おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」の御案内です。   「理想のゴルフスイングのためのPilates トレーニング」  シリーズ第3弾 今回のテーマは「飛距離アップ」 ～コアと下半身のトレーニング～   ということで、がっつりお腹と下半身を鍛えていきたいと思いま...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

昨年の作品ですが、サンワカンパニーさんより、メーカーの施工事例に掲載されたとのご連絡を頂きました♪ 【施工例ギャラリー】さおとめあきこ総合研究所二級建築士事務所 様 東京中目黒にあるゴルフクラブのバーカウンターに収まっているのは≪ウェービーグリル≫です。照明から照らし出された波型が、モダンな雰囲気をより一層引き立たせていますね。ゴルフを楽しんだ後、「お洒落なバーでちょっと一杯…」というお客様...（続きを読む）

早乙女明子

（経営コンサルタント）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   今、セミナーとワークショップの開催に向けて計画を練っています。   私はワークショップやセミナー、取材を受ける時も準備が全てだと思っています。   ワークショップを今日より明日というように、日々より良いものにしようと考えると前日もほぼ徹夜状態になります。   どうしても、ぎりぎりまで良いものにしようと考え続けますと、...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフはアドレスで決まる！！ とよく言われますが・・・ なかなか正しいアドレスを作るのは難しいですよね。   そこで、まずは骨盤を正しく立たせることにフォーカスしてみましょう。   骨盤を立てる！？   骨盤を立てるということは、骨盤を床と垂直になるようにすることです。 これがなかなか難しい・・・ ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ようやく暖かくなってきましたね。 薄着の季節になってくると気になるのが身体のライン。 体重が同じでも、肋骨から下のくびれがあるかどうかで、スタイルの見え方が全然違うのをご存じでしょうか？ くびれを作るために、肋骨をとってしまう！？なんていう人もいるとか！？   それはちょっと身体に悪いので、くびれラインを作っ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   本日からゴルフピラティス指導者資格コースがスタートしています。 4日間びっしり講義と実技が行われいます。 4日後には新たにゴルフピラティス指導者が誕生です！！   今日の実技ではスモールボールを使ったエクササイズが行われました。   オブリークスパインツイスト スモールボールを使って右→腰→左の順番に...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

ハーフマラソン出場後の疲労についてです。 前回ハーフマラソンに初出場して、無駄な走りをしつつ無事完走 を果たしたというコラムを書いたのですが、今回はその続報です。   いつも足にやさしい樹脂加工してあるコースで走っています。 でも実際は普通の道路を走るので、道路の方を走ったりもするのですが 脚にグッと普段感じない疲労を感じてました。   実際のマラソンでは興奮していることもあるのか...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日開催された、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップで行ったエクササイズを御紹介させていただきます。   今回のテーマは「テークバックからトップ」   先日のコラムでは大胸筋と背中の柔軟性＆強化が大切とお伝えしました。 今日は背中（広背筋）のストレッチをご紹介させていた...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。(・∀・) シナジー･マネージメント 　高橋です。 過労のせいか、、ちょっとだけダウンしました（ｉДｉ） でも寝たら治りました～ 体調管理は仕事のうち。 今週もハードスケジュールですので、 気合いをいれて頑張ります！！ さて、先日ゴルフコンペに参加しました 不動産社長仲間のMさんの地元の阿波踊り連合会の 花菱杯 です。 完全ア...（続きを読む）

高橋 愛子

（宅地建物取引士）

[詐害的な会社分割について、債権者を保護した判例・裁判例]   ・詐害行為取消権、民法４２４条 肯定した判例 最高裁平成24年10月12日判決・民集　第66巻10号3311頁 （原審である大阪高判平成21年12月22日金法１９１６号１０８頁） 株式会社を設立する新設分割がされた場合において，新たに設立する株式会社にその債権に係る債務が承継されず，新設分割について異議を述べることも...（続きを読む）

村田 英幸

（弁護士）

フロアを張りはじめました。 これまでに棚の高さの打ち合わせを終えているので、自分は 心配はありませんね。 変更点も最終的に決まっていますからね。   今日は親方には毎年恒例のゴルフコンペのお誘いです。 毎年お世話になっているのですが、今年はもし、1組取れなかったら 忙しいから辞めましょうか？なんて話していたのですが、昨年参加 した人から先ず確認をされているとのことです。   と...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。   今日のテーマは「テークバックからトップ」   ゴルフが難しいのは、止まっている状態から動き始めること。   アマになればなるほど、アドレスで固まってしまい、どんどん力が入ってしま...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日からダイエット中のお客様に行ったお腹と内転筋のトレーニングをご紹介させていただだいておりますが、ゴルフピラティスのエクササイズも多く含まれております。 ゴルファーにとってもお腹（腹横筋）と内転筋は必須！！   エクササイズをやらない手はないですよね。 お腹も内転筋もトレーニングすることによって、下半身の安定...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日からダイエット中のお客様に行ったお腹と内転筋のトレーニングをご紹介させていただだいております。 今日も早速第三弾のピラティスエクササイズを御紹介していきたいと思います。   御参考： トス＆キャッチ クランチ with　内転筋   レッグロッキング　with　ビックボール １、仰向けになり両膝を立て...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日はダイエット中のお客様のパーソナルトレーニングをさせていただきました。 既に約1ヶ月トレーニングを続けてお腹はかなり絞られてきているということでしたが、下っ腹がなかなかとれない・・・ということだったので、下っ腹を中心にトレーニングをおこないました。 さらに内腿（内転筋）のお肉もとれない・・・ということで内腿も一...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。(^O^) シナジー･マネージメント 　高橋です。 自分で大丈夫か？！ というくらい慌ただしい日々を送っていますが、 この雨の影響で明日のゴルフが中止になりました。 ゴルフができなくなったのは残念ですが、 やっと一息つけそうです。 これでゆっくり仕事ができる・・・。。嬉 さて、先日日比谷公園内の 松本楼 でランチをしました。 ...（続きを読む）

高橋 愛子

（宅地建物取引士）

「レッスンなんて、どうせ受けても効果がないんでしょ」 でも 「レッスンが必要なほど、実はゴルフが頭打ちなんだ・・・」 これも本当・・・ ならば、実行にうつしましょうよ。 ポイントさえしっかり押さえれば、 「どうせ効果はないんでしょ」 には　絶対なりませんよ。 まずレッスンは、レッスンを申込む以前から始まっているということを しっかりと認識しましょう。 時間に間に合うように...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   5月22日（水）に2013年初の「体幹レッスン会」開催が決定いたしました！   「体幹レッスン会」とは！？という方のために・・・ 日本女子ゴルフ協会ティーチングプロA級及び、JAPICAゴルフピラティス開発者であり、私のゴルフピラティスの師匠であります、竹内弓美子プロとのコラボレッスンとなります。 ゴルフレッス...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   3月から新しいシリーズ 「理想のゴルフスイングのためのPilates トレーニング」 がスタートしました。  先日の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」 テーマは スムースな体重移動とバランスのいいフィニッシュ   バランス良いフィニッシュを作るためには、土台となる...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日は「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」が開催されました。   今回のテーマは スムースな体重移動とバランスのいいフィニッシュ ピラティスレッスンでは、足首や足指の柔軟性を高めたり、立位で片足ずつ立ち足を動かすという股関節の柔軟性を高めるエクササイズを行ったりしました。...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 桜が咲きましたね。 春です。 花粉症がなければ、最高ですが、それでも、何か、始まる気がします。 いい季節。 何か、はじめるのもよいですね。 英会話、スポーツクラブ、ゴルフ。。。 でも、できれば、独自の自分らしいものがいいです。 できるだけ、早く、自分が好きなことを見つける。 それが、人生を楽しくする秘訣です。 また、書きます。 （続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

こんにちは 整理収納マイスター(R)＆マスターライフオーガナイザーの やびくまゆみです。 今日は、風水では「住まいの中で最も重要な場所」とも言わ れる、玄関の片付けのポイントについて書きます。 住まいの出入り口である玄関は、人が出入りする場所という だけではなく、万物の根源的エネルギーである、「気」の入り 口でもあります。 良い「気」は、清潔にお掃除されている場所や、整理整頓が 行き届いた空...（続きを読む）

屋比久 眞弓

（収納アドバイザー）

　すみません・・・。今回の話題は、不愉快に感じてこんな人は許せないという人もいると思うので、もしそう感じたら適当に読み飛ばして下さい。   　つい先日の午後、移動途中のカフェでちょっと作業をしていた時、お隣にたぶん３０代後半から４０代くらいの男性二人が座りました。お二人ともそれなりの立場のビジネスマンといった感じです。   　その方々、仕事の打合せかと思いきや、その後小一時間ほどの間、ず～...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   5秒で吸って10秒で吐く、いわゆる「1:2の呼吸法」は、副交感神経の働きを高め、リラックス効果が得られます。   しかし、競技でいえば、それが実践可能なのは、アーチェリーやゴルフなどの静的スポーツに限定されます。   サッカーや格闘技などのアクティブなスポーツには適用するのは困難といえます。   そこで、キーになって...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

おはようございます。(^O^) シナジー･マネージメント 　高橋です。 今日は一日がっつりとやらなくてはいけない仕事を こなす予定・・・。 お客様に会いに行ったり、物件を見に行ったりなどの 仕事は率先して自分でも驚くほどの行動力ですが、 事務仕事的な仕事はついつい後回しにしてしまうのです。 はい。今日は自分を追い込みます・・ でも、まずはブログ更新から☆ ...（続きを読む）

高橋 愛子

（宅地建物取引士）