夢をかなえるセルフコーチングその23～決断のチカラ

こんにちは☆
ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。

今、何に幸せを感じることができますか？

■決断のチカラ

今日は、「決断のチカラ」について、
私のクライアントさんのコーチングセッションを例にとってお話しますね。

そのクライアントさんは、
体験コーチング後、すぐにコースにお申込みをいただき、
3週間ほどお待ちいただいての本セッションだったのですが。。

その本セッションの初日です。

ん？　なんか前に会った時より、フェイスラインがすっきりしているような・・・。

聞いてみると、Fさん、前回お会いしてからすでに2キロの
ダイエットに成功したんだそうです（驚）

Fさんは、前回の体験セッション以降、ゴールの一つとして、
3か月で6キロ体重を落とすことと決断しました。

Fさんがダイエットのために新しく始めたのは・・・

１．朝5時半に起きて、運動（踏み台昇降）をすること
２．単調な運動だけだと飽きるので、踏み台昇降をしながら、
自己啓発や仕事に役立つDVDを見ること（一石二鳥ですね♪）
３．朝晩体重測定をすること

そうしたら、実質2週間で、するすると2キロやせちゃったとのこと。

Fさん・・・素晴らしいです！！

その日のセッションでは、さらにダイエットの効果を出すための
戦略とマインドセットをコーチングしました。

Fさんは、必ず目標を達成するでしょう。

いろんなクライアントさんを見てて思うのですが、
本気で決断すると、ホントに変化が速いのです。

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本気で決断したら、行動が変わるかも・・・と思うことは何ですか？

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あなたの新しい今日が、イキイキと輝く一日になりますように♪

吉澤ゆか