「筋肉」を含むコラム・事例
6,556件が該当しました
6,556件中 6101～6150件目
耳ツボと健康食品で7.5kg減！
S・Yさん（43歳・世田谷区在住） 3年2ヶ月、誠心堂で漢方を服用し、便秘・生理痛・頭痛・肩こりなどが改善したSさん。昨年7月の「耳ツボと健康食品」のキャンペーンに参加し、5ヶ月で7.5kgのダイエットに成功！ ―ダイエットはどのように行いましたか？ 一ヶ月間、代謝を上げるために朝食を健康食品に置き換えて、耳ツボには4回通いました。健康食品は味も美味しく大満足！耳ツボを始めると、自然に食欲...（続きを読む）
- 早川 友樹
- （薬剤師）
表情筋レッスン、益々大注目デス！！
みなさまこんにちは。 美人メイク＆ファッションレッスンサロン有馬菜々子です。 お久しぶりの更新となりました。お陰様で連日、カラー診断やメイクレッスンでお客様と楽しく充実した時間を過ごしておりました。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか？そして昨日の暴風も大丈夫でしたか？ ４月は始まりの月。何かと気持ちの引き締まるひと月ですね。 そんな中、本日からGOLD'S GYM戸塚神奈川店さまで「表...（続きを読む）
- 有馬 菜々子
- （イメージコンサルタント）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「寝る前３０分は快眠飛行助走時間」
◆「入眠儀式」 という言葉があります。これはＤｒも使う睡眠改善指導の際には必須のテーマです。寝る前に、時間にしたら３０分程度、自分なりの眠るための準備のことです。 ちなみに私は、呼吸法 と首・肩周りの筋肉をほぐすストレッチを１５分くらいしてから、アロマ（ラベンダー ）をティッシュに２～３滴つけて枕元において嗅ぎます。これが習慣になっているので、脳もこれが始まると「そろ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「ストレスが多いと睡眠時間は？」
今日のテーマにも関連しますが、気候の変化も、ストレスの一つなので、季節の変わり目には、免疫力も低下気味になるので、体調管理に注意しましょうね。ストレス があると脳細胞 が疲れて、眠りたいという信号を出します。睡眠時には、筋肉はかなり弛緩し、筋肉の緊張を解き、ストレス も軽減します。ストレス というのは、人間関係だけでなく、気候などもストレス （厳密に言えば、ストレッサ ーといいま...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
第23回Ex-Tennis
３月度の経営者のテニス会『Ex-Tennis』が開催されました。
今回はいつもよりやや少なめの参加者でしたが、かなり久しぶりの方もいて、
とても盛り上がりました。かなり激しく動いて、やや筋肉痛気味です。笑
テニスサークルに限らず、人が集まるコミュニティは、長く続いていると内輪のノリが色濃くなって、
新しく参加する人がなかなか馴染めない場になることがあります。でも、このEx-Tennis...（続きを読む）
- 下田 令雄成
- （経営コンサルタント）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「理想的歩き方で健康ウオーキング」
さあ～、今日のテーマは、 理想的な歩き方です。
◆理想的歩き方のポイントは？
頭：頭をムダに動かさないように意識すると、体の上下左右の揺れが 減ります。
目：足元を見ると前屈の悪い姿勢になるので、１５メートル先をまっすぐ 見ます
肩：力を抜いてリラックス。腕のフリがスムーズに！
肘：軽く曲げて振ると疲れにくい
腰：回転を意識。股関節周辺の筋肉も使われます。
...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
素敵女子になれる！眉美人イベントのご案内です
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー宮キヌヨです。
メガネと眉って切っても切れない関係で、存在が近いからこそそのバランスは重要です。
前回ご紹介させていただいたのは、メガネと眉のバランス
です。
今日ご案内するのは眉の形、濃さとメガネの形やフレームの色との関係です。
眉の形でずい...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
声みがき術 第一章「テイラミスの法則」
「ティラミスの法則」 ティラミス・・・・どこかでお聴きになったことがあるでしょ。 そうです、イタリアのお菓子にありましたね。 ティラミスの語源をご存知ですか？ ティラ＝Ｔｉｒａ＝もちあげて ミ＝mi＝私を ス＝ｓｕ＝上に つまり、この言葉はマンホールに落ちた人がそのままつかえるような言葉ですが、由来はもっとロマンティックで、失恋した女性が「...（続きを読む）
- 牧野 俊浩
- （音楽家）
声みがき術 第一章「ティラミスの法則」
「ティラミスの法則」
ティラミス・・・・どこかでお聴きになったことがあるでしょ。
そうです、イタリアのお菓子にありましたね。
ティラミスの語源をご存知ですか？
ティラ＝Ｔｉｒａ＝もちあげて
ミ＝mi＝私を
ス＝ｓｕ＝上に
つまり、この言葉はマンホールに落ちた人がそのままつかえるような言葉ですが、由来はもっとロマンティックで、失恋した女性が「...（続きを読む）
- 牧野 俊浩
- （音楽家）
バランスボールでエネルギーチャージ
バランスボールですごいのは、自分でエネルギーチャージできるところ。
バランスボールって、筋肉をストレッチしたり強化するだけじゃなくて、バランスボールの上で弾むことで、有酸素運動ができるところがポイントなんです。しかも、関節に負担なく。
有酸素運動すると
カラダが酸素を欲しがる
息が上がる
酸素が体の中の物質と化学反応をする
よって
①体温があがる
②血液の循環がよくなり毒素が流...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
素敵女子になれる！眉美人イベントのご案内です
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー宮キヌヨです。
メガネと眉って切っても切れない関係で、存在が近いからこそそのバランスは重要です。
前回ご紹介させていただいたのは、メガネと眉のバランス
です。
今日ご案内するのは眉の形、濃さとメガネの形やフレームの色との関係です。
眉の形でずいぶん印象が変わるのはわかってはい...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
必要とされている #52
エコール ド ボヌール主宰の グレース ヒロコです。 人気過去記事紹介コーナーです。 （愛を育むプチエッセンス講座より） 先日の夜、塾帰りで遅くなっている 息子をお迎えに行きました。 子供は二人・・・ でも、 時々、意識的に少しの時間だけでも、 どちらか一人だけとのママ独占時間を 作ってあげると、色々と話してくれて いいなと思っています。 夜道での話し・・・ あれ～ 今日は、...（続きを読む）
- ヒロコグレース
- （婚活アドバイザー）
【説明が上手い人は「●●と比べる」ことが・・・】
テレビ朝日系コンテスト「全国１位」のアナウンサー スピーチコンサルタントの三橋泰介です。 （詳しいプロフィールはこちら。 ） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ３月開催【話し方＆プレゼンの達人】 １Dayセミナーです。 早期割引は、あと【２日】です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～ 詳細は・・・ http://www.bizsp.net/1...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
低い声が出ないとお悩みの方へ
低い声が出ないとお悩みの方へ。
日本人は鼻が低く空洞が狭いので、鼻に圧力をかけても良い響きは出ないばかりか、負担がかかって耳にも悪影響を及ぼしてしまいます。喉の奥の空洞を広く取って、そこを共鳴腔にしてください。舌を下げる、上あごを上げる、etc...呼吸を、舌の奥を通って上に向ってまっすぐに出すようにしてボイストレーニングすれば、途中にある声帯は震え方を学習してくれ、出なかった音域に対する震え方を...（続きを読む）
- うえむらかをる
- （音楽家）
水曜日はK-popの日
朝、産後時代
夜、異端時代
Mr.TAXI
みんな上手になってます。
フリ覚えるだけじゃなく、
ダンスの基礎からキッチリやってます。
踊れる筋肉、感覚、身につけたら、いいことだらけだとおもうよ！
（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
鄭氏鍼灸研究所における治療
蘭州にて 甘粛省蘭州市にある鄭氏鍼灸研究所において、外国人ではじめて入室弟子として学ぶことを許された2004年。先生の診療所に来られた患者さんの疾病および症状およそ70種類を大まかに分類しました。治療を受ける際の参考にして頂ければ幸いです。 ① 脳神経外科 脳梗塞後遺症に伴う半身不随 頭痛 眩暈 癲癇 不眠 頭部外傷の手術後に生じた半身不随 ②...（続きを読む）
- 日色 雄一
- （鍼灸師）
2月13日〜2月19日に投稿したなう
【質問×仮説×双方向営業研修】質問仮説営業コンサル竹内慎也さんの投稿したなう 神田昌典の名言（感謝）: おはようございます！質問×仮説型営業コンサル＠竹内です。では本日の名言をご紹介します。本日の名言はコチラ↓上手くいったときこそ、まわりに感謝する。それは自分の実力ではないから。神田昌典 マーケティン... http://t.co/38XCgLu62/13 10:27 トップ営業の思考習慣の...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
アンソニー・ロビンズの名言（筋肉）
おはようございます！
質問×仮説型営業コンサル＠竹内です。
では本日の名言をご紹介します。
本日の名言は
コチラ↓
感情とは筋肉のようなものだ。
使えば使うほど、簡単に感じれるようになる。
同じように、
夢を描く力も筋肉のようなものだ。
ずっと使わないと、夢をみることができなくなる
アンソニー・ロビンズ 世界No1コーチ
【一言】
感情のコントロールと、夢を描く事を毎日し...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
中国医学とダイエット（2）
3．中国医学から見たダイエット ただカロリー制限では必要な栄養が足りなくなりますし、運動も痩せるために無理に運動量を上げるだけでは痩せません。休息なくして、健康は語れません。 必要な栄養確保は「後天之本」である「脾胃（消化器系の機能）」を通して「気」を養います。 無理な運動は「気」を消耗し、「気虚」を起こします。激しい運動が続けば「経筋（筋肉）」の損傷を生じます。適度な運動は「気血」の...（続きを読む）
- 日色 雄一
- （鍼灸師）
ロングステイ キリバス 世界第3位の排他的経済水域を持つ国
キリバスは、国際機関太平洋諸島センターのガイド・ブックによれば世界第三位の排他的経済水域(EEZ)を持つ国として紹介されています。
ただし、ウィキペディアやその他のランキング(領海+EEZ)には出ていません。陸地面積が小さいため領海面積が狭いためと思われます。地図で確認すると広大な排他的経済水域があることが解ります。
正式国名は キリバス共和国(Republic of Kiribati) です...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
「自分軸」ではなく「自分筋肉」！？
人生の中で、１本筋が通ったものが必ずあるはずです。
そう言われて、
皆さんは志望すべき業界・業種を探す為に自分軸（就活軸）探しをします。
たとえば、小学校からサッカーをやっていて、
「高校時代には県大会で優勝しました！」
という方は、それが軸になるでしょう。
しかし、僕は問います。
「ほんとにそれだけ？」
『軸』と聞くと勘違いがちなのが、
一貫...（続きを読む）
- 小宮 伸広
- （キャリアカウンセラー）
チアキ先生のダンスレッスン
Rythm Cat Body
ダンスの基礎からみっちり習うクラスです。
ダウンビートのリズム。
これがしっかりできてるのと、できないのでは、ダンスの仕上がりが全く違います。
チアキ先生の手にかかれば、
誰でも必ずかっこよく踊れるようになります。
お腹の筋肉を動かす動きも、お腹に挟んだ風船を押しつぶすように動かす、との説明。
いつも説明が独特でわかりやすいんです。
ダンス初心者...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
北京における中医診療について（2）
②漢方 前回ご紹介したように、その治療範囲は非常に広いです。2～3週間に一度は身体の状態を見てもらう必要はありますが、便利なことに、自宅で薬を飲めるので通院する手間が省けます。また、煎じる時間がない人は薬局で服用一回分づつを煮出してパックに詰めてもらえます（有料ですが）。受診時には必ず処方箋をもらいましょう。某クリニックに一年近く通っていた6歳のお子さんがいました。この子は毎朝の鼻血、くしゃ...（続きを読む）
- 日色 雄一
- （鍼灸師）
社長の給料安すぎる！（３）
■社長の時給は最低賃金以下！？－社長と社員の給与の実態について さて、この６５５万円という平均役員報酬が高いか安いか？あらためて２４時間で時給計算してみたらどうなるでしょうか？ 社長の時給＝６５５万円÷（３６５日×２４時間）≒７４７円！！ 東京都の最低賃金が８３７円（Ｈ２３．１０月現在）ですから、社長の給料はこれ以下ということになりますね！ 他方、社員はどうでしょう...（続きを読む）
- ドクトル・ホリコン 堀内智彦
- （経営コンサルタント）
6,556件中 6101～6150 件目
専門家に質問する
専門家Q＆Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください！
検索する
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。
