メンタルトレーニング vs 根性論 ◎“無敗脳”ヨガ道場◎ - ヨガ全般 - 専門家プロファイル

辻 良史
筑波大学発ベンチャー(株)サイバー・ヨガ研究所 代表取締役
東京都
博士(体育科学)

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閲覧数順 2016年12月09日更新

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メンタルトレーニング vs 根性論 ◎“無敗脳”ヨガ道場◎

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無敗脳

最新メンタルトレーニングでストレス&うつ一刀両断!無敗脳ヨガ道場の辻です。

 

いわゆる練習量の多さで精神を鍛える「根性論」と、

心理的スキルなどを活用してセルフコントロールを促す「メンタルトレーニング」は、

相反するようで、実はとても似ているといえます。

 

根性論」は、本番で今までやってきたことを信じようと過去を振り返り、

ンタルトレーニング」は、本番でうまくリラックスできるだろうか?と未来に意識が向かっており、

 

両方とも

「今」に集中していないからです。

 

本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

東京都 港区 田町 無敗脳ヨガ道場『サイバーヨガ・スタジオ辻でした。

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