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- 浅野 弘樹
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【BEAUTY & STRENGTH 表参道】
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004)
03-6427-2815
9:00～23:00 (月曜日～日曜日、年中無休)
http://www.studio-beautyandstrength.com
こんにちは！
ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ『BEAUTY & STRENGTH 表参道』パーソナルトレーナーの浅野です。
ビューティースムージー提供開始のお知らせになります。
来月2月1日より、表参道スタジオにてBEAUTY SMOOTHIE（ビューティースムージー）の提供を開始致します。
ビューティースムージーについて以下に簡単にご紹介させて頂きます。
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ビューティースムージーは『エクササイズ後の栄養補給のためのスムージー』です。
エクササイズを終えたお客様が、その場で手軽に美しいカラダづくりに必要な栄養素を補給出来ることを目的としたものです。
手軽で、美味しく、最高品質の栄養素を補給出来るのが最大の特徴です。
提供価格はワンコインで【￥５００(税込み)】になります。現在のところ『ストロベリー味』の１種類のみになります。(今後メニューを増やして行く予定です)
運動後の栄養補給の重要性に関しては挙げればキリがありませんので、別の機会にご紹介させて頂きます。
効果を以下の５つにまとめさせて頂きました。
＊BEAUTY SMOOTHIEの効果＊
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＊引き締まったカラダづくりに。ダイエットに。
運動不足、栄養不足、そして年齢とともに減少する筋肉。筋肉量が少なくなることが太りやすい体質、痩せにくい体質へとつながる主な原因です。筋肉量が減少すると、基礎代謝という「自動的に体内のカロリーを消費するシステム」が減少して行くので、余分な栄養素を溜め込みやすいカラダになってしまうのです。ビューティースムージーであれば、筋肉の材料である良質なタンパク質を効率的に補給出来るので、この基礎代謝の減少を最小限に食い止めることが可能です。
＊あなたの肌や髪、爪、ホルモンを若く保ちます。
全身の細胞(肌や髪、爪、筋肉など)やホルモン、血液の一部、そして今注目されている酵素などは『タンパク質』から作られています。そして現代人、特に女性に不足しやすいのがタンパク質です。いくら高級な化粧水を浸かったところで、カラダの内面を無視していたら本当の美しさは作られません。ビューティースムージーは、それらの全身の細胞をつくる『タンパク質』を配合してありますので、内面からも若さを保つことが可能です。
＊カラダ作りのゴールデンタイムに。家に帰ってからでは遅い。
トレーニング直後は筋肉が失われ続けているのをご存知でしょうか。専門的には『異化作用(カタボリック)』と言います。せっかくトレーニングを頑張ったのに、すぐに栄養摂取を行わないと実は逆効果になってしまうのです。トレーニング後30分間は「ゴールデンタイム」と呼ばれます。この30分間に適切な栄養補給をすると、筋肉の分解を抑えることができるのです。ビューティースムージーは、そのための栄養素を含んでいますので、綺麗なラインのカラダ作りを加速させることが可能なのです。
＊無駄なく、素早くタンパク質を補給。
肉、魚、卵、乳製品に主に含まれるタンパク質。しかし、タンパク質を多くを摂ろうとするとどうしても気になるのが脂質。何かと脂質が付き物のタンパク質。そして、消化や吸収のことを考えると内臓にもあまり優しいとは言えません。ビューティースムージーであれば、脂質を最小限に抑えた形で、タンパク質を多く摂取することが可能なので、ボディメイクやダイエット、そして美容にも良いのです。
＊運動後の疲労回復に。
エクササイズで使った筋肉は「栄養」を欲しています。そのまま放置しておくと「翌日の疲れが抜けない」「筋肉痛が長引く」などの厄介な問題が起こります。ビューティースムージーは、使用した筋肉に必要な栄養素を素早く供給し、補修しますので、疲労感を最小限に食い止めることが可能です。
《特別コラム》もはや欧米では当たり前？
海外にいた頃、ジムの一角でトレーニングを終えた方々が座って何かを買って飲んでいるのを目にしました。そう、フィットネス文化の盛んな欧米では、ジム内に「ジューススタンド」「プロテインBAR」が併設されているのが常識なのです。エクササイズを終えた方々は、男性女性問わず、このスタンドに集まり、楽しく会話を交えるのです。自分の好きなフレーバーやトッピングを選べるなど、とても充実しています。
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日本国内では徐々に運動する人口は増えつつありますが、運動後の栄養補給の重要性については未だ認識されておりません。運動が終われば、クールダウンやストレッチ、入浴はする方は大勢いらっしゃいますが、正しい栄養補給に関してはあまり行われていないのが現状です。
かといって、専門的な知識を持ち合わせていない方にとっては『どのサプリメントが良いのか。』『どこのメーカーのものがいいのか。』『どうやって飲めば良いのか。』など、不安と疑問の声が絶えることはありません。
そして未だに『女性がタンパク質を多く摂ると筋肉質になるからヤダ。』『ムキムキなカラダを目指している訳ではない。』『そこそこのカラダでいいからサプリメントは要らない』といった誤解が根付いているのが現状です。
そのような様々な問題を解消するために『BEAUTY SMOOTHIE』のご提供に至った経緯です。
通常のスムージーを提供している店舗は数多く御座いますが、BEAUTY & STRENGTH表参道では、エクササイズ後の美しいカラダづくりのサポートに特化したスムージーを提供しております。
是非一度、美しいカラダ作りのトレーニング後に一杯いかがでしょうか。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。
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03-6427-2815
9:00～23:00 (月曜日～日曜日、年中無休)
HP: http://www.studio-beautyandstrength.com
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