「下半身」の専門家コラム 一覧(15ページ目) - 専門家プロファイル

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「下半身」を含むコラム・事例

1,113件が該当しました

1,113件中 701~750件目

全ての施術法は根本+αに過ぎません!

つい先日、3歳の息子が「足が痛い。」と言い出しました。 左足を付くと痛いようで、歩くのも大変な感じだったので幼稚園は休ませました。 ちょっと見てみると、左足首の辺りが少し腫れています。 そんなに気になる程でも無かったのですが、「一応、整形外科に行ってレントゲンだけ撮ってもらって来たら?」と妻に連れて行ってもらって…。 帰ってきて話しを聞いたら、「骨は何とも無くって原因は良く分からな...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/19 12:19

「あ、ちょっとコンビニ行こ!」ダイエット

週末の家でのんびり中、コンビニ、ドラッグストアなどちょっと出かける機会もありますね。「ちょっとそこまで行こう」を有効なエクササイズとして使うには?リラックスモードと家休日の自宅内でシャキ!っとした表情、姿勢を保つ女性は少ないはず。このような安静時は脂肪をエネルギーにする割合が最も高くなります。しかし、絶対的な消費カロリーは少なくなる事実。こんな時、休日のあるある!ちょっと出かけなきゃ!の前にあるこ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「ホッと、女性」〜座り方と足のむくみ〜

ホッと、一息。「しゃがみ込み座り」よくある光景ですが、脚痩せに効果的な場合効果的でない場合と分かれます。「しゃがみ込み」ペタンコ靴は効果的!この座り方には履いている靴で効果が180度異なります。◯ペタンコ靴→踵をついて座った場合足首、膝、股関節の柔軟性が増します。体脂肪は「関節の動きが大きい部位は付きづらい」傾向からもスッキリした足回りを キープできると言えます。→踵を浮かせて座った場合自ら踵を浮...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

冬の下半身太り〜意外な理由〜

冬の時期、「脚が太くなる」と感じる女性も少なくないのではないでしょうか?実は、ある無意識の行動が下半身のボリュームを増やしてしまいます。最もしがちな脚太行動〇太ももにボリュームが出る‥〇ふくらはぎがむくむ‥冬になると強く感じることも多くあります。そんな女性は、日常活動を振り返ってみてください。「ポケットに手を入れる」クセはありませんか?ポケット女性は脚の負担倍増!コートの脇についているポケットパン...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/12/07 16:00

近日予定!電子書籍の拡大出品

昨年より個人で取り扱っていた電子書籍近日、Amazon含め10ストア以上で同時3冊の出品、掲載が決まりました。「1日1分下半身ボディメイク」「痩せさせる技術」「モデル体型ダイエット」スマホ等で手軽に読めるのでどこでもエクササイズチェックできます^ ^出先でできる内容も盛りだくさん!多くの方のお役に立てますように。詳細が決まったらお知らせします(^^)/ (続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

松井式の小顔施術は肩コリに効く!?

今日の自由が丘講座から、Sさんが松井式気功美容マスター講座の受講を開始となりました。 気功美容と名が付いておりますが、上半身施術+小顔施術を学ぶ気功整体です。 私自身、最初の頃は、「小顔は別に興味無いんだけどなぁ…」と思っておりましたが、やればやるほど奥深い施術の上に、この施術だけで五十肩、パセドウ病、メニエール病、アトピー性白内障などの症状を持つ方々を自らの手で改善出来てしまったのです。...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/03 22:20

「洋梨女性専用」~腹筋エクササイズ~

ぬくもりに包まれる幸せ「ニットガウン」羽織るだけでニット、カーディガンとしても扱え、重宝されるアイテムです。ぼやかし、着痩せの限界膝下まで、ゆったり長めに設定されたこのファッション。ゆったり感ゆえに、全体のシルエットをぼやかして見せる効果があります。これは一種の体型隠しとなり着痩せ効果にもなりますね。しかし、カラダで最も気になる部位がヒップが横に張る‥女性の場合は例外です。三角形な洋梨体型○ヒップ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

顎関節症の施術を学ぶ特別技術講習会!

去年まで腰痛・婦人科系と特別技術講習会を行っておりました。 【松井式技術講習会のブログカテゴリ】http://ameblo.jp/mikatakakumei/theme-10051556274.html また、技術講習会をやって欲しい…という受講生さんからの要望が多かったので一年以上振りに復活します! 急ですが、次回は12月7日(日)10時半~13時で開催します! 次回のお題は「顎関...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/27 21:00

風邪も喘息も離婚話も何でも持ってこい!(笑)

昨日は自由が丘にて松井式講座がありました。 手前では、親子気功インストラクターのようちゃんが喘息施術、脚マスターのめいめいが下半身のむくみ取り施術。 奥では、気功美容インストラクターのなおちゃんが、風邪でフラフラの状態で来たむっちゃんを施術してます♪ むっちゃんは、施術を受けて復活して、なおちゃんの寝違えた首の施術をしておりました。 むっちゃんが、昨日のことを記事にしてくれてます。 ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/20 16:55

ニットの敵は「2つの体脂肪」

肌触り、軽快さ、雰囲気。優しさに包まれた「アンゴラニット」女性らしさが際立つファッションで秋の街を出歩きたい!アイテムです。女性のためのファッション動物繊維の一種であるアンゴラ。日本はアンゴラファッションが最も流行る国とされています。暖かさ、温もりを感じるこのファッションでは体脂肪の付き方が印象を決めます。体脂肪とは?カラダの印象、シルエットに最も影響を与える体脂肪。大きく分けて○皮下脂肪○内臓脂...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

お腹痩せしても…目立つのは「ハの字ヒップ」

ほんのりメリハリで女っぽい「ウエストシェイプ」細身を狙うと同時にヒップサイズを整えることが華奢見せの法則となります。絞ると浮き出るヒップ周りウエスト周辺の程よい細さが魅力引き出すこのファッション。絞られるウエスト位置が高めのものが多く、細身&脚長効果の期待もできます。ここで見落とされがちなのはヒップの広がりです。ウエストシェイプと同時にヒップのボリュームを抑えないと上半身、下半身の差が際立って出て...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

女前!魅惑のボディライン3つの法則

付くべき部位、減らしたい部位でメリハリを強調した「女前!ボディライン」女性らしい体型を望む女性には3つの共通点があります。性別によるホルモンの違い女性は男性に比べ○筋肉を付けるホルモン→20分の1しかない○上半身、下半身の筋肉量→下半身に付きやすい○脂肪を増やすホルモン→1ヶ月の半分は多いと確かな差があります。ボディのラインを作るのに必須な筋トレ。これらを考慮しないことには望むボディは作られません...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

会いに来て下さい。

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式ウォーキングは考案者の私自信を変えたウォーキング法です。 レッスンでは自分の体は自分で守って頂けるように セルフケアをたくさんお教えしていますが 正直言って私はほとんどやっていません。 なぜかと言うと立ち方と歩き方で体を調整できているからです。 ちゃんと立って歩いていると下半身太りが解消しました。 ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/11/12 23:10

【福岡】2015年1月11日(日)Noriko式ストレスフリーのウォーキングセミナー開催

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 2015年1月11日(日) 福岡県の天神で Noriko式ウォーキングセミナーを開催します。 Noriko式の本部は 大阪なのですが 福岡県にも 公認インストラクターがおり 活躍しています。 Noriko式ウォーキングの特徴は 筋トレ・ストレッチ ゼロで 楽で美しい姿勢と歩行を可能にし いくつになっても ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/11/07 20:26

「CURUCURU」新コラム-【スライスを防止★ピラティストレーニング2】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   女性ゴルフサイト CURUCURU に11/6(木)、新しいコラムが掲載されました。 「スライスを防止★ピラティストレーニング2」 (毎週木曜日更新) ぜひご覧ください!   次回に引き続き「スライス防止」のエクササイズです。 今回は骨盤安定が...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

~飛ぶことと飛び上がること:ビジネ英語コーチ~

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ⇒ http://bit.ly/nLKOrM ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

腰痛がたった一度でこんなに変わる!?

腰が痛いという人は、肩が痛いという人と同じくらいいるのかもしれません。 腰痛を改善するためには、揉みほぐすだけでなく、骨盤や脊柱のズレも見ていく必要があります。 今日から骨盤矯正の施術の学びに入った受講生さんもいて、以前、ゆ~みんが伯父さんのギックリ腰を治してしまった話しをしていたのですね。 それを聞いていた、福岡から松井式を学びに来てくれているあんさんが、こんな質問をゆ~みんにして...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/10/25 23:26

無重力な部分痩せ〜ガウンコート編〜

シンプルでキレイが即完成「ガウンコート」今から買う冬まで使える厚手のコートとして選びたいアイテムです。厚手とボディの薄さ厚手のコートなら体型は気にならない??そんなことはありませんね。厚手だからこそ、根本的なボディは薄く薄くしたいもの。全身の細さ、薄さをキメるのは最終的にお腹の捻じられ方になります。上下の差、部分の太さ○上下のサイズに差がある○ふくらはぎだけが張る○痩せても幼児体型のままこれらの根...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

膝や股関節の手術をする前に…

松井式のことを知って、わざわざ海外から施術を受けに来てくれた方の施術をしたことがあります。 膝と股関節が悪かったのですが、お話しを聞くと、今いる国では自分の体重で下半身を壊してしまう人が多いらしく、病院に行くとすぐにボルトを入れる手術などをされるとのことでした。 手術をした方の話しを聞いたそうなのですが、一時的に楽になったと思ったけれど、また違和感が出てきて、そうなっても、もうボルトを入れ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/10/21 08:48

先生が元からそのスタイルじゃないって知ったから

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日セッションのご受講者が Noriko式を学ぼうと思った理由を教えてくださいました。 『先生が元からそのスタイルじゃないって知ったから』だそうです。 その方は以前アップした私のビフォー アフター写真を見られたとか。 若い頃は太ももが太いお尻が大きいいわゆる下半身デブでした。 写真をアップしていない頃は生徒にその...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/10/20 10:30

体の姿勢と心への影響 ③

前回までのご説明で、いかに心と体が連結してお互いに影響を与え合っているのかをご理解頂けましたでしょうか?(^^♪   私達は時々、頭で考えている様に体が動かないという事が起きるのは、以前にもお伝えした事がある様に「頭で考える事と、心は別のものである」という事を、見事に証明してくれているのです。《゚Д゚》!!   身体を支配しているのは、「頭で考えた事」ではなく、正に「心」にあります。☆彡 ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2014/10/17 14:20

体の姿勢と心への影響 ②

前回では、体の姿勢は性格と深く関わって来るというお話しと、体は全体が繋がり連携している為、良い姿勢の元になる「足元の意識」も、とても大事だというお話しを致しました。_(_^_)_   最近は足元がフワフワとして、地に足が着かない様な感覚の人が増えているのを、私は生徒を通して今の時代を感じさせて頂くのですが、やはりそこにも「性格の共通点」というものを視させてもらうのです。     地に足の...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2014/10/17 06:00

膨張女性の大敵!「太ももの張り出し」~スカパン編~

秋の清楚系代表スタイル「スタパン」秋らしいコンパクトにまとめたシルエットが魅力を引き出します。コンパクトな太もも~ヒップタイトなスタイルで細身にまとめたい時、気になるのはやはり太もも~ヒップのサイズ。これらの張り感は正しい順序で減らさなければ逆に大きく広がりやすい部位でもあります。なぜなら、この部位は脂肪での太さよりも筋肉による太さが出やすい部位だからです。鍛えてなくても張る理由太もも~ヒップはカ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

頭痛と吐き気で涙目だった娘さんが笑顔に変わった秘密とは?

身近で頭痛、肩コリ、寝違えなどで苦しんでいる人がいる時に、自分で施術して元気にしてあげられるというのは嬉しいものですよね。 松井式気功美容インストラクターの認定を受けたトリミンの娘さんが、首の痛みからくる頭痛や吐き気で苦しんでいたそうです。 レントゲンでも何も写っていないし、救急車も考えたそうなのですが、松井式の施術をしたら泣き顔が笑顔に変わったということでした。 【泣きながら早退してき...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/10/13 17:09

下腹は凹ませてはいけません!

トレンドのボーダーとタイトなシルエットで華奢魅せできる「ボーダーカーディガン」涼し気な秋晴れには欠かせないファッションですね。部分的な太さの悩み○○キロ痩せた!体脂肪が減った!ダイエットは永遠のテーマとされています。ファッションにおいて必要なのはきちんと痩せられる方法と部分的な太さを残さないことです。トレンドのピタッとした羽織りではお腹周りの薄さが、体型の薄さに直結します。この時に、お腹を凹ませす...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

子を持つ親には絶対に知っておいてもらいたい!

「我が家に何でも出来る施術家がいたらなぁ…。」 と、そんなことを思ったことはありませんか? 「何でもなんて大袈裟な…。」と思うかもしれませんが、そこを目指すゴッドハンドの卵が、また一人誕生しました! 親子気功マスターの認定を受けたむっちゃんです! むっちゃんはすでに小顔マスターと、脚マスターの認定を受けていて、こんな経験もしたことがあります。 【病院で処置出来なかったガングリオ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/10/10 10:14

「CURUCURU」新コラム-【ゴルフラウンド前にクラブで簡単ストレッチ1】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   女性ゴルフサイト CURUCURU に10/7(火)、新しいコラムが掲載されました。 「ゴルフ前に★クラブを使った 簡単ストレッチ1」 (毎週火曜日更新) 是非ご覧くださいませ。   今回から新しいテーマです。 ラウンドや練習前にゴルフクラブを使って...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

「CURUCURU」新コラム-【ゴルフ体幹トレーニング-スイング軸実践2】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/30(火)、新しいコラムが掲載されました。 「体幹トレーニング『ぶれないスイング軸を作る実践2』」 (毎週火曜日更新) 是非ご覧くださいませ。 今回はぶれないスイング軸を作るの総まとめ。背骨=軸を中心に左右の腹斜筋...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

脚の悪い父親を元気にしてあげたいという女性の話

「お父さんが脚を悪くして、なんとか自分で良くしてあげたいんです。」 と、そんな思いで松井式気功美容脚マスター講座に通ってくれていた女性がいます。 元々、別の所で気功や整体を学んでいたそうなのですが、関わっていく内に、どうもやり方がおかしいと感じていたらしく、整体からは離れてしまっていたそうです。 それから、松井式気功美容インストラクターのさゆりちゃんから紹介を受け、松井式の門を叩いて...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/10/03 18:53

お腹の隙間で脚痩せ効果!~秋のジャケット編~

キリッとハンサムな存在感「ライダージャケット」裏毛素材などが多く、季節の変わり目などで活躍必須です。ライダーとお腹の関係革素材、短め丈が特徴のこのファッション。スッキリ爽やかな印象に脚長効果がプラスされます。この時にポイントとなる部位はお腹のスッキリ感。これが加わることで脚の長さがより際立ちます。お腹の隙間効果短め丈のジャケットでのポイントは上半身と下半身のつなぎ目であるウエストが細いこと。これが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

幸せの山の頂へ!

今日から、新たな受講生さんが参加となりました。 松井式にはレアな男性の新規受講生さんです♪ なんでも、最初は奥様がピノクラブで施術を受けに来て、話しを聞いたら、とっても良さそうだとのことで興味を持ち、自分も施術を受けて受講を決めたとのことでした。 「手に職を付けたくて…」ということも、松井式を学びに来た理由の一つだそうです。 その話しを聞いていて思い出したのですが、松井さんやあ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/27 22:17

「脚痩せ出来ない理由」90%女性がやり過ぎ!

脚痩せしたい想いと裏腹な「スポーツ脚化」脚痩せしたい女性が犯しがちな間違いとは?脚の筋トレメイン脚痩せに効果的なのは太ももエクササイズ‥内ももエクササイズ‥そもそも、脚が太くなる理由は?1.脂肪で太くなる2.筋肉で太くなる1の場合、下半身エクササイズは基礎代謝が増えやすいため効果的と言えますが、現実的に多いのが2の筋肉で太くなるです。にも関わらず、不用意に脚を動かしてしまっては脚がさらに太くなるこ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

朝の身だしなみ〜洗顔脚痩せの法則〜

毎朝のスタート!「洗顔」シャキッと1日のスイッチを入れるとき脚痩せスイッチも入れてみては?太ももの日常的発達太ももが痩せない……と悩む多くの女性には2つの共通点があります。◯腰の硬さによるお腹の弱さ◯骨盤前傾による内股この2点は、物理的にも立つ、歩く姿勢で太ももに過剰な負担をかけています。この癖は、寝る時も同様に起こります。最も簡単で、効率的な脚痩せ方法は寝起きでのある行動です。寝ている時のくせ寝...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

脚マスター独特の下半身施術方法!

「ぎっくり腰の人がいて施術をする機会があったのですが、気功美容インストラクターだけじゃなくって脚マスターも学んでいて良かったって本当に思ったんです。」 と、脚マスター講座受講中の浜ちゃんから言われました。 「ここカチカチになっちゃっていて、施術したらほぐれていったのが分かったんですよ~。」 脚マスター講座は下半身の基礎施術になりますが、腰痛、股関節痛、膝痛、足底腱膜炎、捻挫など、施術...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/23 21:10

ゴルフピラティスWS 「 疲労をためないゴルフ」

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   本日は、竹内プロの京都CPスタジオにて「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。   今日のテーマは 「疲労をためないゴルフ」 18ホール最後まで、集中力も体力も切れずにラウンドができるようにするためには、栄養面や睡眠、身体にあったクラブを使う等々...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

「気」は誰でも出せます!

「指先からの気を感じますか?」 「いえ、分かりません…。」 昨日は、小顔施術のデモと下半身施術のデモがお一人ずつお越しになりました。 最初、気を感じることが出来なくて、上記のようなお話しをしていた女性が、別のパターンで気功のテストをやってみたら徐々に感じる様になってきたようで…。 「面白いですね~!」と楽しんでいる様子が嬉しかったです。 松井式では、デモ講座だけでも基礎の気功が...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/18 11:23

「細いと太いの間」〜ニットワンピース〜

女っぽく遊びが効いてコケティッシュな雰囲気の「ニットワンピース」レディだけどコンサバすぎないバランスがポイントです。ニット素材とボディライン上から下まで一直線なワンピースファッション。女性らしく上品で温かい印象のニット素材ではボディラインでの○上半身と下半身のバランス○下腹の直線感が重要なポイントです。この部位の共通点上下のボディバランスが崩れる‥下腹がポッコリ出る‥これには2つの共通点があります...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

子持ちのワーキングママでもステップアップが出来る!

「今日、認定試験を受けてもいいですか?」 と、先日の日曜日、急遽、松井式気功美容インストラクター試験を受けることになったとりみん。 施術内容は、股関節痛ということで、あっちゃんを台にして行うことになりました。 その間、とりみんの娘さんは、あや~んの娘さんと一緒にお絵描きしたり、携帯動画を見たり、秘密基地を作ったりして遊んでました♪ 認定試験の施術が終わった後、「どうだった?」と...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/17 09:32

マンツーツーの勉強会&気功整体講座!

三連休の初日。 午前講座は何とビックリ、若様お一人でした! 三軒茶屋に移ってからは、まちゃこさん以来、二度目の出来事です。 「なかなか無い機会なので、何か聞きたいこととかありますか?」 ということで、勉強会で疑問に思ったことなどをお答えしていたら一時間半くらい経ってました(笑) 少人数の時は、プチ勉強会のような感じになることが多いのですが、これもまた必要な時間だったのでしょうね。...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/13 21:48

あぐらがかけない人は、ここをやると良いのです!

昨日は自由が丘での松井式講座がありました。 先週に引き続き、伊豆の気功整体師である萬望さんが気功美容インストラクター講座に参加して下さっていたのですが、気功の鍛錬を始める前にこんなことを言っておりました。 「前回、来た時にここやってもらったじゃないですか。あれから、あぐらをかくのが楽になったんですよ~。」 と、前回来た時に、あまりに萬望さんの体がガチガチで良いモデルだったので、他の受...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/11 23:29

ワンちゃん大好き女性の「痩せウォーク」

毎朝の散歩、夕方の散歩は欠かさない「ワンちゃんを大好き女性」愛するペットとともに過ごす時間で体脂肪を効率的に減らすには?先に歩くワンちゃんお散歩時はあなたとワンちゃん、どちらが前を歩きますか?ワンちゃんですね。この時は、若干あなたのカラダが前に引っ張られるような姿勢となります。すると上半身が丸まり下半身はかかとよりの重心となります。これが体型にどう関係するのでしょうか?体脂肪の減り方この姿勢では使...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

良いご縁が繋がった素晴らしき仲間達!

日曜日は14時~17時の午後講座のみなのですが、時間があったので少し早めに行って勉強会の準備などをしておりました。 すると、急にドアが開き、何事かと思ったら松井式受講生さんのむっちゃんの姿が! 「え?どうしたの!?」と聞いたら、何故か向こうも驚いている様子。 もしや…と思ったら、午前の講座があるものと思って来てしまったそうです(笑) 先週にゆ~みんに引き続き、二週連続で間違えてくる...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/07 22:21

家族が病気になった時に出来る事

病気になった時、一般的には病院に行くことを考えるのかもしれません。 ただ、病院にも専門分野があり、治療に合わせて行く場所から選択を迫られます。 でも、もしそれが自分の家で出来るようになったら…。 と、そんなことが出来ると思わないので、考えない人の方が多いのかもしれません。 松井式受講生さんである、あや~んがこんな記事を書いておりました。 【小児科、耳鼻科、皮膚科、眼科、それが全部...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/06 23:13

3サイズ変化メイク〜サス付きパンツ編〜

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。トップスを変えるだけて何通りも着回せる「サス付きパンツ」足長のシルエット効果を最大に発揮するには?上半身と下半身の差を無くすコーディネートが楽しくなるサスペンダーファッション。縦長にスラッと着こなすには肩幅と腰幅のバランスが最も重要です。全身のボディライン上、腰幅>肩幅となると、下半身がぼってりと見え、上下を繋ぐようなファッションがうまく着...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

安心・安全な代替療法!

Twitterで、こんなことを呟いている人がおりましたのでご報告しておきます。 「間欠性の喘息と診断受けてる長男、たまにだけど急に咳が止まらなくなることがある。今夜も急にきた。ママ、氣やって~!と言われて咳の施術。 寝落ちしても少ししてた胸の音も落ち着いた。 良かった良かった。」#松井式 #おうち整体 「とりあえず、「気」ってほんとすごいの。患部に手を当てて気を送るだけでも色んな症状が和らぐ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/01 22:45

フィッシュテイルの脚見せ法則

セクシー度をアップさせる「フィッシュテイルワンピース」ヒップ~太ももはピッタリ!そこからフレアのように広がるのが特徴ですね。太ももーふくらはぎのギャップセクシーの印象はボリュームが出る、出ない部位のギャップで作られます。ヒップ~太もものラインがくっきりするこのファッションではふくらはぎとの差をどうつけるかが重要なセクシーポイントです。偏った太もものボリューム下半身が全体的に張ってしまう‥と悩む女性...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

足痩せの法則「底上げ女性」

脚長効果でスタイル美人に見せてくれる「短丈ニット」着るだけでメリハリが出ると言われるトレンドアイテムの1つですね。脚長効果は素材と丈全身のシルエット上トップスファッションで脚長効果をつくるには「ウエスト位置の高さ」が必要です。○ニット素材の存在感○短い丈によって、ウエストが上がって見えスタイルの良さを醸し出します。紙一重な下半身太り上半身の華奢感+ウエスト位置の高さは「上半身の短さ」をつくります。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

膝上を減らす歩き方〜ゆるショーパン編〜

スカート見えするシルエットで脱!子供の印象な「ゆるショーパン」今年の夏の大本命です。ピタッとしないシルエット太ももにピタッとしない特徴のこのファッションでは太ももの細い印象が引き立ち美脚効果が生まれます。ここで注目したいのが膝上の部分。この部分がすっかりしていないとせっかくのおしゃれ、美脚効果がはっきりと無くなってしまいます。膝上は脚周りの印象を作ると言っても良いでしょう。「スラッと」とは?スラッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

振って減らすふくらはぎ〜シルバーシューズ編〜

どんなファッションにも似合う夏の定番「シルバーカラー」見た目の可愛らしさと履いた時に起こるギャップとは?太もも、ふくらはぎとシューズシンプルで光沢感のあるこのファッションでは足元を強調させ、また膨張させます。ここに、太ももふくらはぎの体脂肪での膨張感があるとボテっとしたシルエットになりやすくなります。横の広がりを防ぐシルバーカラーを履きこなすポイントは脚の横への膨張感を無くすことです。すると脚の縦...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

日本の医療費増大を防ぐ方法の一つ!?

小顔施術&骨盤矯正&下半身施術&鼻水・鼻血の施術を同時に行ってる様子♪ こっそり講座風景の写真を撮らせてもらおうと思ったのに、みんな一斉に振り向いてカメラに収まる受講生さん達の技にもビックリ(笑) おかげさまで大人数で盛り上がって笑いの絶えない講座でした♪ 素人の方も、ベテランの方も、みんな一緒に学べる環境が松井式にはあります。 子連れでも参加出来て、気功&整体&心の学びを同時に行...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/18 09:09

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