「学習」を含むコラム・事例
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大きな壁なんていらない
パートナーシップを学ぶアカデミースクール 愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ・グレースです。 生きていく中では、 時として予測不可能な出来事が起こります。 突然目の前にできる大きな壁。 大きな障害ともいえる出来事。 もがいても、 もがいても、 必死になっても障害を乗り越えられず、 大きな壁がで~んと目の前に立ちふさがる。 私自身も、 本当に苦しくて、 どうしていいのかわからなく...(続きを読む)
- ヒロコグレース
- (婚活アドバイザー)
英検1級道場-受験直後に駆け込む人あり
英検1級道場には全国から様々な人が駆けこんで来られる 昨日の夕方、一通のメールがあり、受験結果と相談事が記してあった 早速、真夜中に700キロの距離を超えてスカイプで懇談した 4回目の英検1級挑戦をなさり、特に英作文とリスニングが弱点と認識しておられた 自覚症状とは違うところに真の原因があるかもしれないので、英語力がすべて現れるディクテーションをしてもらい、それを精査する中で何をどこまで「...(続きを読む)
- 山中 昇
- (英語講師)
独立するにあたって一番不安なことは?
こんにちわ 昨晩、最終の飛行機で帰ってきましたが、 帰りもドッタバッタで空港に25分前くらいに到着といった感じでした(笑) 今回は、日本コアコンディショニング協会様からお声掛け頂き、 講師を務めさせて頂きました!! 独立を考えているトレーナーさんや、インストラクターさん、医療従事者の方は たくさんいらっしゃいますが、なかなか一歩を踏み出せな...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
勉強のコツや頭と体を整えること!?
昨日の午前中は、瞑想会&集客講座でした♪ 瞑想会で健康法や坐禅を行って頭と体をスッキリさせた後、集客講座を頭に叩き込むという、何だか学習塾の合宿のような流れでした(笑) 麹町は狭いので定員が8名ということもありますが、満席となりまして何名かの方にはお断りすることになりして申し訳ありません。 瞑想会では、誰でも簡単に首や腰の曲がりをよくする方法や、自分で出来る背骨の矯正やダイ...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
実績がなくても、稼げる個人になれる「3つの条件」
こんにちは! オンリーワン・ビジネスクリエーターの北村卓です。 今日は、1月26日(土)、 太平洋側は、カラカラ天気でインフルエンザも流行ってきましたね。 今日は、私が塾長兼講師を務めている、 週に1回の「ボランティア学習塾」の日ですが、 生徒さんが2人、インフルエンザでお休みです。 皆様も、栄養と睡眠を十分に摂って乗り切りましょう! 今日は「実績がなくても、稼げる個人に...(続きを読む)
- 北村 卓
- (マーケティングプランナー)
ストレスマネジメント講座:なぜいざとなるとできなくなるのか
頭でわかっているのに、いざとなるとできなくなることがあるのか、そのしくみをご説明しましょう。 通常の情報は、視床で「危険か」どうかが問われ、思考を司る前頭葉が、「これまで似たような体験があったか、どう対処するのが適切か、どういう結果をもたらすか」判断し、その結果に基づき、扁桃体が、最適の感情反応を引き起こしたのち、海馬に、記憶として整然と収納されます。 大きな犬が道の角から現れる、あの犬は、大...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスマネジメント講座:臨床催眠の効用
トラウマを含め、このような状態を改善し、いざとなるとできなくなっていたことを努力の感覚なくできるようにする方法の一つに、達成目標を明確に定めてイマジネーションを駆使する 臨床催眠があります。 臨床催眠は、IBS過敏性腸症候群、ストレスマネジメント、睡眠の質の改善、アスリートの成績向上などに効果がある代替医療です。 スタンフォード大学の心理学者の調査によると、臨床催眠は、全体の8割強の人に...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
「教える」とはどういうことか
起業前にいくつかの塾でアルバイトをやっていた頃、たくさんの他のアルバイト講師を見てきましたが、どうも「教える」ということを簡単に考えている人や、生徒が伸びなくても「自分はちゃんと授業をやっているのに、生徒がちゃんとやってくれないのが悪い」と文句を言っている人の多さが目に付きました。 もちろん、勉強しない生徒を伸ばすのは物理的に困難を極めますし、私自身にもそれは不可能です。ですが、勉強しているの...(続きを読む)
- 原田 将孝
- (塾講師)
「家は金を生まない」ではない
「家は金を生まない」ではない 家の資産管理という観点で考えて、「家はお金を生み出すわけではない」という考えに基づいて、住まいにはあまり期待を持たない、という意見を聞くことがあります。 でも、本当にそうでしょうか。家はお金を生み出さないのでしょうか。 いいえ、お金を生み出す家の建て方・住まい方というのがあります。視点を変えて、いくつかの分野について考えましょう。 病気をしに...(続きを読む)
- 松岡 在丸
- (建築プロデューサー)
ストレスマネジメント講座:大脳辺縁系
旧脳、情動脳ともいわれる大脳辺縁系は、古皮質、原始皮質、海馬・乳頭体・扁桃体・帯状回など、複数の構造物の総称です。 側頭葉の内側、大脳辺縁系の中にある長さ約十センチのタツノオトシゴ形をした海馬は、記憶に関与しており、アルツハイマー認知症の最初の病変部位としても知られています。 幼少期に虐待を受けると、海馬が、生理学的変化をおこし、発達障害や問題行動を誘発する原因となります。 心的外傷後ストレ...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスマネジメント講座:脳の構造
イマジネーションには、このようにたくさんのメリットがありますが、なかでも、特筆に値するのは、頭ではわかっているのに、いざとなるとできなかったことが、努力の感覚なくできるようになるということでしょう。 なぜ、頭でわかっているのに、いざとなるとできなくなるのか。 どうして、いざとなるとできなかったことが、努力の感覚なくできるようになるのか。 そのからくりを理解するために、まず、脳の構造と働きを簡...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスマネジメント講座:ニューロンとシナプス
脳には、千数百億のニューロンと呼ばれる神経細胞があります。 それらすべてのニューロンは、興奮性や抑制性のあるシナプスと呼ばれる部位で連絡しあっています。 大脳の表面には、1.5〜4mmの薄い層である大脳皮質が広がっています。 神経細胞が規則正しい層構造を成して整然と並んでいる大脳皮質には、脳細胞の1割にあたる約140億個の神経細胞があり、知覚、随意運動、思考、推理、記憶など高次の機能を果たし...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスマネジメント講座:イマジネーションと脳
イマジネーションを使っていると、生理的にも、変化があります。 ゆったりとした呼吸が、脳をアルファー波にするので、ベーター波で活発に機能する左脳が鎮まり、直感的機能を司る右脳の活動が活性化します。 すると、精神分析の創始者であるジークムント・フロイトが提唱した無意識からの情報を受け取りやすい状態になるので、自由な発想ができるようになり、ふだん、思いつかないようなアイディアが閃いたり、数年後の自分...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスマネジメント講座:変化を体験できるワケ
心と体はつながっています。レモンを思い浮かべると、レモンが目の前になくても、つばがでる。好きな人のことを思うと、たとえ、その人が、遥か彼方にいても、胸がときめくというように、体は、頭で思うことに反応します。 そして、疲れたときに、マッサージしてもらうと、気持ちが楽になるように、心も、また、体が弛緩するとともに、ほぐれていくのです。 だから、リラックスしたいときは、適度に運動して体をほぐしたり、...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
アンビシャス、始動!!
みなさんこんにちは、タケです! 2013年1月17日、株式会社アンビシャスが発足しました。 ・イベント、講演会等の企画、運営、コンサルティング ・学校運営、人材教育等の教育事業 ・個性心理學を中心としたコンサルティング等 を主な事業内容としています。 長野県は諏訪にある、総合学習指導塾 「立志館 」。 この立志館の生みの親であり、塾長である...(続きを読む)
- 小川 猛志
- (不動産コンサルタント)
ストレスマネジメント講座:まとめ
ストレスのしくみ、ストレスが体に与える影響について、概要がつかめたのではないかと思います。 過度のストレスも、適度なストレスも、体にとっては、同じ興奮状態ですが、生理学的には、劇的に異なる側面を持ちます。 過度のストレスは、ホメオスタシスを狂わせ、細胞を老化させるのに対して、適度なストレスは、やる気を引き起こし、実力を最大限に発揮する助けをしてくれます。 急性のストレスは、交通事故や火事、地...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスマネジメント講座:イマジネーション4つの効用
イマジネーションは、私達人間に備わっているすばらしい能力の一つです。 イマジネーションを使うと、より深いリラックス感が得られるだけでなく、閃きがよくなる、実力を発揮できるようになる、頭ではわかっているのに、いざとなるとできなかったことが、努力の感覚なく、自然にできるようになるといったプラスアルファーのメリットがあります。 妄想は、体に悪いですが、達成目標を決めて意図的に使うイマジネーションは、...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスマネジメント講座:テロメアとテロメラーゼ酵素
細胞の老化が、なぜ、ガン性腫瘍や心臓疾患になる可能性を増し、寿命を短くするのか。そのメカニズムは、2009年のノーベル医学生理学賞を受章した「命のカギを握るテロメアとテロメラーゼ酵素の仕組みの発見」という研究をみると、よくわかります。 米カリフォルニア大学エリザベス・ブラックバーン教授、その弟子で、ジョンズ・ホプキンズ大学のキャロル・グレイダー教授、ハーバード大学のジャック・ゾスタック教授の3氏...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスマネジメント講座:新陳代謝
細胞は、常に新陳代謝を行っています。 新陳代謝は、若いときほど、活発です。赤ちゃんのほっぺたがぷるぷる、すべすべで、子供のけがが、あっという間に、治ってしまうのは、新陳代謝が、いいからです。 一つの細胞が、同等の2つ以上の娘細胞に変わり、分裂した細胞が、一定の時間を経て、再び、分裂を繰り返すことを細胞周期と呼びます。 それを一回行うのにかかる時間が、世代時間です。 世代時間は、細胞の種類に...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
「戦略マップ」における4つの視点とは
戦略の全体像を把握し、戦略目標間の因果関係を整理し、現場に落とし込む手法として「戦略マップ」があるという話を前回のブログでさせていただきました。 この戦略マップには、「4つの視点」というものがあります。 今回のブログは、この4つの視点について詳細に述べたいと思います。 まず、「4つの視点」とは、財務の視点・顧客の視点・業務プロセスの視点・人材と変革の視点という「4つの視点」をい...(続きを読む)
- 山本 憲宏
- (公認会計士)
ストレスと病気の3つの関連
過度なストレスは、生理的な問題を引き起こすだけでなく、日常生活にも、支障をきたします。 心身を清潔に保つことがおろそかになる、常用薬を飲み忘れる、アルコールでストレスを紛らわせようとする、 運動不足になる、社交性がなくなるなど、生活そのものが、健康促進とは逆方向になっていくため、ますますストレスに拍車がかかってしまうのです。 過度のストレスが、慢性化すると、細胞が老化し、ガン性腫瘍や心臓...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスマネジメント講座:ストレスが心身に与える影響
それでは、これから、ストレスが心身に与える影響について勉強していきましょう。 ストレスの伝達経路、生理的な影響、そして、ストレスと病気の関係についてみていきます。 ストレスは、まず、大脳新皮質で認識されます。 大脳新皮質が、ストレスを感知すると、刺激の種類に応じて、そこから神経伝達物質が、分泌されます。 大脳新皮質から分泌された神経伝達物質は、視床下部を刺激し、視床下部から副腎皮質刺...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスマネジメント講座:成功するダイエット
無理なダイエットは、体によくありませんが、代謝機能が衰えてくる中年以降に、何の対策もたてず、動脈硬化性疾患の発生が高まるメタボになるのも、困ります。 ハーバード大学公衆衛生部栄養価のキ・サン教授は、米国の女性看護士12万1700名を対象に行った長期健康調査の結果、「女性が、70歳のとき健康である確率は、18−50歳の間に体重があまり増加せず、50歳のときに肥満していない人たちがもっとも高い」と...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
誰でも教育のプロになる!コーチングの考え方2
今回のコラムは、個人のコミットメント、やる気がどこから生じるか?ということをテーマにしています。 「パソコン教室や独学ではスキルが身につかない、現場で仕事をしながら覚えた方が良い!」 と言われることがありますが、これは個人の目指す方向と組織(プロジェクト)の目指す方向が重なり合うところに個人のコミットメントが生まれます。つまり、ビジネスの現場では、人の意欲を十分、十二分に活用しているケースがあまり...(続きを読む)
- 芹川 隆
- (パソコン講師)
ストレスマネジメント講座:無理なダイエットが失敗するワケ
なぜ、ダイエットに失敗する人が多いのでしょうか。 それは、自分の体の使い方を知らない人が、たくさんいるからです。 自然の摂理にかなった対策を立てれば、楽に目標を達成することができますが、自然の摂理に逆らって無理をすれば、ろくなことはない。 その例として、無理なダイエットが失敗するわけをご説明しましょう。 ダイエットと称して、いきなり食べる量を減らすと、 体は、少ない摂取カロリーでも、正常に...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
教育資金の貯蓄方法にはキャッシュフローの考え方がお薦めです。
お子様がお生まれになった際に、その喜びと同時に、お子様の成長にともなう、学校・教育の事を心配なさると思います。お子様が成長し、しばらく経てば、幼稚園に通うのか保育園に入れるかが最初の選択に為ります。 そして将来の進路選択と教育資金をどのように準備するかをお考えになると思います。そこで、お子様の学習費を文部科学省の子供の学習費等で確認します。を 図表は、学年別・年齢別に、公立と私立の学習費...(続きを読む)
- 吉野 充巨
- (ファイナンシャルプランナー)
高校進学準備英語コース
高校進学を目指すあなた、フロリダの語学学校が高校準備集中英語コースを始めます。 大学進学準備のアカデミック英語コースを提供する語学学校は数多いのですが、この高校に焦点をあてたプログラムはあまり多くないと言えます。 この高校準備コースを提供するのは、フロリダ州フォートローダーデールにある、TALKインターナショナルという語学学校です。日本人のスタッフもいらっしゃるので若い学生さんを預ける場合には...(続きを読む)
- 今入 亜希子
- (留学アドバイザー)
ストレスマネジメント講座:ホメオスタシス
ストレス反応が起こっても、私たちの体は、ある程度の時間がたてば、元の状態に戻ります。 この生体に備わる恒常性、内的環境を安定した状態を保つしくみをホメオスタシスといいます。 ホメオスタシスという言葉は、アメリカの生理学者ウォルター・キャノンが、「同一の状態」という意味のギリシア語から作りました。 ホメオスタシスには、自律神経系、内分泌系、免疫系が関与しています。 それぞれの働きを簡単にまと...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
英検1級道場-主語と述語が聞こえない! リスニングで苦労する受講者
英検1級道場には様々な学習者が駆けこんで来られる リスニングだけ短期に鍛えたい目的でレッスンを開始した人は、英検準1級のパート①を聞いてフレーズを再現してもらうと、主語と述語が1回でつかまえられない課題を抱えていることがわかった 特に顕著なのは主語と述語が先頭や前半に来る場合だ 読解もどうだが、主語と述語がわからなければ文章は理解できない この課題があることを体験で気がついてもらい、特訓に...(続きを読む)
- 山中 昇
- (英語講師)
英検4級と5級との間にある大きな壁!!
もうすぐ英検の第3回目が行われますね。 受験される生徒さんはいらっしゃいますか? 小学生の生徒さんで、5級は1度の受験で合格したけれども4級はなかなか合格できない というケースがよくあります 4級と5級の間には大きな壁があるのです 単語が増えるのはもちろん、5級は時制が現在形、現在進行形だけだったのに、 4級になると未来形、過去形がでてきます。 比...(続きを読む)
- 石田 さおり
- (英語講師)
ストレスマネジメント講座:ハンス・セリエのストレス学説
臨床催眠の技法を用いた究極のストレスマネジメント講座を東京と福岡で、7月に開催したます。 詳細は、こちらをご覧ください。 ストレスという言葉は、もともと、物理学の用語でした。 ゴムボールを押したとき、丸かったボールが、歪む。その歪んだボールの中に生じる力の大きさや作用方向を表現する物理量のことを、ストレスといいます。 そのストレスという言葉が、現在のように、「心身に負荷がかかって歪んだ状態...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスマネジメント講座:ヤーキーズ・ドットソンの法則
私たちの体には、心身の健康を守る二つのパワフルなシステムが備わっています。一つは、ストレス反応で、もう一つは、リラックス反応です。 ストレス反応は、緊急事態に直面したとき、 戦うか、逃げるか、固まるかのどれかで、身を守るために起こる反応です。 このストレス反応を緩和し、心身を安定した状態にするのが、リラックス反応です。 この二つのシステムが、バランスよく機能しているとき、私達は、心身ともに、...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
英検1級道場-元受講生から学習方法で問い合わせあり
英検1級道場で最も熱心な1人であり、英検1級に合格した元受講生からスピーキングの勉強法についての問い合わせが来た ・スピーキングの力を伸ばすために、大統領など著名人の演説の暗唱をしている ・ペーパーバックを読んだり、CNNを聞いたり、オバマ大統領のホワイトハウスの週刊のビデオメッセージを見たりしてインプットを増やしている ・時々、スカイプで、ネイティブと英会話をしている ...(続きを読む)
- 山中 昇
- (英語講師)
ストレスマネジメント講座:ストレス度チェック
最近、ストレスがたまっていると思いますか? ここ一ヶ月を振り返って、 1)問題に直面し、お手上げと感じることがあった。 2)ストレスが溜まって緊張していると感じた。 3)大変なことが積み重なり、乗り越えられないと感じた。 という経験がありましたか。 0が、まったくなかった、1が、ほとんどなかった、2が、ときどきあった、 3が、かなりあった、4が、頻繁にあったとして、合計点...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
全てわかった!と慢心した時点で成長が止まる法則【辛口注意^^;】
●全てわかった!と慢心した時点で成長が止まる法則【辛口注意^^;】 こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。深夜に辛口更新です。閲覧注意(笑)。 何でもそうですが、「全てわかった!」と、慢心した時点で、成長は止まります。 例えば、1日だけ【そば打ち】の講習を受けただけの人が「そば職人の全てが、もうわかった!」なんて、言ったら。あなたは、どう思いますか♪ 「冗談じゃない。何にも...(続きを読む)
- 木村 聡子
- (婚活アドバイザー)
私立高校の授業料他の金額です (平成24年度の文科省発表資料より)
お子様の学習費にかんする資料は、文部化が省から公表され、それをもとに我々ファイナンシャル・プランナーが、お客様の教育費の相談の際の基礎データとしてお使っています。 文部科学省から、平成24年度私立高等学校等授業料等の調査結果が発表されていますので、紹介いたします。グラフ・数値の種署は文部科学省ホームページより 下記は私立の高等学校(全日制)における初年度納付金の生徒一人あたりの平均額について、文...(続きを読む)
- 吉野 充巨
- (ファイナンシャルプランナー)
英検1級道場-こんな要望にも応えます-短期限定レッスン
英検1級道場には様々な人が駆けこんで来られるが、つい最近のケースを紹介する 自分自身でも予想しなかった需要があることがわかったが、考えてみれば、私が提供しているサービスはその需要にぴったり応えているのだ 職場を離れ、次のキャリアに着くまでの1ヶ月間限定のレッスン受講希望だ 1ヶ月間は時間があるので、その間に、90分レッスンを5回集中的に受けて一気に英語力向上のための学習方法を身につけようとす...(続きを読む)
- 山中 昇
- (英語講師)
英会話講師流、年末年始の過ごし方!
さて、年末年始も近いですね。 今日は英語講師流の、自宅でお気楽に出来るおすすめ「休暇中の過ごし方」です。 どーんとのんびりお休みを楽しみつつ、英語・英会話講師としては、この時期にどっぷり日本のお正月に浸るだけではなく、せっかくですから英語に触れつつ、自宅でお休みを楽しみたいところです。 で、おすすめなのが以下。 (1)海外ドラマ・映画でDVD鑑賞。 年末年始に限らず、海外ドラマ好き...(続きを読む)
- 石田 さおり
- (英語講師)
仕事はギリギリにやる方がいい?:別所諒
From 渋谷カフェ:別所諒 「仕事の締め切りが近づくと逃避したくなる」と、話す人が僕の周囲に数人いる。 本人はともかく僕は、好ましいと思っている。というのは、締切に追われている人は例外なく多忙であり、多忙だということは有能であるという証でもあるからだ。 世の中おかしなもので、暇な人に仕事を任せればいいのに、暇な人は暇なままで忙し...(続きを読む)
- 別所 諒
- (マーケティングプランナー)
ネットに偏りすぎ!?
ネット偏重 そのうちネットとリアル いい塩梅に収れん。 言わずとしれたネット社会 今、2つの業界が極端にネットに傾注していると考える 意識して一旦偏った戦術を採っているかもしれないが、、 それは、コンビニ業界と教育業界である。 1.コンビニ業界 ネットで注文して宅配してくれるという。 シニアの方にとっては、重たいものも玄関...(続きを読む)
- 萩原 貞幸
- (経営コンサルタント)
人生の貯め時を逃さないために【後編】
みなさん、こんにちは。 冷え込みますね~。 さて、「人生の貯め時を逃さないために」の【後編】です。 実際に貯め時はいつか?ということですね。 これは、一般的に、人生で3回あります。 ■1回目は就職して独身の時 シングルの時は自分次第で、何とでもできる時です。 社会人のスタート時にお給料から天引きで貯める習慣を つけておきたいものです。 ■2回目は子どもが小さい時...(続きを読む)
- 小野寺 永吏
- (ファイナンシャルプランナー)
英検1級道場-英検1級以上を目指すレッスン-受講生の挑戦
英検1級道場では、英検1級合格後もさらに上を目指して奮闘する受講者が複数居る 週3回早朝に30分ずつリスニングを鍛えている男性、週1回帰宅後に60分リスニングを中心に学習を継続している女性、始まったばかりだが、週1回90分レッスンで高度な通訳能力をつけるべく奮闘している女性などだ 3人目の人から連絡があり、英検1級の単語問題の中で熟語だけ集めた171問を解いてもらったが、103問正解、正答率6...(続きを読む)
- 山中 昇
- (英語講師)
あなたは、思ったように英語が伸びないと感じていませんか?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ~只今、年末年始のキャンペーン~ ビジネス英語猛特集中猛特訓コース受付開始です! 海外出張、プレゼンテーション、交渉、業務報告、 国際会議のご準備など、短期集中のビジネス英語スキルアップに! 短期集中 ビジネス英会話:マンツーマン http://www.baysideenglish.com/index.html 法人ビジネ...(続きを読む)
- 中尾 匡宏
- (英語講師)
だいぶ久しぶりですが
今年の後半はいろいろとあって充実した毎日でした。その代わりにブログが更新できていませんが。 英語教育に関して思うことをいろいろと書いていきたいのですが、ネタがなかったり、単純に時間がなかったりします。また、自分の学校の方のホームページにリニューアルをかけていたり、英語のアプリ開発を手伝っていたりで、時間がなかなかありません。ブログとtwitterなどをすべて連動させる必要があると考えていまし...(続きを読む)
- 鈴木 将樹
- (英語講師)
4,804件中 3901~3950 件目
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