バランスシューズで身体の歪みの原因が見つけられる!? - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

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バランスシューズで身体の歪みの原因が見つけられる!?

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ゴルフトレーニング

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。


突然ですが、みなさんは身体の歪みが気になったことはないですか?

私はヘルニアやすべり症の腰痛を持っているので、脚の長さが左右ちがったり、肩のラインが少しちがったり・・・

そのために、調子が悪いと歩いていても違和感があったり、ピラティスをしていても、左右のバランスがちがってしまったりすることがあり、大きな悩みの一つでもあります。

それが原因で、ゴルフのスイングにも影響を与えていたりします・・・

そのために毎日ピラティスを続けているのですが、長年の生活や怪我によりバランスが崩れてしまっているので、元に戻すのに時間がかかっています。


私のような悩みのある方に是非お薦めなのが、

「リアラインバランスシューズ」

です。

これは、膝と足首を整えて歌詞全体と骨盤を整えてくれる


というもの。


これをはいてバランスを保ちながらエクササイズを行うことによって、下肢の理想的なアライメントをつくることができるということで、膝が内側に入ってしまったり、足首の柔軟性を高めたり。股関節の柔軟性を高めたり・・・と色々な効果が期待できます。


私のようにバランスが崩れている人がこのシューズをはくと、拇指球に体重を乗せることができなかったり、重心をうまくとれなかったり・・・さらにエクササイズを行うと、自分の悪い癖も見えてきます。

歪みが気になる方は是非一度お試しください!!


コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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