昨日、大阪サロンで今年中にバストアップ～ジャックままがお手伝いしますキャンペーンの施術したお客様から昨晩の内に嬉しいメッセージを頂きました♪今日はありがとうございました！ままと楽しくバストアップについて学べて、嬉しい結果も出してもらえました 本当になんでもっと早くままのところに来なかったんやろう…って思いました（笑）カチコチの体がフワフワになるように頑張って血流をよくしますまだ若いのに基礎代謝...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

写真の花は、 ワイルドフラワー　　【ダンピエラ】   この花を見て、どう感じますか？ ３種類の感じ方があるでしょう。   １．ポジティブな気持ちの感じ方として、 「とても好き、とても気になる、気持ちがすっとする、心和むなど・・」   ２．ネガティブな感じ方で、 「なんだか嫌、なんとなく嫌、花の形が嫌、色が嫌など・・」   ３．とりわけ何も感じない   ダンピエラは＊ワイ...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

（続き）・・大切な栄養素を摂取しようとする前に、不足している栄養素を特定する必要があります。例えば鉄が不足していることを知るためには、その欠乏症状と検査データを把握することが重要です。病院で行われる血液検査では、鉄や亜鉛、ビタミンＢ６、アミノ酸などの欠乏の有無がある程度わかりますが、現実には病院で栄養に関する必要な情報が得られるとは限りません。そこには栄養学的な解釈が求められるからです。   ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

『胸郭出口症候群（TOS；Thoracic Outlet Syndrome）』という言葉を聞いた事があるでしょうか？ こんな症状をお持ちの方はいらっしゃいませんか？ 　　●　手や腕がしびれる 　　●　手や腕がだるい／しんどい 　　●　手先が冷たく、なんとなく白っぽい 　　●　肩凝りがある 　　●　腕の筋肉が硬く、押すと気持ちがいい   パソコンやデスクワーク作業などでも起こる症状で...（続きを読む）

田中 和恵

（カイロプラクター）

（続き）・・更年期障害の症状の一つに手足などの冷えがありますが、それへの対策として有効なものに「半身浴」があります。特に腹部から足にかけての下半身をゆっくり温めることがポイントとなります。具体的には３８℃前後の温めの湯に１５～３０分ほどゆったりと浸かります。また手足の冷えのひどい人は、４２℃前後の湯を洗面器に張り、手や足を１０～２０分ほど浸す「手湯」および「足湯」がお勧めです。   体温を上げ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・更年期障害の様々な症状、すなわち頭痛や肩凝り、不眠、めまい、手足の冷え、イライラ感、のぼせ、多汗、倦怠感などは、このようなホルモン環境の変化に伴う自律神経の失調状態によって、ある程度は説明がつきます。例えば交感神経の過剰状態が続くと血管が収縮し、手足の冷えや頭痛、肩凝りなどが発生します。また副交感神経が異常に働くと、低血圧から倦怠感やめまいなどが引き起こされます。   但しホルモン...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

内科の外来診療で最近とみに目立つのが、４０代から５０代にかけての女性が多彩な症状を訴えて来院されるケースです。頭痛、肩凝り、動悸、手足の冷え、のぼせ感、多量の汗、不眠、イライラ感、めまい、全身倦怠感、気分の落ち込み、など症状は様々で、多くの方はこれらの症状を２つや３つ、多い人では５つも６つもお持ちです。症状の重さも人によってまちまちで、重い人では日常生活にかなりの支障を来たしています。   こ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

東京・大田区の「蒲田よしのクリニック（内科・吉野　真人院長）」が１１月７日（月）にオープンしてから約１か月。現代社会に求められる「自然治癒力」を活かした、体と心にやさしい医療が今まさに始まっています。 １１月７日（月）、東京大田区・蒲田に「蒲田よしのクリニック」（内科・吉野　真人院長）がオープンして約１か月が経ちました。当院は、薬や手術、検査など西洋医療に過度に頼らず、人間本来の自然治癒力を向上...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

西オーストラリアのワイルドフラワー（野生の花々）たちの癒しは、アボリジニの伝承療法です。 ワイルドフラワーエッセンスを使用する癒し法を私は大きく二つの形でお伝えしています。 ☆「花カード診断法」と「百会診断」　　個人セッション向け　　コーチングとセラピー とても心が辛い・生きにくいという心の問題のテーマを決める コーチングにより「問題となるテーマ」を引き出し、そのテーマを癒すための花を選び...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

（続き）・・次に寒くて窮屈な避難所に於いては、ストレスの蓄積なども相まって、高血圧や糖尿病など慢性疾患の悪化や、脳卒中や心筋梗塞などといった血管系の深刻な病気を発症する人が後を絶ちません。医療機関も被害を受けて医師も薬も足りないような状況では、いざという時にも迅速かつ充分な診療を受けられるとは限りません。従ってある程度は自己責任のもとで病気の予防や健康維持をしていかなければなりませんが、このような...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・そのような情勢に対して厚労省も決して手をこまねいている訳では決してありません。上記の特定健診には、その解決策として「特定保健指導」が用意されています。これは腹囲が超過したり血糖値が高いなどの理由で異常を指摘された人が、医師や保健師などによる生活指導を受けるというものです。具体的には食事や運動などのライフスタイルに関して、改善のためのアドバイスを受けることになります。   実際にそのよう...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

  カイロプラクティックは筋肉や骨格の調整によって腰痛や肩凝り、神経痛等の改善が期待出来ますが、同時に内臓ポイントや血液やリンパ、脳脊髄液等の循環を促進する事によって、内臓の働きを高めたり、免疫力が上がる事によって元気になりますので、症状が改善された後も月に一度等、定期的にメンテナンスをされると宜しいかと思います。     いちはら治療院 神奈川県藤沢市辻堂１－３－１３江戸惣ビル２F-A...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

（続き）・・そのように我々が汗をかけなくなってしまった理由というのは、どんなところにあるのでしょうか。その一番大きな理由は「冷房」です。真夏の日中に外を歩いていれば「暑い」と感じ、人体は汗を出す準備をします。ところが間もなく冷房の利いたビルや電車に入ってしまうと、汗腺は「涼しい」と判断し、汗をかくのをやめてしまいます。夜になって帰宅しても、室内では一晩中クーラーを入れっぱなしで、殆んど汗をかく必要...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・健康や老化防止のためには入浴も大切です。若者を中心にシャワーだけで湯ぶねに浸からない人が目立ちますが、疲労を回復し冷えを予防するためには、毎日の入浴が欠かせません。その際、３８〜３９℃という温めの湯に半身浴で１０〜２０分間、ゆったりと浸かることがポイントです。冷え性気味の人は、足湯なども併用すると良いでしょう。 肥満防止や老化防止のためには運動が不可欠です。食事の制限だけで痩せようと...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・それでは、勤労者世代である３０〜５０台の方々の健康状態はどうでしょうか。この世代に関しても、必ずしも健康的とはいえないのでは・・という実感をお持ちの方が多いのではないでしょうか。それどころか、ある意味で高齢者以上に不健康な要素があるという見方もできるのです。 その顕著な例が長寿県として知られた沖縄です。戦後の１９７０年代あたりから働き盛りである４０〜５０台男性の病死が急増した...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（質問） 顎関節症、指で顎を矯正しなければ、口が閉じない程ひどくなったのですが、その直後から喉の違和感、肩凝りもひどくなりました。関係はありますか？ （回答） 顎関節症とは、主として咬合異常などに起因する、顎関節部を中心とした疼痛、開口障害、関節雑音などの運動障害を主症状とする疾患です。顎関節症の症状には顎関節部または咀嚼筋の疼痛、下顎運動制限および顎関節雑音などが主要症状に挙げ...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

（続き）・・それではこのように不健全な要素のある現代のオフィス環境に於いて、少しでも腰痛や肩凝りを防ぎ、体調よく元気に暮らす方法はないものでしょうか。 先ずは毎日「お風呂」に入ることです。この場合、３８〜３９℃のぬるめの湯に半身浴でゆっくりと浸かることがポイントです。最低でも１０分、できれば１５分以上湯ぶねに浸かっていたいものです。冬場や冷え性の方は「足湯」も併用します。 半身...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・それでは現代人は何故、体温が低くなってしまったのでしょうか。一つには運動不足や入浴習慣の変遷、栄養バランスの乱れなどライフスタイルの問題があり、他方では家庭や職場などの環境の変化といった問題がありそうです。 腰痛や肩凝りはあらゆる職種の方々に見受けられますが、特に目立つのは事務職のような「座業」の方々です。殆んどの方はパソコンを用いた作業をメインとしております。ほぼ一日中パソ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・さて、そのような湿布や薬によって、いったいどれだけ病状が良くなるのでしょうか。残念ながら応えは「ノー」です。痛みという症状は確かに一時的には軽快しますが、多くは半日から一日も経過すると再び痛み出し、また薬に頼らざるを得なくなるのです。 また薬には「副作用」というものがあります。例えば痛み止めの薬には、胃炎や胃潰瘍という厄介な副作用があり、胃の弱い人が痛み止めを飲む際には、胃薬...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・仮に３６．５度近くの体温の方でも、足などの冷えの自覚症状があったり、お腹や足を触ると手や上半身よりもかなり冷たい、といったことがよくあります。これは上半身が比較的温かく、下半身が冷たい「隠れ冷え性」といえるのです。 この暑い時期の冷え性は或る意味で、冬のような寒い時期の冷え性よりも、やっかいな存在です。つまり冬場には、体は寒さにある程度慣れていますので、仮に体が冷え切っても、...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・前回までの考察で、疾病予防に向けた取り組みや、慢性疾患の日常診療などに於いては、医師と患者(顧客)の腹を割った「対話」が決定的に重要であること、その対話を通して、患者自身の「真の課題」を特定・認識し、健康上の目標を自主的に設定することの大切さを、まず強調しました。 　次に、その健康上の目標達成のために必要かつ有効なツールを、医療者側から必要に応じ提示されるべきであること、その...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

冷えや食事の問題（油物、糖分、動物性タンパク質等の過剰摂取）により血行が悪くなると肩凝り、腰痛を始め、婦人科系疾患等、様々な問題が起きて来易くなります。 カイロプラクティックでは反応点やポイント等を使い検査、治療を行い、つらい症状を改善させていきます。 治療と同時に、生活習慣の改善も大切になります。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

逆子の治療とは、妊婦の体の環境を整えることであると再三述べているが、では具体的にどのようにしてからだの環境を整えていくのか説明したいと思う。 本来の鍼灸治療というのは、対象療法として用いるのは一部であり、基本的には体の全体を整えていく治療方法である。たとえ、妊婦が風邪を引いても、頭痛がしても改善してしまうので、薬を飲めない妊婦にとっては実に有難い治療法なのである。 妊婦も８ヶ月...（続きを読む）

滝山 博行

（鍼灸師）