「基礎代謝」を含むコラム・事例
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ダイエット中のカロリー摂取はこのように行う。
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〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004)
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![浅野 弘樹](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324423053.jpg)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
【どうしたらヤセられますか?】
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表参道でビューティースムージーはじめます。
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表参道で姿勢美人をつくる。
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- (スポーツインストラクター)
ストレスマネジメント講座:無理なダイエットが失敗するワケ
なぜ、ダイエットに失敗する人が多いのでしょうか。
それは、自分の体の使い方を知らない人が、たくさんいるからです。
自然の摂理にかなった対策を立てれば、楽に目標を達成することができますが、自然の摂理に逆らって無理をすれば、ろくなことはない。
その例として、無理なダイエットが失敗するわけをご説明しましょう。
ダイエットと称して、いきなり食べる量を減らすと、 体は、少ない摂取カロリーでも、正常に...(続きを読む)
![鶴田 育子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324401938.jpg)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
患者様へ体質改善のアドバイス
相談内容: <相談者> 年齢:40 職業:パート 身長:156 体重:50 結婚歴:2年 妊娠歴:なし <気になる症状(チェック項目)> (月経について) 期間6日間 初日の生理痛が重い(腹痛、だるい) (基礎体温について) 持間期間6日間 初日の生理痛が重い(腹痛、だるい) (基礎体温について) 未記入 (月経の状態について) ...(続きを読む)
![徐 大兼](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324372847.jpg)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
【施術報告】大阪サロンのお客様
昨日、大阪サロンで今年中にバストアップ~ジャックままがお手伝いしますキャンペーンの施術したお客様から昨晩の内に嬉しいメッセージを頂きました♪今日はありがとうございました!ままと楽しくバストアップについて学べて、嬉しい結果も出してもらえました 本当になんでもっと早くままのところに来なかったんやろう…って思いました(笑)カチコチの体がフワフワになるように頑張って血流をよくしますまだ若いのに基礎代謝...(続きを読む)
![ジャックまま 戸瀬恭子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324410088.jpg)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
体温が1度違うと基礎代謝はどのくらい変わるの?
基礎代謝は、私達が生命を維持する上で欠かすことの出来ない呼吸や体温調整などに必要なエネルギー。 寝ている間も消費され、1日の消費エネルギーの70%は基礎代謝が占めます。 基礎代謝には年齢や性別によっても違いますが、体温も基礎代謝に影響します。 健康な人の平均的な体温は36.8前後。 これが1度低下すると、基礎代謝は10~15%違います。 例えば、体重50kgの人の場合、 50kg...(続きを読む)
![田中 和恵](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324402931.jpg)
- 田中 和恵
- (カイロプラクター)
ダイエットのタイミング
前回、エストロゲンが『やせホルモン』である事を紹介しました。 今回は、エストロゲンの分泌される時期について紹介します。 それでは、生理周期をみてみましょう。 生 理 ; 生理から1週間 エストロゲン・プロゲステロンともに一定 卵胞期 ; 生理終了からから排卵まで エストロゲンの分泌量増加(↑) ★ダイエットに適した時期★ 排 卵 ; ...(続きを読む)
![田中 和恵](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324402931.jpg)
- 田中 和恵
- (カイロプラクター)
漢方相談:ダイエット
こんにちは。 今日はダイエットのご相談についてご紹介いたします。 「漢方でやせられるんですか?」 というご質問は多いのですが、答えはYesであり、Noです。 ”Yes”の意味合いとして・・ 漢方では新陳代謝を高める、食事やダイエットによるストレスを調整できる、体調管理ができる といったダイエットにとってプラスになる効果が期待できます。 ”No”の意味合いとして・・ 漢方は飲めば痩せ...(続きを読む)
![原田 愛子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324394342.jpg)
- 原田 愛子
- (薬剤師)
あなたの平熱は何度ですか?
ここ10年で平熱が35度台の人が増えてきています。 低体温のまま加齢を続けていくと 代謝の低下だけでなく がん細胞が発生しやすくなったり 生理不順や不妊症の原因など 様々な病気の原因になると言われています。 低体温や冷え性、免疫について考えていきましょう。 「冷えは万病のもと」 冷え性は体質だと誤解している人が少なくないようです。 体は体温が一定に保たれることで生命活動を維持し その大き...(続きを読む)
![高田 千尋](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324412119.jpg)
- 高田 千尋
- (イメージコンサルタント)
健康 メタボ ダイエット
健康 メタボ ダイエット 太っている人は大抵食べ過ぎのようです。 太っている高齢者はあまり見かけません。 なぜでしょう? 食べられないか、食べたくないかどちらかわかりませんが大量に食べたり、スナック菓子を食べている高齢者見かけませんよね。 食べることは楽しいことです。 おいしいものは世の中にたくさん溢れている。 ストレスから食べ過ぎてしまう...(続きを読む)
![森 和彦](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324366338.jpg)
- 森 和彦
- (ファイナンシャルプランナー)
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