Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 8月3日(土) 東京・新宿 8月4日(日) 愛知県・名古屋 上記の日程で 『Noriko式 O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー』を 行います。 3時間 定員10名様 2時間 30名様～50名様ぐらいの セミナーが多いのですが 人によりクセが異なるので お一人ずつチェックさせて頂きたく この人数...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 最近 セッションに 取り入れたのが 『美首ケア』 首の筋肉の 緊張をとくと こんなことになるんです。 向かって左側だけ ケアをしたのですが 首の長さが 全然違いますね。 それだけでなく 鎖骨の位置も変わります。 そして 肩が楽になり バストアップしちゃいます。 今後 セッションを受けら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 個人セッションには 中学生や高校生のお子さんも いらっしゃいます。 お母様が 姿勢や歩き方を 心配なさって 連れて来られるのです。 「胸を張って！と注意しても 言うことを聞かない。」 と、おっしゃる親御さんが多いです。 実は この「胸を張って！」は 問題なのです。 胸を張っていると 猫背になります...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私の美容健康法は Noriko式ウォーキングと さとう式リンパケア。 筋トレもストレッチも していないのは本当。 密着取材してもらったらわかる(笑) だけど こんなことできる。 ちなみに 写真で履いてるのはピンヒール。 これまでの常識では 考えられなくない？ 49歳で 筋トレもストレッチもしてな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ホームページアドレスを変更しました。 http://www.noriko-walking.com/ です。 メールアドレスも変更になります。 bj☆noriko-walking.com です。(☆を@に変更しておおくりください。) どうぞ宜しくお願い致します。 Noriko式ウォーキング(Bjウォー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   アメリカ女子ツアーウォルマート NW アーカンソー選手権、最終日スタート時は首位タイだった有村プロ、アメリカツアー初優勝が期待されましたが、残念ながら7位に終わりました。 逆転優勝したのは、今期なんと5勝目の朴仁妃プロ。 なんという強さなのでしょうか！？ あのたんたんとしたプレーは本当にすごいです。   さら...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 「太ももが太いんです」 と、おっしゃる方のお悩みは 以下が多いです。 太ももの前が 張り出している お尻が後ろに 突き出ている 太ももの付け根あたりが 横に張り出ている これは 姿勢と歩き方によるものです。 それから 細い人のお悩みで 多いのは 体は細いけれど お尻の横幅が広く 足の付け根がス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 8月31日(土)に 東京で セミプライベートレッスンを 行います。 このレッスンは １枠2名様のみ。 個人セッションのように ケアはありませんが Norikoと Noriko式認定講師の 七恵先生とで 姿勢と歩行を しっかりチェック。 しかも 私のアドバイスを 七恵先生が書き留めた チェックシートも差上...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   アメリカと日本にて「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」として、シリーズで開催しておりますワークショップ    「理想のゴルフスイングのためのPilates トレーニング」   5回シリーズも、いよいよ6/29（土）が最終回となります。   最終回のワークショップのテーマは...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 名古屋で Noriko式の インストラクターコースレッスンでした。 何をやっても良くならないO脚を まずは何とかしたいと インストラクターレッスンの ご受講を決めた生徒が 休憩中に 太ももの裏が 固いと嘆いていました。 そこで 先月出した本 『正しく歩けば美しいからだになる！Noriko式ウォーキ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ブログの検索キーワードに 『O脚が原因で片足立ちができない』 と、ありました。 はい、そうですよ。 私は 足やお腹や背中の 筋力がうんぬん…とは 考えていません。 物で考えてみてください。 まっすぐの物は 立たせやすいけど 曲がった物は 立たせにくい。 同じことです。 O脚だけど できるよー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日は、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。   昨日のテーマは「インパクト」   早速エクササイズをご紹介させていただきます。   「コークススクリュー」 前傾を保つために必須の腸腰筋を鍛えていくゴルフピラティスエクササイズ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

もう終わりにしませんか？◇何をやってもバストアップしない◇こんなにサプリ飲んでるのに◇高い補整下着買ったのにバストアップしない◇大豆製品頑張って食べてるのに◇マッサージしても変わらない貴女は今までいくつ試してきましたか？バストアップする為にこの商材が良いと聞けば買い、このサプリが良いと聞けば飲みこの下着が良いと言えば高いけど、それでバストアップするならと買ってみたり満足いく結果が出ましたか？バ...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

昨日は小顔体験＆気功体験＆精神世界のお話しの３つを行う松井式気功美容特別デモ講座が開催されました♪ 多くの方にご参加頂いて有り難い限りです。 まず最初に魂の段階のお話しなどを行いました。 ご質問なども頂きましたが、まだ初参加の方は少し緊張されているのがわかったので…。 適当な所で切り上げて気功の実践の方に移りました。 まず最初は気を出す所からがスタートな...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ブログの キーワード検索に 『お尻の大きな女 歩き方』 というのが有りました。 これは ご本人のことなのか… 彼女や奥さんのことなのか… 気にしておられるのですね。 ウォーキングレッスンを 7年間やってきた中で得た お尻の大きな人の 最も多い 歩き方の特徴を 申し上げますね。 ぷりぷり お尻を振っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　開業に向け、多くの起業家は繁盛店にするために色んな方法を考えます。一方で、多くのお客さんが来店してくれますと、思いもしなかった問題が発生します。東京都教育委員の乙武洋匡さんが、東京・銀座のレストランに行った際起きたトラブルは、ツイッターを通して多くの人に知られることになりました。開業を考えている人には、考えさせられるトラブルです。 　５月１８日、乙武さんは銀座の隠れ家イタリアンレストランに予約...（続きを読む）

中山おさひろ

（起業コンサルタント）

こんにちは(^^) 暑くなり、夏ファッションも本格的に試せそうな今日この頃。 ここのところ、ふざけた内容でしたので、今回はマジメに… 夏ファッションの定番色である白。 今年は白一色のコーデも多いようです。 とはいえ、白にもスノーホワイトのように真っ白なものから、オフホワイトのように色味があるものまで様々です。 同じ白だと思っても、スーツでもない限りまったく同じ生地、同じ色なんて無理です。...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

またまたご質問が寄せられましたのでお答えします。 このブログをご覧いただいてる読者様もお気軽にご相談下さいね。 「この間はどうもありがとうございました。 そして、次の相談ですが、自分はカラオケでオク下ではなく地声で高音を出そうとすると、お腹のみならず、喉や気管にも力が入ってしまい、喉締め発声になってしまって高音がうまく出せません。 そのため最終的に喉に痰がからんだりして...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 スクールでは 毎月第1、3木曜 第2、4水曜に 心斎橋スタジオで 定期レッスンを行っております。 現在体験レッスンは お受けしていませんが 一回ずつレッスンに ご参加頂くことは可能です。 この件に関して ご案内が行き届いておらず お問い合わせを いただきましたので お知らせ致します。 レッスン料は ご...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

婚活カラー男性編の、今回は夏タイプです。 夏タイプはスモーキーな色を得意としています。 いわゆるパステルカラーのような色も得意ですから、これからの季節には ピッタリです。 また、ピンクも得意なので、ピンク色のシャツなど着ても素敵なのですが これは、きちんとプロに診断してもらってから着るようにしましょう(^^;) ショップの店員さんや、女友達、姉妹に見てもらってもかまいませんが、 ...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日からダイエット中のお客様に行ったお腹と内転筋のトレーニングをご紹介させていただだいておりますが、ゴルフピラティスのエクササイズも多く含まれております。 ゴルファーにとってもお腹（腹横筋）と内転筋は必須！！   エクササイズをやらない手はないですよね。 お腹も内転筋もトレーニングすることによって、下半身の安定...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   3月から新しいシリーズ 「理想のゴルフスイングのためのPilates トレーニング」 がスタートしました。  先日の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」 テーマは スムースな体重移動とバランスのいいフィニッシュ   バランス良いフィニッシュを作るためには、土台となる...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今週3/23（土）はKuniko Kasahara TischlerティーチングプロとのWEBレッスン「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」を開催いたします。 今月から 「理想のゴルフスイングのためのPilates トレーニング」 というテーマでシリーズでレッスンをおこなっていき...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

（続き）・・意外な病気や体調不良にも漢方薬の出番があります。例えば「肥満」です。肥満というと食べ過ぎや運動不足が原因となるため、食事のカロリー制限や運動療法などが治療の中心となっています。また肥満には糖尿病や高血圧、コレステロール高値などが伴いやすいため、血糖値や血圧、コレステロールなどを低下させる薬を使用することが少なくありません。すなわち肥満やそれに伴う代謝異常は、西洋医学中心の診療となりがち...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

最近、内科外来の診療に於いて、女性を中心に「漢方薬」の処方を希望される方が少しずつ増えてきています。例えば風邪をひいた場合には、一般的な感冒薬や解熱剤、鎮咳剤、抗アレルギー剤などの「西洋薬」と、葛根湯をはじめとする「漢方薬」という２つの選択肢が存在しますが、漢方薬を選んだ場合には、症状や体質に合わせて葛根湯や小青龍湯、麦門冬湯などが投与されます。また更年期障害の女性が漢方薬を選択する場合には、当帰...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））