「幸せ」を含むコラム・事例
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MiSAE流☆幸せになる方法☆13
＜本当の仕事とは？＞ 本当に自分に合った仕事をしている人は、決して家族や周りの人に愚痴（ぐち）を言うことはありません。 むしろ、大好きな仕事なので、大変でも苦労していると思いません。 家族のために働いてやっているんだ～と、家族に決して言いません。 定年になるまでなんとか働かないといけないとか、早期リタイアしたいとも考えません。 むしろ、いつでも、...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
夢をかなえるセルフコーチングその31～承認の力
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■承認の力 昨日は、「プロスピーカー養成のためのトレーニング」での学びをシェアしました。 今日は、プロスピーカー研修の最終日のことをシェアします。 最終日に、プレゼンテーション実技というものがありました。 前もって組み立てておいた骨子をもとに、ワンテーマで10分間のプレゼンテーシ...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
MiSAE流☆幸せになる方法☆12
＜怒りからのメッセージ＞ 怒りがあるなら、まずは、それを素直に認め受け入れることです。 そして、怒りを感じているのは自分だから、それは他の人のものではないということです。 たとえ、誰かのせいで怒ったとしても、自分が感じている怒りは自分のものです。 自分の怒りなら、手放すことができます。 しかし、どうしても怒りが手放せないというなら、 そこから、まだ何か知...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
夢をかなえるセルフコーチングその30～想いを言葉に乗せて
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■想いを言葉に乗せて 今日は、以前受けた、アチーブメント社のピークパフォーマンスコースの 「プロスピーカー養成のためのトレーニング」での学びをシェアします。 実践的なスキルはもちろんですが、私が感銘を受けたのは、 その土台にあるマインドの部分。 講師の青木社長が講座中に何度も私...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
グローバルを味方に付けろ！海外プレゼンの必勝法 #4
そこ抜けに寒い寒波が日本列島に居座っています。 夏は猛暑で冬は寒波、地球温暖化は過激な季節変動を繰り返すようです。 こんにちは、エスオープランニング、山藤（サンドウ）です。 世界を相手にする時代です。 グローバルを味方に付けろ！海外プレゼンの必勝法、第四弾です。 前回までは、東洋と西洋のアイデンティティの違いについて書いてきました。 それから、ヨーロッパの国々や人々の...（続きを読む）
- 山藤 惠三
- （クリエイティブディレクター）
夢をかなえるセルフコーチングその29～感謝の気持ちを伝えてみる
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■感謝の気持ちを伝えてみる あなたは、これまでに ありがたいなぁ・・・、とか嬉しいなぁ・・・と思っているけれど、 照れくさかったり、いろいろなことに忙しくて、その感謝の気持ちを伝えることが できないこと、ありましたか？ もしかしたら、一度や二度は、そういうことがあったかもしれませ...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
何をやっても不満な女性は【元々】不満な女性
恋愛セラピストあづまです。 交際をしているうちに、なんだかいつも文句を言われて、自分が嫌な男のように感じるとしたら、もしかすると、彼女が「元々不満ばかりの女性」なのかもしれないと、一旦は疑った方がいいと思います。 もちろん、男性は、女性の気持ちを受け止めなかったり、女性の気持ちを気にかけていなかったりといった部分で、女性に不満を持たれることが多いですので、たとえばそのようなところで不満を与えて...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
MiSAE流☆幸せになる方法☆11
＜情報中心の時代の生き方とは？＞ インターネットで瞬時に情報を流せて、また、受け取れるという便利さの中で、情報は軽く扱われ内容も様々です。 何を選択し、何を信じ、何を疑うかは、情報を受け取る本人に任されます。 また、日々多くの情報が流され、何が自分にとって大切かどうかを考える前に、次の情報が来てしまう状況です。 このような情報の氾濫の中で、人はいつ自分のことを考えるのでしょうか？ ...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
夢をかなえるセルフコーチングその28～役立つ「質問」のスキル
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■人生の質をよくするための一連の質問 今日は、とても役立つスキルをひとつご紹介します。 それは「人生の質をよくするための一連の質問」というもの。 まず最初に、 「自分が人生で本当に欲しいものは何だろう？」 と自分に質問をすることで、脳はその答えを探し始めます。 自分のゴールは...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
1月19日のパーソナルクレドセミナー速報です。
1月19日のセミナーの速報です！
今回も、受講してくださった方全員、
楽しくキャッチフレーズを完成させることができました！
お風邪でのキャンセルもあり（お大事に！）
３名のアットホームな雰囲気で、
みなさまの豊かな感性と温かな雰囲気で、
とても和やかかつクリエイティブな場になりました！
完成したキャッチフレーズのご紹介！
・仲間と本能のままに生きる原始人。
・幸せをもたらす...（続きを読む）
- 冨永 のむ子
- （パーソナルコーチ）
夢をかなえるセルフコーチングその27～コミュニケーションの質
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ 昨日はフォーカスを返る質問について お伝えしました。 今日も、私たち夫婦を例にとって コミュニケーションの質 についてお伝えしますね。 ■コミュニケーションの質は相手の反応でわかります☆ 私たち夫婦は、今は仲良し夫婦ですが、 以前はケンカが絶えなくて、別れ話も何回か出ていました。...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
老親の言葉と幸せなつながり
こんにちは。 最近、６０歳を過ぎた 私達の親世代の声を聞きました。 Bさんのお母さんは 弟さん夫婦と 同居をしていました。 お孫さんも2人 一緒に暮らしていましたが 昨年 その家を出て、老人施設に自分から入ることを 選びました。 足が弱っていたので あまり外出ができなくなって以来 友達との交流が もてなくて 同居の家族は 忙しい時間の中では ゆっくり話をする 時間もなく...（続きを読む）
- 高野 まゆみ
- （研修講師）
marisol 2月号
marisol 2月号にティースアートで人気のブライトスマイルホワイトニング歯磨きが紹介されました。
「幸せパワービューティー20の法則」の特集中
「満場一致！アラフォーは歯が命」で他の歯磨きと一緒に紹介されています。
ティースアートでもベストセラーの歯磨きです。
ただし市販はされていませんので、お近くのティースアートにお越しの際にはぜひゲットしてみてく...（続きを読む）
- Dr.TSUBAKI
- （歯科医師）
MiSAE流☆幸せになる方法☆10
＜本音と向き合って、わかったこと＞ 本音についてお伝えしてきましたが、 本音の正体をじっくりと見続けて行くと、 結局、あんなに大嫌いだった自分のことが大好きで、 あんなに大嫌いだった人のことが、実は大好きだったんだとわかってきました。 よって、あなたにとっても、あなたが大嫌いな人というのは、本当はあなたの大好きな人かもしれません。 そして、それ...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
夢をかなえるセルフコーチングその26～フォーカスを変える質問
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■フォーカスを変える質問 以前、お話しましたが、私とだんな様は名古屋と東京の遠距離夫婦。 週末になると、仕事を終えただんなさまが名古屋から戻ってきます。 ある週末のことです。 一週間ぶりに会えただんなさまと、カフェでランチを取りながらその週にあったことをシェア。 それから、これから...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
MiSAE流☆幸せになる方法☆9
＜本音と批判の違いについて＞ 相手の心を傷つけてしまうからと、自分の本音を言わない人がいます。 もし、相手の人を傷つけるなら、それは「本音」ではありません。 自分の本音とは、 ・自分は、どうしたいか、 ・自分は、どんなにつらいか、 ・自分は、どんなに相手と仲良くしたいか、したくないか、 ・自分は、どんなに相手を愛したいか、離れたいか、 など 相手に、あくまで「自分」の感じて...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
MiSAE流☆幸せになる方法☆8
＜自分の（身体）のために本音を語ろう！＞ YESと言えばそれをすぐに受け取れるのに、NOと言ってしまう。 本当はそこにいたいのに、NOと言って去ってしまう。 とても心寂しいのに、私は大丈夫ですと言って人を遠ざける。 ほしいのに、ほしくないと言う。 または、もう終わりにしたくてNOと言えば離れるのに、YESと言うから離れない。 ほしくないのに、ほしいと言う。 周...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
MiSAE流☆幸せになる方法☆7
＜子どもと大人の違い＞ （心が）子どもの人は、 ・「怒り」を消化できないまま、無意識に、人に「怒り」をあてる。 ・他の人からの「怒り」を受け取り、なぜかよくわからないまま怒る。 ・都合の悪いことが起こると周りの人に隠し、説明しない。 ・ひとり閉じこもる。(布団をかぶってふて寝する。) ・常にふきげんである。 なぜなら、不都合のすべては、周りの人が悪いからである。 ...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
説得力あるよなぁ。時間は有効に！
「アニキの出会いと感動日記」というメルマガから抜粋 ⇒ http://merumo.ne.jp/00568923.html ココから・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【時間銀行のお話】 次のような銀行があると、考えてみましょう。その銀行は、毎朝あなたの口座へ86,400ドルを振り込んでくれます。同時に、...（続きを読む）
- 河野 祐治
- （飲食店コンサルタント）
夢をかなえるセルフコーチングその25～潜在意識にアクセスする
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■潜在意識にアクセスする 今日は、潜在意識にアクセスするのに 役立つ情報をお伝えします。 私たちの潜在意識に 簡単にアクセスしやすい時があるのをご存じですか？ それは、一日の仕事を終えて、 夜お風呂で手足を伸ばしてリラックスして目を閉じているときや おふとんやベッドに入って、眠りに...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
夢をかなえるセルフコーチングその24～ピンチはチャンス
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■ピンチはチャンス え？！「ピンチ」は「チャンス」？？ あなたはそう思うかもしれません。 以前のことですが、自社で運用しているサーバーのデータがすべて飛びました。 ついでに、定期的にバックアップを取っていた 外部HDへのバックアップが、数週間前から完全には とれてい...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
発祥のタルト・タタンのお話し
りんごがまだおいしいうちに、と「タルト・タタン」の講座を行いました。
（年が明けると、りんごは貯蔵のものに変わるのだとか）
タルト・タタンはそもそもフランスのソローニュ地方ラモット・ブーヴロンLamotte Bouvronの街にある、オテル・タタンHotel Tatinが発祥です。パリから電車で1時間半くらいの、ラモット・ブーヴロン駅の目の前にあります。
3年前の夏にようやく念願の訪問が実現...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
まずは、彼女を本気で喜ばせよう
恋愛セラピストあづまです。 結婚生活まで見据えて、うまく行く恋愛とはどんなものだろうと考えたときに、 女性向きのアドバイスでは、やはり 「『自分を喜ばせてくれる人』と恋愛を始める」というものが始めに来ます。 受け取ることから始める、という言い方の方が一般的かもしれません。 もちろん、そのあとに色々相手を見極めるポイントはあるのですが。 一方、男性向けのアドバイスでは、なんと言っても、 ...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
MiSAE流☆幸せになる方法☆6
＜ 親になったあなたへ ＞ 常に命がけで、嫌われても何でもいいから、どんどんと子どもの心に向かっていく。 親が子どもに真剣であることを見せる。 子どもの言っていることを謙虚に聞き、ここから学ぶ。 子どもが間違っているならば、どこまでも話して聞かせる。 決して、あきらめない。 何があっても、子どもとつながっている糸を放してはいけない。 子どもが成人して離れるまでに、親は子ど...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
夢をかなえるセルフコーチングその23～決断のチカラ
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■決断のチカラ 今日は、「決断のチカラ」について、 私のクライアントさんのコーチングセッションを例にとってお話しますね。 そのクライアントさんは、 体験コーチング後、すぐにコースにお申込みをいただき、 3週間ほどお待ちいただいての本セッションだったのですが。。 その本セッションの初日です...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
お正月・・・EMDRの効果を実感
クライｴﾝﾄの方々から頂いた賀状の中に うれしい驚きを感じた1枚がありました。 「昨年は 先生にお会いしたおかげで 困難に立ち向かい乗り越えることが出来ました・・・」 とあったのです。 「乗り越えることが出来ました・・・」とＴさんが感じておられることに うれしくもあり、また驚きもしたのでした。 Ｔさんは子どものころからのご自身が感じて来たことに対してEMDRセラピーを受けておられます。 ...（続きを読む）
- シェシャドゥリ（福田）育子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
MiSAE流☆幸せになる方法☆5
「コミニケーションの大切さ」 周りの人に、いちいち説明しなくてもいいと思っている人がいますが、それはとても危険なことです。 説明しないと、周りの人は勝手に想像するしかありません。 それは想像ですから、正確ではなく誤解を生みます。 悪く取られて、嫌われるかもしれません。 説明しない人は、残念なことに周りの人に好かれません。 説明することは、周りの人への思いやりで...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
夢をかなえるセルフコーチングその22～心の内側が外側に出る
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■心の内側が外側に出る 私は今、米国NLP認定プラクティショナーとして、コミュニケーションについて 研修やセミナーなど、いろんなところでお伝えしています。 今日は、私が以前学んだ、NLPという心理学で目からウロコと感じたことをシェアしますね。 人には、人によって違う優位な感覚があります...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
MiSAE流☆幸せになる方法☆4
もし、あなたが 万事休す、 閉じ込められたような状態、 四面楚歌(しめんそか)、 どこにも出口がないような状態でもがき苦しんでいて、 ここからなんとか出たいと心底望んでいるなら、 あなた自らが外に出る扉を開けることです。 誰かが外から無理やり開けようとしても扉を開けることはできません。 この扉は、あなたの内側にあるということを知ってください。 そして、この扉にロックがかかっている...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
夢をかなえるセルフコーチングその21～人に何かを説明するとき
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■人に何かを説明するとき 今日は、以前、お友達のサイコセラピストさんの 講演会に行ったときのことをシェアしますね☆ 友人のサイコセラピストさんは、お医者さんからの紹介で来られた クライアントさんの心理セラピーをたくさん手がけて いらっしゃる、超売れっ子セラピストさんです。 専門的な知...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
ＴＶ「豊かなのに、幸せになれないのは 何故？」より～
こんにちは。
連休になりましたが、いかがお過ごしですか？
わが家は １泊で ６人全員 数年ぶりの家族旅行へ
行ってきました。
さて 昨年末、ＴＶで「豊かなのに、幸せになれないのは 何故？」
という番組を放送していました。
以下に、少し紹介したいと思います。
………………………………………………………………………
１）今のアメリカの現状から
２００９年 両親の虐待によって １６０万人の若...（続きを読む）
- 高野 まゆみ
- （研修講師）
夢をかなえるセルフコーチングその20～バイオリズム
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■バイオリズム 私たちには、ひとりひとりに個別のバイオリズムというサイクルがあります。 12年のサイクル、12ヶ月のサイクル、12日のサイクル、そして 24時間のサイクルがあり、バイオリズムの高低の時期によって、 意欲いっぱいで、すっごくサクサクものごとがはかどる時期と、 がんばろうと思っ...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
MiSAE流☆幸せになる方法☆3
『あなたの新しい人生の波に乗るために！』 「今がチャンス」というタイミングは、その時しかない。 次回ということはない。 もし、次回があるかもしれないと期待するなら、今来ているチャンスはなくなり、今と同じチャンスは永遠に来ないだろう。 また、もっと自分に合うチャンスがやってくるかもしれないが・・・いつのことだろう。 明日か、30年後か、それとも、来世か。 さて、このタイミングをどう受け取...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
MiSAE流☆幸せになる方法☆2
『 役割で生き続ける人 』 父親、母親、子、夫、妻、男、女・・・という役割で生き続けても、人間関係は成り立ちます。 しかし、 ●息子が50歳になっても、いつまでもダメな子ねと世話をやき、息子を決して大人として認めない≪母親≫。 ●大人になっても、父親の期待を裏切らないようないい≪子≫であり続ける娘。 ※親にとってのいい子(母親にとってのいい息子、父親にとってのいい...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
洋菓子材料part4 バター
洋菓子材料part4 バター 焼き菓子をオーブンで焼いている時、バターの芳醇な香りが部屋中に広がって、なんとも言えない幸せな気持ちになります。バターの醍醐味は、そのコクのある味わいと香りにあると言って良く、おいしいバターを選びはお菓子作りのポイントの一つです。 例えば、フランスでは発酵バターを使うのが主流です。これは、通常のバターに比べ、コクと香りが一層と引き立つからです。発酵バターはク...（続きを読む）
- 廣瀬 ちえ
- （料理講師）
わたしはわたし、あなたはあなた
恋愛セラピストあづまです。 他人と対等な関係を築き、場合によっては相手を動かすためには、 基本的な心構えとして、 「わたしはわたし、あなたはあなた」 これを持っている必要があります。 ◆ゲシュタルトの祈り◆ 私は私のことをします あなたはあなたのことをしてください 私が生きているのは あなたの期待に応えるためではありません あなたもまた、私の期待に応えるために 生きているので...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
MiSAE流☆幸せになる方法☆
2011年がスタートしました。 今年はこのコラムにおいて、みなさまによりわかりやすくMiSAEのメッセージを伝えていこうと思います。 どうぞ、よろしくお願い申し上げます。 『 男らしくあることで、悩むより、自分らしくあることです。 女らしくあることで、悩むより、自分らしくあることです。 』 男らしくあることにこだわる時代ではなくなっています。 また、男らしさがどういうものか...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
ルーク平野 新春イベント 東京にて開催決定！
こんにちは、恋愛セラピスト ルーク平野です。
あけまして、おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
いよいよ２０１１年がはじまりましたね。
今年はあなたにとってどんな年になるのでしょうか？
２０１０年は、仕事やお金、自分の未来に対して
不安を感じることが多かったかもしれません。
そして２０１１年は、さらに仕事やお金の不安が
増えたり、仕事は自分にとって何なのかを考えることが...（続きを読む）
- ルーク 平野
- （恋愛アドバイザー）
夢をかなえるセルフコーチングその19～メンタリングの本質
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■メンタリングの本質 今日は、以前、コンサルタント養成講座で学んだメンタリングの実践 についてシェアしますね。 とかく私たちコンサルタントは、クライアントが困っていると 解決策をアドバイスしたくなりますが、すぐにそれを やっちゃってはいけないのです。 メンタリングの本質は、 「感謝・学...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
明けまして、おめでとうございます。
２０１１年、始まりました。
みなさま、明けましておめでとうございます。
お正月はおいしいものをたくさん食べて、
久々にゆっくりと過ごしました。ホント幸せでした(笑）。
さて、今年も新しいことをやっていきたいなと思っています。
一つは、ファイナンシャル・プランニングをベースに、
実際に役立つマネー知識が身につくようなセミナーをシリーズで。
オリジナルなものをつくっていきたいと思っ...（続きを読む）
- 小野寺 永吏
- （ファイナンシャルプランナー）
夢をかなえるセルフコーチングその18～混乱状態」を歓迎する
新年、明けましておめでとうございます。 ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今年もよろしくお願いいたします☆ 今、何に幸せを感じることができますか？ ■「混乱状態」を歓迎する 今日は「ＮＬＰ」についてちょこっとお話します。 ＮＬＰ（神経言語プログラミング）とは、1970年代にアメリカで卓越した成果を出していた、 ３人の天才セラピストを徹底的に観察、分析し開発された心理学です。 ...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
２０１１年始めに 大切にしたい言葉～生きる生命線
明けまして おめでとうございます。 お正月、ご家族皆さま いかがお過ごしですか。 今年が、一人ひとりが心輝ける１年になることを願い みんなが幸せになれる方向に できることを積み重ねていきたいと 思っています。 年末から 年始にかけて 今の時代を見つめる ＴＶ番組の中で 大切にしたい言葉が ありました。 少しつづ 書きとめたいと思います。 年末 ＮＨＫおはよう日本では 柔道の山下泰裕さん...（続きを読む）
- 高野 まゆみ
- （研修講師）
窓辺のベンチですごす、心地よさ
＜ 窓辺のベンチですごす、心地よさ ＞
古いRC造の建物をスケルトンリフォームしたこの家には、敷地形状を反映した
不思議な角度を持った壁や梁があった。
計画を進めている中、道路に面した腰窓の前に不思議な一角ができた。
ここに窓辺のベンチを設えた。
ムクのマツの集成材で作られたこのベンチは、建主である母親とその子供たちが語り合い、
あるいは夫婦で静かに過ごす、そんな場所になっ...（続きを読む）
- 小形 徹
- （建築家）
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