- 平岡 美香
- (マーケティングプランナー)
- 小川 勇人
- (建築プロデューサー)
「下半身」を含むコラム・事例
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9月18日、小顔・美顔の施術体験場所がオープンします!
今、世界各地で松井式の施術を学んだ受講生さん達が施術を行ってくれておりますが…。 修了した受講生さん達も場所が無かったりして、なかなか集客なども思うようにいっていないという方もおりました。 それでは、せっかく学んで頂いたのに申し訳ない…ということで、麹町のビルでお客さんを取って施術出来る場所を設けました! 小顔や整体を学んだ受講生さんの研鑽の場として、そして松井式の施術を体...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
スコアメイクに必須!パッティングのためのコアトレーニング①
こんにちは、ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 9月8日(土)に第19回「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」が開催されました。 今回のテーマは「反復性の高いパッティングストロークのためのコア・トレーニング」 ちょっと余談ではありますが、昨日の日本女子プロゴルフ選手権で2位になった朴仁妃選手のパッティングは圧巻でした。 ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルファー向けスタミナ持続のゴルフピラティス
こんにちは、ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 本日は「第18回Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」が開催されました。今日のテーマは「残暑に負けないスタミナ持続のトレーニング」 今回のエクササイズメニューのポイントは・・・集中力を持続するために呼吸をしっかり行ったうえで、18ホール、特に最後の3ホールまでスタミナを持続できるような筋持久力を...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
8/21(火)体幹WS「安定したスイング軸をつくる」その2
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日ご案内させていただきました、8月21日(火)開催予定の、ゴルフピラティスワークショップ「ゴルフの体幹トレーニング」、今日はもう少し具体的なワークショップの内容をご紹介させていただきたいと思います。 今回のテーマは 「安定したスイング軸をつくる」 昨日はゴルフには「安定性」が大切とお伝えしました。特に骨盤の安定性...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
あったかになれる5本指ソックス
5本指ソックスを履かれたことはありますか? 私は5本指ソックス愛用者の一人であります。 愛用し約20年。以前はあえて探さないとなかった5本指ソックス、はいていると笑われた(苦笑された)5本指ソックスが、今ではだいぶ世の中の支持を得、5本指ストッキン グ、5本指スニーカーなども発売されるようになってきました。 5本指ソックスは「冷え性の改善」「外反母趾、扁平足の緩和」「水虫予防...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
ゴルフでお腹を使うってどういう意味でしょう!?
こんにちは、ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフでお腹を使うって良く聞きますが、具体的にどう使うのでしょう?みなさんは、具体的にお腹をどう使っていますか?お腹に力を入れる!?お腹をへこませる!?お腹から息をする!?お腹でフィニッシュ!?お腹でスイング!? 普段の練習やラウンドでも、お腹をつかるとか使えていないとか耳にすると思いますが、皆さんの理解って結構それぞれまちま...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
カリフォルニアから「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」!!
こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日、カリフォルニア在住の久仁子プロと、「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催しました。前回まではハワイ在住だった久仁子プロ、6月末にカリフォルニアに移住。これからはカリフォルニアと同時中継でワークショップを開催していきます。 カリフォルニアはサマータイム中ということで、8月近くまで明るいそ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
足底腱鞘炎の施術方法も学べちゃいます♪
昨日は逗子にて気功美容インストラクター講座でした。 新しく山梨の翔ちゃん とNPO法人理事のひろりん が加わって賑やかな会になりました♪ 昨日は足の施術を行いました。 捻挫や膝の痛みの施術方法です。 踵が痛む時の施術方法もあるのですが、以前、知人のダンサーが踵を着くと痛む症状になったらしく…。 なんでも足底腱鞘炎というらしいんですね。 「そんなのすぐ...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
マラソンとゴルフに共通する大切な筋肉とは!?
こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、7時間耐久マラソンに参加されたというクライアントさんのパーソナルレッスンを担当しました。ちょうどマラソンの翌日ということで、体調をお聞きしたところ、腿の前側が張っているということで、その部分を中心にストレッチから始めていきました。 腿の前側?色々ストレッチをしていてもっとも縮んでしまって伸びにくくなっていたのが、腸腰筋でした...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
7/14(土)開催「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 7月14日(土)は「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催いたします。 今月からゴルフレッスンを担当する久仁子プロはカリフォルニアから参加です! 今回のテーマは 「ファンダメンタルトレーニング」 の第二弾; リズムよくフィニッシュまで振り切るための呼吸・下半身のトレーニング ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
☆TO-RUの言いたい放題~原監督スキャンダルに想う☆
今日はちょっと2チャンネル的話題を♪ 数日前の巨人軍原監督のスキャンダルには正直驚いたわね!! 「心技体」備えたスポーツ界を代表する賢人の代表格だったはず…の彼が じつは、他のオトコと同様 下半身に人格がなかったなんて… でも男性の生理的な観点から言えば 別に不思議でもなんでもないわよね。 血気盛ん、そして憧れのヒーローだったら 黙ってても甘~い誘惑は星の数ほどやってくるもの。 ...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
ゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスその5
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルファーの多くは、アドレスのときに内またになっているケースが見られます。これは、内転筋を使って!内側を絞めて!といわれることが多いためではないかと思います。この内または、実際は内転筋はほとんど使われていないのです。使われているのは、アウターの大腿三頭筋や大腿筋膜張筋。さらに内または股関節が内旋しているため、動きにくくなっ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスその4
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日もゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスをご紹介させていただきます。 ゴルフでどうして下半身の柔軟性が必要なのか!? 下半身がかたいと股関節の動きが悪くなります。その結果、背骨を中心とした軸回転がうまくできなくなります。 特に右と左の股関節の柔軟性に差がある場合、軸回転のバランスがずれてし...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスその3
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日もゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスをご紹介させていただきます。<ご参考>ハムストリングのストレッチ(Doble Leg- Bend/Straighten) シングルハムストリング レッグサークル仰向けに寝て、両脚を曲げて準備、両手は45度の角度に置き、骨盤はニュートラルポジション(床と骨盤が平行にな...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスその2
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスとしてハムストリング(大腿部)のストレッチをご紹介しました。今日もハムストリング(大腿部)のストレッチをご紹介したいと思います。 シングルハムストリング仰向けに寝ます。頭の下に両手を重ねておき、まくらにしておきましょう。呼吸を2回吸うのと同時に、右ひざを曲げます。足首はフレッ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフに必要な下半身の柔軟性アップのためのゴルフピラティス
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は足裏力をアップするために足の指を握ったり閉じたりするエクササイズをご紹介しました。今日は下半身の柔軟性アップを目指すゴルフピラティスのエクササイズをご紹介したいと思います。ゴルファーはもちろん、ゴルフをしない方にもお勧めの腿の裏側のストレッチです。 腿の裏側(ハムストリング)のストレッチ仰向けになり、両脚を曲げておきます。右...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
サントリーオープン初優勝!新生キム選手の体幹スイング
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日まで開催の国内女子プロトーナメント、サントリーオープンで、韓国のアマチュア、キム・ヒョージュ選手が最年少で初優勝!!最終日は、トップと7打差空のスタートで、バーディーラッシュ!!ノーボギー!最終的には2位と4打差でダントツ優勝!!本当に素晴らしかったですね。今日は一日お客様とずっと彼女の話題で持ちきりでした。 解説者も絶賛して...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフで効率的にパワーを伝えるための下半身のエクササイズ
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先週12日(土)にハワイ在住のLPGAティーチングプロの久仁子プロと「Golf Pilates and Virtual Golf Lesson」ワーク所ぷを開催しました。 今回のテーマは「飛距離アップ」 第1回目は、「グランド・フォース」を最大限に利用した下半身のトレーニングがテーマでした。 グランド・フォース=下半...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
5/12(土)開催のWSは「飛距離アップのためのトレーニング」
こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 毎月開催しております「Golf Pilates and Virtual Golf Lesson」、ハワイの久仁子プロとのコラボ企画、5月のテーマは・・・ 「飛距離アップのためのトレーニング」 毎月2回シリーズで開催しております。第1回目は今週末5月12日(土)に開催です。 1回目のテーマは・・・ 1)グランド...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
キレイに輝く為に!!~楽して痩せられる所ではありません(笑…
こんにちわ ブログって、色々な想いで書かれている方がいて 色々な方が読んでくださっていて・・・・・・ 僕のブログを読んでくださっている方って ほとんどが同業種の方々だと、ず~っと思っていたのですが 最近、一般の方も読んでくださっているということを知りました(笑) どうやったら僕のブログに辿り着いたのか分かりませんが、 こうやってあなたと繋がれるって、嬉...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
患者さんの了見になる
患者さんの了見になる 最近、岩崎が気をつけていることは、 患者さんの了見になること。 了見を辞書で調べてみると、 よく考えて判断すること。推しはかり考えをめぐらすこと。 とある。 患者さんに症状の質問をするが、やはり患者さんの会話から、患者さんの症状を考えなくてはいけない。 例えば、腰痛で来院している患者さんでも ...(続きを読む)
- 岩崎 久弥
- (カイロプラクター)
why do we breath ?
人や動物は何のために「呼吸」をしているのでしょうか? 難しいことはさておき、何はともあれ”生きるため”ですよね。 だからこそ、この世におぎゃ~と産まれてから死ぬまで、何はなくともやっていることは「呼吸」であって、1日あたり約2万6千回と言われています。 そして、そのシステムはとても良く出来て、しかも理にかなっているものです。 簡単にご紹介すると… 呼吸によって肺の...(続きを読む)
- みやの ゆきこ
- (ピラティスインストラクター)
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