「健康」を含むコラム・事例
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怪しいと思っていた場所でアトピー性白内障が治った女性の話し
アトピーの症状で悩まれている人は多いですよね。
何とか改善しようと様々な努力をされている方を何人も見てきました。
松井式の受講生さんでもある”まゆんぺす”も、その一人です。
まゆんぺすは、今まで長い間、アトピーの症状で苦しんできたそうです。
その症状を改善したくて情報を検索していたところ、松井式に出逢ったそうなんですね。
受講を始めてからみるみる症状も改善し、今では...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
心身を鍛錬する究極の形はコレ！
体を健康に保つのがヨガで、心を清浄にするのが仏教ですが…。
元々は、両方が合わさったものがブッダの行っていたヨーガなんですね。
私がいろいろやってきた結果、心身を鍛錬する究極の形が坐禅だということに行き着きました。
その坐禅をする前段階として、体の健康維持や心のありかたを変えていくということが大切なんです。
松井式の講座では、気功整体と心の学びの一部をお伝えしています。...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
「Men’s HOLOS」に「脳」を鍛えて脱・ストレス！の取材記事が掲載
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、「体験取材」の模様をアップさせていただきます。
【取材内容】
✔今現在の「心理状態」のチェック
✔自律神経を「見える化」してリラックスする科学的な呼吸法
✔ストレスを「見える化」してストレスに動じない自分をつくる「サイバー・ヨガ」
✔ストレスに負けない強い脳をつくる「クンダリーニヨガ(火の呼吸)」
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「家は金を生まない」ではない
「家は金を生まない」ではない
家の資産管理という観点で考えて、「家はお金を生み出すわけではない」という考えに基づいて、住まいにはあまり期待を持たない、という意見を聞くことがあります。
でも、本当にそうでしょうか。家はお金を生み出さないのでしょうか。
いいえ、お金を生み出す家の建て方・住まい方というのがあります。視点を変えて、いくつかの分野について考えましょう。
病気をしに...（続きを読む）
- 松岡 在丸
- （建築プロデューサー）
ストレスマネジメント講座：大脳辺縁系
旧脳、情動脳ともいわれる大脳辺縁系は、古皮質、原始皮質、海馬・乳頭体・扁桃体・帯状回など、複数の構造物の総称です。
側頭葉の内側、大脳辺縁系の中にある長さ約十センチのタツノオトシゴ形をした海馬は、記憶に関与しており、アルツハイマー認知症の最初の病変部位としても知られています。
幼少期に虐待を受けると、海馬が、生理学的変化をおこし、発達障害や問題行動を誘発する原因となります。
心的外傷後ストレ...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
お金の問題は根深い（メンタルとお金）
ＦＰをしていると、時としてお金の問題がメンタル的な部分と紐付いているケースに出会います。 メンタルな問題といっても様々ですが、相続や贈与に関する夫婦・家族間の問題や、その人の原体験が起因しているであろう諸問題などです。 こういったケースの場合、目先のお金の問題を対処しても結局のところ本当の解決ではなく、ほどなくして同じような問題、もしくは同じ原因に基づく別の問題を引き起こしたりします。 ...（続きを読む）
- 真鍋 貴臣
- （ファイナンシャルプランナー）
風邪予防！最強メニュー～鶏肉の塩麹焼き ネギソースかけ～
みなさま、こんにちは。
昨日の天気予報では、今日は雪が降るとか・・
今日も寒い一日ですが、雪が雨になり、良かったですね。
それにしても、、毎日相変わらず、空気が乾燥し、
風邪！ 今、流行ってますね。
みなさまは、お風邪、大丈夫ですか？
私は、相変わらずのぎっくり腰ですが、身体は
至って元気です(*^-^)
でも！
毎日、しっかりと健康管理はしています＾＾
睡眠、栄養...（続きを読む）
- 坂本 孝子
- （料理講師）
ストレスマネジメント講座：脳の構造
イマジネーションには、このようにたくさんのメリットがありますが、なかでも、特筆に値するのは、頭ではわかっているのに、いざとなるとできなかったことが、努力の感覚なくできるようになるということでしょう。
なぜ、頭でわかっているのに、いざとなるとできなくなるのか。
どうして、いざとなるとできなかったことが、努力の感覚なくできるようになるのか。
そのからくりを理解するために、まず、脳の構造と働きを簡...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
ストレスマネジメント講座：ニューロンとシナプス
脳には、千数百億のニューロンと呼ばれる神経細胞があります。
それらすべてのニューロンは、興奮性や抑制性のあるシナプスと呼ばれる部位で連絡しあっています。
大脳の表面には、1.5〜4mmの薄い層である大脳皮質が広がっています。
神経細胞が規則正しい層構造を成して整然と並んでいる大脳皮質には、脳細胞の1割にあたる約140億個の神経細胞があり、知覚、随意運動、思考、推理、記憶など高次の機能を果たし...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
ストレスマネジメント講座：イマジネーションと脳
イマジネーションを使っていると、生理的にも、変化があります。
ゆったりとした呼吸が、脳をアルファー波にするので、ベーター波で活発に機能する左脳が鎮まり、直感的機能を司る右脳の活動が活性化します。
すると、精神分析の創始者であるジークムント・フロイトが提唱した無意識からの情報を受け取りやすい状態になるので、自由な発想ができるようになり、ふだん、思いつかないようなアイディアが閃いたり、数年後の自分...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
復縁活動にも健康が必要です。
皆さん毎日寒い日々が続いていますが 風邪など引いていませんか？ メッセージを頂いている クライアントさんの中にも 現在、風邪などで体調を崩されている方も 多いようです。 私も、先週の金曜日から少し体調を崩して ずっと微熱が続く感じです。 復縁活動も体調管理が必要ですから この寒い冬に体調を崩さないように 気を付けてください。 ...（続きを読む）
- 岡田 ひろふみ
- （恋愛アドバイザー）
【1/20書評】2052 ~今後40年のグローバル予測
こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓
2052 ~今後40年のグローバル予測
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私の5段階評価 ★★★★★ ５
40年後までの未来がどうなるか？ということについて
非常に示唆の多い書だと思います。
私は普段こういったものはあまり読まないように
...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
ストレスマネジメント講座：変化を体験できるワケ
心と体はつながっています。レモンを思い浮かべると、レモンが目の前になくても、つばがでる。好きな人のことを思うと、たとえ、その人が、遥か彼方にいても、胸がときめくというように、体は、頭で思うことに反応します。
そして、疲れたときに、マッサージしてもらうと、気持ちが楽になるように、心も、また、体が弛緩するとともに、ほぐれていくのです。
だから、リラックスしたいときは、適度に運動して体をほぐしたり、...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
ストレスマネジメント講座：まとめ
ストレスのしくみ、ストレスが体に与える影響について、概要がつかめたのではないかと思います。
過度のストレスも、適度なストレスも、体にとっては、同じ興奮状態ですが、生理学的には、劇的に異なる側面を持ちます。
過度のストレスは、ホメオスタシスを狂わせ、細胞を老化させるのに対して、適度なストレスは、やる気を引き起こし、実力を最大限に発揮する助けをしてくれます。
急性のストレスは、交通事故や火事、地...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
ストレスマネジメント講座：イマジネーション4つの効用
イマジネーションは、私達人間に備わっているすばらしい能力の一つです。
イマジネーションを使うと、より深いリラックス感が得られるだけでなく、閃きがよくなる、実力を発揮できるようになる、頭ではわかっているのに、いざとなるとできなかったことが、努力の感覚なく、自然にできるようになるといったプラスアルファーのメリットがあります。
妄想は、体に悪いですが、達成目標を決めて意図的に使うイマジネーションは、...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
目からウロコの潜在意識を変える方法♪
前回の心身を開発する心の勉強会では、遠隔で果物のイメージを送る実戦練習などを行いました。
気をコントロールするプラーナヤーマも、いよいよ次回で最終の第四段階となります。
心の勉強の方では、ブッダが教えてくれた潜在意識を変える方法をお伝えしました。
それだけでも物凄く深い内容なのですが、その前に理解しておかなければならないのが三法印や自分が無いという教えです。
一般書籍を...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
ストレスマネジメント講座：テロメアとテロメラーゼ酵素
細胞の老化が、なぜ、ガン性腫瘍や心臓疾患になる可能性を増し、寿命を短くするのか。そのメカニズムは、2009年のノーベル医学生理学賞を受章した「命のカギを握るテロメアとテロメラーゼ酵素の仕組みの発見」という研究をみると、よくわかります。
米カリフォルニア大学エリザベス・ブラックバーン教授、その弟子で、ジョンズ・ホプキンズ大学のキャロル・グレイダー教授、ハーバード大学のジャック・ゾスタック教授の3氏...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
TOEIC(R)初級基礎単語１３５（５００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初級基礎単語の第１３５回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。毎回、約３～５単語ずつご紹介しますので、コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」 基礎の基礎から始めますので、中級以上の方は以前の「TOEIC(R)テーマ別語彙」シリーズをご参照...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
私のプロとしての意見を変えさせた、時代を変えるかもしれない医療保険
大げさなタイトルですが、本当にそう感じています(笑) これまで当ブログでも度々取り上げたように、私は「医療保険は不要」というスタンスでした。 理由は単純明快で「リスクとリターンが合わないから」ということで、要は掛金に見合うだけのリターン（入院手術の給付金）が支払われる契約者の数が、死亡保険等に比べて低いと感じていたからです。 特に若年者や健康体の方についてはそれが顕著で、医療保険に入るぐ...（続きを読む）
- 真鍋 貴臣
- （ファイナンシャルプランナー）
２０１３年度版 薬事法・景品表示法・健康増進法セミナー 受付開始 ３月１４日開催
２０１３年度版 薬事法・景品表示法・ 健康増進法セミナー 受付開始 ３月１４日開催 □…………………………………………………………………… 実際に、景品表示法違反、措置命令を受けるとどうなるのか？ 実際に、薬事法違反で逮捕されるとどうなるのか？ ⇒取材を通して、ここでしか聞くことのできない実態も 解説します。 ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ ２０１３年度版...（続きを読む）
- 赤坂 卓哉
- （クリエイティブディレクター）
ストレスマネジメント講座：新陳代謝
細胞は、常に新陳代謝を行っています。
新陳代謝は、若いときほど、活発です。赤ちゃんのほっぺたがぷるぷる、すべすべで、子供のけがが、あっという間に、治ってしまうのは、新陳代謝が、いいからです。
一つの細胞が、同等の２つ以上の娘細胞に変わり、分裂した細胞が、一定の時間を経て、再び、分裂を繰り返すことを細胞周期と呼びます。
それを一回行うのにかかる時間が、世代時間です。
世代時間は、細胞の種類に...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
ストレスと病気の3つの関連
過度なストレスは、生理的な問題を引き起こすだけでなく、日常生活にも、支障をきたします。
心身を清潔に保つことがおろそかになる、常用薬を飲み忘れる、アルコールでストレスを紛らわせようとする、 運動不足になる、社交性がなくなるなど、生活そのものが、健康促進とは逆方向になっていくため、ますますストレスに拍車がかかってしまうのです。
過度のストレスが、慢性化すると、細胞が老化し、ガン性腫瘍や心臓...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
きょうこジャスパーのアクロヨガin SAGAMIHAUS
信じて身を任せる ACROYOGA:Trust and Surrender
たまには都会の喧噪を少し離れて、相模大野のラブリーな隠れ家スタジオで、木々と自然のプラナの癒しに身を任せてみませんか？寒い冬の日々、人との触れ合いの中で日だまりのような温もりをこころの底に感じてみてください。
開催日時：01/31(木) 19:00 ～ 22:00 (あと 16 日)
会場 ：S...（続きを読む）
- 亀井サチオ
- （ヨガインストラクター）
ストレスマネジメント講座：ストレスが心身に与える影響
それでは、これから、ストレスが心身に与える影響について勉強していきましょう。
ストレスの伝達経路、生理的な影響、そして、ストレスと病気の関係についてみていきます。
ストレスは、まず、大脳新皮質で認識されます。
大脳新皮質が、ストレスを感知すると、刺激の種類に応じて、そこから神経伝達物質が、分泌されます。
大脳新皮質から分泌された神経伝達物質は、視床下部を刺激し、視床下部から副腎皮質刺...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
おひとりさま「上手に捨てる」と、人生 楽しくなる。
死別シングル、離別シングル、非婚シングル 結婚してもしなくても、みんな最後は一人になる。 結婚しない女も男も、もはや珍しくもない。 結婚することも、しないことも、人生の選択肢の一つになっています。 子持ち離別シングルだけど、子どもも自立してしまえば なぁーんだ！みんな最後は一人じゃないの！ってことになります。 実際に非婚おひとりさまの住宅事情はそんなに優雅でもない。 進学...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
(写真)前歯のすきっ歯を治療する方法
【質問】
前歯のすきっぱを出来るだけ安く治したいと思ってます。
方法、価格を教えて下さい。
【回答】
画像を拝見いたしますと、前歯に1ミリ程度の隙間および上下の前歯に叢生（乱杭歯）がみられます。
このケースで考えられる治療法は
1.ダイレクトボンディング法
2.ラミネートベニア法
3.部分矯正
となります。
理想的には部分矯正がお勧めですが、期間が6ヶ月～1年かかり、費用も30～45万円程度...（続きを読む）
- 山本 治
- （歯科医師）
ＩＭＦ「日本の年金、支給年齢引き上げを」
こんにちは。 ファイナンシャルプランナーの久保逸郎です。 先週11日の日本経済新聞に、ＩＭＦのサンジェフ・グプタ財政局次長が日本の公的年金制度について「支給開始年齢を引き上げていかない」と述べ、「支給開始を2年は引き上げる必要がある」という分析を示したという記事がありました。 今後30年～40年で世界各国の平均寿命がさらに3.5歳延びるということですから、現在でさえ苦しい公的年金財政がさらに...（続きを読む）
- 久保 逸郎
- （ファイナンシャルプランナー）
潜在意識を変えていくための５つの道
お釈迦様が教えてくれた潜在意識を変えるということがどういうことなのか…。
今日の心身を開発する心の勉強会、無事に終わりました！
自分とは何か…というところから始まり、心身が一体であるが故の健康と悟りの話しをして…。
無常法に無我法、縁起の話しから唯心まで一気に行ったので少し難しかったところもあったかもしれません。
上記のお話しを理解した上で潜在意識の話に繋がってくる...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
新年明けましておめでとうございます！
新年明けましておめでとうございます。 今日はすでに13日、遅めのご挨拶となってしまいましたが、今年もよろしくお願いいたします。 例年のごとく、9月から徐々に加速し10,11月のパーティーシーズンスタートから、12月まで、あっという間に駆け抜けた4カ月でした。 12月には、ビュッフェやPARTY BOXも、本当にたくさんのご注文をいただき、12月初旬ころからお問い合わせ頂いたお客様には、...（続きを読む）
- 江川 晴子
- （イベントプランナー）
～ 食養について ～
みなさまこんにちは、アシスタント鍼灸師の木川です。 今回が初めての投稿になりますが、ここで食養について、お話をさせていただきたいと思います 食養という言葉を広辞苑で調べてみますと、「食べ物に注意し、栄養になるものを食べて養生すること」とあります。 ここ数年、健康食ブームと称される多種多様なキーワードが世の中に賑わいをみせていますが、生活習慣病にちなんだ無農薬野菜を使...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
ストレスマネジメント講座：成功するダイエット
無理なダイエットは、体によくありませんが、代謝機能が衰えてくる中年以降に、何の対策もたてず、動脈硬化性疾患の発生が高まるメタボになるのも、困ります。
ハーバード大学公衆衛生部栄養価のキ・サン教授は、米国の女性看護士１２万１７００名を対象に行った長期健康調査の結果、「女性が、７０歳のとき健康である確率は、１８−５０歳の間に体重があまり増加せず、５０歳のときに肥満していない人たちがもっとも高い」と...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
仕事が無くて家賃が払えない・・
こんにちは。
シナジー･マネージメント
高橋です。
生活保護受給者が多い中、
この不況で身体は健康だが、
「仕事が見つからない」
「仕事が無い」
などの理由で生活保護を受給している方
も多くいます。
仕事が無い
という理由で生活保護をもらう。
というのはどうなのか？と疑問の声もあるようですが、
この不況で努力しても職に就けない、アルバイ...（続きを読む）
- 高橋 愛子
- （宅地建物取引士）
おはようございます(^_^)
昨日は無事に大宰府天満宮で合格祈願をしてミッション達成夜は博多の講習会の打ち合わせ&人生初おかまバーまずは近場のイタリアンで腹ごしらえ前菜ビールを飲んだ後にサングリア(ワインのフルーツ漬け)白子和牛の心臓いか墨のパエリアご飯をチョイスするときにイカは高タンパクだからとか、赤身の肉は胸に肉をつけるからとか牡蠣は亜鉛がいっぱいで、ネギは代謝を良くするからとか考えながらチョイスそのせいか健康診断で血...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
ストレスマネジメント講座：無理なダイエットが失敗するワケ
なぜ、ダイエットに失敗する人が多いのでしょうか。
それは、自分の体の使い方を知らない人が、たくさんいるからです。
自然の摂理にかなった対策を立てれば、楽に目標を達成することができますが、自然の摂理に逆らって無理をすれば、ろくなことはない。
その例として、無理なダイエットが失敗するわけをご説明しましょう。
ダイエットと称して、いきなり食べる量を減らすと、 体は、少ない摂取カロリーでも、正常に...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
お釈迦様が残してくれた潜在意識を変える方法
わかっちゃいるけどやめられない…。
こんなことってありませんか？
わかっているけどやめられないというのは、実のところわかっていないということなんですね。
心の奥底から止めようと思っていたら止められるはずなんです。
禁酒や禁煙、ダイエットのための食事制限など、本当にやろうと思ったら出来るんです。
それが出来ないのは潜在意識まで落とし込めていないということに相違ありませ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
ストレスマネジメント講座：ホメオスタシス
ストレス反応が起こっても、私たちの体は、ある程度の時間がたてば、元の状態に戻ります。 この生体に備わる恒常性、内的環境を安定した状態を保つしくみをホメオスタシスといいます。 ホメオスタシスという言葉は、アメリカの生理学者ウォルター・キャノンが、「同一の状態」という意味のギリシア語から作りました。 ホメオスタシスには、自律神経系、内分泌系、免疫系が関与しています。 それぞれの働きを簡単にまと...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
【BEAUTY & STRENGTH表参道】コース＆料金表
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
ストレスマネジメント講座：ハンス・セリエのストレス学説
臨床催眠の技法を用いた究極のストレスマネジメント講座を東京と福岡で、７月に開催したます。
詳細は、こちらをご覧ください。
ストレスという言葉は、もともと、物理学の用語でした。
ゴムボールを押したとき、丸かったボールが、歪む。その歪んだボールの中に生じる力の大きさや作用方向を表現する物理量のことを、ストレスといいます。
そのストレスという言葉が、現在のように、「心身に負荷がかかって歪んだ状態...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
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