「専門家」を含むコラム・事例
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睡眠専門家の健康コラム ストレスと上手な付き合い方 ２
◆ ストレスをためない秘訣！
１． おしゃれをしましょう！
心に余裕があるときは、服装にも意識がいき、おしゃれなどもできる心の状態です。
しかし・・・・、
★心が少し疲れてきたときに、平日ならば、男性なら、ネクタイの色なども、元気が出るビタミンカラー（オレンジ、黄色など）にしてみると、気分が少し変わります。
これは、心の疲れの初期の段階でしないと、効果が出にくい...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 知ってほしい「寝床内気候」
◆みなさん、「寝床」ってどんなイメージをもたれていますか？
中には「横になるだけの場所」と思われている方も・・・・
寝床は人生の約３０年過ごす場所なので、自分だけの「眠りの聖域」として大事にしなければなりません。
「寝床内気候」という言葉があります。ふとんの中の温度や湿度のことです。
そもそも寝具の目的は、寝ている間に落ちる体温を必要以上に落ちないようにする「保温効果」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング ６
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問しな...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
「これからの時代の女性の生き方」（10） あなたなら大丈夫
☆☆-------------------------------------------- 「働く」を応援するシリーズⅢ 「これからの時代の女性の生き方（１０） -------------------------------------------☆☆ 最近 2人の女性に感動をした 共通して二人とも「強い」 「覚悟」が座ってるとも言える 今目の前に起こっている問題に対して そこから...（続きを読む）
- 壷井 央子
- （キャリアカウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 今、子供たちの眠りが危ない！
◆2000年の調査によると、５人に１人は不眠に悩んでいます。おそらく、自分が不眠であることの無自覚者やこの統計からの時間経過を考えると、今はもっと多く、予備軍も含めると３人に１人といわれています。
NHKの生活時間調査という５年に１回行われる結果では、１９６０年から２０００年の４０年間で５０分、睡眠時間が短くなっています。先進国の中でこれほど短いのは、日本と韓国くらいなものです。
...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
「住宅ローン破綻の解決に向けて」-12
住宅ローン破綻の解決に向けての第１２回目です。 「死んで詫びる・・・」 この選択は一番最悪の選択です。 このような破滅的な考え方は 自分もまわりも不幸にするだけで なにも解決しません。 住宅ローン破産すると精神的に 追い込まれた気持ちになる状況はわかります。 こんな気持になった時は、 債権者である住宅ローン信用保証や 債権回収会社（サービサー）などの 債権回収に対する姿勢を考えて欲しいので...（続きを読む）
- 木原 洋一
- （不動産コンサルタント）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
「住宅ローン破綻の解決に向けて」-11
住宅ローン破綻の解決に向けての第１１回目です。 「住宅ローン破産の専門家に相談をする・・・」 住宅ローン破産問題の解決の第１歩は 相談から始まります。 しかし、この相談する相手を間違うと 望んでいる結果は得られません。 よくあるケースが、 友人・知人の専門家ではない人の アドバイスで行動してしまい、 有利な解決からかけ離れた 処理をしてしまうことです。 友人・知人が専門家でないのなら、 参...（続きを読む）
- 木原 洋一
- （不動産コンサルタント）
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング 5
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに
活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
【私が担当すれば売れない店はない！】ボナコム近日公開！！
起業支援コミュニティ ボナコム
お店の味方シリーズＶＯＬ１－１ 近日公開！！
「私が担当すれば、売上が上がらない店はない！」
㈱コロンブスのたまご
キズナコンサルティング部 販促事業担当
遠藤 俊介氏が近日ご登場！！
穏やかで先鋭な実力ＮＯ１！販促コンサル
遠藤俊介氏
起業支援コミュニティ ボナコ...（続きを読む）
- 加茂 えおり
- （マーケティングプランナー）
睡眠専門家の健康コラム ストレスと上手な付き合い方 １
◆ ストレスをためない秘訣！
１． 笑いのある生活を！ 「笑う門には福来る。」 近年、心から笑うと、免疫機能が大きくアップすることがわかっています。 笑うことは、気分を明るくし、楽しい気持ちがアップします。 「落語や漫才をみて、免疫力がアップした。」という研究成果もでています。
笑うことだけで、 顔の表情筋を動かし、緊張をほぐす効果、 お腹から笑うので、腹式呼吸ができ、体...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「 プチ断食のススメ 」
◆最近太った！という人に夜8時以降“プチ断食”のススメ
日経ウーマンオンライン（日経ヘルス） 引用
同じ内容の食事でも、それが脂肪になるかどうか 【夜のプチ断食】（名）
夜8時以降、朝起きるまで固形物を口にしないこと。アルコールやカロリーのある甘いドリンクも同様。水やお茶は自由にとってよいこととする。
大発見！ 夜8時以降の「だらだら食べ」が太る原因でした
ついつい夜型にな...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
「住宅ローン破綻の解決に向けて」－10
住宅ローン破綻の解決に向けての第１０回目です。 「売却は出来ないと諦めて放置する・・・」 住宅ローン破産してしまったら、 自分ではどうにもならないし、 弁護士などの専門家に依頼するにも 金銭的に厳しいし、ほおって置く・・・ これも選択の一つではりますが、 その代償はあまりにも大なものとなります。 あなた一人だけなら、 自分だけが責任を取ればいいのですが、 同居の家族や連帯保証人などにも ...（続きを読む）
- 木原 洋一
- （不動産コンサルタント）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「居眠り運転による事故多発」
◆ 最近、特に、居眠り運転による、死者がでるような事故が相次いでいます。 事業主として、会社の労務管理が機能していない点は、会社は図れないダメージをうけますが、それ以上に、居眠り運転などによる社会損失は、試算すれば、かなりの社会問題になるくらいの数字になると思います。 夜間走らせているドライバーは、居眠りに入りかけるまどろみ状態の経験は、２度や３度ではないと経験者から聞いたことがあります。 物...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング 4
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに
活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
「社長」として「事業主」としての幅広い学び
こんばんわ ランチェスター戦略で有名な竹田陽一先生の本を読んでいたら 「従業員5人までの会社であれば、業績の100％が社長一人の実力で決まる」 との言葉が書いてありました！！ そして、従業員６～９人でも99％は社長で決まると・・・・・・ もちろん僕は個人事業主なので、100％自分次第なのですが、 トレーナーさんやインストラクターさんの会社や治療院などもほとんどが...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
日本ＦＰ協会「ＦＰいまどきウォッチング」に執筆
ファイナンシャルプランナーの明石久美です。 昨年は、日本ＦＰ協会の会員に配布されている「ＦＰジャーナル」２０１１年１０月号の特集で、「最期の準備の進め方～老い支度のアドバイス」～生前契約から葬儀やお墓、遺品整理まで何をどのように準備すべきか～を執筆しましたが、今年はＦＰいまどきウォッチングに執筆します。 ”シニア”が持つ不安は幅広く、しかもケースバイケースが多くあります。 しかし...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「もの忘れ」と「認知症」の区別？
◆今日のテーマは、自分の高齢の親を介護する人にとって、避けられない不安になるものだと思います。
「うちのおじいちゃんもいつか認知症になるのだろうなぁ？」 という思いや 「最近モノ忘れがひどいなあ」など考える家庭は多いです。
それ自体ストレス初期状態でもあります。ひいては、過度の悩みになれば睡眠にもつながります。
◆ 加齢と共に、脳の神経細胞が少なくなるのは、加齢減少で誰でも発生します。...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
保険（介護保険制度とは）
介護保険制度は、２０００年（平成１２年）４月から実施された制度で、この制度の導入によって、高齢者介護の現場は大きく変化したといわれています。 介護保険制度は、将来的に増加することが予想されている介護費用を安定確保するため、社会保険方式で対応するとした点などに特徴があります。 介護保険制度による介護サービスを利用するためには、まず、被保険者が保険給付を受ける要件を満たしているかを確認するため、要...（続きを読む）
- 松尾 琢磨
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「イルカの睡眠って御存知ですか？」
◆ さて、タイトルの質問に対しての答えは、・・・
イルカは哺乳動物で呼吸が必要です。しかし生存しているのは水の中。そんな進化過程を経た結果・・・・、
「半球睡眠」という眠りのとり方をしています。右脳・左脳を交互に眠らせているという、「時間に追われて、時間がもっと欲しい」ビジネスマンにとっては羨ましいかもしれませんね。
◆ では、ライオンはどうでしょうか？
ライオンは夜行性...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
「住宅ローン破綻の解決に向けて」－９
住宅ローン破綻の解決に向けての第９回目です。 「不足分を身内や友人・知人に借りて支払う・・・」 住宅ローン破産の相談の中には 身内や友人知人などが 保証人になっているケースは 多く見受けられます。 住宅ローン破産問題は 一人で考え込んでも解決するものではありません。 そして、 住宅ローン破綻するとその影響は 保証人にも及びます。 住宅ローン破産しそうだからといって、 返せる当てがないのに...（続きを読む）
- 木原 洋一
- （不動産コンサルタント）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「睡眠本能に影響与える寝室の意味」
◆今私たちが、他の動物と違い睡眠を当たり前のようにとれるのは、寝ている間に外敵から襲われない安全な確保が保証されているからです。当たり前のように聞こえますが、自然界の動物たちは、安全な場所を確保するために、進化の過程で各々の動物のスタイルを獲得してきました。
感覚や知覚が遮断され、無防備になり、意識をなくしてしまうのは、あまりにも危険な状態といえます。我々の中にある「睡眠本能」の第一段階...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
博報堂がトップ広報をコンサル
博報堂が博報堂コンサルティングと共同で、トップ広報コンサルティングサービスを開始する様です。 リリースはこちら 内容は経営コンサル、コピーライター、企業PRの専門家から組織されたチームを編成し、企業のトップ広報に関するコンサルテイングを行うというもの。 想定するケースは年頭所感から始まり、新入社員訓示、決算発表、株主総会や、また社長就任時、メディア向け記者発表、新ビジョンや新組織...（続きを読む）
- 中村 英俊
- （広報コンサルタント）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング 3
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに
活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識 ＧＷ特別連載 睡眠と夢 ８
◆ みなさんからの質問も多い 「夢」 について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。 夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。 ◆ ８回目のテーマは、「 正夢の神秘 」 です。 これで終わりです。 さて、みなさん！ 「正夢をみたり」 「正夢をみた人の話を聞いたこと」は、一度はあるのでないでしょうか？ *******************...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
これからの時代の女性の生き方（９） 20代をどう過ごすかが大事
☆☆-------------------------------------------- 「働く」を応援するシリーズⅢ これからの時代の女性の生き方（９） -------------------------------------------☆☆ これからの時代の働き方を最近とても考えている 組織の形は これから変わっていく 神田昌典さんは著書で 会社は2024年にはなくなると書...（続きを読む）
- 壷井 央子
- （キャリアカウンセラー）
借金体質改善コラム第36回「年金破綻は防げる」
二〇五〇年には、老人1人を現役世代1人が支える超高負担時代がやってくる。これでは、誰が考えても今の年金制度は成り立たない。成り立たないから不払いが起こる。自分で貯金して将来に備えた方がいいからだ。相互扶助方式である今の年金制度は、老人世代を現役世代が支えるという仕組みだが、この制度は次の世代の人口が増えるか、少なくとも現状の人口が維持される事が前提にある。 前提が崩れたのだから考え方を変え...（続きを読む）
- 若林 正昭
- （司法書士）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
債権者からの怖い郵便物
失業や減収などで 住宅ローンの返済が遅れるようになると、金融機関等から、 「こわ～～い」 催促の通知が届くようになります。 この催告書や督促状は、 あなたが勝手に 「こわ～～い」 と思っているだけなんですが、、、、 金融機関は、事務センターから 延滞の期間に応じて、 それこそ事務的に発送しているだけです。 そしてその文章には、 それぞれきちんとした意味があり返済の遅れている期間により その...（続きを読む）
- 木原 洋一
- （不動産コンサルタント）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
医業経営コンサルタント起業コーチング開始！
こんばんは。医業経営コンサルタントの原です。 今年に入って10名前後の医療機関に特化した経営コンサルタントで起業する方の相談をお受けしています。 関東や九州の方が私のブログやホームページ、WEBのコラム、雑誌の記事などをご覧になってメール、お電話にて連絡を頂いております。 こうしてご連絡頂く方とはご縁を感じて、私の拙い経験がお役にたてるのであればと思いお会いさせて頂いております。 相談に来...（続きを読む）
- 原 聡彦
- （経営コンサルタント）
睡眠専門家の睡眠知識 ＧＷ特別連載 睡眠と夢 ７
◆ みなさんからの質問も多い 「夢」 について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。
夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。
◆ ７回目のテーマは、「夢で記憶を整理しているの？」 です。
さて、みなさん！ 最近、「夢は記憶整理のためにみる」という学説が注目されています。
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- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング ２
【はじめに】 ◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに
活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問し...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家睡眠知識 ＧＷ特別連載 睡眠と夢 6
◆ みなさんからの質問も多い 「夢」 について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。
夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。
◆ 6回目のテーマは、「夢は一晩で何回くらいみるの？」 です。
さて、みなさん！ 夢は 一晩で 何回くらいみていると思いますか？」
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- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識 ＧＷ特別連載 睡眠と夢 ５
◆ みなさんからの質問も多い 「夢」 について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。
夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。
◆ ５回目のテーマは、「夢は右脳？ 左脳？ どっちでみるの？」 です。
さて、みなさん！ 夢は 右脳？ 左能？ どちらで見ると思いますか？」
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- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
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