「ゴルフ」を含むコラム・事例
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ゴルフ体幹トレーニング－肩甲骨でクラブをあげられますか！？
こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日9月27日（木）はゴルフ体幹トレーニングワークショップ、第2回目「上半身の柔軟性アップ」がテーマでした。エクササイズで最も動かしたのが・・・「肩甲骨」 肩甲骨や肩関節周辺の柔軟性を高めてスイングアークを大きく！がテーマだったのですが・・・ 「肩甲骨」動きますか！？ ためしに、ゴルフクラブを持って、肩甲骨でクラブをトップの位...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
今話題の『肩甲骨』を動かすゴルフピラティス
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 最近よく、耳にしたり目にする「肩甲骨ダイエット」肩甲骨を刺激して、代謝をアップすることによってカロリーを消耗させるというのが目的です。肩甲骨はゴルファーにとってもスイングをするときに動かす部分なので、肩甲骨をしっかり動かして、ゴルフのスコアも代謝も同時にアップしちゃいましょう。 Snow Angel１．仰向けに寝て両膝...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
9/27（木）開催ゴルフ体幹WS「上半身の柔軟性アップ」
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 8月に開催したゴルフ体幹トレーニングワークショップ、第2弾が9月27日（木）に開催されます。今回のテーマは「ゴルフの体幹トレーニング」 －上半身の柔軟性アップ－ 肩甲骨周り、肩周りの柔軟性アップで、大きなスイングアークをゲット！ 今話題の「肩甲骨」を中心にその周りの筋肉をストレッチしたり鍛えたりしながら、肩の可動範囲を...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
9/29「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」テーマはアプローチ
こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 9月開催の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」 テーマは「アプローチ＆パター」 第1回目はパターでした。 （WS開催後、「パターのためのコアトレーニング」としていくつかコラムを掲載中） 第2回目の9月29日（土）は 「安定したアプローチショットのための下半身のトレーニング」 パット...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
スコアメイクに必須！パッティングのためのコアトレーニング④
こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から「スコアメイクに必須！パッティングのためのコアトレーニング」についてお伝えしています。少し間があいてしまいましたが、今日もパッティングをアップさせるためのエクササイズをご紹介させていただきます。パッティングを安定させるためには、骨盤の安定が大切です、今日は骨盤を安定させるためのエクササイズです。ご参考 コーク...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフピラティス指導者向けWS「肩甲帯とフットワーク」
こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、ゴルフピラティス指導者向けワークショップに参加してきました。今回のテーマは、「ゴルフスイングのための肩甲帯とフットワーク」 ゴルフに必須の肩甲骨と下半身についてばっちり学んできました。 ゴルフスイングの時に、肩甲帯と下半身がどう動くのか、安定させるべき部分や柔軟性を必要とする部分、ゴルフへの影響等々、解剖学的に分析し、理...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
長期投資でスクは低くなるのか 、リスクは拡大します。
「長期投資はリスクが低くなる」という説明がされることか有ります。本当にリスクが低くなるのでしょうか？ 残念ながら、低く為りません。リスクとは図に示しますように、変動の幅の事を指します。長期保有した場合でも、価格が変動する事は変わりません。 ゴルフで考えると、ロングアイアン(リスクの高いポートフォリオ)とショートアイアン(リスクが低いポートフォリオ)で売った場合をお考えください。遠くなればな...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
ゴルフ会員権の譲渡所得の取得費に関する取扱が改正されました
【譲渡所得質疑応答－8 ゴルフ会員権の譲渡所得の取得費に関する取扱が改正されました】 預託金会員制ゴルフ会員権の譲渡所得に係る取得費の取扱いが変更されました。 譲渡所得に関する税額が少なくなる改正なので、ご注意ください！！！ １．従来の取扱い （１）譲渡所得の基因となる預託金会員制ゴルフ会員権とは、契約上の地位であり、優先的施設 利用権（いわゆるプレー権）と預託金返還請求権を...（続きを読む）
- 近江 清秀
- （税理士）
追い込まれたゴルフ回避人生
こんにちは。(￣▽+￣*)
シナジー･マネージメント
高橋です。
連休最終日、今日は敬老の日ですね。
連休中は、皆さまお仕事がお休みなので、
ご相談者様が多く来店されます。
お客様とお会いすると、メラメラ
とわいてくるパワー。
自分でもどこから出てくるのかと不思議に思い、
考えてみました。答えは簡単↓
「私が、なんとかしなくては！！！！」
と...（続きを読む）
- 高橋 愛子
- （宅地建物取引士）
スコアメイクに必須！パッティングのためのコアトレーニング③
こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から「スコアメイクに必須！パッティングのためのコアトレーニング」についてお伝えしています。 昨日から全英リコー女子オープン2012がスタートし、初日、宮里藍ちゃんと美香ちゃんが3位タイという好発進ですが、全英オープンのタフなコースで上位に入るためのキーワードはなんといってもパッティング！ プロでも入ってしまった...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
スコアメイクに必須！パッティングのためのコアトレーニング②
こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日「スコアメイクに必須！パッティングのためのコアトレーニング」についてお伝えしました。 その中でお腹でパットを振るという意識を！とお伝えしました。 今日は早速エクササイズをご紹介したいと思います。 お腹でパットを振る意識ということで、まずはおへその下、いわゆる下っ腹をしっかり鍛えていきましょう。 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
世界に通じるビジネスのコツ 私の失敗談から・・・
世界に通用するビジネスを目指している方は、傍から見ていても生き生きとしていて素敵ですね。その陰に語りつくせない失敗と涙があるのでしょう。 私も同様で、アメリカで働いていたころはいつも劣等感でした。英語が上手に話せない、仕事経験も浅い、目立たない・・・。 悔しさの連続でした。 せっかく女子ゴルフインストラクターの資格を取得したのにお客さんが全くこない・・・。 「どうしたら、もっと多くのお客さ...（続きを読む）
- ヒロコ・ベンダーホーフ
- （ゴルフインストラクター）
自由感と愛感を得る方法
「自由と愛」
人間は本能として、この２つを求めるものなのだと思います。
自由感を得られなければ、執拗に満足を追い求めることになります。
お金儲けに執着するのは、自由感の喪失というわかりやすい例です。
愛感を得られなければ、自己破壊が始まります。
美に執着するのも愛感を得られない故なんですね。
誰かに認められたいという承認欲求も愛感が足...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
スコアメイクに必須！パッティングのためのコアトレーニング①
こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 9月8日（土）に第19回「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」が開催されました。 今回のテーマは「反復性の高いパッティングストロークのためのコア・トレーニング」 ちょっと余談ではありますが、昨日の日本女子プロゴルフ選手権で2位になった朴仁妃選手のパッティングは圧巻でした。 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
9/8「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」はパッティング
こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 9月開催の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」 テーマは「アプローチ＆パター」。 第1回目の9月8日（土）のテーマは反復性の高いパッティングストローク。 パッティングは皆様いかがですか？得意な方と不得意な方と以外に格差がありますね。 でも、パッティングは一番プロに近づけることが可能...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルコア2周年記念コンペ参加者募集開始！！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ちょっとまだ早いのですが、ゴルコアをオープンしてから11月25日（日）で2周年となります！！それに先駆け、ゴルコア2周年記念コンペを開催いたします。毎月開催している定例コンペよりもかなりバージョンアップした内容＆人数で開催いたします。 場所は茨城県の勝田ゴルフクラブ。今回は8組のコンペを企画しておりますので、東京駅からバスを準...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
バランス力アップでゴルフスコアもアップ！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日開催されました「ゴルフの体幹トレーニング」ワークショップにご参加いただきましたシングルプレーヤーの方から、 「WSで紹介されたバランス力アップのエクササイズを続けたところ、スコアが70台に安定してきました！」 という嬉しいご報告をいただきました！ 素晴らしいですね。 すでにハンディがシングルだっ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
世界に通じる ジュニア選手の育て方
こんにちは、アメリカ女子A級ゴルフプロのヒロコ･ベンダーホーフです。 昨今どのスポーツでも ジュニア育成が盛んですね。 私は、アメリカで若手選手、一流スポーツ選手をインタビューし 「アメリカはやはり強いな」と感じるものがありました。 それは技術力ではなく、「考え方」です。 「ゴルフは貴方にとってどんな存在？」 と選手に聞くと、有名・無名に関わらず殆んどの選手が 「ゴルフは私の職業。毎...（続きを読む）
- ヒロコ・ベンダーホーフ
- （ゴルフインストラクター）
ゴルフもピラティスも年齢は関係なし！！
こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、ピラティス体験レッスンに来られた方の年齢が70歳。ゴルフもされていらっしゃるお元気なシニアの方でした。さらに週に1回はマシントレーニングと有酸素運動で4時間ほどアウターマッスルを鍛えていらっしゃるということでした。ピラティスのレッスン（インナーマッスルのトレーニング）は初めてということでしたが、柔軟性も高く、身体の使い方...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
プロが教える 「ゴルフグローブ選び」のコツ
ゴルフクラブとプレーヤーの唯一の接点が、手（グリップ）。 その手を包み込むグローブもゴルフプレーに大きく影響を与えます。 ゴルフグローブ選びのコツは・・・ （１）素材：雨や汗をかきやすい状況でのゴルフが多い日本では、革よりも 全天候用がおススメ。値段も牛革よりも良心的な点もウレシイ。 （２）必ず試着：同じメーカーの同じサイズでもフィット感が微妙に違うので、必ず試着を。 確かめておきた...（続きを読む）
- ヒロコ・ベンダーホーフ
- （ゴルフインストラクター）
プロが教える 「ゴルフグローブ選び」のコツ
ゴルフクラブとプレーヤーの唯一の接点が、手（グリップ）。 その手を包み込むグローブもゴルフプレーに大きく影響を与えます。 ゴルフグローブ選びのコツは・・・ （１）素材：雨や汗をかきやすい状況でのゴルフが多い日本では、革よりも 全天候用がおススメ。値段も牛革よりも良心的な点もウレシイ。 （２）必ず試着：同じメーカーの同じサイズでもフィット感が微妙に違うので、必ず試着を。 確かめておきた...（続きを読む）
- ヒロコ・ベンダーホーフ
- （ゴルフインストラクター）
ゴルフスイングのリズムとタイミング
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
昨日の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」で紹介されたゴルフドリルは、リズムとタイミングの持続性に効果が期待できるものです。ビックボールを両手で抱えて肩から肩までの高さでスイングするというもの。
早速動きをご紹介させていただきます。アドレスの姿勢から体幹部となる背骨をひきのばし、胸の前でビッ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルファー向けスタミナ持続のゴルフピラティス
こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 本日は「第18回Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」が開催されました。今日のテーマは「残暑に負けないスタミナ持続のトレーニング」 今回のエクササイズメニューのポイントは・・・集中力を持続するために呼吸をしっかり行ったうえで、18ホール、特に最後の3ホールまでスタミナを持続できるような筋持久力を...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフ体幹WS「安定したスイング軸をつくる」無事終了
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はゴルフピラティスワークショップ「ゴルフの体幹トレーニング」第一弾「安定したスイング軸をつくる」が、ゴルコアのスタジオにて開催されました。ご参加された皆さんはみなさん、ピラティスの指導者。さらにゴルファーの方だったり、ゴルファーのクライアントさんがいらっしゃるという方だったり、ゴルフ以外のスポーツをされていらっしゃる方だっ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「熟年にはピンクが似合う？」
加齢していくと、身だしなみと言いましょうか、身に付ける衣類も徐々に派手になっていきます。
先日香港に行って、ツアーに参加したところ、私と全く同じpapasのピンクのポロシャツを着ているおっさんも参加していました。
よく見ると全く同じでロゴ入りでしたので、何か恥ずかしい気持ちに・・・。
先方も私のことが気になり始めたようで、少し不可解な顔をしていました。
また、8月初旬に工務店のおっさ...（続きを読む）
- 清水 康弘
- （工務店）
大雨のゴルフ対策 フルスイング編 ｂｙヒロコ 米国A級プロ
大雨の時は、地面がぬかるみ、ボールよりも手前の地面を叩いてしまうと、ボールが全く先にいかず、苦しいゴルフに・・・。 大雨のフルスイングのポイントは・・・中心をずらさないコンパクトなスイング フルスイングのコツは・・・ （１）アドレス： いつも以上に「どっしりと構える」ことを意識。低重心にすることで、中心をぶれずらくする。 （２）テークバックからトップ： 右膝（右利きの場合）内側に重心を...（続きを読む）
- ヒロコ・ベンダーホーフ
- （ゴルフインストラクター）
パークハビオ新宿イーストサイドタワー
皆様こんにちは。 アライバルの柳です。 今回のコラムはオススメの高級賃貸マンションについて書きたいと思います。 今回取り上げるのは『パークハビオ新宿イーストサイドタワー』です。 パークハビオ新宿イーストサイドタワーは2011年12月に竣工した新築物件です。 東京には魅力的な物件はたくさん有りますが、パークハビオ新宿イーストサイドタワーは 最も魅力的な物件です。その魅力をお伝えした...（続きを読む）
- 柳 一幸
- （不動産業）
女性、ゴルファー、シニアに必須の骨盤底筋を使った呼吸方法
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスイストラクターの太田です。 先日、ピラティスにもゴルフにも骨盤底筋は必須とお伝えしました。骨盤底筋って、女性にも、シニアの方にもとっても大切です。今日は骨盤底筋を使った、呼吸方法をご紹介させていただきます。とっても簡単に、骨盤底筋を使うことができるので、ブログでもご紹介させていただいています。これはスタジオヨギーのりえこ先生のレッスンに参加した際に教えてい...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
8/21（火）体幹WS「安定したスイング軸をつくる」その2
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日ご案内させていただきました、8月21日（火）開催予定の、ゴルフピラティスワークショップ「ゴルフの体幹トレーニング」、今日はもう少し具体的なワークショップの内容をご紹介させていただきたいと思います。 今回のテーマは 「安定したスイング軸をつくる」 昨日はゴルフには「安定性」が大切とお伝えしました。特に骨盤の安定性...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフクラブのグリップをシュリンク
こんばんは。
今回はゴルフクラブのグリップシュリンクです。
フィルムはチューブ品をカットしたシンプルなものを使用します。
あとフィルムを破りやすいようにミシン目加工も入れてみました。
写真1.ゴルフクラブとシュリンクフィルム
写真2.ドライヤーでシュリンク
写真3.完成！
いかがでしたでしょうか？
以前、クラブのヘッド側のシュリンクを紹介しましたが、
グリップ側もやって...（続きを読む）
- 中沢雅孝
- （ビジネススキル講師）
8/21（火）体幹WS「安定したスイング軸をつくる」
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日のコラムでご紹介させていただきましたが、8月21日（火）は、ゴルフピラティスワークショップ「ゴルフの体幹トレーニング」が開催されます！ 日本ピラティス指導者協会（JAPICA）公認ピラティススタジオのDMJボディバランシング主催です。2回シリーズで開催予定でして、今回のテーマは 「安定したスイング軸をつくる」...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
大雨のゴルフ対策 ゴルフグッズ編
何と言っても“万全な準備”が当日のラウンドを左右します。 （１）グローブ 数ホールごとに取り替えられるよう、少なくとも6枚は用意。 全天候用であれば、古いのでも構いません。 「ゴルフバッグに十分用意してある」という安心感が 当日のゴルフに余裕 を与えてくれます。 （２）タオル グリップを拭いたり、グリーンでボールや手を拭くのに必需品。 大切なのは“タオルをおく場所”。すぐに使...（続きを読む）
- ヒロコ・ベンダーホーフ
- （ゴルフインストラクター）
聞き手を魅了する話し方
働いていると、数人の打ち合わせから、社内プレゼンテーション、対外的な商品説明など、人前で話をする機会がよくあります。どんな状況であっても、相手に好印象を与えながら、堂々と、こちらの意図を明確に伝え、望む結果を手に入れられるようになりたいものです。
聞き手を魅了する話し方
そのためには、練習あるのみ、と言ってしまえば簡単ですが、過去にうまくいかない経験をしたことがあると、練習するたび、また...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
プロが教える ゴルフ 熱中症対策
猛暑でのゴルフは 十分な準備が大切です。 （１） 帽子・日傘素材が第一。帽子は単なる帽子ではなく、ＵＶカットが入ったもの、日傘はＵＶカット、シルバーコーティングやメッシュ、大き目（体全体が強い日差しから守られる）のものを。多少値が高くても、良いものを買う事をお勧めします。 （２） スポーツ飲料水だけでは、汗で失われた体内の塩分をもっと薄くしてしまいますから、気をつけて下さいね。前の晩にスポ...（続きを読む）
- ヒロコ・ベンダーホーフ
- （ゴルフインストラクター）
ピラティスでもゴルフでも骨盤底筋は必須です！！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は「ゴルフでお腹を使う」意識とエクササイズについてご紹介しました。それとつながってくるのが「骨盤底筋群」です。 「骨盤底筋群」！？という方もいらっしゃると思いますので、簡単にご説明させていただきますと骨盤の下に位置する骨盤を支える筋肉の総称で、骨盤内臓器を全て支える役割を持っています。さらに、骨盤底筋群の機能低下により、尿...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフでお腹を使うってどういう意味でしょう！？
こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフでお腹を使うって良く聞きますが、具体的にどう使うのでしょう？みなさんは、具体的にお腹をどう使っていますか？お腹に力を入れる！？お腹をへこませる！？お腹から息をする！？お腹でフィニッシュ！？お腹でスイング！？ 普段の練習やラウンドでも、お腹をつかるとか使えていないとか耳にすると思いますが、皆さんの理解って結構それぞれまちま...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
牧クッキングサロン ８月の賞味会はろくさん亭でした。
７月の３１日に牧クッキングサロンの夏の恒例行事、賞味会が行われました。
お陰様で定員３５名、早々にいっぱいになりました。
参加できなかった方はごめんなさい。
とても暑い日でしたが、３５名一人も欠ける事無くご出席いただきました。
ありがとうございました。
今年は昨年に引き続き道場六三郎さんのお店《銀座ろくさん亭》で開催しました。
８１歳の道場さんはますますお元気で、お仕事にゴルフに励んでいらっし...（続きを読む）
- まき まさ美
- （料理講師）
曲がらないドライバーショットのためのゴルフピラティス
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ドライバーショットが曲がらない！誰もが何よりも望んでいることですよね。 曲がらないショットに必要なものは・・・やっぱり何よりも大切なのは、軸がぶれないこと！！ 軸＝背骨 背骨の軸を引き伸ばす意識をキャットストレッチで行っていきましょう。 キャットストレッチ１）四つん這いになります。肩の下に手、股関節の下に膝。背骨は床と平行にな...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
サッカーで相手に負けない身体の源はやっぱり体幹！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ロンドンオリンピック、なでしこジャパンも西塚ジャパンもベスト４進出！！おめでとうございます！ なでしこジャパンが対戦したブラジル。身体能力もボールをキープする力も本当にブラジルチームはすごかったですね。でもそのブラジルの攻撃を最後までしっかり守りきったなでしこジャパンのイレブン。あのブラジルにひけをとらないパワーはやっぱり体幹...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
お金を稼いだ後にどうする！？
ツイッターでもブログでもそうですが、
お金を稼ぐ方法という情報が散乱しています。
実際にそんなもので稼げるのは情報提供者だけなのですが…。
インドにこんなジョークがあります。
インドのとある漁村に日本の漁業会社の研修員がやってきて、
地元の漁師達にエビを効率的に獲る方法を教えました。
地元の漁師達も頷きながら聴いていたのですが、
参加者の一人がこんな声を上...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
初デートで男性にモテるには!?
それは幅のある女性!!こんにちは！
フランス婚(事実婚)アドバイザーの山本です。
婚活時の初デートで男性にモテる幅のある女性とは一体どんなものでしょうか？
１．お酒
初めの一杯の際、相手の男性がビールやシャンパンなどを飲むならば
積極的に同じものを飲む事をオススメします。
ここは非常に重要であり、初めの一杯で女性がソフトドリンクなどを飲んで
しまうと、相手の男性のテンションが下がってし...（続きを読む）
- 山本 高臣
- （婚活アドバイザー）
8月「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」スタミナ持続！！
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ロンドンオリンピック、内村選手、やりましたね！！ 男子体操総合で28年ぶりのゴールドメダル！！ おめでとうございます！！ ようやく内村選手の笑顔が見れて安心しました。 試合の日に体調とメンタルを万全の態勢に合わることのむずかしさ、さらには内村選手は団体競技でも6種目すべて、そして今回の個人総合でも6種目と、体力的に...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルファーのための熱中症対策
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターです。 8月に入りました。猛暑日が続いています。 夏は避暑地でゴルフという方もいらっしゃると思いますが、そうでない方は、是非万全の熱中症対策をお願いします。 何よりも大切なのはやはり水分補給です。 普段あまり水分を取らない方は特に、のどが渇いたと思う前から、こまめに水分補給をしましょう。 できればお水と、ポカリスエット...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
8/21（火）＆9/27（木）ゴルフピラティスワークショップ開催！！
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティスワークショップが開催されます！ 日本ピラティス指導者協会（JAPICA）公認ピラティススタジオのDMJボディバランシング主催、なんと私が講師を担当させていただくことになりました！ 今回のワークショップは、JAPICA資格取得者向けの継続学習の一環でもあり、さらにはゴルフピラティスを一人でも多...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
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