「1本ぐらい歯がなくても…」そのままにしないで！！ 歯を長持ちさせるため、歯科では現在、できるだけ削らない・抜かない治療が基本となっており、抜歯は最後の手段です。しかし、う蝕（虫歯）や歯周病が進行したり、事故で歯が根元から折れるなど、抜歯を余儀なくされる場合もあります。 歯には大きく分けて、咀嚼（そしゃく：噛むこと）、嚥下（えんげ：飲み込むこと）、発音、審美の4つの役割があります。...（続きを読む）

神谷 忍

（歯科医師）

（続き）・・このところ寒い日が続いており、北海道や東北などでは積雪となっている所が多数あります。東京でも昨日などはたいへん寒く、私も久々に冬用のコートを着たほどでした。皆様の所では如何でしょうか。 これだけ気温や天候が変わりやすいと気になるのが体調です。気温や天候、気圧の急変などで体調を崩す方が後を絶ちません。この時期にとりわけ体調を崩しやすいのは「喘息」と「めまい」でしょうか。 ここ数日の間...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

ついにOPEN致しました もうワクワク、ドキドキが止まりません これまで支えて下さった、家族・仲間・先輩・後輩・お客様。 田中宏明に関わって下さったすべての方に心からお礼申し上げます。 自分で創っておいて言うのもなんですが、 とっても素敵な僕好みの空間となりました （自分で創ったからそう想うのですよね） その一枚をパシャリ 周りの目や音を気にすることなく自分と動き...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

呼吸症候群は太った男性だけじゃない？！   「無呼吸症候群は太った男性だけじゃない！？」 睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは、10秒以上の無呼吸状態が一晩に３０回以上、または睡眠１時間あたり５回以上あると無呼吸症候群と診断されます。 多くの場合、睡眠中、無意識の内に舌の奥などが垂れ下がって気道をふさぎ、呼吸が止まって起きます。大きないびきを伴うことが特徴で、太った男性に多いとされている...（続きを読む）

神谷 忍

（歯科医師）

同じ日本列島でも、ここ宮城県仙台は 昨日ようやく開花宣言をしたようです。 何をかくそう、今まだ暖房をつけております。 今日は新聞社の1階のホールで、セミナーを開催しました。 春のセルフケアということで、 陰陽五行をもとにして、春は五行でいうと木 木は肝臓と対応します。その不調が目にあらわれやすいので 目の凝視法を行い、ストレスを緩和する呼吸法を取り入れ ゆったりと40代～70代の皆...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）

4月5日(現地時間)の主要な市場の動きを掲載します。 4月5日は、東京市場は、日銀黒田総裁発表の金融緩和を受けて、株価と国債価格の大きな乱高下がありました。株価は一時500円以上も上げ、債券も長期金利が0.3%台になる価格の上昇とその後下落でした。波乱の一日です。一方米国は雇用統計の発表で9か月ぶりの9万人の増加になり、下げています。欧州はイタリアの政局混迷、キプロス問題、スロベニアの不安なと改...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

今年は早く開花したさくらも散りはじめ４月の訪れとともにさらに春らしくなってきましたね 桜が長く持ってくれたのでお花見を沢山楽しめた方も多いのではないでしょうか。 私も先日近所の名所と言われるスポットにお散歩にいってきました 寒い日でしたが桜並木にとっても癒されました。   さて、そんな春の訪れと共にやって来たのがお肌の乾燥です。 乾燥といえば冬のイメージですが、 実は3...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 まずは告知させてください！ 本日 朝日放送のニュース番組 「キャスト」(夕方4時50分～)に Norikoが登場します(*^^*) さてさて 昨日は ウォーキング定期レッスンでした。 レッスン中に ご質問がありました。 「お尻に力を入れたらいいと 言われてやってみたら 調子悪くなったんですけど」 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

この土日は麹町にて初めて気功の課外授業を行いました。 プラーナを見たことが無い人も多かったので、まずはプラーナを実際に見てもらうことからスタート！ 晴天だったわけではないのですが、それでもキラキラした綺麗なプラーナを見ることが出来ました♪ 見えた人も見えなかった人もおりましたが、プラーナがどんなものかわかると普段の呼吸法の意識も変わってくると思います。 その後、太陽を直...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんばんは。 正しい身体の使い方や動かし方を指導するパーソナルトレーナー田中宏明です 僕もまだまだですが（日常生活を快適に送るレベルではあります） 自分のカラダを思いの通りに動かすって本当に奥が深いです。 お尻、内もも、お腹、骨盤底、足裏、背中・・・ 現代人が忘れかけてしまっている筋肉を呼び起こしませんか!? お尻が眠っているのに一生懸命歩いても走っても引き締まりませんよ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

早わかり中国特許 ～中国特許の基礎と中国特許最新情報～ 　第２１回　復審請求　（第３回） 河野特許事務所　２０１３年３月１９日 執筆者：弁理士　河野　英仁 （月刊ザ・ローヤーズ　２０１３年１月号掲載)     コラム 中国職務発明条例案のポイント   　中国国家知識産権局は職務発明に関する各種取り扱いを規定する職務発明条例案を公表した。現行専利法及び実施細則には既に職務発明に関...（続きを読む）

河野 英仁

（弁理士）

こんばんは。 札幌を拠点にパーソナルトレーナーをしている田中宏明です 僕がパーソナルトレーナーを目指した7年ほど前に比べると 札幌にもパーソナルトレーンングが広まってきたなぁと思いますが、 まだまだ求めている人が沢山いらっしゃるように感じます。 僕の提供する価値 それは、 「貴女のカラダを変えるために必要な手段を提示すること」 ストレッチにしても、腕立...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

（続き）・・続いて女性の間で増加傾向にある「更年期障害」の場合をみてみましょう。更年期障害とは、４０台半ばから６０歳前後の女性に於いて、女性ホルモンの分泌が急速に減少することによって引き起こされるホルモン欠落症状です。症状にはかなりの個人差がありますが、のぼせや多汗、手足の冷え、息切れ、動悸、不眠、倦怠感、イライラや憂うつ感などメンタル不調、頭痛、めまい、肩凝り、腰痛など実に様々な症状に悩まされま...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

3月4日(現地時間)の主要な市場の動きを掲載します。 主要株価指数上昇件数 2013年3月4日は、東京市場は黒田発言を好感し上げて始まりましたが、それに続く香港・上海などの東アジア市場とオセアニア各市場は大きく下げています。欧州はイタリアのタイGDPに対する財政赤字がユーロ基準を下回ったと報道されたのですが、株式市場での評価はされず下げた市場が過半以上でした。米州は米国の景気回復を指標で確認でき...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

3月1日(現地時間)の主要な市場の動きを掲載します。 主要株価指数上昇件数 2013年3月1日は、各市場・指数で上昇・下落まちまちでグローバルな様子見の値動きでした。昨日までの値動きの大きさに比べ、付表の騰落幅の大きな指数も4指数にとどまっています。NY市場は、歳出の強制カット当日で話し合いが纏まらないにも関わらず、良好な経済指標を受けて上昇しています。 VIX(恐怖)指数、28日は-0.97...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

2013/02/22 第７６４号：バイオリズムを無視しない 海に満ち引きがある様に、人にもそれぞれリズムが あります。起きている時間と寝ている時間のサイクル もその一つですし、好調、不調の繰り返しもリズム です。 不調時には仕事の効率が落ち、その結果他の不調も 引き起こします。この連鎖反応が益々問題を発生 させます。 この様な時は、無理をしている自分を一度見直し、...（続きを読む）

小笠原 宏之

（ITコンサルタント）

多くの方が、座りっぱなしで 仕事をされていますネ。 本来、人間は動いていてこそ、健康が保たれるもの。 長い時間、座っていると 体重を支えている骨盤は大変です。   ずっと、ゴムをひっぱっていると 伸びきってしまうように、 同じ方向に力をかけ続けていると、 骨盤も弾力を失います。   すると、疲れやすく、 姿勢も悪くなり、婦人科系の不調にも繋がります。   アナタの骨...（続きを読む）

傳川　紀子

（ヨガインストラクター）

寒いよ～！・・１ 今年の冬は・・ 本当に寒いです。 なんなんでしょうこの寒さは！ 皆様はお身体の調子など崩してはいませんか？ 私は・・ ダメです、全然ダメ・・寒くて絶不調です。 もう年ですから、若い頃のように寒さなんてへっちゃらでは全くありません。 出来うる限りどこにも外には出なくていいよう事務所に籠もっておるのです。 少し外に出て暖かい事務所に戻...（続きを読む）

杉浦 繁

（建築家）

こんにちは。 マスターストレッチインストラクターの田中宏明です。 昨夜開催のマスターストレッチ・・ 金曜日夜クラスは（水曜日昼クラスもそうだけど・・）月１回開催なので、 毎回同じ顔ぶれです（皆様いつもありがとうございます） 「自分にはこの時間が必要だと感じている」 とても嬉しいお言葉を頂くことが出来ました マスターストレッチ部への昇格も検討中(笑) ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

松井式の講座を体験してから、我が子の鼻水をすぐに止めたり、旦那さんの涙腺炎を改善しちゃったり、自らのリンパ節炎が無くなったり…と、数々の実体験をしているLucy。 出逢ってからすぐ講座にも馴染んで、もう昔からの知り合いのような気がします。 最初は気功を怪しがっていたものの、今ではLucy気を感じる力は素晴らしいものがあります。 その気功施術で、家族だけでなく周りの方々も...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

ＹＯＧＡで、ダイエット！  いきなりですが、  目的が、ダイエットであれば、他のエクササイズやメニューをお勧めしたいところ。  フィットネスインストラクターとして、やはり、経験上有酸素が一番早いと思います。  ただ、ヨガは、沢山の種類があるので、内容によってまた、異なります。  なにより！ヨガの目的は、ダイエットではありません＞＜  精神性の部分であり（体・心・魂の三位一体）、ＹＯＧＡ...（続きを読む）

KAORI

（ヨガインストラクター）

こんばんは。 賢い身体創り（ボディメイク）の専門家、田中宏明です。 自分に自信が持てる、引き締まった身体 沢山動いても疲れ知らず！活力溢れる身体 肩こりや腰痛などの不調とは無縁の機能的な身体 好きな洋服を楽しく着こなせるスタイリッシュボディ 必要なところに必要な筋肉を・・女性が憧れるメリハリボディ 科学的な根拠に、結果を出し続ける中で培った経験を融合させた 賢いボディメイク術...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

不思議なご縁が繋がることってありますよね。 新潟に住むみこさんも、そんな不思議なご縁で繋がったお一人です。 私がみこさんと最初にお会いしたのは、松井先生の勉強会でした。 当時、松井先生は勉強会の前に数人だけ人生相談をされていて、その中のお一人がみこさんだったんですね。 何でも、昔あっちゃんとセミナーか何かで一緒だったとのこと。 再び、東京の地で再開することになったん...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

賢い身体創り（ボディメイク）の専門家、田中宏明です。 自分に自信が持てる、引き締まった身体 沢山動いても疲れ知らず！活力溢れる身体 肩こりや腰痛などの不調とは無縁の機能的な身体 好きな洋服を楽しく着こなせるスタイリッシュボディ 必要なところに必要な筋肉を・・女性が憧れるメリハリボディ 科学的な根拠に、結果を出し続ける中で培った経験を融合させた 賢いボディメイク術で、洗練されたココロ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 賢いボディメイクを提供する田中宏明です 僕は最近、ピラティスのことを 「自分の身体を上手に動かせられるようになる運動」と表現しています。 自分の身体を上手に動かせられるようになると、 不調も改善するし、姿勢やスタイルだって良くなっていくことが多いからです。 ピラティスはもともとコントロロジーと呼ばれ、 「頭の先から、足先まで、呼吸を含めて肉体や精神をも自分...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）