歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は、インストラクター養成講座の受講生たちのパーソナルレッスンでした。 お悩みの中に答えがあるのでレッスンのはじめに不調やうまくいかないことを聞き出していくのですが 今回の受講生たちに共通していたことは脚ではなく『上半身』が気になるということでした。 ところが、皆さん養成講座がス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「椎間板ヘルニア」に限らず、「疼痛」ことに「慢性疼痛」は高頻度で「うつ病」を併発します。「慢性疼痛」とは国際疼痛学会により「治療を要すると期待される時間の枠組みを越えて持続する痛み、あるいは進行性の非癌性疾患に関連する痛み」とされており、「慢性疼痛」の多くが外傷や疾病に起因する急性疼痛から移行した痛みですが、疼痛を誘発する刺激が持続的または断続的に存在するために生じる場合も含まれます。持続時間につ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎歴1年のYURUKUウォーカー®︎さんであるNさんより大変嬉しいメッセージを頂きました。 Nさんは関節リウマチを患っておられます。 ですがYURUKU®︎を始められてとてもお元気になられ お薬をストップされても再燃することなく半年以上経つなど様々なミラクルを起こされています。 ブログへの掲載を快諾下さったの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎には基本講座のYURUKUウォーカー®︎講座をご受講後に参加できる定期グループレッスンがあります。 半年間月に1度のペースで毎回同じメンバーで練習します。 半年ってあっという間。 でも、約180日あります。起きている時間が約16時間とすれば2880時間もあります。 YURUKU®︎は日々の動作です。 2...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターのブログのシェアです。 関節リウマチを患われて10数年の59歳女性の方が 2ヶ月前にYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座をご受講くださいました。 そして現在入門・認定のご受講者対象の定期グループレッスンにご参加くださっています。 その方がご受講後のご報告をしてくださり その内容...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

前回、自分の名前である「エリカ」の花に付いて書かせて頂きましたが、 自分でも知らないエリカの花言葉がある事や、又その名前の由来などを更に詳しく知りたくなったので、改めて色々調べてみました♫ (*^^*) ～ ♡                                      ジャノメエリカ       ＆     スズランエリカ     ★エリカの名前の由来 エリカとい...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「こんな布を当てるだけで、リウマチの痛みが取れるなんて騙されたかと思いました。でも、実際にリウマチの痛みがある部分に当てていたら、数分くらいで痛みが出なくなりました。 そんなばかなと思ってライザブを外したら、また痛みが出てきました。それでもう一度ライザブを当てたら、痛みがまた無くなる。 本当に狐につままれている気分ですが、本当に楽です。 最初は、ノーマルタイプを試しました。その後に、ブラボーを...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

以前にも度々「白砂糖を始めとする精製された砂糖には、麻薬の様な作用があり神経や精神に影響を与える」事や、「砂糖は血液を薄め体内のカルシウムを奪う」「人工甘味料の害」などをここでお伝えしている私なので、普段は天然の甘み以外は極力口にしなくなったのですが、   先日猛暑日が何日か続いた時に、私には珍しく(※何故なら乳製品も体内のカルシウムを奪うという事で、できるだけ摂らない事にしている為)、何...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

梅雨で雨が降っている日の気温は低く、20度前後の日が続きましたが、今週末の関東は晴れの日が続くようで30度前後の予報になっています。 10度近く気候が急に変わると、お子さんやお年寄りのかたは体温調整がうまく行かず、体調不良になりがちですので注意が必要です。 週末は熱中症患者さんが多くなると予想されてます。 沖縄付近は台風が近づき、気圧の変化が激しいため骨折痛や偏頭痛、リウマチ痛など発症...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

「二年前にブームは終わりました。」 開口一番、受付の方がおっしゃいます。 石見銀山が世界遺産に登録されてから 訪れる人が多いだろうなと当分の間遠慮していました。 「いまは、人が来ないし旅館も空いていますよ。」 「屋上でコーヒーサービスしてますから飲んでってください。 ラウンジも無料です。」 「元湯」よりも若干ぬるい湯温の「薬師湯」は 神経痛、リウマチや関節炎、筋肉痛、五十肩、疲労回...（続きを読む）

中村勝己

（建築家）

梅雨の時期に入ると、リウマチ疾患をお持ちの方は気圧の変化により痛みが発症しやすくなります。 これは、低気圧によって体内の圧力が上がるとヒスタミンと言う物質が放出されるためで、ヒスタミンが外部からの刺激に反応し炎症を起こすようです。 疲労物質の蓄積が起こり痛みや倦怠感を感じやすくなるので、入浴で血行を良くする療法も確立されてます。 在宅で入浴する際は、ヒザなどの関節の痛みで浴槽内の立ち座り...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（続き）・・毎週日曜日の夜８時から放送されているＮＨＫの大河ドラマ「八重の桜」は、いよいよ前半のヤマ場にさしかかりました。私は殆んどテレビを見ない人間ですが、「ＮＨＫオンデマンド」を用いれば都合の良い時にパソコンで好きな番組を見ることができると分かり、今では欠かさず見るようになりました。 ドラマの舞台となっている福島県の会津地方は、私が長年住んでいた山形県のお隣の地域で、県南の米沢住まいだった時...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・昨日１０日朝のラジオで、早くも「サクランボ」に関する話題が放送されていました。山形県や山梨県、福島県などの主力産地で、いよいよ収穫が始まったというのです。まだスーパーなどには国産のサクランボは少ないのですが、早生のハウスものの収穫が始まった模様です。 サクランボは、輸入物と国産物とで価格差がたいへん大きいという特徴があります。山形産の一級品の「佐藤錦」などは、一箱あたり数千円から２万...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・先週から今週にかけ九州、中国、四国地方を皮切りに、近畿、東海、関東甲信地方まで一気に梅雨入りしました。まだ５月だというのに今年は随分と早い梅雨入りですね。平年比で４日から１１日も早い梅雨入りだそうです。 昨日「蒲田よしのクリニック」に来院された喘息をお持ちの女性は、「雨が降りそうな時は体調で分かるんですよ」と話されていました。低気圧や前線が近付くなどして雨の予報が出ている時には、決ま...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・「蒲田よしのクリニック」には、今でこそ連日のようにラドン浴を含む診療を受けに来られる方々が大勢いらっしゃいますが、２０１１年１１月に開業してしばらくの間は来院者がたいへん少ない状況が続きました。 当時はラドン浴の認知度がまだ低かったことと、ラドン浴の他に特徴的な診療項目がなかったことも影響したものと振り返っています。   ところが２０１２年の春先から状況が変化し始めます。来院者の...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

皆さん、今日を振り返って「わはは！」と笑った出来事はありましたか？ 「笑う門には福来る」　と言われるように、怒っているよりは笑っているほうがいいことがありそうな気は します。 思い切りお腹の底から笑ったときって、気持ちがすっきりしませんか。 まわりの人の笑顔を見ると、とても心が和みませんか。 心から楽しく笑うと、自分にも周りの人にも、心を和ませ、とても元気を与えてくれます。 温...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

（続き）・・次に体温を上げるための重要な取り組みとして「入浴」がありますが、一口に入浴といっても正しい入浴と正しくない入浴とがあります。中には４２℃以上の熱い湯に入る方が少なくありませんが、これでは熱いために長く入浴していることができず、カラスの行水となってしまい、意外と体の芯まで温まりません。また血管を収縮させるために血圧が上がり、脳卒中などの事故を起こしやすいといえます。   身体を芯から...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

訪問マッサージって何? 　訪問マッサージ・（はりきゅう）という言葉をご存じでしょうか。 　マッサージ治療を受けたいが通院が困難な方のために、ご自宅まで訪問してマッサージやはりきゅうを行うサービスです。 　ここで言う通院が困難な方というのは、ひとりでは出歩けない、寝たきり、などの介助が必要な方等を指しています。 　と、ここで『えっ、マッサージを保険で安く受けられるの！?』と、思われた方もいらっし...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

昨日は逗子にて松井式気功美容のインストラクター講座でした♪ いつものように気功をやった後、骨盤の矯正方法を何種類か教わりました。 骨盤の歪みからぎっくり腰などの腰痛を引き起こすだけではなく、つわりやリウマチにもなっていくというのだから本当に大切な部分です。 特に出産後のケアが大切だとのことなので、妊娠中の方は覚えておいて下さいね。 出産後はしばらく安静にしていること！ ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

　蘭州にて 　甘粛省蘭州市にある鄭氏鍼灸研究所において、外国人ではじめて入室弟子として学ぶことを許された2004年。先生の診療所に来られた患者さんの疾病および症状およそ70種類を大まかに分類しました。治療を受ける際の参考にして頂ければ幸いです。　  ①   脳神経外科 　　脳梗塞後遺症に伴う半身不随 　　頭痛 　　眩暈 　　癲癇 　　不眠 　　頭部外傷の手術後に生じた半身不随 ②...（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）

（続き）・・続いて「体感覚」、すなわち皮膚や骨格を通して感じる感覚にはいくつかの要素があります。例えば空間の温度や湿度、壁や調度品などの質感、体に感じる重力、電磁波、プラスおよびマイナスイオン、自然放射線などが含まれます。これらの体感覚は皮膚や筋肉、骨のセンサーを通してリアルタイムで我々に外界の情報を伝え、体に様々な刺激を与えます。良質な刺激に対して体は良い反応を示し健康になりますが、悪い刺激なら...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

東京・大田区に「蒲田よしのクリニック（内科・吉野　真人院長）」が１１月７日（月）にオープンしました。今、現代社会に求められる「自然治癒力」を活かした体と心に優しい医療を提供します。 当クリニックは、薬や手術、検査など西洋医療に過度に頼らず、人間本来の自然治癒力を向上させることを通して、病気の治療や予防、そして美容、若返りを推進していくクリニックです。 ■診療案内 ○　診療日　：...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

薬に頼らず「自然治癒力」を活かした治療法＆健康法とは何か？１１月７日（月）東京・大田区に『蒲田よしのクリニック』（内科）いよいよオープン！　今回は、自然治癒力を向上させるラドン浴の有効性と安全性について解説します。 国民の３人に１人がガンにかかる時代にあって、相変わらず薬と手術に頼り切って、泥沼にはまり込んでいる現代医療。国民の多くが生活習慣病や心の病にさいなまれ、体調不良に悩んでいる今こそ、「...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

薬に頼らず「自然治癒力」を活かした治療法＆健康法とは何か？１１月７日（月）東京・大田区に『蒲田よしのクリニック』（内科）いよいよオープン！開業に先行し１１月２・３・４日（水・木・金）に内覧会の開催ご案内 国民の３人に１人がガンにかかる時代にあって、相変わらず薬と手術に頼り切って、泥沼にはまり込んでいる現代医療。国民の多くが生活習慣病や心の病にさいなまれ、体調不良に悩んでいる今こそ、「自然治癒力」...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

いよいよ花粉症のピークを迎えはじめています。 各地の花粉情報を毎日チェックされているのでは・・・ 今週から東京方面でも花粉の飛散量が増加しております。 さて、花粉症歴5~20年の方のなかに、花粉飛散量に関係なく毎年、季節性または通年性で鼻アレルギーを含む花粉症の症状が増悪されているタイプの方や、内科や耳鼻科等で事前に薬物コントロールしているにも関わらず症状が変わらない方、花粉症の症状が現れて...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）