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- 井元 雄一
- しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長
- 神奈川県
- WHO基準カイロプラクター 健康科学博士
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対象：体の不調・各部の痛み
- 奈良 修次
- （鍼灸師 臨床検査技師）
運動や筋トレについての質問を良く受ける。
やる前に考えて欲しいのは、筋肉のバランスだ。
例えば、右と左、前と後ろなどの筋肉が同じように発達しているかどうかだ。
そして、背骨が曲がったまま筋肉をつけると、アンバランスに筋肉がついてしまう。
背骨を治してから運動した方が、バランス良く筋肉がつく。
いったんアンバランスになった筋肉は修正するのが大変になる。
順番でいうと、筋肉よりもまずは骨格優先なのである。
このコラムの執筆専門家
- 井元 雄一
- （神奈川県 / WHO基準カイロプラクター 健康科学博士）
- しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長
「腰痛」「肩こり」「姿勢矯正」背骨のゆがみはおまかせ下さい！
約5万人17年間の臨床実績から、腰や肩だけでなく「姿勢」全体を改善することで再発しない身体づくりを重視しています。姿勢矯正エクササイズも好評。企業の健康管理や福利厚生、モデルや芸能人の美姿勢もサポート。小中学校での姿勢教育にも協力しています。
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