大人っぽく引き締めてくれる「黒ストレートパンツ」デキる女風のスタイルで欠かせない脚の形とは？ヒップと太ももの膨張ウエスト位置を高くして収縮色の特徴、脚長効果を出すこのファッション。ウエストから足まで一直線にスラッと伸びた脚は頼れる！任せたい！印象を与えます。逆に、ヒップと太もも外側の横の張り出しがあると、脚の直線感を無くしボデっとした体型の印象を作ってしまいます。しかし、下半身の悩みでは○太もも外...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

松井式を学びに来ている受講生さん達から、度々言われることがあります。 「ここは温かいですよねぇ。」 その雰囲気を作って下さっているのは参加している受講生さん達で、大元は松井さんのお蔭なのですが、そう言って頂けるのはとても有り難いことです。 だからこそ、北海道や福岡など日本全国から、更には中国・ハワイ・スペイン・スイスと海外からも学びに来て下さる方がいるのかもしれません。 北海道...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

おなようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   本日から、栃木県のサンヒルズCCにて「第3回ゴルコア【ピラティス付】ラウンド」が2日間開催されました。   まずはスタート前に室内でピラティスストレッチ。 上半身を中心にしっかり動かし可動範囲を広げました。 そのあと、練習場にて「バランスシューズ」...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

長年、整体を受けている人ほど、施術の質の違いが分かるものですが…。 60歳代の女性のお客様が「本当にいいんだと思う。」と真顔でお話ししてくれるのが松井式です。 【母が語る「松井式の素晴らしさ」】 http://ameblo.jp/amical-mint/entry-11887089337.html この記事を書いてくれたなおちゃんは、すでに気功美容インストラクターを取得しておりますが...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

日本エステ協会の理事をされている方に、次のようなことを言われたことがあります。 「短期間でどうやって育てているんですか？私自身、何人も育ててきましたが、こんな短期間でこれだけ育つことはありません。」 そして、理事の方自身が学びにも来て下さいました。 最初は、松井式のざっくり加減に驚かれる方が多いのですが…。 後で振り返ると、型にはまらない実践形式が何より大切なことだと分かるのです。...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日の心斎橋スタジオでの定期レッスン中に 新しい膝下美脚ケアができました。 だけどほんとうは 前々から温めてたケア法で 伝え方をちゃんと考えてから…と、思っていたので 昨日は披露する予定ではありませんでした。 どうして昨日 披露したかというと Noriko式の公認インストラクターの一人から 膝下をもっと変えたい！と...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 日曜日は関西出張、竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップでした。 今回のテーマは「アイアンの精度を上げる・傾斜その２」  前回のフェアウェイウッドとは違って、飛距離よりも確実性が大切です。コントロールやコンパクトさも要求されたり、イメージ通りの...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 今日は私のゴルフピラティス師匠、竹内プロの元で、ゴルフピラティスパーソナルレッスン＆ゴルフレッスンを受けてきました。 ゴルフスイングのポイントは胸椎回旋＆股関節回旋。 レッスンではリアラインコアを装着し、胸椎と骨盤の調整を行いました。 カラダに装着しているのがリアライ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

私が整体を学び始めたのは３年前。 たった３年の間に整体の学校を卒業するとかじゃなく、指導する側になるなんて一般的には考えられませんよね？ それが出来てしまうのが松井式の面白さなんですよねぇ…。 ３年前に書いた記事を見つけました。 【気功＆整体を学び始めました♪】 http://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-10855252526.html 師匠が...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

夏にチャレンジしてみたい「ミモレ丈スカート」膝下まで隠れるファッションで絶対欠かせないことは？膝下のO脚唯一見える部分である膝下～足首。ここで丸みを帯びるO脚があっては•ボテっとした脚•下半身が太いの印象を与えてしまいます。女性特有の3種類のO脚についてはこちら（↓クリック）「女性特有の3種類のO脚」膝下O脚は力学的にも「反り腰O脚」に起こりやすくなります。現代の女性の7割は反り腰という事実。きち...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日は自由が丘での松井式講座でした♪ 前回、ふすまを半分閉めて講座を行ってみたら、片付けも楽だし、人数が多く無ければ十分出来るなぁ…ということで、今回も広さ半分バージョンでの講座！ Lucyが八か月のハナちゃんを連れてきたので、可愛い姿に癒されてました♪ めいめいの背中に乗って施術？してくれてます(笑) そして、昨日は気功美容マスターの認定試験を受ける人がお一人おりました。 千葉...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

ガーリーな「バルーンスカート」スマートなトップス、ジュースと合わせてゆるさを抑えると大人かわいいの印象を作りますね。ガーリーのミスマッチ！ガーリーファッションで幼さではなく、女性らしさを出すには膝とつま先の向きがポイントとなります。これがどちらも内側を向いていとマッチした体型となり「かわいい大人な女性」の印象になります。反対につま先と膝、どちらか一方でも外を向いていると「幼いな」もしくは「頑張って...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

上半身の不調が実は下半身からきているということも多々あるのをご存じですか？ 足は身体の土台ですから、土台が歪めば家も歪むように、体の根幹が脚にあると言っても過言ではありません。 松井式には、下半身施術を集中して学ぶ、脚マスター講座というものがあります。 【松井式気功美容脚マスター講座の詳細】 http://xn--xfrs5sdvnsls.jp/legmaster 脚のむくみ、...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

おはようっす！本山です！ 今日はまさにゲリラ豪雨。 関東は大変でした！ うちのスクールでもギターびしょ濡れになってレスンをうけにきた 生徒さんもいて。。僕も少々なぜが心が痛くなってしまいました。 僕の方には毎日たくさんのご質問がよせられます。 もちろん全員の方にはお答えできませんが 共通点のあるご質問にお答えしちゃいます！ ご...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

昨日は午前中に「気功と仏教の入門講座」を行った後…。 松井式講座が開催されました♪ もうすぐ「おうち整体教室」を開講するということで、とりみんに気功を取りまとめて頂いて…。 さっそくコース別に分かれて施術開始！ インストラクターチームは、まちゃこさん、ゼロ君、あみちゃんという、笑いの沸点が低いメンバー(笑) どのチームも笑みが絶えず相変わらず楽しそうでした♪ あみちゃんのお子さ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフスイングのダウンスイングからインパクト、フィニッシュまでは下半身始動で動かしていきます。その際に骨盤は安定 よく勘違いをして骨盤を動かしてしまいやすいのですが、ゴルフスイングでは骨盤は安定です。そして動かすのは股関節です。股関節回旋がインパクト～フィニッシュ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

今日は三軒茶屋にて松井式気功美容インストラクターの認定試験がありました！ 試験内容は小顔施術＆腰痛を仮定した骨盤矯正です。 今までインストラクターの施術試験は一種類のみでしたが…。 気功美容インストラクターの認定を受けると、気功美容マスター講座の開講も可能になるため、小顔施術も試験に加えることとなりました。 新しくなった試験者の第一号が浜ちゃんです！ その場での発表だったため、浜...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

昨日から咳込んでいた８歳の娘。 今朝になって熱が出ていたので学校はお休みさせました。 私は出掛ける用事があったのですが、そちらもキャンセルして同じ部屋で一緒に過ごし…。 起きている時は松井式施術、寝てしまったら読書して…と繰り返していたら、もう熱も下がって咳もほとんど出なくなり、甘えたがりモードですっかり元気に戻りつつあります。 病院の医師まかせではなく、自分自身で施術をしてあげら...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 昨日は効率的なゴルフレッスンはピラティスとゴルフのレッスンの組み合わせですとお伝えしました。 その理由はピラティスが深層部に意識を集中させる、イメージしながら行うからだとご紹介しました。   今日は、具体的にゴルフのイメージ力を高めるトレーニングをご紹介させていた...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

小児喘息の患者は多いようなのですが、自分でも子供の症状を改善してあげられることが出来る…ということを知る親は少ないようです。 昨日は自由が丘にて松井式講座が開催されましたが、松井式親子気功インストラクターの施術が喘息でした。 なおちゃんが、あっちゃんに教えられながら施術をしているのですが、台のあみちゃんが虐められているようにも見えます(笑) 喘息の施術は難しいので、親子インストの認定を...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

５月末、親子気功マスター講座の受講生さんが一気に増えました。 「一体どんなことを学ぶの？」 と聞かれることも多いのですが、ちょうど受講生さんであるまちゃこさんが、こんな記事を書いてくれておりました。 ぜんそく まちゃこさんのお子さんは、喘息持ちで苦しんでいたそうなのですが、松井式の施術を学んでから発作が出なくなり、自分自身で施術が出来るので慌てなくなったそうです。 薬には頼りたく...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

クラシカルな印象の 「Vネックニット」 ラインの入ったチルデンニットなどは スポーティさも漂わせ人気ですね。 絶対NG!伸びちゃってる‥印象 買ったばかりでも、 気をつけて洗っても、 「‥伸びてない！？」 という印象を与えることが多い このファッション。 伸びているのはニットではなく、 「お腹」です。 ニット着こなしには、 このお腹の伸び縮みを利用して 「上半身を短く見せる」ことが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 気が付けば、５月も半分が経過し 毎日、毎日があっという間に過ぎ去っていきますね 　明日は、コンディショニング力を高める機能解剖学の 脊柱編ベーシック お陰様で今回も満員御礼でございます♪ 　来週は、PHI Pilates Matインストラクターの 養成セミナー 　最近は、セッションはもちろんのこと 研修や講演などで喋りまくりすてぃな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日のNHK「朝いち」の特集で取り上げられていた「大腰筋エクササイズ」 腰痛の方はもちろん、ゴルファーやアスリートで腰痛にお悩みの方々には必須の筋肉ですね。 私のレッスンでも、ゴルコアのスタジオはもちろん、池袋コミニティ・カレッジや虎ノ門いきいきプラザの「肩こ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

［骨盤ダイエット‥］ ［骨盤矯正‥］ ［骨盤が開くから‥］ ［骨盤］と言う言葉を使えば なんか専門っぽい！ と思いますね‥‥ それはいいとして、 現実問題それで ［痩せましたか？］ ［スラッとした体型になりましたか？］ 骨盤は開かない 骨盤はホルモン反応（ご出産時）以外 日常生活ではまず開きません 仮に開いたら ［歩く、立つ］ などが不可能になります。 例えば、 骨盤と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）