コーヒーの魅力といったら、まず香りですよね。 この「アロマ」（芳香）がコーヒーの風味にとってとても重要な要素です。 たとえば、このアロマや苦み成分は、自律神経のひとつである交感神経を刺激して、 食欲抑制や脂肪燃焼を促進させる物質を出させるということが、最近の研究でわかりました。 ですから、ダイエットにも向いているんですね。 とくに、食後にコーヒーを飲んでから運動すると、より効果が高いそう...（続きを読む）

菊地 朋子

（イメージコンサルタント）

現代のワンズは寒さに強いとは限りません。 暑い地域原産で非常に体が小さいチワワや、毛の無いワンズ、メキシカンヘアレスなどと、短毛種のミニチュアピンシャーやグレイハウンドなどの犬種を省くと、ワンズは一般的に人間と違って寒さに強い動物です。 特にアンダーコートと呼ばれる下毛と、オーバーコートと呼ばれる上毛の二重構造を持ち、春と秋の二回換毛期がある犬種は、本来は外で暮らしても寒さに対応できる体をして...（続きを読む）

太田 理恵

（リフォームコーディネーター）

最近のご相談に、うつ病で心療内科に行きたいとか、通院しているという方が多いようです。 それもまったく否定するわけではありません。 しかし、精神科医は、精神科の研修、治療歴３年以上で、 厚生労働省の精神保健指定医という 資格を有することが可能です。 原則、精神科に常勤で３年以上の経験が最低条件です。 また症例もレポートする必要があります。 この資格は、医療保護入院という、本人が入院を理解できないく...（続きを読む）

菅野 庸

（医師（精神科））

女性と仕事の未来館主催　第３回全国相談担当者研修会　　 ～キャリア支援策と認知行動療法を学ぶ～　 「働く女性へのキャリアカウンセリング～アセスメントから グループワークまでのキャリア支援」というタイトルで講演いたします。 http://www.miraikan.go.jp/soudan/055.html 日程は１１月１３日（土）１０：３０～１２：００ 午後は大野裕先生（慶応義塾大学教授...（続きを読む）

吉田 郁子

（キャリアカウンセラー）

（続き）・・そのような各種の病気に対して、上述のような現代医療は効果がないのでしょうか。確かに、例えばガンに対する手術や抗がん剤投与によって、ガンを除去したり縮小させることは可能です。しかし手術の後遺症や抗がん剤の副作用によって健康を害してしまう例が多いほか、再発や転移の予防には効果がなく、ましてや他の病気を予防する力はありません。ガンになるのには体質や生活習慣など根本的な原因があるはずですが、手...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・実は、個々の細胞内にも免疫システムが存在し、細胞が自分自身を守っているのです。体内には酵素が何千種類と存在しますが、細胞内には約６０種類の解毒酵素があり、細胞内で発生した、または細胞外からもたらされた様々な異物や毒性物質を分解、処理しています。同時にその解毒酵素は、細胞内に侵入してきたウイルスなどの病原体をも攻撃し、排除しています。従ってこの酵素が充分に存在し、高い活性を保っている場合...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

最近は、慢性疲労やうつ症状で悩んでいる方が多いですね。   みなさん「頚筋性うつ」ってご存知ですか。  「頚筋性うつ」とは、脳神経外科医で東京脳神経センター理事長 松井孝嘉医学博士が提唱している症候概念です。 （2009年7月日本うつ病学会で新型うつについて発表）   首の筋肉の異常から自律神経失調などを起こす疾患を 頚性神経筋症候群（頚筋症候群）といい、 その三大症状として、 頭痛...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

私がご相談を伺う方は 子どもが産まれる方 結婚して少し落ち着いてきた方 子どもが3人から5人ほどいらっしゃるご家族の方   ここ数年このような状況が続いています。   その中で今回は子どもが産まれる方と接していて感じることを 書きたいと思います。   子どもが産まれる人であって、さらにフルタイムで仕事をしてきた人 1人目の子どもの場合は なおさら これから仕事をどうするか...（続きを読む）

堀口 雅子

（ファイナンシャルプランナー）

急速な高度情報化により、職場および家庭において、情報機器であるパソコンはなくてはならないものになりました。そして、このパソコンが心身に与える影響が社会問題にもなってきています。 しかし、有害電磁波による過敏症の方やVDT症候群の方以外は初期症状である肩こり、頭痛、神経過敏、睡眠障害が長時間のIT業務や環境下における影響とは思わないことが一番の問題点です。 なお、パソコンなどのコンピュータ機器に...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

(質問) 歯列矯正について相談させていただきます。よろしくお願いします。 子どものころから歯並びが悪く、矯正治療をすすめられましたが装置の見た目に抵抗があり現在まできてしまいました。 ここ数年はかなりのコンプレックスになり、人前で歯を見せて笑いたくなくなり、写真なんて絶対に歯を見せて撮るのが嫌になりました。 現在27歳になりますが、矯正治療をしようと決めました。 私の歯ですが、八重歯、叢生、乱杭...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（続き）・・インフルエンザ対策として真っ先に挙げられるのが「ワクチン」です。ワクチンは前シーズンに一番多く流行した２～３種類のウイルスタイプをもとに、そのウイルスをエーテルなどで弱毒処理した後、有性鶏卵を用いて作成されます。最近主として用いられているウイルス型は、毎年冬に流行していたソ連風邪（Ｈ１Ｎ１）と香港風邪（Ｈ３Ｎ２）です。つまり今シーズンも、前シーズンと同じようなウイルス型が流行するだろう...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

営業研修のテキストや営業に関する本を読んでいて確かに為になる事が書いてあるのですが、 個人的に何故一番大切な事が書かれていないのだろうと思っています。 また、この一番大切な事に関して強調して伝えている人もなかなかいません。 多分、営業が出来る人からすると当たり前すぎて一々伝える必要があると思われていないのかもしれません。   まず、商談において一番大切なことは、話し合う相手(お客様）がこ...（続きを読む）

吉田　淳乙

（営業コンサルタント）

(質問) 今年受験生の高３です 前歯二本だけ出っ歯で セラミックスで治したいなと思っているのですが やはり治すとなると 受験が終わってからになります 受験が終わるのが二月末で 大学は四月～なのですが 前歯２本のセラミックスの場合 １ヶ月で治療が終わるのは可能ですか？ 大学始まる頃が仮歯という可能性は あると思うんですが 仮歯となるとやはり 白すぎて浮いてしまいますよね？ 返信よろしくお...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

雨が降り、少しは暑さもやわらげばいいですね！ 暑さによる、熱の蓄積による体の調子を崩すということがあります。 体に熱が蓄積することにより、体内では冷やさないといけないため、発汗したりします。 その時、ミネラル分も出てしまったりするために、体のバランスを崩したりします。 筋肉なども熱を溜めてしまいます。 また、自律神経も乱れやすくなります。 症状として、熱感、頭痛、肩凝り、筋の緊張、つる...（続きを読む）

神山 和久

（あん摩マッサージ指圧師）

  飲食店のコンサルティングの中で、私が最も難しいと思う、 また、神経を使うのが、業態リニューアルです。 通常のメニューリニューアルは、 ローリスクミドルリターン（うまくいけばハイリターン）ですが、 業態を変えるというのは、ハイリスクハイリターンなんです。 そこで最も重要になるのが、コンセプトメイクです。 これで６割決まると言っても過言ではありません。 実は今、業態リニューアルの案件を３...（続きを読む）

河野 祐治

（飲食店コンサルタント）

バランスをとることでぱっと思いつくとしたら、多くの方が幼い時に体験したことがあるだろう初めて乗った自転車。身体がどこにいればうまく乗れるのかを見つけていく。身体を慣らしていくために補助輪をつけて練習し、それから補助をなくし、そしてやっと乗れる日がくる。その過程において徐々に身体の中の多くの機能は新しい感覚を覚えていったに違いない。表層筋や深層筋などの筋肉、それらが動くように脳から指令する神経たち、...（続きを読む）

小森 聡子

（ピラティスインストラクター）

足底腱膜炎・足底筋膜炎の典型的な痛みは   朝の第一歩でかかと付近に痛みを感じます。 私がかつて足底腱膜炎・足底筋膜炎を患っていたのでよくわかります。 足底腱膜炎・足底筋膜炎にかかってしまった原因は、 1.長時間の立ち仕事をしていたこと 2.幅の広い靴を履いていたこと 3.運動不足 などが考えられます。   私は、アクティベータメソッドの足関節周辺の検査で、距骨と舟状骨、踵骨に...（続きを読む）

岩崎 久弥

（カイロプラクター）

（続き）・・オフィスで聞こえる「音」はどうでしょうか。近くに高速道路や鉄道などの騒音がうるさい場所では、イライラ感や騒音性難聴などの障害が現れやすいので、防音壁や二重窓などの対応が必要となります。オフィス内で問題となるのは、２０～１００Ｈｚの低周波という低い音と、２０Ｈｚ以下という人間の耳には聴こえない超低周波です。これらは空調や冷蔵庫などから発生し、ひどくなると頭痛や吐き気、思考能力の減退などを...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

「食を通じて幸せを分かち合う」をテーマに、食の仕事人をしている廣瀬ちえで す。 今日から、料理の専門家としてコラムを書かせて頂きます。 よろしくお願いいたします 第1回目は、「良い汗と悪い汗」についてのお話です。 先日私は、愛知県知多市にあるハーブ園で農作業をしてきました。 一日中炎天下の中で作業をして、シャツが絞れるくらいたくさんの汗をかきまし た。 この季節、汗をかくことはごく自然なこと...（続きを読む）

廣瀬 ちえ

（料理講師）

（続き）・・ダニやカビも侮れない存在です。ダニは主として家庭内で発生してアレルギーの主因となりますが、しばしばオフィス現場にも登場します。ダニは温度２０～３０℃、湿度６０～８０％という高温多湿を好み、梅雨時などに布団類や畳、カーペットなどで繁殖します。従って除湿が不充分な休憩室やキッチンなどで猛威を振るう可能性があります。一方カビは低温にも強く、最近の傾向として梅雨時よりも結露の発生しやすい冬場に...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

みなさま、お元気ですか? お盆も近くなりましたので、 仕事以外のことに追われている方が多いかもしれません。 今回ははじめに筋肉の成り立ちなどについて確認してから、 二の腕について考えてまいりましょう。   解剖学の本などを見ると筋肉のイラストは、 ほとんどが縞模様で描かれています。 骨格についている筋肉は この縞模様のように 一本一本の筋原線維から成り立っています。 この筋原線...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

（続き）・・さてそのような生活習慣の乱れやストレスと並んで、職場に於ける病気や体調不良の増加の原因となっているものに、「オフィス環境」の悪化が挙げられます。前二者については世の中の関心が比較的高く、それなりに対策も進められてきていますが、オフィス環境に関しては住環境とともに未だ世間の認識が低く、対策も充分に取られているとはいえないのが現状です。   オフィス環境から人間が受ける影響というものは...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

  本日からペインクリニック学会正会員の立場から「痛み」について理解しやすいような一般的な知識や 痛み関連の情報をお伝えしていきます。   ペインクリニックとはまだ比較的新しい診療科目でご存知ない方が多いと思います。 「ペイン」とは「痛み」という意味で、ペインクリニックとは「痛みの診断治療を専門に行う診療科」のことです。 ペインクリニックでは麻酔科の医師を中心に整形外科医・一部の鍼灸師...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

本日より「痛みの診断と治療」シリーズやレーザー治療の適応症などを解説していきます。 まず第１回目は「外傷性頸部症候群」です。 外傷性頸部症候群はコンタクトスポーツや日常生活上のアクシデントでも発生いたしますが、交通事故による外傷性頸部症候群は「むちうち症」の呼び名で一般的に知られています。 最近ではマスコミによるむちうち症による後遺症や難治性のものに脊髄液が脳脊髄液腔から漏出することで減少す...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

はじめまして！ 株式会社ＮＬＰフィールドの酒井と申します。 今日は、横浜は花火大会で 私の家からも小さいですが、綺麗な花火が何発も見えています。    その花火の祝宴を受けながら、 今日から、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）について 私たちの日常にどのように役立つのかをこのコラムでお話していきます。 このコラムでは、途中であなたにも考えてもらう場面がでてくるかもしれません。 その...（続きを読む）

酒井 利浩

（ビジネススキル講師）