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骨盤チェアロビクスでゆがみ予防

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骨盤はゆがまないほうがいい!

そう思っている方が多いのではないでしょうか?


個人的には体調がわるくなければ、

ゆがみは問題ないとおもいます。

気にする必要もありません。


しかし、

ゆがみが体の血流を阻害したり、

片ひざがいたくなったりと、

不調をおこすケースもあると思います。


人の体はゆがむもの。

大きな力で無理がかかったとき、

小さな力が何年もつみかさなったとき、

注意が必要です。

ときどき、いまの自分の状態をチェックされてはいかがでしょうか?


骨盤チェアロビクスで、

定期的にゆがみ度のチェックをおすすめします。

いすに座った姿勢は体のくせがでやすいのです。

両方のヒップできちんと座ることができるのか、

骨盤がどんあ状態でいるのかなど…、


ご興味ある方は、

メール診断も行っています。

お気軽にお問い合わせください。


チェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!

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