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MiSAE流☆幸せになる方法☆12
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＜怒りからのメッセージ＞
怒りがあるなら、まずは、それを素直に認め受け入れることです。
そして、怒りを感じているのは自分だから、それは他の人のものではないということです。
たとえ、誰かのせいで怒ったとしても、自分が感じている怒りは自分のものです。
自分の怒りなら、手放すことができます。
しかし、どうしても怒りが手放せないというなら、
そこから、まだ何か知りたいことがあるからです。
あなたの怒りは、あなたに何と言っているのでしょうか？
●人に対して、私を大事にしてくれないと怒っているとしたら、
その怒りはあなたに「自分自身をもっと大事にしてください！」と言っているのかもしれません。
●人に対して、私のしていることを評価してくれないと怒っているなら、
その怒りはあなたに「自分が思うより、しっかりとやっているよ。もっと自分を評価して！」と言っているのかもしれません。
●人に対して、私を軽く見ないでほしいと怒っているなら、
その怒りはあなたに「もっと自分の存在価値を感じてみてほしい！」と言っているのかもしれません。
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