やる気が高まる方法とダイエットの方法は同じ!?無敗脳ヨガ道場 - ヨガ全般 - 専門家プロファイル

辻 良史
筑波大学発ベンチャー(株)サイバー・ヨガ研究所 代表取締役
東京都
博士(体育科学)

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閲覧数順 2016年12月02日更新

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やる気が高まる方法とダイエットの方法は同じ!?無敗脳ヨガ道場

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無敗脳

最新メンタルトレーニングでストレス&うつ一刀両断!無敗脳ヨガ道場の辻です。

 

やる気が高まる方法と、ダイエットの方法は、

実は同じ方法で達成可能だということをご存知でしょうか?

 

◎やる気向上プログラム

 

筋力トレーニングにより、

男性ホルモンのテストステロンが分泌され、やる気向上。

 

有酸素運動により、

脳の記憶を司る海馬が強化され、ストレスに関わる視床下部の過剰な働きを抑制。

 

◎ダイエットプログラム

 

筋力トレーニングにより、

成長ホルモンが分泌され、脂肪が分解。

 

有酸素運動により、

筋トレで分解された血中の脂肪を燃焼。

 

つまり、

強靭な精神は強靭な肉体が宿る

は本当だったのですね。

 

本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

東京都 港区 田町 無敗脳ヨガ道場『サイバーヨガ・スタジオ辻でした。

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