「負け」を含むコラム・事例
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お正月食べ過ぎた方へ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 お正月は、食べ過ぎた方も多いと思います。 その場合、体にエネルギーが溜め込まれている状態ですから、そのエネルギーをウォーキングやランニングで使ってあげればいいということになります。 ただ、有酸素運動だけでエネルギーを消費しようとしてもあまり脂肪は燃えてくれません。 なぜなら、体に脂肪がくっついたままの状態...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
どのヨガ教室に通うべきか？② ◎無敗脳ヨガ道場◎
前回の「どのヨガ教室に通うべきか？ 」の続きです。 2013年から新たにヨガを始めようと思っている方も多いと思います。 「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 前回の記事でも触れましたが、 まずはヨガを行う目的を決めましょう。 ★ヨガプログラムの大分類 ①フィットネス系 ┗脂肪燃焼系 ┗コアの強化などの肉体改造系 ②セラ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
激動に飲み込まれない愛と支持
おはようございます。ワクワクの和久井です！
ビジネスが世界規模で展開される中で、
一定以上にそこに送り出していく製品の
品質、性能、機能を持ち合わてせる企業が世の中で
ひしめきあっています。
冷蔵庫ひとつをとってもや各メーカーそれぞれが
「最高の◎◎」のうたい文句を引っさげて、
量販店のワンフロアを埋め尽くす勢いです。
そのため、よほど下調べをしていかないと、
自分が必要としている...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
見通しの「見える化」でストレスフリー ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ストレスがありすぎると、うつ状態になってしまい、逆にないと生活にメリハリが出てきません。 人のやる気が高まるのは、乗り越えられるか？乗り越えられないか？ という中くらいの壁と遭遇したとき、最もパフォーマンスが高まる傾向にあるようです。 中レベルのストレスということですね。 ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
GACKT、美の秘訣を伝授！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 - GACKT、美の秘訣を伝授「体重も体型も自由自在」 - という記事がネット上のニュースに掲載されていました。 ↓(アメーバーニュースより記事抜粋) ～ 「僕レベルになるともはや、体重も体型も自由自在」というその肉体美の秘訣として… 本格的な設備が揃っている“GACKT道場”での毎朝2時間半以上、週5でトレ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
■満席で仕事納め！さらに気が引き締まりました！
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
今日は
COMFORTABLE(コンフォータブル)の仕事納めです。
そして、
今年最後の【整理収納アドバイザー2級認定講座】でした。
このお忙しい時期に、満席でございます。
お越しいただきました皆さま、...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
ヨガ教室ではどの心理テストを使用すべきか？
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 医療現場などへの導入の面から、ヨガやその他、代替医療でも実際に効果があるのかどうかということが問われてきています。 ですので、ただ「お客様の声」だけを集めても、お医者さんをはじめとする専門家は誰も聞く耳をもってくれません。 それは、たまたまそのお客様がそのプログラムを受けてそう感じたに過ぎないと思われ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
どうして瞑想を40日間続けると良いのか？ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 よく昔から瞑想は40日間毎日続けなさいといわれます。 これは、生理学的にも正しいようです。 ヨガやランニングなどのマイルドな運動により、 「海馬」と呼ばれる記憶に関わる脳の器官の神経が、約6週間で新しく生まれることが分かってきたからです。 継続的な運動により2週間くらいでその兆候が現れ始めるの...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ウイルス性の疾患が流行っています。
南行徳店の松島です。 この所、テレビでも話題になっていますが、変異型のノロウィルスが流行っており、死亡例も報告されてい ます。怖いですね 先週は、クリスマス、年末とイベント事が控え、楽しみにしていたさなか、突然、妻が頭痛を訴え、起き上がれないというので病院に行ってみたら、なんとウィルス性の髄膜炎と診断されました。 急きょ入院する事になり、ビックリした次第です。髄膜炎は発見が遅れると...（続きを読む）
- 西野 裕一
- （薬剤師）
縦と横の繋がりから考える「トレーナー・インストラクターの働き方」
こんにちわ 今日はクリスマスですね 日本ではお休みの関係か、クリスマスよりもクリスマスイブの方が 盛り上がっているのは気のせいでしょうか？ 先日、ある出来事から想うことがあったので書いてみたいと思います 日頃、トレーナーやインストラクターの方から「働き方」などについても ご相談を頂くことが多々あることは、以前もブログで書かせて頂いたかと思います あ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
火の呼吸の「長さ」と「速さ」に注意！ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 「火の呼吸」は、連続で3分ほど繰り返します。 ※「火の呼吸」とカパラバティ呼吸法は異なります。 これについては、別の機会にご説明させていただきます。 私は、1回に3分以上行わないように指導しています。 (※長くても5分) なぜなら、それ以上行うと交感神経の働きが過剰に働いてしまうからです。 も...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
阿部政権、どう戦略を展開する？
どんよりとした冬の雲がたれ込めていますが、心は晴れ晴れのワクワクの和久井です！
３連休ではありますが、ビジネスパーソンもネットも眠らない？！ということで、
今日も引き続き戦略とその実践の重要性について学んで行きましょう
2012年、３年ぶりにリーグ優勝を果たした北海道日本ハムファイターズ。
辣腕を振るった新米監督は、球団史上例を見ない国立大学出身・大学教授の経歴を持つ
栗山英樹...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
男性はヨガが嫌いか？ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ヨガスタジオは、圧倒的に女性の参加者が多いですね。 だからといって、男性がヨガに興味がないわけではないです。 ただ、男性と女性がともに満足するクラスは、正直難しいかなとも思います。 実現したとしましても最大公約数的な感じになってしまい、中途半端になってしまうでしょうね。 女性は、感覚的に良いものを...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
『ヨーガ療法士・特別/応用研修会』 ◎無敗脳ヨガ道場」◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、「ヨーガ療法士」の『特別/応用研修会』でした。
秋以降、東京だけでも4回開催されていますが、本日も50人ものヨーガ療法士の方々が集まっていました。
取得するのに3年かかる「ヨーガ療法士」の資格保有者も全国で1000人を超えたそうですからすごいことですね。
今日の研修会は、ヨガの極意に...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
火の呼吸(クンダリーニヨガ)の基本姿勢 ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 「火の呼吸」の基本姿勢って何気にあまり詳しく明記されていないような気がしますので、 簡単な注意点のみ下記に明記させていただきます。 ①右足のかかとを会陰部(肛門と生殖器の間)に押し当て、左足は、折り曲げた右足のふくらはぎの上に乗せます。 一見、普通のあぐらのような姿勢ですが、かかとで会陰部を圧迫させることで、 ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
映画ワンピースにみる広報戦略
おはようございます！ワクワクの和久井です。
昨日の春のような陽気とはうってかわって、真冬日に逆戻りですね。
さて、週末の日本は総選挙一色、と思いきや
映画「One Peace Flim Z」の劇場公開日でした。
One Peaceは子どもというよりも、むしろ大人を中心とした幅広い世代から
絶大な支持を集めています。
公開初日には多くの劇場が満席状態・長蛇の列をなし、さらに前売...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
上限は「本人任せ」で構わない ただし下限は「周り」で決めないと。
お子様の目標についてです。 この記事は保護者の方だけでなく、学生にもぜひ読んでほしいです。 よく懇談会で、保護者の方が 「本人が行きたいなら行かせます。本人の人生ですから」と将来の進路や成績についておっしゃいます。 子ども自身に任せる これは非常に良いことですが、 私が保護者の方に 【では、もしも〇〇くんが勉強したくない。...（続きを読む）
- 坪内 康将
- （塾講師）
第７１８号：人材には早起きの出来る人を
2012/12/11 第７１８号：人材には早起きの出来る人を 今のシーズン、朝は蒲団が心地よく中々外には 出れないものです。私もずっとこのまま布団に 籠っていたくなる毎朝です。 でも、ここで心地よさに負けず起き上がれるか どうかは、苦難に立ち向かう心の有無と通じて います。また、決まった時間に自ら起床ができる という事は、目標に対して明確な行動が取れる 証拠です。...（続きを読む）
- 小笠原 宏之
- （ITコンサルタント）
2012年11月の妊娠報告
いよいよ１２月に入りました。 クリスマスに大晦日とイベントも多く駆け足で過ぎていく季節です １１月は１０名の方からの妊娠報告がありました。 ３５歳未満が２名、４０歳未満が４名、４５歳未満が３名、４５歳以上が１名でした。 タイミングが２名、ＡＩＨが１名、ＩＶＦが７名でした。 移植回数別では、１回が５名、２回が１名、３回が１名でした。 ＊移植回数は当院来院してからのカウントして...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
ゴルフプロが教える「忘年会、新年会…飲みながらゴルフも上達」
年末年始は、宴会続きのシーズン。 「冬でオフシーズンだし、忙しくて練習場に行く時間もないし・・・」では、ゴルフの腕前が停滞してしまいますよ。 忘年会、新年会だからこそできる「ゴルフ上達のコツ」をお教えしましょう。 用意するものは ワインのコルク、それだけ。 なければ消しゴムでもOK。 それを左手（右利きの場合）の小指、薬指、中指の3本で「キュッ、キュッ」と何回も握る...（続きを読む）
- ヒロコ・ベンダーホーフ
- （ゴルフインストラクター）
■昨日ダブル講座を終えて
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
昨日はスタッフ深町と一緒のW講座日でした。
午前の部は、スタッフ深町のインテリ講座。
自宅造りにこだわってこだわって
数々の雑誌に自宅が取り上げられ、
表示も飾った自慢の自宅になるまで
どんなに、どんなに、どんな...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
ご縁と感謝のお裾分け★レポート(12月号)
いつもお世話になっております。各地からの初雪の便りや街角のクリスマスイルミネーションに、本格的な冬の訪れを感じる毎日です。早いもので今年も残すところ後1ヶ月、寒さに負けずに頑張りましょう。 今月号をお届けします。参考にして頂ければ幸いです。
今月の情報
・巨大な市場が眠っています。まだまだ普及するはず、「デジタル補聴器」。
・順調に育ってます。企業運営型の「貸し農園ビジネス」
・市場に“...（続きを読む）
- 中沢雅孝
- （ビジネススキル講師）
プレッシャーの正体は？
From 横浜関内 カフェ：別所諒
「絶対に負けられない」と緊張した状態、
「負けてもいいや」とリラックスした状態、
どっちの勝率が高くなるだろうか？
答えは・・・
そんなことはわからない。
勝つときは勝つし、負ける時は負けるのである。しかも、コンディションによらず、ポテンシャルの高い方が勝つ...（続きを読む）
- 別所 諒
- （マーケティングプランナー）
日本のトイレは高すぎないか？
日本のトイレは世界一！ なのだそうです。 上海万博では日本のトイレが展示され人気沸騰！ 世界中のセレブは日本のトイレを皆々求めているのだそうです。 うれしいことです、日本の高い技術力が認められていればこその話ですから。 何しろ日本のトイレは凄いのです。 抗菌・防汚・防臭・節水・リモコンなんてのはもう常識です。 ...（続きを読む）
- 杉浦 繁
- （建築家）
ピラティスで「冷え」対策
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 急に寒くなってきましたね。寒くなってくると悩まされるのが「冷え」。 「冷え」とは・・・ 心臓から上が37度、心臓から下が31度の状態になっているそうです。 この状態を解消するには、昔から言われている「頭寒足熱」を作ることが大切！ 足元を温めてあげて、足元から温めてあげることが何よりも大切ですね。是非、日常生活に...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
掛川食堂 レバー変幻自在
11月28日の掛川食堂(^_-)
昨日はワインの学校がえりだったので少々酔いながらの晩ご飯作り
レバーペーストに使ったレバーを半分残しておいたので
牛乳で臭み抜きをしたあと、ニンニク、生姜を大さじ1ずつくらいをみじん切りでゴマ油で炒めていい香りがしてきたらレバーを入れる。
レバーにもしっかり火を通してから砂糖大さじ1、ニンニク醤油大さじ1で絡めて出来上がり～
定番のものより煮て作らないの...（続きを読む）
- 掛川 幸子
- （飲食店コンサルタント）
メンタルを鍛えない日本人アスリートたち ◎無敗脳ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
日本人は、欧米人に比べ、不安に関連する遺伝子の数が多いことが明らかになってきました。
それなのに、本格的なメンタルトレーニングの指導を受けているのは、圧倒的に欧米人の方が多いのが現状です。
ですので、当然、パワーやスピードに勝る外国人には本番で競り負けます。
つまり、オリンピックやワールドカ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
11/27 朝霞スクール かけっこクラス・サッカーフィジカルクラ…
11/27 朝霞スクール かけっこクラス・サッカーフィジカルクラス 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 どんどん寒くなってきましたが子供達は寒さに負けず夢中で 走っておりました。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・鬼ごっこ（背中・お尻・ひざをタッチ） ・ミニハードル →肘の振り、足の上げ下げの仕方を意識 ・マーク走 →肘の振り、足の上げ下げの仕方を意識 ・...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
【最強ビジネスモデル】知っていると思ったら負け。
【最強ビジネスモデル】 2012.11.27 No.0510 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 行動を見て「人をジャッジ」する という行為は、 自分の優越感は満たされるけれど 成長が少ないのでは、と感じている。 例えば、 「本当に時間や労力をかけて手伝ってくれている 身内の仲間に対してよりも、 有名なだけで、偉そうな人ばかりを尊重していた」 という、ある人...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
アズマボール関東決勝
こんにちは。( ´艸｀)
シナジー･マネージメント 高橋です。
先日、大学のアメリカンフットボール大会の
アズマボール 決勝大会
を観戦してきました！！
関東の大学の優勝者が決まる重要な試合！
この決勝で勝った優勝大学が全国大会の
甲子園ボールへ進出できるのです。
↑我が母校 日本大学の
フェニックス
名門チームです！
...（続きを読む）
- 高橋 愛子
- （宅地建物取引士）
自分軸セミナー絶対ブレない「自分軸」を創る講座黄金のコンパス
この記事は、自分軸セミナー『絶対ブレない「自分軸」を作る講座 黄金のコンパス講座』のご紹介です。
「自分に自信が持てない。」
「将来が漠然としていて不安。」
「何かしたいけど、何をしたいか？何が出来るかわからない。」
その様な思いをお持ちのあなたへ。焦らないで安心して下さい！！
あなたには、絶対に輝く価値があります。
あなたの輝ける価値であり、一生あなたの行く先を教えてくれる
あな...（続きを読む）
- 有村 友見
- （研修講師）
『ヘルスフード・サプリメント EXPO 2012』
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、東京ビッグサイトで開催された『ヘルスフード・サプリメント EXPO 2012』に行ってきました。
トレーニングマシーンをはじめとする様々なフィットネス関連用品、サプリメント、生体計測機器、その他様々な商品を提供する企業が集まる展示会です。
時代のニーズとともに、自律神経を取り扱っ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
継続は力なり！◎無敗脳ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 本番で強くなるには、どんなことが起こっても、それら外界の対象物に心が引きずられない脳が必要になってきます。 この「本番で負けない脳」を手にするには、日々のヨガなどのトレーニングにより、 常に「今ここ」に意識を集中させ、特定の脳の関連部位の厚みを増加させる必要があります。 脳のトレーニングを繰り返し...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
戦国武将のメンタルヘルス◎無敗脳ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
私は、ヨガや禅などの東洋の技法のみならず、
古今東西のあらゆる心身鍛錬法、自己コントロール法、メンタルトレーニングなどについて研究していますが、
いつも基準にしていることがあります。
それは、それらの技法が、果たして戦国時代でも役に立つのかどうか？
という基準です。
もちろん、その時代に私は生...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
11/16 川崎スクール かけっこ サッカーフィジカルクラス 練…
11/16 川崎スクール かけっこ サッカーフィジカルクラス 練習報告 金曜日練習参加された皆様お疲れ様でした。 かけっこの方では新しいスクール生が１人増え、とても楽しそうにかけっこを しておりました。 サッカーフィジカルクラスでは、ひとりひとりが自分自身を追い込みとても 充実したレッスンとなりました。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・鬼ごっこ →持久力やステップを身に着ける...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
テラ・ルネッサンス 世界会議 京都大会を終えて
カンボジアなどで地雷撤去、子ども兵士の問題などに取り組む
テラ・ルネッサンス。
今回素敵なご縁で、国際会議の司会をさせていただきました。
わたしの担当するラジオ番組にもゲストで来ていただいたことがあり、
身近な団体さんだったんです。
あいにくの雨にも負けず、たくさんの方にお越しいただきました。
しかも各国から。
アルピニスト野口健さんからお祝いメッセージもいただきま...（続きを読む）
- 雅 ふみこ
- （ビジネススキル講師）
中小企業様必見 営業もブランディングの一貫です。
中小企業様の多くは、「すごい商品を開発出来た。」「特許がとれた。」「他社に負けない商品が出来た。」と、商品になる前の「ものづくり」に関心が高く、そこに資産を投入しています。
その上で、販売して欲しいとの依頼があります。
しかし、少しお待ち下さい。
営業もブランディングの中で考えることです。
前にも述べていますが、お客様の視線で、その「もの」は、お客様の何の不満を満足させるものか...（続きを読む）
- 下村 豊
- （経営コンサルタント）
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