「嫌なこと」を含むコラム・事例
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ヨガの行者さんはストレスがお好き★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 ヒマラヤのヨガの行者さんは、どうしてあのような過酷で孤独な修行に打ち込めるのでしょうか？ 生まれつき、タフな精神の持ち主なのでしょうか？ 生まれつきかどうかは個人差にもよると思いますが、 少し一般の方たちとは、ストレスに対する捉え方が異なるようです。 ヨガの行者さんは、人生は全て修行であり、自分...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
自立してほしいマザコン夫。新婚早々、離婚を考え中。
新婚の可奈子さん(22歳)は､年上で頼りがいがあると思っていた夫･薫さん(34歳)の思わぬ実態に､ 3ヵ月にして早くも離婚を考えています｡ 結婚前には､優しくて紳士的なところが素敵に見えた薫さんだったのに･･････。 それでも可奈子さんは､できれば別れたくないのです｡ 高校を卒業して､信用金庫に勤めていた私は､大口顧客の担当をしていました｡ そんな仕事をしているとき､地元でも有名な家具店の...（続きを読む）
- 岡野あつこ
- （離婚アドバイザー）
オバサンになってしまった妻。離婚する気はないけれど…
ミスキャンパスだった妻・美佳さん（38歳）が「すっかりオバサンになってしまった」と嘆く洋次さん（39歳）は、 浮気に走ってしまいました。もともと華やかな女性ばかりに目がいってしまう気質だというのですが･･････。 私は、浮気をしています。むしろ、愛人の方に本気になってしまったかもしれません。 女房には悪いと思っているのですが、愛人の方がきれいだし、優しいので、どうにもならないのです。（※1...（続きを読む）
- 岡野あつこ
- （離婚アドバイザー）
自分の波動で飲み物の味も変わる！？
毎月第一日曜日恒例、心の勉強会に参加して頂いた方からの感想を紹介します。
心の勉強会は、気功による肉体開発と、心の学びを一緒にやっていこうというものです。
次回の心の勉強会は、10月7日です！
心の勉強会詳細＆申込みフォームはこちらから
前回の初級編に参加された方の感想の一部を紹介します！
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「仏教」と聞い...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
目標が叶うときは【とんとん拍子】が、めじるし
●目標が叶うときは【とんとん拍子】が、めじるし こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 最近、生電話をさしあげています。 【自信をつちかい一目ぼれされる女になる講座DVD】を、先行予約いただいた方に、ですね（笑）。 みなさん、けっこう色々なことに悩まれているので、 「わたしもそうだったなー」なんて思い出しながら、楽しくお話しています♪ あなたには、ぜひ知っておいていただ...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
いいことはすぐやろう。いやなことは、やる前に想像しよう。
いいことはすぐやろう。 私にとって、いいこととは、 相手が喜ぶ顔が想像できること。 相手が口がきけたら、「嬉しい」と言うだろうこと。 自分の胸に聴いて、良心（善い心）が喜ぶこと。 例えば、毎週月・火・水・金曜日は 16時30分にばーば（夫の母）がデイサービスから帰ってくる。 今日、16時20分過ぎに自宅の前で待っていると 玄関前のプランターのペパーミントがひょろひょろ...（続きを読む）
- 喜多見 明日香
- （パーソナルコーチ）
幸せってなんだっけ？
●幸せってなんだっけ？なんだっけ？ こんにちは。 仲人士 池津和子です。 明石家さんまがＣＭしていた、ポン酢しょうゆのフレーズが頭から離れません（笑） なぜ結婚したいの？ という質問に対して 幸せになりたいから。 と答えが返ってきたりします^_^; じゃあ、 あなたにとっての幸せってどういうこと？ っていうのが、今日のレッスン。 お金に不自由がないこと。 かっこいい...（続きを読む）
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人／池津 和子
- （婚活アドバイザー）
婚活（結婚活動）の必須科目 心のおそうじ３
恋愛セラピストあづまです。「婚活（結婚活動）の必須科目 心のおそうじ２」の続きです。６．家族の問題が現在進行形で、引け目を強く感じている これは、依存症の父親が今もいて、そんな家族を持っていることを恥じ、いつも引け目を感じている、などのケースです。結婚すればお互いの家族との 付き合いも出てきます。ですので、この問題は確かに存在する現在及び未来の問題であり、思いこみや過去の感情というメンタル面だけ...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
何が集まってそうなっているか？
ダヴィンチが描いたモナリザ、その背景は青く描かれていたそうだ。ダヴィンチは「空気が青いのではない、空気中の水蒸気が青いのだ」と発見した。それで、遠景ほどより青く描いたのだそうだ。 なるほど、そういわれてみれば、水は青い。青空と白い雲を見ると、白い雲は水蒸気の集まり、だということは、そう習ったので分かる。青い空は、水蒸気が青くしている、なんてことを、白い雲と比較したら、どうしてそうだと考えるのだろ...（続きを読む）
- 西田 淑子
- （ビジネスコーチ）
色彩検定2級 次は問題を解いてみよう-6-
だんだん暖かくなってきましたねぇ… 春が近い→初夏が近い→試験が近い…おっと。嫌なことを言いましたね(^m^) では、前回の解答です。 問5：解答 (A)：5 (B)：白 (C)：黒 (D)：無彩色 (E)：色相 マンセル表色系もPCCS同様とても重要ですが、PCCSと違い、カラーカードがないのでテキストに載っていない色に関してはピンとこないかもしれません。 PCC...（続きを読む）
- 安田 紀子
- （イメージコンサルタント）
【3/1書評】「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プレイブ…
こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プレイブックス)
植西 聰
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私の5段階評価 ★★★★☆ ４
心はいとも簡単に折れやすいですし、
立てた目標が絵に描いた餅となり
自分のモチベーションが維持できな...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
まずは自分自身の幸せを満たしていい
潜在仕事力発見ワークの中川淳一郎です。 まずは自分自身の幸せを満たしていいんです。 自分自身が「人生って楽しいな、素晴らしいなあ」 と感じられていると、 周りの人のことを自然と思うやれるようになりませんか？ でも、自分の生活に 不満や嫌なことうや文句がいっぱいという状態のときに、 他人のことを考えるというのは、一時的にはできても ずっと続け...（続きを読む）
- 中川 淳一郎
- （経営コンサルタント）
できない理由はいらない
自分自身もそうなのですが、 難しいことや嫌なことを指示されると― 「どうやって断ろう」「どうせ無理にきまってるから」 と、できない理由ばかりを無意識に考え始めることはありませんか。 「無理だよな～」 「できっこないよ」 と意識し始めると、そういう思考は、どんどん膨らむものです。 ...（続きを読む）
- 袴田 剛史
- （Webプロデューサー）
1月23日〜1月29日に投稿したなう
【質問×仮説×双方向営業研修】質問仮説営業コンサル竹内慎也さんの投稿したなう アンドリュー・カーネギーの名言（人は感情の動物）: 皆さまおはようございます。営業コンサル＠竹内ですではでは、今日の名言をご紹介します!!今日の名言は…およそ人を扱う場合には、相手を論理の動物だと思ってはならない。相手は感情... http://t.co/WQaubusx1/23 7:58 1月16日～1月22日に...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
勝間和代の名言（嫌なこと）
皆さまおはようございます。営業コンサル＠竹内です ではでは、今日の名言をご紹介します!! 今日の名言は… 自分が嫌だと思う事や、一見損になりそうなことを避けてばかりいると、 実はその後ろにある幸運も見逃してしまう、といったことがあります。 勝間和代 経済評論家・作家 【一言】 嫌なこと、目先で考えれば損...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
■2011年、長い１年を過ごすことができました♪
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
今日でとうとう2011年も終わり。
本当にあっという間ですね。
でも、私自信は例年よりも、
長い長～い１年を過ごすことができました
男家事(ダンカジ)―保存版R30のための「男の家事マニュアル」
￥690Amaz...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
捨てる勇気はプライドから！
潜在仕事力発見ワークの中川淳一郎です。 「これぐらいまぁいいか「そのうちタイミングが合ったら」「まだ、大丈夫でしょう」 その気持ちの積み重ねが 後に大きなトラブルにつながる 多くの人は 問題になってから 「やろうと思っていた…」 と口々に言う それから解決しようとすれば 莫大なエネルギーが必要になる 何事も早く対処するに越したことはない ひとつでも先手 一歩でも先回り...（続きを読む）
- 中川 淳一郎
- （経営コンサルタント）
簡単表情のレッスン（2）
日常できる表情トレーニングその２
今回は嫌なことなどがあったとき
人前ではダメですが・・・
一人の時には思いっきり嫌な顔をしてみましょう！
おそらく・・・眉間にシワがよったりめ、目が三角形になったり・・・
その顔も意識して鏡をみてみましょう！
嫌な顔をしている自分はこんな顔なんだ！と感じてみて
表情のトレーニングには必要ですが
普段は...（続きを読む）
- 菅沼 恵
- （イメージコンサルタント）
父親との関係が恋愛に影響する ３
恋愛セラピストのあづまです。 「父親との関係が恋愛に影響する ２」の続きです。まず、自分が父親にしてほしかったことを次々と書く。 「お父さん、あのとき本当は運動会に来て一緒に走ってほしかった。友達はみんな楽しそうに走っていたのに私だけお父さんがいなくて、本当に寂しかった。」 自分の感情を素直に出して書きます。 要求を出し尽くすと、今度は、自分が父親に対してしてあげられなかったことが思い浮かぶ...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
見ることは認めること
研修や授業で二人一組で何かをしゃべるワークをすると、しゃべらないペアがいます。二人を観察をすると、お互いがお互いを見ないのです。「お互いに見て」という代わりに「相手の人は嫌い？」と尋ねると、そんなことはない、と言う答えが返ってきます。「じゃあ、しゃべれる？」と聞くと、はい、という答えが返ってきます。でもお互いに見ないから、話が始まらないのです。見たり、見られたりするのは、恥ずかしいと思っているよ...（続きを読む）
- 西田 淑子
- （ビジネスコーチ）
魔性の女とハマる男の心理 １
恋愛セラピストあづまです。 魔性の女とハマる男の心理と題して、男を虜にし手玉に取る女性とそれにはまってしまう男性の心理について論じてみたいと思います。 女性向け雑誌の恋愛特集などを見ると、「小悪魔」や「魔性の女」という言葉がよく登場します。自分も「魔性の女」になるのは少し抵抗がある女性でも、その心を少しだけもらって、恋愛を優位に進めたいという願望があるということでしょう。 男性を上手...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
男性は、非言語のメッセージに無自覚に反応する ２
恋愛セラピストあづまです。 「男性は、非言語のメッセージに無自覚に反応する １」の続きです。 例えばこんな感じで。 妻が不機嫌 →夫は無自覚だが、なんとなく妻と距離をとってしまう（自分でもなぜなのか説明できない）。 こんなのもあります。 妻が不機嫌 →夫は妻が不機嫌の時に限って辛らつな言葉を投げかける（もちろん無自覚）。 妻があまり喜ばない（色々不満が溜まっているので） →...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
ママジョブ斎藤あや子のプチ起業・経営のコツ教えます！part 12
「ママ・主婦・サロネーゼの働く」を応援する ママジョブ代表 斎藤あや子 サロネーゼ（プチ起業）の７つのポイント教えます！Part 12 好きなことで起業したい！自分でサロン経営を始めたママ・主婦のための プチ起業、経営のコツとポイント こんにちは、ママジョブ斎藤です。 前回は自分のエリアでNo1になる というお話でしたね。 今回は、そこで集客したお客様を100％リピーターに...（続きを読む）
- 斎藤 あや子
- （ビジネススキル講師）
精神科とカウンセリングの違い
「職場での人間関係で悩んでいて、最近はイライラして眠れない」 このような場合、どこに相談すればよいのかわからない、という方が多いようです。 例えば、人間関係がうまく行かない、就職が見つからない、結婚生活がうまくいかない、 などの悩みは病気ではありませんので、病院に行ったところで解決できない問題です。 では病院の役割は何かというと、このような悩みによって出てきた、不眠やイライラや ...（続きを読む）
- 阿久津 まどか
- （心理カウンセラー）
４＋１個の感情スキルで、感情のコントロールを
恋愛セラピストあづまです。 人生を活き活きと、生きていくために必要な感情コントロールのスキル。 大事なスキルが全部で４つあります。 １．感じる 当たり前ですが、感情は感じるためにあるのです。しっかり感じることが大事です。 ところが、私たちは、ポジティブな感情は感じるけれど、ネガティブな感情にはフタをしていたり、ネガティブな感情の中でも「怒りだけは感じられない」「寂しさがよく分からない」な...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
これからの管理職に求められるもの（その４）
これからの管理職に求められるもの（その３）とは ◆「抽象語やビックワードをそのまま使わない」でした。 ではこれからの管理職に求められるもの（その４）は何か？ それは、 ◆「自分を深く観察する」です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ある男が異動した。 異動先の支店で、男は未経験の業務を担当することになった。 １か月と半月が...（続きを読む）
- 中沢 努
- （経営コンサルタント）
「成長するな」という禁止令に気づこう
恋愛セラピストあづまです。 目の前で起きている人間関係や人生に関わる問題は、多くの場合潜在意識の中にその問題の根っこがあります。 ジェームス・アレン著 原因と結果の法則によれば、私たちが手にしている人生という果実は、心を耕し、どれだけ栄養を与えたかによって決まるものです。 子供時代に受けた虐待や、親の不仲という問題は本人も嫌な気持ちが明確にするので覚えていることが多いですし、それが現在の恋愛...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
日テレ「スッキリ」出演★斎藤あや子のプチ起業・経営のコツpart6
ママ・主婦・サロネーゼの働く」を応援する ママジョブ代表 斎藤あや子 サロネーゼ（プチ起業）の７つのポイント教えます！part6 好きなことで起業したい！自分でサロン経営を始めたママ・主婦のための プチ起業、経営のコツとポイント こんにちは、ママジョブ斎藤です。 本日、日本テレビ「スッキリ」で、 サロネーゼ特集を放送していただきました。 サロネーゼとして輝くスクールの卒業生と ...（続きを読む）
- 斎藤 あや子
- （ビジネススキル講師）
黙っていたこと、何もしなかったことにも責任を持つ
恋愛セラピストあづまです。 人を動かそうというときに、知っておくべきことのひとつに、 何も言わない、何もしないことも、自分の選択のひとつで、 その選択にも責任を持つことが必要だという考えがあります。 暴言を吐いて問題を起こしたら、その人の責任だというのは分かりやすいですが、問題が起きているときに、事なかれ主義で黙っていたことにも、責任を負うという考え方が大事です。 つまり、言いたいことが...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
生きがいづくりの活動４～私が活動を通して感じていること～
皆様、こんにちは。ヒューマン教育研究所の一柳です。 前回、前々回のコラムで、私のケアプラザでの高齢者慰問の活動を ご紹介いたしましたが、今回は活動を通して私が感じていることをご紹介します。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 私は、物心つくころから成人するまで、ずっと心が不安定で極端な対人恐怖症・赤面恐怖症 で、人前に顔をさらすことができず、まして、人前で...（続きを読む）
- 一柳 起誉
- （研修講師）
シャンプー ～この時期に気をつけること その２
すすぎは、シャンプーの中で一番大切 シャンプーの成分が少しでも体に残っていると、肌トラブルの原因になってしまいます。脇の下や足の付け根など、流れにくい場所は丁寧にすすぎましょう。なるべく耳に水が入らないように注意しましょう。洗っている間は、ワンズにたくさんの励ましの言葉をかけてあげて下さい。大好きなオーナーさんの声で、嫌なことでも頑張れる辛抱強い気持ちが育ちます。綺麗になったら、タオルで十分に拭...（続きを読む）
- 太田 理恵
- （リフォームコーディネーター）
彼女が大切にしているものを、大切にする２
恋愛セラピストあづまです。 彼女が大切にしているものを、大切にする１ からのつづきです。 男と女は、見た目よりも、中身がずっと異なっています。 女性の方が、喜びの感情も、怖れの感情も、男性よりずっと強く感じています。だからこそ、男性とは違う判断をしたり、男性とは違う部分にこだわりを持ったりするのです。 多くの男性は床で寝ても割と平気だと思いますが、女性は柔らかく、暖かいものが好きです。寝具...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
ゲストティーチャー・・２
それから各々個人からの質疑応答。 ハーイ！と元気良く手を挙げて！ ・つらいことはありますか？ 労働という意味では寝ているとき以外はいつも仕事、期限がありますし責任も大きいので過酷です。 あと考える仕事なので、うまくいかないことも多々ありますから、そういう時は辛いですね。 それと人の命がかかってくる仕事なので責任という物はとても大きくプレッシャーは凄いです。 ・プライベートに...（続きを読む）
- 杉浦 繁
- （建築家）
MiSAE流☆幸せになる方法☆3
『あなたの新しい人生の波に乗るために！』 「今がチャンス」というタイミングは、その時しかない。 次回ということはない。 もし、次回があるかもしれないと期待するなら、今来ているチャンスはなくなり、今と同じチャンスは永遠に来ないだろう。 また、もっと自分に合うチャンスがやってくるかもしれないが・・・いつのことだろう。 明日か、30年後か、それとも、来世か。 さて、このタイミングをどう受け取...（続きを読む）
- MiSAE
- （イメージコンサルタント）
ハッピーになる心の持ち方 13♪ ～集中してみる～
ハッピーメントレには、た～くさんの方法があります。 前回の置き換えることに似ていますが、 集中する これって意外と使えます。 集中するとは、 今、嫌な気分、モヤモヤ気分、悲しい気分、ウツウツ気分、そして怒り、イライラ そんな誰でも嫌な気分って味わうことありますよね。 何度も書いてますが、嫌な気分は思考が邪魔しています。 思考が嫌なことでめぐっております...（続きを読む）
- 岡田 百合香
- （心理カウンセラー）
パートナーに対する最大の罪
恋愛セラピストあづまです。 パートナーに対するひどい行いの中で、最悪のものは、私は実は「相手の成長の可能性を奪うこと」だと考えています。 言いかえると相手の自由を奪うこと、支配ともいえます。 パートナーに対する暴力や、言葉の暴力、非協力的な態度や無視などは確かにひどい行いです。 これは許されるべきものではないし、暴力に関しては明らかに犯罪です。 ただ、あまり認識されていないのですが、人は、お...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
会社は毎日 つぶれてる 読みました
会社は毎日つぶれている そのとおり みたいな本でした。 何がおこるかわからない 状況が変わる 事件がおこる などなど 毎日 リスクを感じ取っておかないと つぶれますよ 特に グローバルな今は というような話でした。 では どうするべきなのか 一つ一つ しっかりと 答えの書かれてある本でした。 嫌なことにとりくむこと。 素直に 勉強になりました。 美容室・ヘアサロン検索サイト ビーヨ 美...（続きを読む）
- 中井 雅祥
- （転職コンサルタント）
ハッピーになる心の持ち方 10♪ ～コントロール～
どうしても、人はマイナス思考へ偏ってしまうことがあります。 ふっと嫌なことを考えて、そこにはまってしまうこと、ありますよね。 仕事や家庭、人間関係など、マイナスに考え出すと、きりがない。 そんな時こそ、思考や行動やイメージなどの置き換えを覚えるといいでしょう。 本来は自分の考え方を変えていって、プラス感情を味わえるようにするのですが、 日ごろの簡単な方法は、 いや～なこと考...（続きを読む）
- 岡田 百合香
- （心理カウンセラー）
悩みを聞いて欲しい時に思いやりの「にょ」
誰かに聞いて欲しい！ そうすれば、スッキリするのに！！ そういう時ってありますね。 「私、つらくて今日も嫌なことがあって、、、」 とストレートに感情を伴ってぶつけたら、 セラピストではない友人はきっと落込んでしまいます。 でも、言わないとスッキリしない。 そんな時には 思いやりの「にょ」を使いましょう＾＾ 「私、つらいにょ！ 今日も嫌なことがあったにょ！」 「にょ」は聞いてくれ...（続きを読む）
- 椎名 雄一
- （パーソナルコーチ）
ハッピーになる心の持ち方 ７～メントレ２～
起こったことが あなたの気分に直接影響しているわけではなくて 物事の捉え方（思考） これが、あなたの気分（感情）を左右している ということを前回までに いろいろと書いてみました。 どうでしょうか、なんとなくご理解いただけますでしょうか。 私も沢山の人と関わっています。 そんな１つの事例をあげましょう。 Aさんは、いつも不安を抱えています。 お仕事でうまくいっても、 「あ...（続きを読む）
- 岡田 百合香
- （心理カウンセラー）
他の人と服装が”かぶる”
合コンなどで頻発 このコラムを読んでいただいている女性のみなさんが、たとえば合コンに行かれた時、 最も避けたいのが「コーディネイトがかぶってしまう」ことですよね。 これ、最悪ですね せっかく頑張ってオシャレをしても、他の人が自分とほとんど同じ服装をしてきた時のショック… 周りの人の空気も引き気味で、これほど嫌なことはありません。 にもかかわらず、これが結構あることなんです。 み...（続きを読む）
- タナカ マミ
- （パーソナルスタイリスト）
他人の悪口どうしましょう？
心理カウンセラー☆黒田めぐみです。
今日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。
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他人の悪口にどのように対応するか。
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職場の同僚の悪口三昧、うんざりしちゃう。
付き合いたくないのだけど
あまり素っ気無くするのも、どうかと思うし。
もしかしたら、影で私のことも言...（続きを読む）
- 黒田 めぐみ
- （心理カウンセラー）
金が無いから「広告」ではなく「広報」は大間違い
現在未曾有の不況突入に伴い、各社商品開発の見直しや人員の再配置、管理可能費用の削減などに取り組んでいることだろう。特に広告宣伝費の大幅削減ということをよく耳にする。広告宣伝費は、管理可能な経費であり、且つ高額な為、格好の削減対象となることは致し方ないことかも知れない。 昔から不景気時の経費削減は、広告宣伝費、交際費、給与の３Kを対象とする傾向が強く、永年広告宣伝部門、販売促進部門におられる方に...（続きを読む）
- 中村 英俊
- （広報コンサルタント）
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