「ヨガ」を含むコラム・事例
1,170件が該当しました
1,170件中 1001～1050件目
通勤は修行の宝庫！ ★美脳ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。
禅寺で禅を組むのは、日常の騒がしい心を落ち着かせてくれ、とても良いことだと思います。
しかし、日常生活や職場は、禅寺のように決して落ち着いた空間とはいえません。
ですので、
日常生活において、乱れない平穏な心をつくりたければ、あくまでも日常生活の中で心を鍛えていく必要があります。
禅でも、...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「無敗脳ヨガ」と「サイバー・ヨガ」の関係性
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
実戦は、とてもスピーディーです。
座った状態での瞑想や、ヨガなどの静止したポーズでのトレーニングだけではとても実戦のスピードには対応できません。
ですので、当然、静止したヨガのポーズの練習から、徐々に実戦に近い形でのトレーニングに移っていく必要が出てきます。
禅でも、座禅か...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
『マインドフルネス フォーラム2012 シンポジウム』
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、「マインドフルネス フォーラム2012 シンポジウム」に参加してきました。
参加者は700人で打ち切りとなり、今、心理療法の分野での「マイドフルネス瞑想法」の注目度が高いことを意味しています。
「マインドフルネス」とは、過去や未来ではなく「今ここ」に意識を向けることで、精神...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ノーマットヨガ大盛況で盛り上がりました。
11/12「ノーマットヨガ」
ご参加頂きました皆様、お忙しい中、貴重なお時間を共に出来たこと深く感謝致します。
かめい先生の愛溢れるレッスン
またしっかりと筋肉を意識したレッスンとなり今回も喜びのご感想頂けました。
来月は１２／１２
担当ソフィー先生です。
皆様のまたのご参加、心よりお待ちしております。
ヨガの後は…とびっきりの笑顔。
♡ラブ＆ピース♡
（続きを読む）
- Kali tomomi
- （ヨガインストラクター）
伝統の味は守るべきか？
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
ヨガは、今から約4500年ほど前にその原型が出来上がったとされています。
その当時は、座ってただ瞑想するだけのものだけのようでしたが、のちにヨガのポーズや呼吸法などが体系化されていきました。
そして、いつの時代もヨガは必要とされ、今日までその技法が途絶えることなく取り組まれるよう...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
『瑜伽(ゆが)とヨガとYOGA』
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
ヨガは世界的なブームで、今もすごい勢いで、ヨガ人口が増え続けています。
そのヨガはもともとインド、ヒマラヤ山中で行われていたものであり、今みたいにリシケシなどでは行われていませんでした。
ちなみに、今、世界中で広まっているヨガ(インドも含む)と、ヒマラヤ山中で行われていたヨガはほと...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
気軽に出来るノーマットヨガ 受付開始致しました。
ノーマットヨガ受付開始致しました。
本日は11月12日開催予定の
「気軽に出来るノーマットオフィスヨガ」のご案内です。
ノーマットオフィスヨガとはマットを使わずオフィスで行うヨガのことです。
現代のオフィスワーカーは大きなストレスを抱えていると言われています。
長時間のパソコン使用、社員数削減による労働負担増などがその原因と言われています。
仕事の合間や帰宅後にヨガを使って心をリラッ...（続きを読む）
- Kali tomomi
- （ヨガインストラクター）
【最強ビジネスモデル】信じるな。疑うな。
【最強ビジネスモデル】 2012.11.08 No.0498 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 先日の記事 『道は無限にあり答えは自分の中にある。』 http://profile.ne.jp/w/c-91163/ に、尊敬する見山敏氏から お返事を頂いた。 そのお返事に深く共感したのでシェア。 原理主義って怖いですね。 「愛国心が国を滅ぼす」という 言...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
ヨガ&カートレース観戦イベント。大盛況で終了しました。
ヨガ&カートレース観戦イベントという日本初のイベントは参加者の皆様、スポンサー企業様、関係者各位、場所を提供していただいたシティカートの会社の皆様、本当にありがとうございました。
この場をお借りしてお礼を申し上げます。
これらの素敵な写真を撮っていただいた小坂浩明さんに感謝いたします。
Yoga Spirit 総合プロデューサー/Executive Yoga teac...（続きを読む）
- Kali tomomi
- （ヨガインストラクター）
競技＆仕事中のメンタルコントロールについて◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
結局、ヨガや脳のトレーニングでもそうなのですが、トレーニングそのものの時間自体は、1日のうちで1時間～1時間半ほどです。
そう考えますと、トレーニング以外の日常生活での意識の持ち方がメンタルの安定にとって重要になってきます。
本番でのパフォーマンス発揮がうまくいかないのは、うまくい...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ダイエット、健康維持に？！
おはようございます。ワクワクの和久井です！
11月にはいり、朝晩冷えるようになりましたね。
そろそろコートの出番でしょうか？
ところで、ビクラムヨガってご存知ですか？
僕のオフィスがあるビル１階にビクラムヨガのスタジオがオープンしました。
ビクラムヨガは室温40℃、湿度55%、
最大限の柔軟性を引き出すインドと同じ暑い環境の中で行われるヨガです。
ポーズをとら...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
長所と短所はバランスが大事◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 今、人の長所を伸ばすことが流行っており、長所さえ伸ばしていけば、短所は自然となくなっていくか、 得意とする長所だけに特化して教育していった方がその人の個性が出て良いとされています。 これは、日本の戦後教育の減点方式への反動からきているのだと思われます。 しかし、個人的には、...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
勝っても喜ばない◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
スポーツ心理学のテクニックには、ポイントをとったときに自分のテンションを上げさせる目的で、オーバーリアクションのようにガッツポーズをとる方法があります。
しかし、ヨガ的な側面から考えたとき、この方法はあまり好ましい方法とはいえないようです。
それは、ミスをしたときと同じ心理状態になってしまうからです。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
リラックスではストレスに強くなれない◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 ストレスに対して強くなりたければ、リラクセーションではなく、ストレスをかけるトレーニングが必要になってきます。 ですので、私のスタジオでは、ストレスに対する抵抗力、復元力をつけるためのトレーニングを行っています。 ストレスというバーベルを持ち上げるフィットネスジムというイメージです。 ですので、いわゆる...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「察気(さっき)」を消して負けない人になる◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 今、本屋に行けば、勝ち続ける方法や、結果を出し続ける方法などの自己啓発本がたくさん出版されています。 しかし、勝ち続けることは果たして可能なのでしょうか？ スポーツの世界では、競技にもよりますが、トップ同士の間でも、勝ったり負けたりです。 つまり、トップアスリートとは、年間通じて...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
RIVER SIDE YOGA 受付開始致しました。
毎回、大好評のレース観戦パーティーに・・・
今回最後のメインイベント！！！！！
レースの前に
今回はリバーサイドヨガも行います。
今回は２０名限定とさせて頂きますので、気になる方はお早めにご予約お待ちしております。
ヨガの後は、レース観戦交流会で１日皆さんで秋を満喫しましょう。
ヨガとレース観戦で全てとの一体感、繋がる、感動の１日を過ごしましょう！！
スタッフ一同、皆様のご参加心よりお待...（続きを読む）
- Kali tomomi
- （ヨガインストラクター）
集中力を維持するには脳を活性化してはいけない！無敗脳ヨガ道場
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 脳のトレーニングとして、脳を活性化させることは、とても良いことです。 体を鍛えるのと同じように、脳に負荷を与えるようなトレーニングで脳を活性化させ、脳を鍛えることはとても良いことです。 しかし、アスリートの場合であれば、試合中に体を鍛える人はいるでしょうか？ …もちろ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
脳科学はまだまだ謎だらけ◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
現在、脳科学に関する事柄が、テレビや雑誌で取り上げられるケースが増えてきましたが、
実際は、人間の脳に関する科学的な裏付けは分かっていることの方が圧倒的に少ないのが現状です。
動物を使った実験結果と少しごちゃまぜになっている感じが個人的に致します。
動物の実験結果と、人間の実験結果は別物です。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
武蔵野市MSは、素晴らしいひとときでした。
★今朝は夜行バスでも熟睡。絶好調です。武蔵野市MSでは、役員朝礼の前に5分間笑いヨガをされる。それと講話者に一言という感想を書く紙があって、終了後講師にお渡しする。素敵！次回はぜひ朝食もご一緒します。先ほど電車が国分寺を通過。以前住んでいたので、懐かしい♪( 〃▽〃)
（続きを読む）
- 喜多見 明日香
- （パーソナルコーチ）
指先の温度を上げれる先生と上げれない先生◎無敗脳ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
手の温度は、ヨガなどでリラックスすることで、副交感神経の働きが強まり、筋肉が弛緩し、血管が拡張し、血流が良くなり、ポカポカしてきます。
逆に、緊張すると手が冷たくなるのは、交感神経の働きが強まるためです。
ある日、ヨガの指導者として同じぐらいの指導経験を持っている二人の指導者A先生と、B...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
武蔵に学ぶ！心の持ち方◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
武蔵に学ぶ！心の持ち方
「五輪書」水之巻第一節
～ 兵法心持の事 ～
◎兵法の道において、心の持ち方は常に平常心である。
平時も戦う時も少しも変わることなく、心を広く素直に持ち、緊張せず弛ませず、執着しないように心を落ち着かせ、静かに働かせ、その働きの一瞬も止まることがないよう、よくよく心得よ。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
透明な力◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
当時、90歳を越えたお年だった大東流合気武術の佐川幸義先生は、
つかみかかってくる相手を一瞬にして無力化する技を持っていました。
この技は、テコの原理や、関節を極めるといった類のものではなく、
「合気」と呼ばれる体の内部技術によって敵の力を無力化してしまう「透明な力」によって可能になってくるそうです。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
メンタルトレーニング vs 根性論 ◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
いわゆる練習量の多さで精神を鍛える「根性論」と、
心理的スキルなどを活用してセルフコントロールを促す「メンタルトレーニング」は、
相反するようで、実はとても似ているといえます。
「根性論」は、本番で今までやってきたことを信じようと過去を振り返り、
「メンタルトレーニング」は、本番でうまくリラックスで...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
大好評の気軽に出来るノーマットヨガ
１０／１７『気軽に出来るノーマットヨガ』
今回のテーマは・・・
『体の裏側』です。（背中・背骨・肩甲骨・足の裏側）
コリ固まっている体の裏側をほぐすことによって
体の代謝が上がったり、肩こりの解消など
体にとって沢山良い事があります。
今回『体の裏側』をフォーカスしたヨガのポーズと
初心者の方でも、楽しんでいただける内容で行いました。
ご参加頂きました皆様、雨の中ありがとうご...（続きを読む）
- Kali tomomi
- （ヨガインストラクター）
メンタルトレーニングは組手である！◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
脳のトレーニングを含むメンタルトレーニングは、ボクシングでいうところのスパーリング、空手なら組手に該当するといえます。
空手の場合、型稽古だけでなく、組手を取り入れることで、実戦で役立つようになっています。
しかし、その
組手を行うには、しっかりと体を作り、突きや、蹴り、体捌き、受けなどを事前にし...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
タカラジェンヌの脳年齢が若い4つの秘密★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 桝谷多紀子医学博士による、宝塚OGの研究論文が2010年に発表されています。 その論文によりますと、一般の方に比べて元タカラジェンヌは、認知機能の得点が1.6点高く、統計学的に有意な差がみられました。 また同時に、MRIという脳の検査では、記憶の中枢である海馬の容積が一般の...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
やる気が高まる方法とダイエットの方法は同じ！？無敗脳ヨガ道場
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 やる気が高まる方法と、ダイエットの方法は、 実は同じ方法で達成可能だということをご存知でしょうか？ ◎やる気向上プログラム ①筋力トレーニングにより、 男性ホルモンのテストステロンが分泌され、やる気向上。 ②有酸素運動により、 脳の記憶を司る海馬が強化され、ストレスに関わる視床下部の過...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
マシーンは性能がすべて！◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
自律神経や脳波をなどの生体情報を計測する機材は、ピンからキリまで存在します。
研究用・臨床用など、用途に応じて人気モデルは異なります。
これは、パソコンと同じですね。
ビジネスのオフィスメインで使用するのか、持ち運びがメインのノマドワーカーか、映像の編集用、音楽も楽しみたいなど様々です。
研究用...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
西洋医学と東洋医学★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 西洋医学と、東洋医学の良いところをそれぞれ医療現場に活かそうとする 統合医療を取り入れる医療機関がかなり増えてきました。 西洋医学は、疾患そのものを取り除く治療医学に優れ、 東洋医学は、自然治癒力を高めてくれる予防医学として優れています。 パソコンで例えますと、 西洋医学は、ウィルス駆除ソフト...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
サウナは出たとこ勝負！★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 気温の変化により、自律神経が影響を受けることは以前、明記させていただきました。 これは、何も気温が下がった場合だけでなく、 気温がかなりの高温状態でも同様に、交感神経が優位になり、毛穴が閉じられます。 それは、体内の温度を一定に保つには、 高温過ぎる空気も体内に入ってきては、人体にとっては危険だ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
規則正しい生活とは★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 規則正しい生活といいますと、 早寝早起きのイメージがあると思いますが、 遅寝遅起きも立派な規則正しい生活といえます。 夜の10時から深夜2時の間に眠ることで、 成長ホルモンの量が特別多く分泌されるというものでもありません。 眠りますと何時でも、睡眠30分後～3時間後にピークとして分泌されます。...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
脳のトレーニングは「準備」が大切！◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 脳は、人間の中枢と呼ばれる存在です。 本番での強さ、弱さも脳が関係しているといえます。 ですので、本番での自己コントロールには、脳のトレーニングだけで十分です… …と考えがちですが、それは、大きな誤りといえます。 脳のトレーニングは必要不可欠ですが、いきなり脳のトレーニングを行っても、さっぱり分...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
季節の変わり目は免疫力が低下する★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 よく、夏でも、冬でも、いわゆる、季節の変わり目に風邪が流行ります。 これには、気温の変化が影響しています。 気温が急に下がったりすると、人の体は、体温を上げるたるために、交感神経を活性化させ、 心拍数をあげ、毛穴を閉じ、血管を皮膚表面から遠ざけるために、筋肉を収縮させて、血管を収縮させます。 交...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
イメージより自己の感覚センサーを磨こう！◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 イメージトレーニングによる、競技パフォーマンスへの向上効果はあると思いますが、 それは、良いイメージが出来た場合に限られます。 良いイメージが出来ないと、パフォーマンス発揮においては、逆効果となってしまいます。 そして、それは、 良いイメージが、毎回、間違いなく作り出せてこそ本番で役に立ってきま...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
襟を正す機会を、ありがとうございます。
今朝の郡山市倫理法人会第903回モーニングセミナー講師は、市川純子 小平笑いヨガティーチャー。楽しいお話とワークが始まりました！( 〃▽〃)
ワーク中。入り乱れて大騒ぎ。楽しかったです！！
朝食後の1枚。
大橋さん、いつもすてきなお花をありがとうございます！！
市川先生は、とってもすてきな方です...（続きを読む）
- 喜多見 明日香
- （パーソナルコーチ）
ピリピリ表情は連鎖する！★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 ピリピリした職場は仕事上とはいえ、誰にとっても快適とはいえません。 それは、会社を率いる立場である社長であっても同じだと思います。 それでもピリピリした雰囲気になってしまうのは、 交感神経の活性化による表情の緊張からくるものが大多数だと思われます。 締切に追わ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
表情イキイキで前向き脳！★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 ほとんどの方が、足の指より、手の指の方が器用に動かせると思います。 それは、手に関わっている脳の領域の方が、足よりも断然に広いからです。 体の各筋肉への指令は、脳の体性感覚野と、運動野からの指令によって動かされます。 その体性感覚野と、運動野は、ほとんどが表情筋と、手の筋肉に関するものです。 この2つ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
強靭な脳は強靭な足が宿る◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 運動が脳にとって良い効果をもたらすことは、一般的にもよく知られるようになりました。 そもそも、なぜ、運動によって、脳が活性化されるのでしょうか？ 私たちの筋肉は全て、筋紡錘という感覚神経によって脊髄へとつながっており、 そこから脳に信号が伝わるように設計されています。 ですので、筋肉を使えば、当...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
一人稽古を怠らない◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 今は、インターネットやSNSなどで常に誰かとつながっている状態です。 それは、寂しさを紛らわすという点では、良いのかもしれません。 しかし、何か夢があって、その道で活躍されたいのでしたら、 そういったものは、思い切って手放す勇気も時には必要といえるかもしれません。 なぜなら、一流の方々と、そうで...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
つまみはスルメで脳を活性化！★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 よく噛んで食べることは、満腹中枢をじわりじわりと刺激してくれ、食べ過ぎを防いでくれます。 そういったダイエット効果だけでなく、 実は、よく噛むことは、脳を活性化してくれる効果があるのです。 ネズミに固形状のエサと、粉末状のエサを与えたところ(同じエサ)、 固形状のエサを与えたネズミの群の方が記憶...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
慣れない料理レシピで脳を活性化★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 以前、囲碁の高段者の群と、初心者の群を対局させたときの脳の前頭の血流量を比較した東京大学の実験がありました。 どちらの群の方が、血流量が増加したと思いますか？ 意外にも、初心者の群の方でした。 …これはいったい、何を表しているのでしょうか？ 高段者は、囲碁をうつ手順や様々な局面を経験...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
得意技は弱点でもある！◎“無敗脳”ヨガ道場◎
得意技は、時に弱点となってしまう危険性があります。 昔の達人と呼ばれた武芸者は、決して、自分の得意技などは周囲に明かさなかったようです。 それは、得意技を明かしてしまっては、自分の手の内を、みすみす相手に明かしてしまうことになり、 対策を立てやすくさせてしまう危険性があるからです。 昔は、映像などもありませんでしたらか、 あの武芸者は、○○が得意と口コミされてしまっては、それ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
体型改善に3ヶ月かかる理由★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 本当に体型を改善するには、やはり3ヶ月かかります。 運動を開始して、腕が少し引き締まったりする感覚に陥りますが、 筋繊維が肥大しているのではなく、一時的な炎症反応として腫れているだけです。 重いものが短期間の間で、持ち上がりやすくなったりするのも、 脳の興奮レベルが上がっていることと、その重いも...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
戦国時代のメンタルヘルス◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 現代は、ストレス社会といわれていますが、昔は、どうだったのでしょうか？ 特に、歴史的にも激しい動乱の世の中といえば、戦国時代だと思います。 戦国時代では、下剋上は平気でありましたし、近隣の領土の奪い合い、 プライバシーは確保されていたといいますが、忍者も活躍していた時代ですから、必ずしもそうともいえませ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
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