくするために、思い切って、視覚情報と聴覚情報だけで話を進めて行きたいと思います。 動作や表情など、見ることによって知りえた情報に真似をしたりあわせたりすること、また、声の調子や...(続きを読む

西田 淑子
西田 淑子
(ビジネスコーチ)
2013/02/19 07:55

ピラティス呼吸でゴルファーのメンタル面を整える!?

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は私のゴルフピラティスの師匠であり、LPGAのA級ティーチングプロである竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップにオブザーバーとして参加させていただきました。 ウォーミングアップのプレピラティスで行ったピラティス呼吸を御紹介させていただきます。 1.  上半身はリラックス、鼻から息を吸う際に、心臓に...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

ぎっくり腰防止のためのエクササイズ(ピラティス)とは!?

おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日はぎっくり腰にならないために日常生活で心がけることを御紹介させていただきました。御参考:「ぎっくり腰をくせにしないためには?」ぎっくり腰は腰の周りの緊張が大きな原因の一つですので、日常生活では、この腰周辺の筋肉の緊張をさせないようにすることが、何よりも大切です。 ぎっくり腰にならないための一番の予防は常に...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

マスターストレッチでしなやかボディを創りませんか?

こんにちは。 マスターストレッチインストラクターの田中宏明です。 昨夜開催のマスターストレッチ・・ 金曜日夜クラスは(水曜日昼クラスもそうだけど・・)月1回開催なので、 毎回同じ顔ぶれです(皆様いつもありがとうございます) 「自分にはこの時間が必要だと感じている」 とても嬉しいお言葉を頂くことが出来ました マスターストレッチ部への昇格も検討中(笑) ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

あっと思った瞬間では遅すぎる「ぎっくり腰」

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日は「ぎっくり腰をくせにしないためには?」という記事を掲載させていただきました。 その中でぎっくり腰は日常生活のカラダの歪みが原因とお伝えしました。 その歪みに加えて何気ない動作、たとえばくしゃみをした瞬間だったり、重い荷物を持ち上げる瞬間だったり、起き上がる瞬間だったり・・・・に筋肉が反応できずに痙攣を起こして...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

バレンタインデー

バレンタインデー 私にはまったく関係ないものですが、 娘は、2・3日前から家内と2人で大騒ぎしていました。 今日の鹿児島は雨です。 恋人たちは、おいしい食事でもして二人の愛を確かめ合っているのでしょうか。 私は、小学生の時からの友人と2人で居酒屋に行ってきました。 一番いい席には、予め予約しておいたのでしょう、 ちょっとお洒落をした年配のカップルが陣取っていました。 ...(続きを読む

林 高宏
林 高宏
(税理士)

バランスシューズで身体の歪みの原因が見つけられる!?

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 突然ですが、みなさんは身体の歪みが気になったことはないですか? 私はヘルニアやすべり症の腰痛を持っているので、脚の長さが左右ちがったり、肩のラインが少しちがったり・・・ そのために、調子が悪いと歩いていても違和感があったり、ピラティスをしていても、左右のバランスがちがってしまったりすることがあり、大きな悩みの一つで...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

「相手軸な叱り方」⑰やっては行けない叱り方:その3

※クリックして人気ブログランキングへ 人材・教育業 ブログランキングへ 「君と違って、Aくんは良く頑張っているよ。それに引き替え君はどうなっているの?」 ああああ~腹が立つ!と言う言われ方ですね。 もう叱られていると言う気持ちは持てないですね。 むしろ恨みたくなる。(笑) でも、こんな失礼な言い方、叱り方を人はよくやります。 「あ...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

体罰をしてしまう親のQ&A

先日 下記のような記事を目にしました。 「少年野球をやっている息子は、自主練習もせず、凡ミスも多い為に試合出場もあまりありません。 野球を続ける為の約束を殆んど守らず、怒ったときだけ「心を入れ替える」と言いますが、同じ事の繰り返しです。 どうしたら良いか分からず、暴力をふるって力づくで抑えつけてしまいますが、最近はブレーキが利かず、息子を殺してしまうのではないかと、自分自身が怖いで...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)

ぎっくり腰をくせにしないためには!?

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   みなさん、腰痛でなやんでいらっしゃいませんか? 厚生労働省の「国民生活調査(2010年)」によると、日本の腰痛人口は推定1000万人。 まさに、10人に一人が腰痛に悩まされていることになります。 調査によると、男性は「腰痛」での有訴者率が最も高く、次いで「肩こり」、女性では「肩こり」が最も高く、次いで「腰痛」とな...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

「体罰はダメ」だけでは未解決。本当の解決は・・・

指導者による体罰・・・。 「体罰は良くない」だけでは未解決だと、私は思っています。 キツイ言い方かもしれませんが、 それだけでは、子供に「人をぶってはダメ」と言うのと同じ位の効果しかないだろうと・・・。 何故なら、本人にとって何故良くないのか、損なのかを、本人が本当に認識していないから。  その方法しかしらないのですから、また繰り返します。 この場面を想像して下...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)

全米LPGAヒロコ・ベンダーホーフの 「90を切るゴルフのコツ」

何度コースに行っても、スコアが変わらないと、大好きなゴルフへの情熱も冷めがちに。 「自分は 才能がないのかな」 「これ以上やっても、同じなのかな」 「ゴルフが大好きなのに・・・」 これでは貴方の情熱が もったいない! 貴方の時間と努力とコミットメントは、必ず実ります。 それを早く実らせるためのコツをお教えしましょう。 それは普段何気なく使っているスコアカードを...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)

思春期・反抗期の子供との会話術 

思春期の子供は悩みも多く、せっかく力になろうと思って言ったのに、 「お母さんは、何もわかってない!」 なんて怒鳴られたり。 怒鳴られるならまだしも、 「どうせお母さんに話したって。」とダンマリ・・・。 一体何を考えているのか全く分からない。手の施しようがない・・・。取り付く島がない・・・。(涙) こんな時に知っておくと便利な会話術をご紹介しましょう。 これは英国心理士 ...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)

実績がなくても、稼げる個人になれる「3つの条件」

こんにちは! オンリーワン・ビジネスクリエーターの北村卓です。 今日は、1月26日(土)、 太平洋側は、カラカラ天気でインフルエンザも流行ってきましたね。 今日は、私が塾長兼講師を務めている、 週に1回の「ボランティア学習塾」の日ですが、 生徒さんが2人、インフルエンザでお休みです。 皆様も、栄養と睡眠を十分に摂って乗り切りましょう!   今日は「実績がなくても、稼げる個人に...(続きを読む

北村 卓
北村 卓
(マーケティングプランナー)

結婚式までにウエディングダイエット!?

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日はウエディングドレスを美しく着るためにもピラティス&骨盤底筋が必須!という記事をご紹介しました。 今日は花嫁向けウエディングダイエットとしてのピラティスをご紹介したいと思います。 テーマは昨日のレッスンでも出てきた ドレスを美しく着たい、デコルテラインを美しく見せたい!   ウエディングドレスを美しく着る...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

全米LPGAヒロコの「癖を活かして!ゴルフ上達の近道」

ゴルフスイングの癖は、その人の体にとって一番心地が良いから起こるもの。 他のプレーヤーの美しいスイングをまねるは、まるで自然に育った木を盆栽の器に詰め込むよう。  見た目は美しいが、本人(木)は とっても窮屈・・・・。   初めから盆栽の器の中で育っていれば(基本をプロの元で忠実に身につけてきたのならば)、   話は別なのでしょうが・・・。 「基本...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)

ウエディングドレスを美しく着るためにもピラティス&骨盤底筋は必須!

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は近々御結婚されるという女性のピラティスレッスンがありました。 ドレスを美しく着たい、デコルテラインを美しく見せたい! というご希望にお応えして、今日のレッスンでは、骨盤底筋の引き上げ、肩甲骨や肩周りのストレッチを中心に行ないました。 ドレス姿を美しく見せるためには、デコルテラインを美しく見せられる姿勢が必須...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

全米女子プロゴルフプロ 最新ゴルフエイドを体験中 (写真付き)

アメリカ フロリダで行われた 全米女子プロゴルフ協会 インストラクターサミットに出席。 その時に 色々な業者が最新のゴルフグッズを持ち寄り、プロ達に紹介をしていた。 その中でも「さすが、アメリカ!」と感じたのが  「楽しみながらゴルフを!」という感覚が十分のゴルフグッズ(写真)。 空気で膨らませた的にボールが当てる・・・といった、シンプルな発送なのだが、 ...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)

マンションの間取り図の中の不動産用語について

皆様こんにちは。 アライバルの柳です。 今回は賃貸マンションの間取り図の中に書かれている用語の意味について書きたいと思います。   皆様は賃貸マンションを探す際に、間取り図をご覧になるかと思いますが、 その中には見慣れない『PS』や『WIC』等の用語に遭遇したことがあるのではないでしょうか? 間取り図を見てよく目に付く用語の意味をご説明します。   『PS』 PSとは『パイプスペ...(続きを読む

柳 一幸
柳 一幸
(不動産業)

究極のインナーマッスル「骨盤底筋」の威力は恐るべし!?

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 21日のNHK「あさイチ」で特集されていた「骨盤底筋」 「骨盤底筋トレーニング」は、尿疾患や骨盤臓器脱等々に加えて冷え症や便秘等にも効果あり! まさに究極のインナーマッスルですね。 紹介されていたフランス式骨盤底筋トレーニングは呼吸法が決め手と言っていましたが、これってピラティスの呼吸法そのもの! 息を吐きなが...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

ストレスマネジメント講座:変化を体験できるワケ

心と体はつながっています。レモンを思い浮かべると、レモンが目の前になくても、つばがでる。好きな人のことを思うと、たとえ、その人が、遥か彼方にいても、胸がときめくというように、体は、頭で思うことに反応します。 そして、疲れたときに、マッサージしてもらうと、気持ちが楽になるように、心も、また、体が弛緩するとともに、ほぐれていくのです。 だから、リラックスしたいときは、適度に運動して体をほぐしたり、...(続きを読む

鶴田 育子
鶴田 育子
(心理カウンセラー)

お正月明けからのカラダ改造計画第三弾-太ももをキュッと引き締める!その2

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日も太ももをキュッと引き締める!をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。   <御参考> 身体の歪みを整える-ロールダウン ダブルレッグブリッジ下半身編 コークスクリュー シングルレッグストレッチ下半身編 セイク...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

お正月明けからのカラダ改造計画第三弾-太ももをキュッと引き締める!

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日は太ももをキュッと引き締める!をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 <御参考> 身体の歪みを整える-ロールダウン ダブルレッグブリッジ下半身編 コークスクリュー シングルレッグストレッチ下半身編 セイクラム-アダ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

お正月明けからのカラダ改造計画第二弾-ぽっこりお腹をひっこめるその3

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日もお正月で食べ過ぎてしまったぽっこりお腹をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 <御参考> 身体の歪みを整える-ロールダウン ダブルレッグブリッジ下半身編 コークスクリュー シングルレッグストレッチ下半身編 ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

ジョギングでの痛み対処法

昨年からの目標は20キロ走なのですが、昨年はあまり時間が取れず・・・   今年のお正月は天気が良かったので先ず2日にアタックしてみました。 新年から新しいシューズにしたため、15キロ過ぎから足の甲が痛くなって きました。   翌日は新年初ゴルフが控えていたため・・・念のため16キロで終了。。。 自分的に10キロ以上は未知の世界のため15キロ過ぎからはちょっと 痛くなってきましたね。...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2013/01/13 12:00

筋トレの後ランニングやウォーキングするのがいいか、その逆か、どちらがいいのでしょうか?

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。     今日は『筋トレの後ランニングやウォーキングするのがいいか、その逆か、どちらがいいのでしょうか?』 というテーマについてお話したいと思います。   お正月太りを解消しようと、仕事始めと同時にトレーニングに励んでいる方も多いと思います。 また、12月くらいから東京マラソン等々が近くなったせいか、ランニングをさ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

新宿エリアの仲介手数料無料高級タワーマンション

皆様明けましておめでとうございます。 アライバルの柳です。 今年も宜しくお願い致します。   さて、2013年になり不動産会社が最も活気付く時期になりました。 東京都心へは、地方から学生さんが進学で上京されたり、 企業にお勤めの方が転勤で上京される人数が増える時期です。   今回はお部屋探しの際に、少しでも初期費用を抑えたいとお考えの方向けに、 新宿エリアの仲介手数料無料の高級タ...(続きを読む

柳 一幸
柳 一幸
(不動産業)
2013/01/10 10:52

お正月明けからのカラダ改造計画第二弾-ぽっこりお腹をひっこめるその2

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日もお正月で食べ過ぎてしまったぽっこりお腹をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 <御参考> 身体の歪みを整える-ロールダウンダブルレッグストレッチ下半身編 コークスクリュー 1.  仰向けに寝て両膝を立てます。骨盤は...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)
2013/01/08 20:32

女子ゴルフプロ 宮里藍選手のアメリカでの評判

先日、アメリカでゴルフをした。 偶然一緒になったシニアが 私に 「僕、アイ・ミヤザトが日本人の女子プロではお気入りなんだ」 と言ってきた。 「何で?」と私。 「何故なら、彼女は グッド アンバサダー(良い大使)”だと思うからさ。」 日本を代表してアメリカに渡り、アメリカ社会に溶け込みつつも、日本の存在感をしっかりと広めている・・・立派な大使だというのだ。 グッド...(続きを読む

ヒロコ・ベンダーホーフ
ヒロコ・ベンダーホーフ
(ゴルフインストラクター)

チャンスは貯蓄できない。

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 時間は貯金できない。 いつも行動のベースにしているコトバです。毎日がお棺へのカウントダウンです。 さらに、スゴイ言葉を知りました。 チャンスは貯蓄できない。 アサヒビール樋口廣太郎さんの名言です。 まさに、その通りですよね。 チャンスの女神に後ろ髪はない。 でも、これが、本当にチャンスなのか、ハメなのかを見極める選球眼が重要です。 結...(続きを読む

井上 敦雄
井上 敦雄
(ITコンサルタント)

1,832件中 1301~1350 件目

お探しの情報が見つからないときは…?

専門家に質問する

専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!

検索する

気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

検索