こんにちは。 今日はピラティス指導者資格コース7日目でした。 ティーチング練習に比重を置き、 その中で必要とあれば姿勢のお話などもさせて頂きました 受講生の皆さんの成長度合いももちろんのこと、 それぞれのフィールドでピラティス指導を実践され、 素晴らしい結果を出されているようです。 病院でのリハビリテーション フィットネスクラブでのレッスンやパーソナルセッション 治療家...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　３月３日に渋谷公会堂で開催された「女性のための漢方セミナー」なるものに行ってきました。 朝日新聞で何度となく広告されていたので行かれた方もいらっしゃるかもしれませんね。 簡単ですがその内容と感想を報告したいと思います。 このセミナー、ターゲットは２０～３０代のできる女子。 個人的には比較的若い世代の女性に漢方・・・どういうアプローチをするのかなと思い参加してきました。 まず第１部では講演が...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

こんばんは。 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日は、4年に一度の２９（肉）の日ということで、 焼肉を食べてきました～（うるう年というだけ） もちろん、志事もきっちりしましたよ。 巷で大人気のマスターストレッチ体験レッスンでした 4名の方が、マスターストレッチを通して、自分自身と向き合いました。 自分で言うのもなんで...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

皆さんこんにちは！風邪とインフルエンザが大流行りしていますが、皆さんは大丈夫でしょうか？ 花粉症も地域による差はありますが、今週から来週にかけて本格的に始まりそうです。 体調管理には充分お気をつけの上、あやしい時には早めに医療機関を受診してくださいませ。   さて私は１月２７日に、すばる舎リンケージから以下の著書を出版しましたので、ここに謹んでご案内申し上げます。  「産業医が診た！『上...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

今日はストレスについてのお話です。 ストレスは肩こりや冷え、元気がでない、夜なかなか眠れないっといった心や身体の様々な不調の原因のひとつになっていることは皆さんご存知かと思います。 「ＳＴＲＥＳＳ」とは「結んで固くしめつける」という意味があり、「ＳＴＲＯＮＧ（強い）」「ＳＴＩＮＧ（ひも）」と同系の言葉です。 いかにもがんじがらめ・・・なイメージが浮かんでくるかと思います。 そこ...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

このところ、国内株式の不調と国内の景気停滞感から、新聞の広告に証券会社や銀行等の金融機関から海外債券の発売が掲載されています。また、国内でもリスク回避の観点から国債の消化は依然として順調です。 よく、債券は確実資産と言われることが多いのですが、債券の種類や価格の構成とリスクについて、正しく把握してご購入されるようお勧めします。 しかしながら、債券の価格も急騰と急落があります。 株式は東京証券所...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

EKO先生のリフレクソロジーサロン、マーニカルデが studioREINAPARKに出張サロンしに来てくれます♥ 肩こり・首こり・腰痛・便秘などプチ不調をリフレクソロジーでケア 子育て中のママは自分の体のケアをしたくても、子どももいるし何かと忙しいし…と、後回しになっている方 多いと思います。そんなあなたに朗報！　studioREINAPARKがリフレサロンになる日があるんです。 スタ...（続きを読む）

REINA

（ヨガインストラクター）

最近は首の痛みや肩こりで悩む方が大変多くいらっしゃいますね。   一般的に、首の痛みや肩のこりなどの原因としては、 頚椎部や肩甲骨部の角度が悪くなって周囲の筋肉が 異常に緊張した状態になっているため、神経を圧迫したり、 血液循環を悪化させたりして起こっていることが多くあります。 （添付写真上参照）  特に最近では、デスクワークで長時間パソコン作業をする方のほうが多く、 また、電車に乗ってい...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

内科医として日々の外来診療を続ける中で最近とくに感じるのは、「心」のトラブルが関係した病気や体調不良の方がたいへん増えている、ということです。内科外来に来られる患者さんは、腹痛や息苦しさ、頭痛、動悸、手足のしびれ、めまいなど様々な「体」の不調を訴えて来院しますが、よくお話を聞いていると、明らかに心の問題を伴っているケースが多いのです。現代医療に於いては、体と心をつい別々に捉えがちですが、実際には心...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

昨日（１１月８日）、厚労省は「精神障害の労災認定の基準に関する専門検討会」報告書を公表しました（こちら）。同発表文に以下の記述が見られます。 厚生労働省では、この報告書を受け、速やかに精神障害の労災認定の基準を改正し、業務により精神障害を発病された方に対して、一層迅速な労災補償を行っていきます。また、分かりやすい基準とし、業務により精神障害を発病された方から労災請求が行われやすくすることに...（続きを読む）

北岡 大介

（社会保険労務士）

「社会保険労務士」といえば一般的に、就業規則の作成や、労働基準監督署への届出、労災・雇用保険・社会保険の手続きなど会社の人事部のお手伝いや相談・助言・指導をする、あるいは解雇等労使関係のトラブルについて相談に応じる専門家、というイメージだと思います。 また、最近では、年金相談員としての活動がクローズアプされています。 その社労士がなぜ、メンタルヘルスに取り組むのか、と疑問に思う人が多いようです...（続きを読む）

服部 明美

（社会保険労務士）

月刊フルコンタクトKARATE 　さかえクリニックPRESENTS 第39回 トップアスリート株式会社　代表取締役　末武信宏氏プロフィール 再生医療・美容医療の臨床研究をしています。 日本美容外科学会認定専門医 第88回日本美容外科学会会長 医学博士（順天堂大学大学院　医学研究科博士課程卒） プロボクシングトレーナー（JBC公認） 各種格闘技大会のリングドクターとしてK1戦士、キッ...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

クリニックなどの医療現場や産業医として活動している企業現場で痛切に感じるのは、糖尿病や高血圧、がんなどの生活習慣病、それにうつ病や適応障害などのメンタルヘルス不調者が急増していることです。また特定の病気がない方でも、慢性的な疲労感や肩凝り、不眠、手足の冷えなどといった様々な不調を感じる人も明らかに増えてきています。病気が全くなく、本当に健康であることを実感している人はひどく少なく、まさに「一億総半...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

西オーストラリアのワイルドフラワー（野生の花々）たちの癒しは、アボリジニの伝承療法です。 ワイルドフラワーエッセンスを使用する癒し法を私は大きく二つの形でお伝えしています。 ☆「花カード診断法」と「百会診断」　　個人セッション向け　　コーチングとセラピー とても心が辛い・生きにくいという心の問題のテーマを決める コーチングにより「問題となるテーマ」を引き出し、そのテーマを癒すための花を選び...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

　2011年10月24日、厚生労働省より「労働安全衛生法の一部を改正する法律案」が公表された。その改訂の中の一つにメンタルヘルス対策の充実・強化を図る目的で、「精神的健康の状況の把握をするための検査を行うこと」が事業者に義務付けられた。   ■主な内容は次の10項目（ポイントを抜粋） １．医師、又は保健師による精神的健康の状況を把握するための検査を行わなければならない。 ２．労働者は、検査...（続きを読む）

見波 利幸

（メンタルヘルスコンサルタント）

おはようございます！ 本日も、弊社の開催いたしますセミナーのご案内です。 IT企業様限定で、管理職向けのメンタルヘルス研修をご紹介いたします！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 組織活性化のためには、メンタル不調者の早期発見と、適切な対応が大切です。  しかし、これらに対応するために、うつ病等の病気の基礎知識や、 部下対応のための簡単なコミュニケーション...（続きを読む）

藤崎 葉子

（キャリアカウンセラー）

先日、沖縄タイムス社、（株）エスエスシー様共催の 人事・新卒採用担当者セミナーに参加してきました。 なぜか聴講者として写真撮られちゃったみたいなんですけど、私（笑）。 ま、それはいいとして。 セミナーでは3名の専門家がそれぞれ1時間担当して、沖縄の学生の就職活動、企業側からの採用面接のコツ、企業のイメージアップ戦略について語られたのですが、これが無料のセミナーなのかと思うく...（続きを読む）

新垣　亜希

（キャリアカウンセラー）

（続き）・・企業がビジネスを発展させていく上で、顧客との関係を良好に保つことは決定的に重要です。そのため上司は部下に対して「お客さんを大事にしなさい」と口を酸っぱくして強調するものです。ところが中には理不尽な要求をしてくる難しい顧客も少なくありません。それに手を焼いている部下に対して「お客様は神様だ。絶対にＮＯとは言うな！」などと言明し、過度のプレッシャーをかけてくる上司が結構おりますが、このよう...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

腰痛は現代病..来院される患者さんの半数以上は腰痛を抱えています。鍼灸と腰痛はとても相性のいい疾患の疾患の一つで椎間板ヘルニアや脊椎分離・すべり症等でも十分治療効果が期待できます。腰痛を引き起こす場合、脊椎（背骨）にその原因があると思いがちですが、むしろ腰を支える軟部組織（筋肉や靭帯、腱など）が損傷を起こしているケースが圧倒的に多いです。急性の激しい痛みを伴う腰痛でも１～３回程度の治療で楽になる...（続きを読む）

平野 健一

（鍼灸師）

（続き）・・仕事の遅い、あるいは要領の悪い部下をみていると、上司としてはイライラしたり、つい口をはさんでしまいがちです。特に優秀で仕事が早く、職人肌の上司の場合、部下に任せていたのでは仕事が進まないとばかり、「作業が遅い」とか「もっと要領よくやりなさい」などとハッパをかけたり、あげくの果てに「もういいから！あとは俺がやる」と言い放ち、部下の仕事を横取りしてしまう上司が後を絶ちません。部署としての仕...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・上司が部下に対して何か仕事の依頼をする際には、ミスの回避や業務効率の向上のためにも適切な指示を出したいものです。ところが上司によっては「これ、適当にやっておいて・・」とか「そこのところ、上手くやって・・」などと、あいまいな指示や依頼をする人が少なくありません。このような指示は日本固有のいわゆる「あうんの呼吸」の精神からもたらされるものと考えられますが、このようなファジーな指示を受けた部...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

企業の社員の心身にわたる健康増進に取り組む八重洲よしのクリニック(院長：吉野　真人）と、企業の労務問題に斬新な切り口でアプローチする社労士や産業カウンセラーらがチームを組み、企業のメンタルヘルスに関する実用的な手引書「総務のためのメンタルヘルス不調者対応実践マニュアル」を、このほど日本法令社から８月２０日に出版いたしました。 ■出版の背景 現代はサラリーマンの約10人に1人が「うつ病」または...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・良くない例として先ず挙げられるのは、「〇〇をやりなさい」、「いいから言われた通りにやれ！」「俺の言った通りにやっていればいいんだ！」というように、上司が一方的に部下に対して業務の指示、命令を与えることです。このような指示の仕方は一見して効率が良さそうに見え、また上司としての威厳も保てそうな気がするものです。プレイヤーとして優秀だった上司や切れ者の上司、親分肌の上司ほどこのような強権的な...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・社員のメンタルヘルス向上やコミュニケーションの充実を考える上では、「ライン」と呼ばれる指示系統がとりわけ重要な位置を占めています。つまり基本的には部長と課長、課長と一般社員といった、「上司と部下」の関係です。多くの場合、上司と部下は一日の大半を同じ空間で過ごし、仕事上の指示や報告、相談、アドバイスといった重要な情報交換をするほか、仕事上もしくはそれ以外の面で様々な支え合いをする関係にあ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

おはようございます、お盆もあけて8月も後半ですね。まだまだ暑い日が続きそうです。 昨日からの続き、通貨の強弱について。取り上げた二つの説（実体経済力、金利差）は、今から数年前にFX取引が大流行しだした頃によく言われていた説です。ミセスワタナベなんて言葉が流行していたのもこの頃ですね。 「日本経済は不調で、海外には高金利通貨がある」こんな理屈から日本円が売られて海外通貨が買われていました。ドルが１０...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）