★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ 昨日アナウンスしましたサプリメントについてです。 入っているものは勿論アスタキサンチン その他に、アスタキサンチン以上に取りたいビタミンＤ、ビオチンが入っています   ビタミンＤは日本人の８０％が不足しているともいわれています。 つまり、日本人の多くが骨粗し...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 10月に頭部のねじれ解消するためのセルフ調整法を編み出してYURUKU®︎ライフ講座の受講生にお伝えしています。 セルフ調整と言いましても筋肉をゆるめる施術やセルフケアではありません。 やはり動作のクセを理解していただきそれを解消していく方法です。 体と同じでご自身がどうなっているのかをしっかり理解し動作のクセを解...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

以前から、この10月・11月～年末にかけて「第二波がありそうだ」という予測がされておりますので、今回はその事に付いて、最近のTwitter上での予想あれこれをご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆ 世界的に観てみると、コロナパンデミックの嘘を市民が見破り、すでにアメリカやイタリアと始めとする欧米諸国などでは、ノーマスクになっている都市も沢山増えている一方、 何故かオーストラリアやロ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

★ヒアルロン酸美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です。 昨日お話したＭＥＤですが、飲む日焼け止めと付ける日焼け止めでは、比べ物にならないほど、つける日焼け止めの方が効果があります。飲む日焼け止めだけで日焼け止め効果を期待するのは難しいでしょう。 日焼け対策には、付ける日焼け止めは必須です（ちなみにヘリオケア付け薬もあり...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 明日はいよいよYURUKU®︎オンラインサロンがオープンします。 が、 今からお話しすることを知っていただいた上でご参加くださいね。 YURUKU®︎はすぐ治る！すぐ痩せる！系のメソッドではありません。 体のバランスそのものを変えていくメソッドです。 オンラインサロンの紹介文にも記載したお話しをしま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ ブログタイトルの通り・・・ 声が出ません（涙） 突如としてこの現象は現れました。   月曜日の夜分、 「あれ？声がでない？漢方でも飲んで寝よ～」 くらいな感じでした。 しかし・・・ 翌朝（昨日）・・・ 全く声がでないっ！！！！！！！ セミナーランチ会でしたが、 この日は他の方に講師依頼をし...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

今朝のカナダのCBCニュース。   日本からの留学生にとって重大事、カナダの学校で起こっている危険な動きを追いかけるニュースが２つも並びました。   １．カナダ中の高校で生徒間の暴力事件、いじめに発する過度の暴行が急激に増加中。   例えばオンタリオ州Windsorでの事件。（ここの留学プログラムは中国留学生詣でをしているとんでもない所ですが）   Grade9の少年が新学期、...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ ８月に入りましたね～（汗） 子供たちはガッツリ夏休み♪ 暑くても、嬉しい楽しい毎日かな？ 自分の子供の頃って、何してたっけ？ 今みたいにイベントとか遊び場なんてまったくなかった。 唯一の楽しみは、プール行くくらい。（学校か、市営ね） 宿題は・・・・・・ 殆ど記憶が抹消されているようです（笑...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

３月の初旬に雨でスーパーの床が濡れてた為に滑って転倒しました。 真後ろに倒れたので頭を打ちたくないと咄嗟に思い、手を着いたら「グキ」っと痛い！ もしかして「骨折？」と思ったが指は曲がるし大丈夫かと。 あれから数週間経ちましたが痛みが日に日に増して、とうとう整形外科を受診！ レントゲンとエコーで調べた結果なんと「骨折」 親指の関節の骨が欠けてました 初めて知りましたが...（続きを読む）

植森 宏昌

（ファイナンシャルプランナー）

みなさま、こんにちは。 今日は暑くなりそうです。 三寒四温で身体は戸惑うばかり…まだまだ風邪も流行っています。 体調には充分お気をつけください。 さて、先日わたくしは整形外科で骨密度をはかって参りました。 妙齢ですから、骨密度は気をつけなければいけませんが、あまりにもいい結果だったことから、はかりなおしを求められたほどです。 『運動してますね！』 といわれました。当然の結果ですが、...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 先日ご紹介致しましたスノーブーツ　↓昨日は都心部でまさかの雪（積雪は無し） 雪の日だけでなく冷たい雨の日も重宝しますこの間の氷上走行でスケートリンクのような氷の上を歩くとき履いてみました  折りたたみ式のスパイク金具が滑り止めの効果ありました  1足持っていると、季節外れの積雪時も転倒骨折へのリスク予防ができますね♪ （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

「いつも僕を助けてくれたのは。。」 ‥‥ 執着心があります。 ダイエットの悩みをなくすことに。 何度も書いてきたけど、 悩み続けて僕自身のダイエット。 もう人生終わった。と鬱病の時期があり。 摂食障害で自暴自棄になり。 骨密度低下で3箇所骨折してたり。 それを払拭して、今指導者の道にいる。 「尊敬する先輩」（←クリック） の存在のおかげで改めて希望を持てた。。 でも、待っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 太ももが太い足がむくみやすい足が歪んでいる などなど足に関するお悩みは多いと思います。 YURUKU®︎で行う美脚作りは両脚を力で引き寄せたりお尻に力を入れたりポージングで見せ方に注意するなど美脚っぽくするのではなく 足の不調と脚の歪み脚のラインの悪化の原因となる箇所を根本から改善させていくことを大切にしています。 そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに３３７件以の実例をいただきました！ 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい！ 〇知識を仕事に役立てていきたい！ というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3～7新着のご感想337件のうち掲載許可の一部をご...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！ 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた効果実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい！ 〇知識を仕事に役立てていきたい！ というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3.4新着のご感想...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！ 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい！ 〇知識を仕事に役立てていきたい！ というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3.4新着のご感想58...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。姿勢と動きを整える良質な運動を北海道に届けます。そのための人財育成と仕組みづくりを行う田中宏明です。 7年程前、手技（主に治療で使われるものですが自分の場合は運動のために）を学びたくて、ネットで色々と探していました。 中には理学療法士のみ、医療系国家資格保持者のみということで門前払いを受けたセミナーもあります。 そんな中、見つけた「ぬぎさんこと沓脱正計先生の寺子屋セミナー」 おそら...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京田園調布スタジオで呼吸&ウォーク講座を開講しました。 今回は なんと！東京開催なのに東京の方はお一人で他の方は全員 東海地方の方でした。 休憩時間は東海地方のお話で盛り上がりましたよ^ ^ ご受講者の中には男性もおられました。 前半は呼吸講座。呼吸についての講義と実技です。 実技では寝転がったままいくつかの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 歩いていて つまずくのはバランス良く立っていないから。 バランスが良い姿勢とバランスが悪い姿勢とでは脚の出し方が異なります。 その動きを繰り返していると筋肉が正しく使われないため脚が歪んでいきます。 歪んだ脚は踵に距骨が正しく乗っていません。 土台が崩れてしまうと意識しても 良い脚の出し方が難しくなってしまいます。 そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎には来月76歳になるインストラクターがいます。 養成講座に参加した理由はYURUKU®︎を受講するまでは 転んで骨折したり何もないところで躓くので歩くのが怖いと感じておられたから。 講座を受けてからこれまで履いていた靴が合わなくなるなどバランスが変わってきて 転んだり躓くことがなくなり歩くことを楽しめるよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

早いもので今年ももう終わりですね。 さあ、今年を振り返ってみると・・・皆さんはいかがでしたか？私は・・・う～ん・・・何と言えばいいのか・・・う～んという1年でしたね。 まあ、これでは分からないと思うのですが、良いこともあったのですが、悪いこともあった・・・でも・・・結果はそんなに悪くないかな？という全体はこんな感じです。 一つジョギングに関しては、昨年総走行距離が994キロ。。。何とも後味の悪いも...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

本日は2017年ミスインターナショナル日本大会のボディメイクへ。全国から勝ち上がった30名が銀座ミスパリに集まりました。ダイエットして、筋トレして、食事制限も。が当たり前のようになってるモデル業界。僕はここに新たな価値を作りたい。ミスコンテストのトレーナーへの経緯。というのを書こうと思いましたが、1400文字ほど書いいて、やっぱり伝えたいはそんなことじゃない！と全削除。書き直したのは芯にあるボディ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは びえいのハーフマラソンを完走した、旭川の行政書士の小林政浩です。 マラソン後、左足の甲が痛み出して、数日様子見てもなかなか痛みが引かず、足の指が亀裂骨折でもしたのかな？ と、ひとり気をもんでいたのですが、木曜日からシップ張って今日まで大分軽減してきたようで、一安心です。 先週は、仕事もいろいろ混んでいて落ち着いて考える時間があまり無かったのですが、今週は仕事の方も先週よりは落ち着い...（続きを読む）

小林 政浩

（行政書士）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクター最高齢は今年75歳。今 勉強中です。 5年の間に転倒による骨折2回足首の捻挫1回という足下の不安をお持ちで YURUKUウォーカー®入門・認定講座の受講後に思い切ってインストラクター養成講座にいらっしゃいました。 不調があるのはいつも左足ということで 「...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

むち打ちは、長い期間痛みが残存したり、一定の期間を置いて痛みが再発したりしますので、事故直後より、適切な検査と治療をしっかりと受けていただくことが大切です。 むち打ちは、骨折等のようにレントゲンなどによる客観的な証拠が残らないことが多く、自覚症状が中心となります。よって、保険会社は、むち打ちを軽傷と考えて、突然、治療費を打ち切ったり、医師によっても、必要な検査と治療をしてもらえていなかったりする...（続きを読む）

中西 優一郎

（弁護士）