ラジオ体操・ウォーキング

こんばんは！４２歳の主婦です。小２の娘がおります。１３年前に脳出血で倒れ右上下肢マヒとなってしまいました。身長　１６３センチ、　　体重　７０キロ、　体脂肪　３２～３９と毎日違います。ダイエットをしようと３年前から取り組んでいるのですが・・・５８キロまで落としたいと思っています。まぁ　チョコレート類をどうしても食べてしまいます。長続きしません。今は朝ラジオ体操１・２をして気が向…

病気の夫の生命保険

夫（今年50歳）が今加入している生命保険の更新時期が近づいてきたので、どのような内容にするか検討中です。夫は５年ほど前からうつ病を発症し、通院中です。休職したりしていましたが、今は会社を辞めてしまい、無職です。私（44歳）はフルタイムで働いており、子供は９歳です。子供と私は私の実家で同居させてもらい、夫は夫の実家で同居させてもらい、なんとか生活しています。夫は働けないので、障害年…

病気を抱える家族の関係

私は病気の母をと病気の妹で方向が見えなくなっています。専門家のアドバイスをお願いします。母と妹は実家で二人暮らし、私は結婚して家をでましたが、実家を支えるために仕事も休職し実家に泊まる日々を送ってます。母は呼吸器疾患で体重が32キロくらいで弱っています。妹は乳癌になり抗がん剤治療中です。 今は妹も休職中ですが、仕事をしてるときは、帰宅後に母が不機嫌で妹を無視したり母の影響でストレ…

海外でインター幼稚園

東南アジア在住、上の６歳が本人の希望でインターに通学中。下の３歳をインターにするか日本語の幼稚園にするか迷っています。せっかくだから海外にいる間にインターに行かせようかなと思っていましたが下の子は一時預かりでも泣くのでママと離れるストレスとすべて英語の生活だともっとストレスではないのかということで日本語の幼稚園と迷ってます本人は「幼稚園どこも行きたくない。」といいます。自分な…

低血圧

私は、血圧が90/50の低血圧です。普段よく立ちくらみをします。筋トレなどをすると、さらに頭がガンガンします。現在、身長150センチ、体重46キロとまだ標準体型には及ばない体型です。4カ月で2キロ減というスローペースでダイエットをしていますが、最近、日中普通の生活を送っていて、やたら目眩がします。食事は、朝昼はしっかり食べ、夕食だけ雑穀雑炊にしています。何を改善すれば、低血圧はよくなりま…

肝機能の異常高値でも、腹腔鏡下生険を受けるべきか悩んでいます

12才になる、1,8kgのプードルです。本人はご飯もしっかり食べ、元気なようなんですが、昨日の朝の結果がGPT 2300、ALP 2900、TBIL2,9、この４日間治療点滴してますが、毎回上がってきてしまってます。医師からは、明日の服腔鏡下肝生検査をすすめられています。麻酔にちゃんと耐えて体力が持つのか心配で、どうしてあげたら一番いいのか悩んでいます。

PMS対策について

毎月生理前になるとPMSで精神面の落ち込みがすごいです(T^T)生理が始まればあれはなんだったんだろうと不思議なくらい明るくなるのですが…(--;)生理前約１０日間がとても憂うつになるので食事制限も運動も休んで外出はなるべく避け趣味に没頭したり掃除や料理に熱中したり自分なりに対策はしてますPMSに振り回されないようになりたいです(>_<)PMS対策皆さんはどうしてますか？

資格取得を目指して勉強中に、復職のお誘い。

独身女性33才です。新卒で入社した設計事務所を2年で退職し、建設会社に2年勤務した後、都内の建設コンサルタントとして、6年勤務で退職し、現在は派遣社員として働いています。設計事務所では給与面が厳しかったことと、現場経験を積みたく建設会社の現場監督に転職しました。建設会社では、現場ごとに勤務地が大幅に変わることから、落ち着いて仕事をしたいと思い、コンサルタントに転職しましたが、週の過…

束縛と彼のプライド

社会人の彼氏がいます。彼氏は心が弱いところもあり、昔腕全体に大きな消えない傷を残してしまいました。そのことがネックになり、冬場はバイトをして過ごしていますが夏になると家(実家)に引きこもって過ごしています。そんな彼氏は束縛が激しく、男がいるところに行かないでほしいとか、男と喋らないでほしいなどと言います。私自身そんな男の人が好きじゃないので、必要がなければ喋る気もありませんし、…

飼い猫の呼吸数が一分間に50回

初めて質問します。よろしくお願いします。飼っている猫の呼吸数が一分間に50回でした。最近、以前より胸〜お腹にかけての上下が激しいなと思います。口を開けてハアハアのような呼吸はしません。室内飼い雑種メス8歳ドライフード(時々猫缶)病気や怪我はしたことありません。よく寝てますが、寝たきりではないです。寝場所をよく変えたり、わたしの隣で寝転がってたりします。セルフグルーミングも毎日してま…

痛いのがどうしても苦手

質問させていただきます。奥歯が虫歯になっているようでズキズキ痛みます。鏡で見てみると黒く穴になっているのでおそらく虫歯だと思います。ただ、非常に痛みに弱いためなかなか歯医者さんにいけずにいます。あまりにズキズキが強くなってきたので、さすがに歯医者へ行こうと思い色々ネットで調べてみると、「無痛治療」というものがあったのですがこれは本当に無痛なのでしょうか？前の歯医者だと麻酔の注…

待ち合わせ時間になっても来ないと連絡があった時

この前、取引先の方から「時間になっても○○さんが来ないんだけど、携帯番号を教えてくれないかな」と電話がかかってきました。新規の取引先の方で、最近やり取りをしている方であることを知っていたので、連絡先を教えても良いのかなと思ったのですが、個人の携帯を使用していますので、この場合勝手に教えても良いのかと悩みました。この時は、たまたま電話で話をしている間に、電車が遅れて担当者が取引先…

100万円の預け先

はじめて。普通預金に100万円程貯金ができ、今後の教育費として貯めていくつもりなのですが、その預け先を定期預金、養老保険、個人向け国債のようなリスクの低いもので考えています。どのようなものが一番効率良く貯金できるでしょうか。

便秘

ここ最近ずっと便がなかなか 自然のように出てくれず自分なりに便が出るようにとヨーグルトを食べたりヤクルトを飲んだり朝のYOOを飲んだり食物繊維の豊富な野菜を食べたり(もやし 大根 人参 他にも)マッサージしたりしてるのですがなかなか 出てくれずこの前 試しに一度だけ便秘薬を飲みその時は 出たのですが無理やりな感じで結局 下痢気味で次の日にはまた 出なくなり昨日も 飲んだのですが今日は全く効果…

家計についてご指導下さい。

家計についてご指導下さい。夫（40）妻（29）子供（1）3人家族。賃貸マンションです。夫の給料は年俸制で年収1,000万円ですが、実際は会社の業績が悪く内々で給料を持って行かれ実際は年収600万ほど（手取480万ほど）です…。ですが税金、保険、手当等は年収1,000万円計算の為高額で、国保の上限いっぱいを支払っています。（社保より安いので国保にしています児童手当も所得制限がある為5.000円です。...

気持ちのコントロールをできるようになりたい

彼とは付き合って3年2か月です。彼は35歳既婚、小学生のお子さんが二人居ます。私は34歳未婚、彼の子供を妊娠7か月です。週に数日、主に仕事が終わった後、私の家で数時間過ごし、ご自宅へ送る、というお付き合いをしてきました。私に結婚願望はありますが、彼のお子さんを思うと離婚を迫ることはできません。それは大人として自分より弱い子供を傷つけることはできないという道徳心めいたものであったり、私…

将来の結婚後の生活について

将来の結婚後の生活について私は23歳男、彼女は23歳です。付き合って8ヶ月ですが、来年に同棲、再来年の秋には結婚を考えています。お互いの年収を合わせると500万ほどになります。決して高いと は思いません。今後の昇給の見込みはありません。彼女から将来の結婚生活について言われたことは・子供は2人、出来れば3人欲しい・家を建てたい〔和風〕と言われましたが、子供と家の両方は無理ですよね？私は・子…

主人が退職したときの社会保険について

主人が会社から早期退職支援制度で退職を進められています。システムエンジニアです。 昨日、聞いた話なのですが、9月あたまには返事をするように言われているようです。 こんなに急なものなのでしょうか？ 再就職先を決めてからなら退職も受け入れられるのですが。。 突然のことで、何を考えるべきか、何をするべきか、分からなくて、パニックになっています。 今なら、多少ですが支度金を支給してくれて、…

我慢について

食事の際、我慢をしてしまうとかえって反動で食べ過ぎてしまったり、我慢でストレスが溜まり逆に食べ過ぎたりしてしまいがちです。我慢がらできないというのは意志の弱さです。ダイエットには我慢が必要ですが、何かいい方法はありますか？筋肉がついている太ももですが、細くすることは可能ですか？

アームカット、複数の人との性行為。

アームカット、複数の男性との性行為を繰り返してしまいます。去年の10月頃、就職活動がうまくいかない・彼氏の元彼女さんとの問題で気分が滅入っていたことからアームカットをしてしまいました。これが初めてではなく、中学生の頃から嫌なことがあった時などに爪を立て腕に傷をつけること、刃物を手首に当てること (軽く切る程度)で安心感を得ていました。数年間やらない時もあれば、毎日やってしまうなど不…

屋根について

初歩的な質問です。ありかなしか…でお聞かせ下さい。北側道路の敷地に南北に流れる切妻の屋根っておかしいでしょうか？普通は東西に流れる屋根が一般的ですよね。

普通貯金の金利や利息について

こんにちは、お世話になります。常識的なことだと思うんですが、念のために聞きたいです。ネットバンクの口座開設をしようと考えているんですが、ネットバンクだけでなくても、普通貯金というものには金利や利息がありますよね。どうも金利や利息、利子といった言葉を聞くと自分が払わなければならないイメージがあります。貯金口座にかんしては自分は払わなくてもいいんですよね？よろしくお願いします。

見直し

すごく後丁寧に返信をいただきありがとうございます！嬉しくなりました(*´ｪ`*)食事を見直していこうと思います。ただ運動は本当に足りています。3時間は毎日動き、土日は1日中動いているので運動は十分です。太った上に筋肉がつきなかなか痩せないのだと思います。ただ両親共に太り気味なので遺伝ですぐ太りやすい体質です。夜はこういう世界にいるものなので従って食べなければいけないので、朝、昼でコント…

強い不安感を感じると眠たくなります。

強い不安感を感じると眠たくなるのですが、改善するにはどうしたらよいのでしょうか？睡眠はだいたい24時〜7時30分、休日は24時〜8、9時です。睡眠時間はとっている方だと思うのですが、現実から逃げるかのように睡魔を感じます。心穏やかに暮らしたいのですが、現在転職活動中ということもあり常に不安で常に眠いです。乱文で申し訳ないですが、何卒ご回答お待ちしております。

痩せないわけ

自分はバリバリ毎日ハードなスポーツをやり、その競技で生きています。質問です。半年の間で引退期間があり５キロ太りそのまま維持した状態でやっています。あまりにも重すぎて動きに影響が出ています。すぐにでも落としてベスト体重にしたいのですがなかなか戻りません。気を付けているのは、あまり炭水化物をとっていないこと、１日に２２００キロカロリーにしていること。条件としては、夜は定食なのであ…

妻が住宅ローンを組んでいる場合

こんにちは。三年前の別居の際、妻単独で住宅ローンを組み、単独名義のマンションを購入しました。この度、再度、同居をすることになり、夫名義で住宅ローンを組み、住居を購入したいと考えております。仮審査は通ったのですが、このことで本審査が通らないことは考えられるでしょうか。ちなみに、お互いに連帯保証人になってはおりません。また妻のマンションは残債が1900万程度、年収は600万程度ですが、住…

プロテインダイエット

スリムアップスリムのシェイクの置き換えダイエットを始めようと思いますが、一日２食置き換えるのと１食置き換えるのとどちらが望ましいですか？なるべく早く痩せたいのですがリバウンドが怖くて…(;´д｀)ちなみに高２で156cm58kgです。また、置き換えダイエットをするに当たって置き換えじゃない他の食事で気を付けること、付き合いで外食をするときの前後で気を付けることも教えてください

大学中退について

私は大学2年です。臨床検査技師になるために大学に入学しましたが、勉強のレベルが高くて、進級できない可能性が高いです。 元々頭が良くなくて、第二志望の大学にAOで合格して、スムーズに大学が決まりました。 思った以上に勉強は大変で、2年生になり全ての教科が必須。月曜日から金曜日全て1限から5限。しかも実家から通い田舎の大学なので、通学時間も1時間半かけていて、そのため家に帰ったら疲れ切って…

顔だけが小さくなりません

体重が徐々に減ってきたにもかかわらず顔がでかいまま(._.)顔やせ教えてください

困ってます

老犬でもうすぐ18才になります最近は目も見えないし耳もあまり聞こえてないので不安なのか何度も鳴きそのたびに散歩に行くのですが夜中３時から６時までずっと鳴くので人間の方が寝不足です夜は家の中に入れてあげるんですがやはり鳴きます保健所に電話しても今は引き取れなくなったと言うだけです獣医に言ったら安楽死をしてくれますか!?

パピヨン♂が常に噛んでくる

一歳1ヶ月のパピヨン♂を飼っています。お留守番と寝るとき以外はゲージから出しているのですが、私がソファに座ると隣に来てずっと手を噛んでいます。台所に立つと、横でずっとぴょんぴょん飛び跳ねていたり...。ドックトレーナーさんに何度も見てもらいましたが、ドックトレーナーさんの前ではとてもいい子になっていて私が下にみられてるのでしょうか。ずっと噛まれているとイライラして遊ぶのが怖くなって…

すぐに泣いてしまう事について

中学３年生です。私はすぐに泣いてしまう自分が本当に嫌いです。いよいよ受験生になりましたが、今年度に入ってから数学の成績が急激に落ちています。他の教科は95点以上あるなかで、数学は63点でした。学校ではなんとか堪えましたが、家に帰って1人で号泣してしまいました。県でもトップレベルの高校を第一志望としているので、「頑張らないと」と思うのに、分からない問題にぶつかると焦りと不安で1人で泣…

スッと眠れる方法を教えてください。

スッと眠れる方法を教えてください。こんにちは。お恥ずかしい話、ここ最近なぜなのか家族の誰かが近くにいないと眠れません。昨日も1時30分くらいにベットにつき、結局朝の6時ぐらいまでずっと寝れずにごろごろしていました。結局夕方みんながいるリビングの床で寝ました。眠りたいけど、なんとなく不安で仕方がないです。前まで眠る時にはドラマCDを流して寝ていたのですが、最近は聞き慣れすぎたのか効果…

離婚時の財産分与 別会計とは

離婚を考えています。結婚６年の共働き、乳児が一人います。現在、育児休業につき給付金のみ、もうすぐそれも止まり、保育園入れるまで無収入となります。ローン支払中の住宅を夫名義で持っています。頭金として１２００万ほど私の独身時代の貯金から出しました。住宅ローンは１００％夫名義です。ローンの残を引き継ぐので、名義を私に変え、家自体を譲ってほしい、とお願いしました。これまでのローンは二…

相手の欠点が気になる

付き合って10ヵ月の女性がいます。私は41才の独身男性。彼女は40才の独身女性です。やはり人は 付き合いに慣れてくると仕方ないのでしょうが、素が出ますよね。彼女は、最初は私にイライラしたり、怒りっぽくなることはありませんでした。(元々短気な性格のようでしたが)私に甘えだしたといったらそうなのでしょうが。私の行動にイラついたりします。娘が父親に取る行動みたいですが。それが続いて喧嘩になり…

身体障害者向けフィットネス

私は２年前から左足が若干不自由で走ったり激しい運動が出来ません。気づいたら太って体脂肪率も35％になってしまいました。そこで質問です。足が悪くても出来る効率的な運動はありますか？ちなみに私はウォーキング、階段昇降くらいならゆっくりだったら出来ます。

南北11.5ｍ×東西15.5ｍの土地に新築

南北11.5ｍ×東西15.5ｍ（約50坪）の土地（東側接道、他三方は宅地）があります。Ａ　北側半分に東西に細長い２階建て（5ｍ×12.5ｍ）を建てるか、Ｂ　北西に寄せて略正方形の２階建て（8ｍ×8.5ｍ）を建てるか、悩んでいます。どちらも延床面積が約35坪で略同じ広さになります。道路（東側）から見た時、Ａは、非常に細く（5ｍ）アパートのようで、同じ建築費の家としては貧弱で見栄えがしないように思いま...

個人型確定拠出金と退職金の運用

初めて相談させて頂きます。この度、主人（57歳）が監査役になり、一旦退職手続きをしたため、今までの企業型確定拠出年金加入者資格喪失との連絡がありました。個人型確定拠出年金へ移管しないといけないのですが、運営管理機関をこれまで通りのところか、それとも手数料が安いスルガ銀行に変更した方が良いのか考え中です。又、加入者になるのと運用指図者のみになるのでは税金の控除があるため加入者にな…

通うべきかどうか迷いが出ています

今回も長い質問になりそうですが、どうぞよろしくお願いいたします。今年の３月頃から心療内科に通っていて、先月下旬から行っていない状態です。行かない理由は、通っている内に先生に話しづらいなと思う気持ちが出てきたからです。ここがうまく説明できないんですが、感覚的に気後れしてしまうのです。最後に診察してもらった時に、私の気の持ちようで日々何とかならないか、薬無くてもやっていけないです…

目隠しを付けるべきか？

質問させていただきます。建売住宅を買ったのですが、西と東の家が近く、南側に庭があるので、家を目隠しで囲もうと思うのですが、近所付き合いを考えると付けるべきか否か迷っています。皆さんはどうしていますか？

住宅ローンについて

当方年齢29歳で年収320万、妻が24歳で年収180万の夫婦です。現在新築一戸建てを建てようと思い、義父の勤めている工務店に相談中なのですが、住宅ローンをいくらで組むか、悩んでおります。現在は土地もなく、頭金も義母の葬儀などでない状態です。子供も０歳の娘がおります。希望としては、2,600万のローンを組みたいと思っているのですが、無謀でしょうか？義父も同居するので、月々の返済を工面すると言っ…

位置指定道路の許可、寄付、使用

JR沿線の駅から徒歩3分ほどのところに3年前から住んでいます。最近、隣地を更地購入しました。立地を生かしてその更地商売を検討しておりましたところ、噂を聞きつけた逆側隣の住人が怒鳴り込んできました。道路は位置指定道路にだけ面している状態です。位置指定道路の持ち主はこの一帯の住宅を開発建築した会社の代表となっていますが会社自体は倒産して代表は遠方に逃げたという風に聞きました。ただ、10…

中古物件　付帯設備の不備

どのサイトでも曖昧な感じでしたので、こちらに書き込ませていただきました。このたび中古戸建てを購入しました。契約自体は6月13日終了引っ越しや水道、電気の契約家電の購入etc・・・やらで7月20日に転居したところです。住んでみたら　中古物件なので　窓の閉まりが悪かったり破壊した玄関先の階段から消火器が出てきたり・・・この辺までは　まだいいのですが１．浴室の湯量及び湯温が明らかにおかしい２…

中学生のマシントレーニングは問題あるか？

中学３年生の野球少年を持つ父親です。クラブチームの監督から、高校入学までの間トレーニングジムに行きマシントレーニングで筋力アップするようにいわれました。当方45歳ですが、昔から成長期にマシントレーニングを行うと身長が伸びないといわれていますが本当でしょうか？監督さんが言うには10回～20回できるくらいの重さでトレーニングすれば、成長をさまたげず効果が出ると言ってます。お詳しい方がい…

外の世界が怖いです。

精神的な問題でご相談です。母が怖いです。母が生きていることで、私は常に監視され常に怯え暮らさないといけないという妄想にかられています。妄想と判っていても、母の存在が恐ろしくてなりません。問題はどんどん外に出られなくなっていることです。心療内科に通っていますが、事前に予約をしていると必ずこの日出かけなくてはいけないという恐怖にかられ、病院には申し訳ないのですがすっぽかしてしまい…

平屋部分の小屋裏部屋

全体の建坪が60坪程度の2世帯家屋を建てることを検討中ですが、その平屋部分（約１０畳）の上に天井の高さ1.4mの10畳の広さのある子屋根裏部屋を造り２階部分から出入り（1階から階段での出入りは使いかってが悪いため)できるようにしたいと考えています。建坪に入らないこのような子屋根裏部屋を作ることは建築法または自治体の規制をクリアできるのでしょうか。屋根は陸屋根でもよいのでしょうか？あるいは…

工事監理者の不在について

今、新築のベタ基礎の工事を終えた所です。しかし、不具合が多々出てきてしまいました。工務さんは問題ないと言いますが、根拠はないそうです。根拠もないのになぜ問題ないと言えるのか意味不明です。心配になり工事監理者は何と言っているのか？と聞いた所、工事監理者は入院中で不在だと言われました。２週間ほど前に入院したそうです、一ヶ月位で退院するとの事。◎代わりの工事監理者を入れないのか？と聞…

新築建て売り一軒家を購入しましたが、すぐに売りたい。

先日新築建て売りの一軒家の購入を決めました。手付金の１００万円と不動産会社への仲介料３００万円を支払いました。住宅ローンは貰えることになりましたが、まだサインはしていません。この購入を決めた時はこの場所でこの値段なら悪くないと思い、２０年後でもほぼ同じ値段で売れると言われました。実際に、すぐ近所に築２０年のほぼ同じサイズの家が、ほぼ同じ価格で売り出されており、不動産の方もこれ…

基礎代謝アップ

体に良いと酵素ジュースをのんでます。そして、あまり運動好きではないので、通勤を自転車にしました。片道約8キロ。これは効果ありますか？約３０から４０分で通勤してます