デスクワーカー、リモートワーカー、 IT関係、大学生は、今読んでおくべき必読本！Kindle電子書籍【そのＩＴ猫背 ヤバイです！】出版しました！https://amzn.to/2Znwj0J 首こり病のヤバイ実態！？頭痛、首肩コリ、めまい、自律神経失調症。。。そして「うつ」へそれは『ＩＴ猫背』からはじまり、最後には「うつ」るんです！本書は、２０１３年に出版した拙著『スマホうつ』を２０２０年...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

みなさま、こんばんは。 ひとりひとりが考察すれば、ものすごいパワーになって、いいアイディアも生まれるかもしれないなあ…、そんなことを考えて、「新型コロナウイルス予防に関する考察」をまとめてみました。 新型コロナウイルス予防に関する考察　　　　福島多香恵『公衆衛生について』 予防とは、好ましくない健康事象が生じないように、未然に行われるすべての行為を指すが、せまい意味では疾病の発生の阻止を指してい...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏の暑さ、気温差による体調不良これらから起こる食欲不振。げっそしたように感じて、意外にも体重が増えている、、そんな状況を抱えているあなたへ。食べてなくても増える不思議食欲の無さから痩せているはずが、なぜか増えている、、自分は痩せない、、と思ってしまう瞬間。この時、多くの場合は噛む回数が少ない食べ物や食べられない分、飲み物が中心になりがち。こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

シックかつモダンに・・・韓国伝統文化に浸れるスポット韓国に訪れたので、街を散策してみました。ソウル市内は多くの観光スポットがありますが、年齢性別を問わず韓国伝統の文化を味わえることの出来る人気スポットが仁寺洞(インサドン)。日本で言うと、東京の原宿と中華街を混ぜたような感じかな・・・・。 古い町並みに工芸品や伝統茶を多く扱う街で、見ているだけでも楽しめる街並みです。そんな中、２００５年にオープンし...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  季節の移ろいを告げる２４の目安　二十四節気太陰太陽暦（旧暦）では、季節と月日に少しずれがあり、年によっては、ひと月ほどもずれることがあったそうです。そのため、季節の移ろいの目安にしたものが二十四節気だそうです。  １年を春夏秋冬　４つに分けてさらに６...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

・首こりが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。。 『ストレートネック』などで首こり状態が慢性的になり、 もはや病的な状態（首こり病）になってくると、 首や肩のこり・痛み、頭痛のほか、めまいや自律神経失調症などの症状が現れます。 ＊コラム 首こりの真犯人！急増する『ストレートネック』の危険性   このように「首こり」によって起こる様々な身体症状を医学的には 「頚性神経筋症候群（けい...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、東京では今日梅雨明け宣言されたみたいですね。 これから、本格的夏到来ですが 冷房病など、温暖の差による体調を崩される方も多いと思います。 冷房病は自律神経がコントロールのバランスが崩れ 「冷え」に対しての抵抗力が弱くなって起こる症状です。 足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

この度、私が執筆しました書籍「スマホうつ」が秀和システムさんより ビジネス書として出版されました！ スマホうつ   小学館Webサイト「WooRis」でもコラム化されています！！ WooRis」女性のハッピー生活をサポート 「スマホうつ」の元凶はコレ！首への負担が心の不調を招くと判明　ｂｙ中田綾美  そして、ライブドアニュース、newsポストセブン、マイナビウーマン、ネタりか、m...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

（続き）・・昨日、私は５１歳の誕生日を迎えました。朝はすっかり忘れていたのですが、取引先の女性から「誕生日おめでとう」のお手紙を頂いたのと、Facebookで私のページに何人かの方から「おめでとう！」の投稿があったこと、職場のスタッフからプレゼントを頂いたことで思い出しました。皆さま本当にありがとうございます！ さてそのように私もまた１つ年を取った訳ですが、普通は年を取ると「体力が落ちた」とか「...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・昨日の日曜日は横浜市戸塚区の市中病院に診療応援に行ってきました。休日診療の現状を研究するのと、診療の「他流試合」を経験するのが目的です。ここは地元や通院中の方々の急病に対応する「２次救急」の病院の一つです。 私が少し意外に感じたのは、胃腸炎の症状を訴えて来院する方がとても多かったことです。花粉症の患者が多いのでは、と予想していたのですが、実際には腹痛や嘔吐、下痢、食欲不振などの患者が...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

相談内容： ＜相談者＞ 　年齢：40　職業：パート　身長：156　体重：50　結婚歴：2年　 妊娠歴：なし   ＜気になる症状（チェック項目）＞   (月経について） 　期間6日間　初日の生理痛が重い（腹痛、だるい）   （基礎体温について） 　持間期間6日間　初日の生理痛が重い（腹痛、だるい）   （基礎体温について） 　未記入   （月経の状態について） ...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

日常の外来診療では、下痢や便秘、腹痛、食欲不振などの胃腸症状を訴えて来院される方が季節を問わず後を絶ちません。これは男女や年齢を問いませんが、最近の傾向として若い世代を中心に下痢や便秘を繰り返し、日常生活や仕事に支障を来たす方が目立っています。胃腸の検査をしても明らかな異常はなく、担当医から「特に問題ありません。ストレスが原因でしょう」などと曖昧な判断が下されるケースが少なくないのです。   ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

本日フジテレビの番組（知りたがり！）に出演させて頂き、腰痛と内臓疾患についてコメントさせて頂きました。腰痛は当院でも一番来院数が多い疾患では有りますが、中にはまれに内臓疾患や、又癌等重篤な病気からの腰痛も有ります。腰痛以外に発熱や出血、食欲不振や吐き気等、様々な症状が付随して何日も続く場合には、まずは病院で精密検査を受けられると宜しいかと思います。 いちはら治療院 神奈川県藤沢市辻堂１－３－１...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

留学中に北京で生活する方々へ向けて発表したコラムです。 北京における中医診療の現状と中国医学の内容と実情について知ることで、ご自身の健康に役立てて頂きたいです。 1．中国医学について 　陰陽、五行など中国古代思想を中心に理論体系が構成されており、二千年以上の歴史が構築した理論と実践に基づく経験医学です。その治療範囲は内科、小児科、婦人科、眼科、耳鼻咽喉科、呼吸器循環器科、皮膚科、整形外科など...（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）

（続き）・・さて人気病院や名医が必ずしも最適の選択ではないというのは、どのような場合でしょうか。まず考えなければならないのは、人気のある病院は多くの場合、たいへん混み合っているということです。また各地から多くの患者が殺到し、また取材なども多数入るため、名医と呼ばれる医師はおしなべて多忙です。そのために順番待ちが多く、一人あたりにかけられる時間がたいへん短いため、丁寧に診察してもらえるとは限りません...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

夏バテで食欲不振になったり、お腹の調子を壊しているワンちゃんはいませんか？ 無理にたくさん食べさせてはいけません。 このような場合は、いつものフードに少し柔らか目のウェットフードを加えて みてはいかがでしょうか。 また、栄養補給のために少し栄養価の高い素材を加えてみるのもよいでしょう。 夏バテを早く直していつもの元気なワンちゃんに戻ってほしいなと思います。（続きを読む）

岡 信行

（建築家）

４・病気の「診断名」をめぐる注意点   （１）そもそも「病名」はどうやって決まるのか   メンタル不全に陥った人が病院を受診すると「診断書」が発行されますが、そこには様々な「病名」が付けられます。代表的なものとしては、うつ病、うつ状態、躁うつ病（双極性障害）、パニック障害、不安神経症、統合失調症、自律神経失調症などが挙げられます。 このような様々な病名は、一体どのような根拠のもとに下され...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・そういった心の健康問題を未然に防ぐ方法としては、いったいどのようなものがあるのでしょうか。それには大きく分けて、社員一人ひとりが各自行なう個人的な取り組みと、企業が組織として行なう集団的な取り組みとがあります。 前者を「セルフケア」といい、それぞれの社員個人が心の健康に関して理解し、それを障害する要素であるストレスを予防、軽減するための様々な行動をとります。また食生活などの体調管理も...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・初期の小さなガンはそのように手術で完全に取り除くことが可能となりましたが、進行し遠隔転移してしまったガン、あるいは再発してしまったガンに対しては、もはや打つ手はないのでしょうか。現代医学はそれに対しても果敢に取り組んできました。その主力は抗がん剤と放射線治療です。これと上述の手術とを合わせて、ガンの「３大療法」もしくは「通常療法」と呼ばれています。これらは日本の病院に於いては、まず第１...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・そのような各種の病気に対して、上述のような現代医療は効果がないのでしょうか。確かに、例えばガンに対する手術や抗がん剤投与によって、ガンを除去したり縮小させることは可能です。しかし手術の後遺症や抗がん剤の副作用によって健康を害してしまう例が多いほか、再発や転移の予防には効果がなく、ましてや他の病気を予防する力はありません。ガンになるのには体質や生活習慣など根本的な原因があるはずですが、手...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

毎年夏になると、熱中症で体調を崩したとか、救急車で病院に運ばれたとか、中には命を落としたとかいった話が聞こえてきます。最近は異常気象やヒートアイランド現象などのために猛烈に暑い夏が目立ってきたので、そのような熱中症が増加してきているようです。 従って熱中症を予防するための工夫として、こまめに水分を補給するとか、睡眠を充分摂るとか、アルコールはほどほどにするとかいった知識や知恵は、書籍や雑...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

人口流出が続いていた東京だが、今再び毎年１０万人という大幅な人口増加に転じている。大きな原因が、企業の東京移転と外資系企業の進出。グローバリズムの地殻変動を日本は、東京一極集中という方法で受け止めようとしている。首都圏で進む再開発プロジェクトは、１００を超える。東京の再開発を担ってきたのは、三菱地所、森ビルといった民間デベロッパーである。情報、文化を東京に集積し、環境に配慮した街作りで、世界の...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

身体不調の根本原因｢身体のゆがみ」は、筋肉や関節の問題の他、 たいへん多くの症状に関連しています。 ＊頭〜頚〜肩部の症状 慢性頭痛、片頭痛、眼精疲労、顔面神経痛、顎関節症、首･肩こり、首･肩痛、 四十肩、五十肩、肩甲間部痛、背中の痛み ムチウチ症(交通事故後遺症)、頸肩腕症候群、腕のしびれ、 IT猫背(ねこ背)、顔の疲れ、老け顔 ＊腰部の症...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

これまで「うつ病」や「躁うつ病」について繰り返しご説明してまいりました。これらは気分が落ち込んだり、高ぶったりする「病気」です。中にはもともとの「性格」といった方もいらっしゃり、10代の頃から悩んでいたのだけれども、就職して仕事に支障を生ずるようになり、ようやく受診したという方もいらっしゃいます。いずれにしても適切な治療により症状が緩和されますので、早めの受診をお勧め致します。 「うつ状態」と「...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

理工系出身で、学生時代は研究室や実験室で真面目に勉強をされていた方々は、濃厚な人間関係がかなりストレスとなるようです。営業先でお客さんから苦情を受け、会社に戻ると上司から叱責され、心身ともに疲弊してしまいます。SE, system engineer と呼ばれる職業の方々がまさにその典型で、新年度で新規プロジェクト立ち上げのために顧客先に派遣されたものの、システムはトラブルが続いたりすると、その度ご...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））